МНЕ ТАК НЕ НРАВИТСЯ! Как отстаивать свои личные границы? | Гладких Live
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.ค. 2024
- 🌸 Онлайн-тренировки по танцам и фитнесу от «Танцуй с Гладких» 🤩 Больше 200 уроков по разным направлениям - от бачаты и хай хилс до Болливуда, программа «Здоровая спина», зарядки на каждый день и многое другое. Единая подписка на всё! Сделай свою жизнь ярче и наполнись энергий вместе с нами - clck.ru/3AtjFY
🤍 Начните год с заботы о себе - тренировки от Fitstars со скидкой 70% по промокоду гладких - bit.ly/3QmahUv
Что такое личные границы? Как понять что их нарушают? Как правильно выстраивать свои личные границы? Как реагировать на обиды и обвинения? Как коммуницировать с человеком, который нарушает границы? И как научиться выстраивать свои границы? Мы с девочками обсудили их истории, как нарушали их личные границы самые близкие и поговорили о том, как правильно отстаивать себя и свои границы.
💭 Наши мысли:
00:00 - Сегодня в подкасте. #личные_границы
01:15 - Что такое личные границы?
01:28 - Физическая граница
01:40 - Эмоциональная граница
01:46 - Ментальная граница
02:08 - Духовная граница
03:11 - Личные границы и как они нарушаются в браке
06:30 - Как понять, что ваш партнер - это ВАШ партнер?
13:11 - Как восстановить личные границы и найти себя
14:20 - Как родители нарушают личные границы
15:33 - Как распознать манипулятора?
21:22 - Как воспитать психологически здорового ребенка
23:45 - Как установить личные границы с ребенком
27:51 - Как нарушают личные границы на работе
28:05 - Корпорация нарушает психику человека
30:00 - Как понять, чего ты хочешь?
33:15 - Мама нарушает мои личные границы
35:20 - Как с нуля начать выстраивать личные границы?
🌸 Мария Гладких в соцсетях:
Instagram - / m_gladkikh
Telegram - t.me/m_gladkih24
Героини:
Марина Нахалова, психолог - / nahalova.lab
Полина Ноздрякова, преподаватель танцев - / _kotban
Марияж, автор и ведущая программы по речи и раскрепощению - / m_krasova
По вопросам сотрудничества - gladkikh.pr@gmail.com
☝🏻 Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России
#гладких #личныеграницы
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 71 วันนี้!! คู่เอก "ทรงชัยน้อย vs รักษ์"](http://i.ytimg.com/vi/_AGPnq2p6Js/mqdefault.jpg)
🌸 Онлайн-тренировки по танцам и фитнесу от «Танцуй с Гладких» 🤩 Больше 200 уроков по разным направлениям - от бачаты и хай хилс до Болливуда, программа «Здоровая спина», зарядки на каждый день и многое другое. Единая подписка на всё! Сделай свою жизнь ярче и наполнись энергий вместе с нами - clck.ru/3AtjFY
Личные границы на работе!
Буквально пару дней назад. Мне 26 лет, моложе всех в коллективе и это тоже играет роль «молодежь»
На выходных покрасила волосы и они с розовым оттенком. Блонд+нежный розовый.
На работе неоднозначно отреагировали. Но это их проблемы. Я с такой позицией существовала пару дней.
В середине неделе после обеда зашел разговор о воспитании детей, где пришли коллеги к выводу «бить детей - норм» и была произнесена фраза коллегой (мужчина 39 лет, разведен и без детей) «всех в детстве БИЛИ»
Я вмешалась в диалог и говорю что мои родители меня не били, умели разговаривать с нами (в моей семьей 3 девочки)
Где в итоге получила ответ «ПО ТЕБЕ И ВИДНО» и дикий громкий смех, это же остроумно.
Честно, на момент растерялась, но решила что надо отвечать.
Спросила что тебе показалось остроумным, что показалось тут смешным?
Увидела растерянность в глазах, честно, получила удовольствие. Но еще внутри только ощущала что-то тревожное, потому что люди суют нос не в свои дела/осуждая внешность и тд
Спасибо тем кто дочитал ❤
Круто описали. Спасибо вам!
Я в 24 года пришла на работу в частную фирму. Дизайнером - 3d-визуализатором. Сразу обозначила границы: В выходные мне не звонить, за доп. работу - платить. Так и было.
Все также! На работе 1 в 1, мне тоже 26
почувствовала гордость за вас! Класс👍
Бежать нужно с такой работы! 😱 Дикий ужас, а не коллекливчик
Сложная тема для меня. Как я понимаю Полину ... В 7 лет мне сказала мама, что она не моя мама, потом несколько дней меня игнорила, чтобы я до конца прочувствовала свою вину ( я до сих пор не помню, какую, а вот про ее отречение помню до сих пор ). В 15 мне сказали, что меня любить нельзя. Окружающие любят ? Это всё потому, что они меня не знают, меня настоящую знает только моя семья, и я должна им поверить, таких не любят. В 23 у меня появился намек на первые отношения. Меня склоняли по-всякому, называли девушкой с низкой социальной ответственностью ( это я литературно перевела ). В 39 я ошиблась и упала в жизни. Ступор и полная растерянность. За последний год моя семья меня в порошок стёрла, унизила, но не растоптала. В 2023 году я дала себе срок до марта и отрезаю эту часть жизни навсегда, чтобы больше никогда не вернуться и заблокировать по всем фронтам. Я очень понимаю Полину. Я ни с кем этим не делюсь. Никто не знает, как я "истекаю кровью". Но одно то, что я верю в себя и свои внутренние силы, вселяет в меня надежду на то, что всё будет хорошо.
