Gute Erklärung! Bei mir ist es nicht der Alkohol, sondern das Verlangen nach Süßigkeiten . Das ist im Grunde das Gleiche, nur eine andere Substanz. Eine Sucht ist das aber auch. Es erscheint mir jedes Mal, heute nicht der richtige Zeitpunkt zu sein, die Süßigkeiten weg zu lassen. Besonders wenn ich Stress habe, ist es extrem.
Danke für den wertvollen Kommentar. Du sprichst vielen aus der Seele. Das Problem, das adressiert werden will, ist der Stress und die Stress auslösenden Denkmuster.
@@KrisWiegand das kann gut sein, denn bei Stress esse ich besonders unkontrolliert und brauche sehr viel Süßes. Auch wenn ich traurig bin, Frust habe, unmotiviert bin, vor schwierigen Aufgaben stehe und mich überwinden muss,…..
Tolle Selbstbeobachtung. 👍👍 Man nutzt Alkohol oder Essen, um seine unguten Gefühle zu schlucken. Meistens weil man nie gelernt hat, richtig mit Gefühlen umzugehen. Gefühle und die dahinterstehenden Denkmuster ist die Fährte, die man verfolgen will. 😊
@@KrisWiegand Das ist echt ein komplexes Thema….. Über die Jahre kommen immer mehr Erkenntnisse dazu. Trotzdem ist die Umsetzung eine größere Sache, als ich manchmal denke.
trink dabei zwar auch ein Bierchen grad, aber ich bin mir dessen bewusst - was ich versuche & lebe: ist es tagtäglich oder auch wöchentlich runterzufahren.... Und es hilft schon!
Hi Caterina, das ist eine große Spielwiese. Ich würde etwas wählen, womit ich mich anfreunden kann. Viele probieren sich erstmal durchs alkoholfreie Regal im Supermarkt. Es kommt auf die Geschmacksvorlieben, die Jahreszeit und die Tageszeit an. Ich mag im Winter abends Tees oder koffeinfreien Kaffee. Ansonsten stehen Wasser, Saftschorle und Wasserkefir ganz oben auf meiner Hitliste. Experimentiere und habe Spass dabei. 😊
ich kann dir Kakao empfehlen. denn wenn du Kakao trinkst, schmeckt danach Alkohol eklig. bzw. ist nach einem Glas Kakao der Gedanke an Bier oder Wein oder Vodka schon eklig. jedenfalls bei mir
Liebe Kris, du spricht mir von der Seele... Ich bin sehr dankbar dafür, dich gefunden zu haben! 🙏❤️
Gute Erklärung!
Bei mir ist es nicht der Alkohol, sondern das Verlangen nach Süßigkeiten .
Das ist im Grunde das Gleiche, nur eine andere Substanz.
Eine Sucht ist das aber auch.
Es erscheint mir jedes Mal, heute nicht der richtige Zeitpunkt zu sein, die Süßigkeiten weg zu lassen.
Besonders wenn ich Stress habe, ist es extrem.
Danke für den wertvollen Kommentar. Du sprichst vielen aus der Seele. Das Problem, das adressiert werden will, ist der Stress und die Stress auslösenden Denkmuster.
@@KrisWiegand das kann gut sein, denn bei Stress esse ich besonders unkontrolliert und brauche sehr viel Süßes. Auch wenn ich traurig bin, Frust habe, unmotiviert bin, vor schwierigen Aufgaben stehe und mich überwinden muss,…..
Tolle Selbstbeobachtung. 👍👍 Man nutzt Alkohol oder Essen, um seine unguten Gefühle zu schlucken. Meistens weil man nie gelernt hat, richtig mit Gefühlen umzugehen. Gefühle und die dahinterstehenden Denkmuster ist die Fährte, die man verfolgen will. 😊
@@KrisWiegand Das ist echt ein komplexes Thema…..
Über die Jahre kommen immer mehr Erkenntnisse dazu.
Trotzdem ist die Umsetzung eine größere Sache, als ich manchmal denke.
Man darf vor allem nicht mehr ausgehn...denn dann kommt man nie vom Alkohol weg! So war es jedenfalls bei mir.
Danke für das Teilen deiner Erfahrung.
Ganz wunderbar erklärt,ein hilfreiches Video😃👍Danke🙏🏻💕
trink dabei zwar auch ein Bierchen grad, aber ich bin mir dessen bewusst - was ich versuche & lebe: ist es tagtäglich oder auch wöchentlich runterzufahren....
Und es hilft schon!
Finde ich super !
Der Vergleich mit den Küken hat mir gefallen, darauf kann ich aufbauen.
Liebe Kris, was kann ich statt Alkohol trinken? Viele Grüße, Danke!
Wasser???? Im Ernst. Oder Tee, Kaffee...auf jeden Fall ungesüßte Getränke.
@@christianmauksch2645 Danke für die Antwort. Ich hab nämlich das Gefühl, ich müsste was extrem Süßes trinken!
Hi Caterina, das ist eine große Spielwiese. Ich würde etwas wählen, womit ich mich anfreunden kann. Viele probieren sich erstmal durchs alkoholfreie Regal im Supermarkt. Es kommt auf die Geschmacksvorlieben, die Jahreszeit und die Tageszeit an. Ich mag im Winter abends Tees oder koffeinfreien Kaffee. Ansonsten stehen Wasser, Saftschorle und Wasserkefir ganz oben auf meiner Hitliste. Experimentiere und habe Spass dabei. 😊
ich kann dir Kakao empfehlen. denn wenn du Kakao trinkst, schmeckt danach Alkohol eklig. bzw. ist nach einem Glas Kakao der Gedanke an Bier oder Wein oder Vodka schon eklig. jedenfalls bei mir
@@KrisWiegand Danke, mit koffeinfreiem Kaffee hab ich gute Erfahrung gemacht!
Finde ich gut ❤
Meravigliosamente spiegato complimenti aiuterà tante persone
Grazie per il meraviglioso commento :-)