Kurzes Update. Schmerzfreiheit ging dann immer recht schnell weg bei Belastung. Der Arm baute auch viel zu stark so dass ich auch nachts mit Schmerzen wach wurde zB wenn man auf dem Arm lag und dieser belastet wurde. Jetzt mache ich Übungen damit alles stärker wird. denke so bin ich auf auf dem richtigen weg.
@@fress-gefuhl9523 bin immer noch dran. Hab jetzt noch Schmerzen in der rechten Hand dazu bekommen. Könnte sein das es bei mir auch an den Harnsäure werten liegt. Morgen CT Nieren. Bin doch noch gar nicht so alt 🙈. Aber mit Übungen ist es viel besser. Ab heute gehe ich auch ins Fitness Studio 😁
...Krafttraining in der Schmerzphase ist kontraproduktiv !!!...Bekannter hat Krafttraining, Stosswellentherapie, Kortisonbehandlung bekommen und schleppt sich seit 1,5 Jahren!!! damit rum 🤦♂️...hab ihm Facientherapie mit aktiver Dehnung und Triggerpunktbehandlung ( kleine Rolle und hartem Ball )empfohlen und die ersten Verbesserungen zeigen sich !...
Danke. werde ich machen sobald ich schmerzfrei bin.
Kurzes Update. Schmerzfreiheit ging dann immer recht schnell weg bei Belastung. Der Arm baute auch viel zu stark so dass ich auch nachts mit Schmerzen wach wurde zB wenn man auf dem Arm lag und dieser belastet wurde. Jetzt mache ich Übungen damit alles stärker wird. denke so bin ich auf auf dem richtigen weg.
@@SchenkinNY und, wie ist der Stand?
@@fress-gefuhl9523 bin immer noch dran. Hab jetzt noch Schmerzen in der rechten Hand dazu bekommen. Könnte sein das es bei mir auch an den Harnsäure werten liegt. Morgen CT Nieren. Bin doch noch gar nicht so alt 🙈. Aber mit Übungen ist es viel besser. Ab heute gehe ich auch ins Fitness Studio 😁
perfekt! Vielen Dank für dieses Video 🙌
...Krafttraining in der Schmerzphase ist kontraproduktiv !!!...Bekannter hat Krafttraining, Stosswellentherapie, Kortisonbehandlung bekommen und schleppt sich seit 1,5 Jahren!!! damit rum 🤦♂️...hab ihm Facientherapie mit aktiver Dehnung und Triggerpunktbehandlung ( kleine Rolle und hartem Ball )empfohlen und die ersten Verbesserungen zeigen sich !...
Krafttraining ist super gegen Schmerzen....Kommt nur aus den Grad der Schmerzen an.