Как в фильме... начните с любви к себе⚜️
Сил вам, много-много! Держитесь!!!
Вы это все проговорили, высказали. Это тоже важный шаг. Обнимаю Вас. Добра и любви, в первую очередь к себе.
Я хочу вас поддержать 🤍Мы с вами чем то похожи. Идите своей дорогой. И радуйтесь без токсичных людей.
Желаю, чтобы у вас Всё пролучилось! Тадже лучше ❤
Я только в 40 лет увидела обесценивание, критику, контроль. Была хорошей и удобной для всех. Прозрение принесло огромную боль, слëзы, ненависть и свободу. Отпало всë токсичное окружение. Сейчас заново учусь жить. Очень горько, что нас калечат самые близкие. Благодарю за передачу ❤
Лучше поздно, чем никогда
Именно нас колечат самые близкие...
У меня стали открываться глаза после того, как я заболела (инсульт в 38). До этого был абьюз мужа, с которым разошлась. Но после инсульта я стала понимать, что то же самое творится и в семье. Сестра, мама, папа...Почему я раньше этого не замечала?!
Только сейчас понимаю что скрывается под маской образцовой семьи .
Я начала замечать в 35 лет,но раньше началась какая то прям "война" с ней .
Я чувствовала какую то ненависть,холод, презрение и она требовала,чтобы я делала так как она хочет.Ближе к 40 годам война всё интенсивнее набирала обороты.Я много читала ,слушала видео,но толку это не приносило.Информация была я понимала,а что делать не знала.
В 42 года я купила свой первый курс на просторах интернета "Сепарация". И то что я там узнала у меня был ШОК.Там мне открыли "занавес" полностью как родители над нами издеваются и они Не имеют право так измываться над нами, просто в социуме об этом не говорят.Мне дали ПРАВО почувствовать себя человеком,настоящей а не функцией по обслуживанию,придатком.
ЗЛОСТЬ, ГНЕВ поднялось всё во мне,я курс прошла от А до Я.Психологи сопровождения помогают там во всем,если есть вопросы.
В висках стучало : Как я вообще выжила в этой семье???
Я жила всю свою жизнь вместе с бабушкой и дедушкой -это мамины родители то есть я все таки ВЫЖИЛА в этой семье с такими всепоглощающими властными родственниками, бабушка и дедушка как вы понимаете такие же как и мама.
Потом ещё один курс, ещё в итоге я сейчас с мужем далеко от матери в другом городе,хожу на личную психотерапию и обучаюсь гештальт терапии.
Жизнь восстанавливается,учусь жить при другому,по новому.
Мне 46 лет.Я считаю лучше позже чем никогда и изменить жизнь можно,если по настоящему хочешь в любом возрасте.Да не легко менять мышление,Но оно этого стоит.
Мои границы моя мать тоже долго нарушала. Всегда старалась контролировать меня, мою жизнь, давать оценки моим действиям - правильно или неправильно я поступила, сделала. 5 лет назад приехав ко мне, устроила в моей квартире скандал с оскорблениями меня и моего мужчины, требуя чтобы я выгнала его из своей квартиры, мужчину, с которым мы решили жить вместе, так как ей он не понравился. Конечно у нее были обоснования, ей не нравилось его прошлое, но у меня было свое видение этого. Она требовала повиновения. Когда ее требования не принесли результатов и я, набравшись смелости, закричала "уматывай отсюда, если тебе что-то не нравится! ", её фразы "я разрушу всю твою жизнь" и "я тебя породила, я тебя и убью" я наверное не забуду никогда. Она ничего не добилась. После этого мы 4 года не общались с ней вообще. Родственники говорили, что она плачет, скучает по мне, призывали помириться. Год назад как-то начали общаться с ней. Но никакого разговора о той ужасной сцене и ее страшном поведении не было. Она думала, что всё замнется и всё будет как раньше. Снова стала пытаться нарушать мои границы, но похоже поняла, что это может привести к окончательному разрыву. Звоню ей крайне редко и она тоже. Всё это время изучала психологию и теперь знаю, что смогу отстоять себя если понадобится, возможно она чувствует, что я уже не та девочка, с которой можно сделать морально всё что ей хочется и ничего за это не будет... В следующем году мне 50...
Как я Вас понимаю! У меня такая же мать....
Как то в детстве мы с мамой пошли к психологу, потому что мама думала что со мной что то не так. Вот я сижу разговариваю с психологом, затем она зовет маму и говорит что со мной все хорошо. После переключается на маму и немного поговорив с ней обо мне, говорит что это именно с ней что то не так... Вот этот момент мама не пережила и громко ушла, сказав мне что этот человек не очень хороший.
Спустя столько лет я начала замечать что дело не во мне, а в ней. Это так грустно, я все это время думала что я неочень человек, что я даже не человек. Представьте себе, моя самооценка дома так уничтожена. Я даже сейчас все это понимая не уверена в себе до сих пор.
Я желаю ей всего лучшего, но быть с ней уже не могу
работала долго в неврологтческой детской клинике...шеф говорил что не детей нужно лечить а родителей !!!
@@akutfall
как грустно... 😑
У меня примерно так же
Очень классные слова "мы не рождены в конструкции обслуживания другого человека". Я в своей семейной жизни как раз по такому принципу жила. Всё другим и ничего себе. Пока разваливаться не начала и физически и психологически. Причём меня никто не заставлял, не просил, я почему-то сама думала что так правильно
Вообще классно сказано.
Я сначала тоже думала что так правильно, пока не поняла что мое мнение, чквства никому не интересны, и почувствовала себя хуже чем обслуживающий персонал, им хотя бы платят😢
@@Inna_Dmitrievna вот! У меня тоже было чувство, что обслуживающему персоналу платят, а я волонтёр на похлёбке и койкоместе.
А меня заставляли😢😢😢
@@user-rq7wj1mw4m родители что-ли?)
Что ж такое)) что ни выпуск, есть, что сказать 😅 у меня самая жесткая ситуация с отстаиванием границ случилась на работе. На первой послеуниверской работе была начальница-любительница пообсуждать чужую жизнь, но там всё сложилось благополучно. Стоило один раз строго (без хамства, естественно) ответить, и больше мне не доставалось. Мир, взаимопонимание и поддержка. Хотя с другими у нее часто возникали острые ситуации. На следующем рабочем месте я попала под начало к очень специфической даме. Это была крупная нефтяная корпорация и там в принципе не принято считать сотрудников за людей. Не задержался после работы - ошибка, не вышел в выходной - разговор (некоторые приходили на пару-тройку часов просто покрутиться в кресле!). Люди там держатся только из-за зп и классных плюшек при выходе в декрет или на пенсию. Короче, стоило мне один раз выступить за свои границы и началась откровенная травля. Причем весь коллектив понимал, что я права, но ей противостоять боялся. Были вызовы на разговор с большим начальством отдельных людей из отдела, но промолчали все. При этом начальница за порог (она не лишала себя удовольствия вовремя уйти домой или не прийти в выходной), сразу с удовольствием включались в обсуждение бесчеловечности местных порядков. Стоит ли говорить, что я уволилась в итоге и переехала. Начальница искала меня в соцсетях, обсуждала в отделе моего мужа и мой внешний вид. Уф...наверное, только спустя год я смогла отпустить ситуацию и не злиться при одной мысли о ней, а она до сих пор обо мне вспоминает🤣 Так что да. Психолог абсолютно права. Если вы начинаете отстаивать свои права и границы в большой корпорации, будьте готовы покинуть её. Зато знаете, я не ожидала получить столько теплых слов от людей вне отдела. Меня останавливали в коридорах люди, с которыми я даже по работе не пересекалась, чтобы высказать слова поддержки, но легче от этого становилось лишь на миг😬 Всем дочитавшим добра и здоровых отношений во всех сферах жизни!
Согласна. Постоянно отстаивала границы на работе, в том числе по трудовому кодексу) по итогу 7 мест работы, сейчас работа на себя. Я врач, если что 😂
Очень вас понимаю! Работа заставляет себя проявить, потому что очень много людей считают что они правы и знают лучше как жить всем вокруг
Здорово. А меня считали недалекой дурой, и ушли на больничный и в отпуска, а я за руководителя. Хотели доказать, что я без них 0. В итоге меня ставили в пример перед людьми со стажем в 20 лет. И з/п увеличилась.
Я сама заплакала 😭 Девочки, вы такие красивые, добрые, умные!! Цените себя, пожалуйста!! И не позволяйте себя обижать! Никому!!
Тема мамы для меня ,это боль! Всю жизнь одни упрёки, оскорбления и унижения. В детстве могла запросто руку поднять не из за чего. Когда училась в школе старалась ,как могла,а в ответ только,да ты больше чем на тройку и не знаешь,в 6- том классе рукой махнула и перестала стремиться к пятёркам и четверкам ( всё равно не оценят). Когда закончила 11 класс ,захотела поступить в университет, на что я услышала,что я дура тупая и таких туда не берут( хотя школу закончила с двумя тройками). Нашла работу в престижном казино нашего города( это было начало 2000- ных,и всё это процветало) барменом. Работала сутки ,через двое. Всю естественно зарплату отдавала маме( она же лучше знает ,куда её потратить). Вещи покупала она мне может раз в пол года и то,если совсем уже изношеные. У меня были хорошие всегда чаевые за смену ,и я начала откладывать деньги на учебу( конечно же не говоря об этом ей). И вот с этого времени я научилась врать! Если я покупала себе вещь,говорила,что моя сменищица отдала,когда поступила в университет, сказала,что учёба там бесплатная( на заочку), когда начала встречаться с парнем, говорила,что у подруги ( при этом звонки каждые пять минут с вопросами" а ты ,что ещё у подруги,а когда домой? И вообще в 9 дома"). Я мигом вышла за муж не разбираясь ни в чём, лиж бы только сбежать от неё. Будущий муж понравился ей тем,что каждый раз ,когда приходил не большие ,но всё же подарочки дарил. И как вы думаете кто организатор свадьбы был? Конечно же она( мы же бестолковые и деньги переплатим)! В о время замужества я получила ещё второе высшее образование,но как оно мне далось одному богу известно. Почему-то я выбрала мужа на подобие своей мамы( и эти годы были просто адом каким то). В 32 года я развилась ( долго не уходила ,не куда было идти только как к маме,но выбора у меня уже не было ,между двух огней металась, в итоге решила,что дети не должны видеть весь этот ужас). Пришла обратно и началось с новой силой. " А куда пошла? Почему задержалась на работе и т.п. Хотя с детьми сидел мой папа,а она только всеми командовала. Мне сейчас 40 и только год назад я начала ей давать отпор. Теперь она мне не звонит ,и я ооооочень этому рада,она в телефоне у меня записана по фамилии. Я стала жить самостоятельно наконец-то. Хорошая работа,мужчина который понимает и оберегает ,дети прекрасные. Задышала свежим воздухом!!! Детей я стараюсь не ограничивать ,и тем более никаких рукоприкладств.!! Старшему 13 и когда он идёт куда нибудь с одноклассниками, просто говорю,что если будет задерживаться ,что бы предупредил( не названиваю каждые 5 минут,как бешеная). У нас отличные с ним отношения ,всё рассказывает, что произошло за день( сам подходит), не запирается в комнате,наоборот ещё ко мне бежит. А " мама" испортила со всеми отношения ,начала звонить моим подругам и нашим родственниками, и говорить ,что я плохая во всех смыслах дочь. От меня никто не отвернулся,а вот она осталась одна.
Когда Полина начала свой рассказ ,я вместе с ней начала рыдать( это действительно душевная рана). На самом деле ,я думала,что только у меня единственной такая мама. Люди,которые мне говорят,ну так нельзя ,надо общаться она же мать,я искренне им завидую белой завистью,что они никогда не получали морального насилия от самого по сути близкого человека. Это как показывают в передачах " мать прижигала сигареты на ребёнке,не кормила,избивала или сажали на цепь" и вот её сажают в тюрьму ,лишают родительских прав,почему то все говорят так ей и надо,и никто не сказал ,ну она же мать,надо уметь прощать и воспринимать какая она есть( надеюсь вы поняли о чем я).
P.S. Любите,цените и уважайте выбор своих детей . И не надо думать ,что ваш ребенок глупее вас. Всем хороших взаимоотношений с Родителями!
Полностью с Вами согласна. У меня тоже далеко не святая мать… зато святая свекровь! Она меня, как дочь любит… родная мама мне столько любви не даёт.
❤️
@@doctor_galiullina Странная штука жизнь! От самых близких нож в спину,а от людей,которых ты пол жизни и не знала, любовь и понимание. Всего Вам хорошего ❤️
Много таких мам. А я ставлю себя на место моей молодой мамы и мне её ооочень жалко. И я не виню её, хотя были обиды. А бабушка маму так гнобила, прям ужас! Я бы счас, если бы вернулась в прошлое, маму бы обняла!
@@user-re3do9nd5h Я на самом деле прочитав комментарии, очень удивилась, что я не одинока,и что таких как я много. И это печально. Взрослые люди не понимают,как меняют жизнь ,восприятия мира,образа жизни, маленького человечка. Я всегда вспоминаю историю моего дедушки( царство ему небесное). В 42- ом он встретил девушку. Сам он был лётчиком ,и она пришла в его то-ли полк,то-ли дивизию ( не буду врать,т.к сама толком не помню). Любовь с первого взгляда. В этом же году они поженились. Родился мой ЛЮБИМЫЙ ПАПУЛЯ! Дедушка устроился после войны на винзавод. И начал там выпивать...и вот тут история понеслась. Жена начала пилить и говорить каждый день ,что он алкаш, у него с каждым днём кровь кипела, и он начал ещё больше употреблять,через года этого выслушивания начал вести себя ,как алкаш! Напивался до такой степени,что и встать не мог. Через три года жена ушла от него. Он вообще мог не приходить домой неделями. Через пол года на завод пришла женщина. И они понравились друг другу. Через год свадьба. Он стал начальником этого винзавода( Через 8 лет). А в чём суть этого рассказа,что первая жена всегда запрещала всё ( не ходить с друзьями, не пить,не какой рыбалки ит.д и т.п) А вторая сказала " Гуляй,пей ,лови свою рыбу" . А я в эти дни с подругами. Итог: Он берет её на рыбалку с собой ,а она всегда с мужем на девишниках. Друг от друга не ногой. Прошло уже 5 лет после смерти дедушки,но она мне до сих пор говорит..." чем больше ты будешь запрещать своему мужу или сыну, тем больше будет у него интерес ". Если твой муж пьёт, сять с ним вместе по рюмочки пропусти в пятницу,а может даже и в субботу. Ему не захочется запихивать как не в себя, а будет в удовольствие,потому что рядом человек понимающий тебя!) Ффуухх. Надеюсь донесла мысль)))))
Спасибо огромное за эфир. Моя история нарушения границ достаточно содержательная. Свои границы от матери Я выстроила в 44 года и одновременно от старшей сестры. У сына стала уважать границы десять лет назад. Это позволило мне быть очень счастливой. С мужем абьюзером разошлась в 32 года, во фрилансе 5 лет. И рада, что получается я на верном пути...всех благ, вам девочки. Мария, спасибо за идею подписки на фитнесстар
Советская система была чудовищный, вот уж где личные грарицы стирали в труху. Мне 50. Здорово, девочки, что вы имеете возможность сегодня жить иначе. Очень рада за дочь. Что у неё все теперь иначе. Хоть бы не вернуться к тому трэшу. Маша, отличный канал!!!! И тема классная
Раньше уважали труд, был профсоюз и ты всегда мог постоять за себя.
Сейчас все говно. Часы работы никак не контролируются. Люди опять стали рабами.
Как бы объяснить дочери , что тогда было такое время , что мы и сами не знали как правильно.
И чтобы не помнила только плохое , было же и хорошее что делали вместе , ездили.
При чем тут советская система? Мне 40. У меня вообще такого не было. У меня здоровые мама и папа, бабушка и дедушка были. Сейчас на примерах героинь ценю своих предков ещё больше.
@@lauracygnel4328 ни как. Это было не время такое, это вы были такой.
50 лет.. полностью согласна за наше поколение..
Смотрю 8 минут и у меня мурашки по коже! Я сама попала в абьюзивные отношения и вышла замуж, бывший муж обрубил все мои контакты с подругами и в итоге я была загнана в угол. Родила и он мне каждый день указывал что я никто и звать меня никак. Но, благо что мне случайно попалась под руку в Латвии женское сообщество которое помогает выходить из таких отношений. Он тоже отобрал телефон и я была без связи, но самое ещё приключение меня ждало в следущим : развод с абьюзивном мужем в чужой стране, и на руках ребенок 1,3 года + я не знала языка потому что мне муж говорил что не нужно его учить. Сложно очень, но я каждый раз оборачиваюсь назад и понимаю что, как хорошо что мне хватило сил выйти из этого говна 🫠 ! Девочки смотрите такие выпуски чтобы не покалечить себе жизнь ❤️
Сама прожила в таких отношениях 8 лет. Трое детей, ушла, одна без поддержки. Очень помогла книга "Спасать или спасаться". Просто вытащила меня.
😢
вы сильная 👍
Восхищаюсь вами
Не стесняйтесь плакать, позвольте поплакать с Вами!
Спасибо, Мария, что поднимаете такие важные темы! Мой отец никогда меня не уважал, не ценил, не обнимал. не говорил комплименты просто так, их всегда надо было заслужить (оценками, приборкой дома, окончанием школы/универа). Я все детство слышала от отца, что я тупая, страшная, жирная свинья (иногда в "шутку", иногда в ярости на меня). Когда у меня появились первые серьезные отношения, мне так и сказал : "Да какой у тебя может быть парень, ты же страшная!". Все подаренные мне вещи(на праздники, или упаси боже просто так) изымались в качестве наказания или просто так, потому что "ему нужнее и вообще у меня ничего своего тут нет, все куплено на его деньги"(с). Если получала плохие оценки, то прилетало дай боже и руками по голове, и ремнем от всей души по жопе. Если пыталась сопротивляться в подростковом возрасте и изучать свои границы, меня тут же ставили на место рукоприкладством или поджопниками(я не шучу!!) И самое ужасное, что я всю жизнь злюсь на него за эти вещи, понимаю, что со мной так было нельзя, и моя самооценка сейчас на уровне "я ничтожество", но я все равно пыталась всю жизнь заслужить его любовь и внимание, если что-то делаю хорошее или важное, первая мысль, а понравится ли папе, а похвалит ли он меня, смакую каждое приятное слово, сказанное мне. Но однажды он перешел черту довольно сильно: я уже год была замужем, мы с мужем купили вместе уже второе жилье, и когда был переезд, он начал командовать в нашей квартире и орать на меня, чтобы я все делала, как сказал он, потому что "он знает лучше, как мне жить" и я не выдержала и выгнала его. у меня была жесткая истерика 2 дня, но в тот момент, через боль я сепарировалась, я освободилась...Мы не общаемся с ним теперь, видимся редко, только на праздники, но я стала свободнее. Я больше не думаю, "а папа бы оценил", живу своей жизнью и в плане этого довольно счастлива, он больше не лезет, а я не прошу помощи ни в чем. Я очень благодарна мужу, у которого здоровая самооценка, который рос в отличной семье, где с его мнением всегда считались. Он помогает мне уже 4-ый год оправиться от всего, что накопилось в голове. Хотелось бы мне тоже быть психологически здоровой, но надеюсь, что все впереди.
Спасибо, что поделились своей историей😢 Таких случаев, к сожалению, много( Хорошо, когда встречается ментально здоровый спутник по жизни, ведь многие «убегают» от одних отношений в другие. Теперь когда рядом есть еще и поддержка от мужа, вы обязательно обретете гармонию внутри. Искренне желаю вам счастья, полностью осознать свою ценность, что вы всегда заслуживаете самого лучшего! И, может когда-то, когда вы проработаете все обиды, принять и простить отца🤲
У меня все тоже самое, только с матерью. До сих пор может назвать меня гадиной. Все время закатывает глаза, когда меня видит, мы вместе живем.
Некоторые моменты и у меня в жизни.(
@@user-og2bl7jl8g ..Так может говорить своему ребенку только глубоко несчастный человек. Возможно, осознавая это, злость и обида сменится на жалость. Но лучшее, что может быть в ситуации, если вам 18+ .. Это начать жить отдельно. Всё у вас обязательно будет хорошо.
@@user-br6ku6ki5m К брату совсем другое отношение. Он свет в оконце.
Слезы поступили, когда девушка про маму начала говорить и как ее обесценивали. Меня тоже особо не поддерживали в моих начинаниях, занималась кучей видов спорта, и не только. От родителей было равнодушие полное. И сейчас мне 35, хожу на вокал, петь любила с детства, и мама также говорит, зачем тебе это, уже поздно, надо было в детстве заниматься и все в таком духе. Но спасибо психологии в целом и таким каналам, которые помогают в моей рефлексии на эту тему. ♥️♥️♥️
Как мне повезло с мамой ! 🙏 Она была настолько любящей мамой , что уже с 20 лет , я сама стала обеспечивать мамочку как могла .
Вы подарили мне надежду на мои отношения с дочерью в будущем, я её очень люблю. А то столько грустных историй
Именно отношения с детьми -самое важное. Мои родители обеспечили меня квартирой. Но особой любви в семье к сожалению не было, хотя никто не бил и родители хорошие люди. Сейчас мама из-за квартиры пытается манипулировать: если ты уедешь из города, я заберу квартиру... А у мужа родители ничего особо не дали материально, но у него замечательные отношения с ними, он сам с удовольствием едет к ним, везёт подарки)) и сейчас я понимаю, как важны отношения, а не деньги. Деньги конечно здорово, но не на 1 месте для меня.
Мария! Благодарю тебя и девочек за этот эфир!!! Читаю комменты и плачу... Столько раненых Душ в этом мире.... Девочки, помните самое главное, всё, что нас не убивает, делает сильнее и мудрее!!! Всем желаю чувствовать любовь Всевышнего Творца в своем сердце!!! 💕💐🕊️🙏♥️
Спасибо моим родителям которые никогда мне не диктовали, что делать, как одеваться, с кем общаться,кем быть и чем заниматься. Теперь я понимаю, почему так сильно их люблю и почему сыну и мужу не навязываю своё мнение. Просто уважаю их границы, как это делали и мои родители.
Какой прекрасный приятный психолог в выпуске😍я заслушалась!
Суперская ❤❤❤
Я от Марины в восторге 🙏🙏 ее подкаст «на ковре» - клад полезной информации. Спасибо вам❗️ нужен целый канал Марины Нахаловой
@@dresscode6136 Да.)
🧭🗾🗺🌐
Проблема с личными границами, самоуважением и самоценностью в основном у женщин, потому что с детства в культуре вдалбливается то,что она должна все терпеть, быть милой, хоророшей, покорной и т.д. Причем мужичны очень четко знают свои границы даже во взаимоотношениях между собой, но при этом как только идет речь об отоншении к женщине, то они вдруг сразу размываются. Девочки, не терпите ничего ни от кого и никому не позволяйте с собой обращаться так, как вам не нравится
посмотрела выпуск и о своем детстве задумалась. границ физических никаких у нас с сестренкой не было. по выходным была стирка и вот в 7 утра или раньше, из под меня мама могла начинать стаскивать постельное бельё, заводить машинку (если кто помнит Киргизия) , а она тарахтела так что слышно было на весь подъезд. на каникулах нас не отправляли с друзьями в детские лагеря на отдых, мы все три месяца лета проводили за чисткой кастрюль и уборкой шкафов и кладовки.. с мальчикам дружить нам запрещалось, уходить со двора тоже. учиться надо было только на 5, иначе будем дворниками. мама могла надуться на нас из-за пустяка и не разговаривать с нами неделями. при этом мы должны были извиняться не зная за что, иначе полный игнор или общение через посредников в очень грубой форме. мне запрещали общаться с бабушкой ,потому, что маме виднее было как лучше...на наши дни рождения дома закатывались праздники, но не для нас, приглашались в основном друзья родителей. свое поведение по отношению к нам особенно сложно изменить папе. мне уже 32 и я замужем, а контролировать меня до сих пор пытается. когда я сказала ,что купила квартиру ,первым делом обиделся, а потом наорал на меня за то,что квартиру взяла в состоянии коробки.. описывая наши взаимоотношения с родителями сегодня,могу сказать,что у нас до сих пор идет борьба за отстаивание границ . Мария, спасибо за выпуск. тема очень больная ,но интересная.
Психолог большой профессионал! Спасибо большое!
Мария, благодарю за выпуск, просмотрела на одном дыхании и с комом в горле! Поняла что в подростковом возрасте не прошла сепарацию с родителями, была хорошей девочкой. Отсюда много проблем. Сейчас мне 32, я полностью прекратила общение с матерью, была последняя капля ее психологического аббюза и нарушения границ. Моя психика не выдержала, впала в депрессию, лечусь медикаментозно. Вот такая цена, что вовремя не смогла отстоять свои личные границы, точнее не знала об их существовании
Когда же работодатели поймут,что уважение работника это выгодно,это ьаза😊❤
Помню меня ,как маму четверых детей, впечатлил мультфильм Пуповина и я тогда ещё лишний раз убедилась,что детей надо воспитывать так,чтобы они смогли вполне с момента совершеннолетия жить своей жизнью без нас,родителей..( кстати,первенец наш в 20 лет женился и уехал жить к жене в другую страну,хорошая семья и у нас отличные взаимоотношения на расстоянии)...хотя поколение моих родителей считало вовсе не так и моя мама пыталась всячески меня контролировать и после нашей свадьбы,но я ещё тогда 25лет назад всячески противилась этому и "ставила маму на место"...строго,но по-доброму) а работадателю,который хочет нагрузить вне рабочих часов можно смело отвечать: нет!!!! У меня семья в приоритете! Твердое "нет",я прежде всего женщина,жена и мама,а не рабочая сила...
.бюю.жю 9щ
Так и есть. Работодатель это просто о работе.
Когда понимаешь, что отлично сделала, что уехала жить в другую страну в 23! Но все же осталось убрать из головы установки родителей. Чтобы своих детей не воспитывать по системе вшитой нам. Блин, сколько уже работы проделано! Но сколько всего еще впереди!!! Мария, спасибо за такую актуальную тему💪🏻
Уверена, это интернациональное явление, встречается повсюду и вопрос не в стране...
У меня то же самое, в 24 переехала, и учусь воспитывать детей по новому.. удачи вам!
Очень рада за девушку в синей кофте,которая недавно вышла замуж. Молодец,что как бы ни было сложно,выбираешь себя👏👏👏💪
Тема чувств-темная лошадка! Определить
название чувства, перевести, сформулировать мысль о своих чувствах и высказать-
большая работа!
Если справлюсь-границы выстроены!
Какая полезная, но сложная тема. Выстраивание своих границ- это путь длиною в жизнь. Особенно для мягких людей как я. Но этому учится необходимо! Это я поняла, когда мои границы настолько нарушали все вокруг, что в какой-то момент от тебя ничего не остаётся и ты теряешь свою личность. Это страшно, потому что последствия могут быть очень трагическими. Поэтому, надо учится слышать себя и помнить, что у тебя жизнь одна и только ты знаешь как тебе ее надо прожить! Полина очень срезонировала, чувствуется прямо ее боль. Надеюсь у нее все будет хорошо! Психолог - огонь! Спасибо за выпуск!
Очень отзывается рассказ Полины! Я росла с контролирующей бабушкой - меня до 8 класса провожали в школу, я никогда не гуляла во дворе, не ходила в гости, не дай бог если возвращалась домой после того как стемнеет, каждый шаг куда/ с кем/зачем контролировался.
Всего 38 минут , а раздумывать над этим буду гораздо дольше!
Маша - это самое интересное в Ваших проектах: самоанализ, размышление и план действий! Спасибо огромное❤️❤️❤️.
Полину помню по шаффлу - такая деликатная , солнечная девушка! Поздравляю с замужеством 🎉🎉🎉💃!
На мои границы покушались постоянно и везде ( в школе, дома , в ранних первых отношениях). Но в большинстве случаев я давала отпор💪. В прошлой жизни была амазонкой , наверное.
Последствия пропущенных нарушений прорабатываю и сейчас ( мне 48 лет). Но в целом после просмотра фильма горжусь собой : не такая уж и непутевая, упертая и вредная я была . Просто отстаивала свои границы, как выяснилось 😂😂😂
Девочки, молодцы! Я мама взрослых дочек, увидела себя , буду работать над собой
У меня история с хорошим концом. Я поняла про эти самые границы уже будучи взрослой тетей. В детстве,конечно,не скажу, что били и унижали, но вот это все: куда пошла, зачем, с кем, лучше дома бы посидела… и как следствие, выскочила замуж в 19 лет. Потом тоже самое началось с мужем. В защиту своих родителей скажу, а кто их учил, как надо? Да и сама я до 50 ти лет не понимала пока не появились психологи и я стала слушать их и читать. В 35 лет ушла от мужа. Но поняв, что он неплохой человек и надо меняться самой, смогла сохранить семью. Хотя косяки из детства все время преследовали. Слушаться, не перечить, быть хорошей, чтоб маму(папу,мужа не огорчать) Но сейчас я умею отстаивать свои границы и все стали с уважением к этому относиться. С мужем уже 40 лет вместе. Родителям под 90. Обожаю их всех.
Я тоже отдавала ЗП родителям до 26 лет. Пока замуж не вышла. А когда вышла мне перед ними было так стыдно, было ощущение, что я предатель и их кинула. И поэтому я позволяла маме вмешиваться в мою семью, диктовать нам правила, ведь я была перед ней "виновата", что создала свою семью
Очень понравился психолог, она так доходчиво и без воды объясняла, и говорила все то что реально происходит, оно так и есть, я по опыту знаю своему, все что она говорит это реально так
Психолог просто супер ❤
Вопрос отношений с мамой очень хорошо раскрыт в книге Некрасова ""Материнская любовь" (о нарушении границ и т.д). Читала сама будучи матерью, но рекомендую всем (ведь у каждого из нас есть мама)
Мария, спасибо за такой ценный выпуск! Мне очень близка история Полины, в отношении с родителями тоже пришлось и приходится отстаивать личные границы. А вот замуж надо, и ребенка пора..ну хотя бы для себя....если бы они знали, сколько психологических травм они нанесли таким воспитанием, что никаких детей и замуж не хочется. К счастью пришло осознание, что о себе нужно заботиться не только на физическом уровне, но и на психологическом. Начала проходить терапию, очень помогает. Мне сегодня на сеансе психолог сказала одну очень мудрую цитату: "Не имеет значения, что с нами сделали родители, имеет значение то, что мы сами сделали из того, что они с нами сделали" (Жан-Поль Сартр) Поэтому наши границы и наше счастье в наших руках!
Мне 39 ... Я только пришла в терапию. Но могу сказать, что до сих пор отказывала и отказываю себе в женском счастье быть любимой женщиной и мамой. Я даже мысли не допускала, что это может со мной случиться. Только сейчас появились сомнения ... и мне кажется, я даже начала чувствовать, что у меня будет дочка )
@@yanochka868 мне 31) я надеюсь, когда нибудь я тоже этого искренне захочу! Я люблю детей, но по какой то пока ещё не известной мне причине их не хочу, единственное, что душу греет - это возможность опять пережить детство со своими детьми и дать им то, чего не дали мне.
@@KudrinaKristina и пусть это будет другое детство, полное любви, душевного тепла и уюта 🙏
Мне 37, я живу отдельно от родителей 13 лет, но все это время, с рождения, я находилась под любовным гнетом матери. Она сделала все, чтоб я была от нее зависима. Я этого не понимала. По совершенно другой причине я пошла к психологу и все это всплыло. Вообще процесс сепарации я начала год назад, как психолог сказала "в 16 лет через ссору". Только я в 36. Я не разговариваю с мамой и мне от этого легче. Тоже были звонки с утра "а чё вы спите что ли время суббота 8 утра, пора вставать". Я запретила ей ходить ко мне уже давно, несколько лет. Она просто не заходит в мой дом. Я не разрешаю. Но она все равно пыталась управлять мной и моей семьёй. Год назад я сказала ей: займись своей жизнью и оставь в покое меня. Хватило ненадолго. Она тоже не привыкла жить для себя, но и я не кукла, чтоб развлекать кого-то.
Здравствуйте девочки.
Во первых хочу поблагодарить Марию за такие искренние выпуски и попросить продолжать выпускать такие интересные и жизненные истории.
Во вторых хочу поблагодарить всех девочек которые приходят на такую передачу и рассказывают о себе и о своём жизненном опыте👍
И в отдельности хочу поблагодарить психолога за раскрытый правильно совет с глубоким смыслом 😘
Память удивительная штука, я думаю зачем мне это смотреть, с моими границами все в порядке. А посмотрела и вспомнила, как отец заставлял меня носить только то что он выберет, осуждал все мои начинания и мечтания. Всегда осуждал моих ухажёров и ни разу меня не похвалил. Только упрёки и замечания. Я очень сильно истерила в 16, 17 лет. В 18 за не послушание меня выгнали из дома, чтобы сломить. А я не сломалась, а ушла на неделю к парню. Жила себе и звонила маме, что бы узнать рецепты блюд (чтоб она знала что со мной все в порядке). Потом через неделю вернулась, как ни в чем не бывало и границы мои никто не трогал. Недавно приезжал ко мне в гости и начал учить , как воспитывать своих детей. А я их как угодно готова воспитывать, только не как меня воспитывал отец. А ещё мне немного крышу снесло, когда я поняла, что запреты родителей ничего не значат Хорошо хоть хватило на 1 год. А подружка, которая с бабушкой жила и которой можно было все. И ночью гулять и мини юбки носить, говорит что сама пришла к тому что разврат, алкоголь и курение не для нее.
интересно было бы сделать выпуск про нарушение границ с подругами и про то, как часто в скрытной форме многие пытаются самоутвердиться за счет тебя. У меня были подруги которые говорили мне например " что? ты купила длинное платье? при твоем то росте?" или " что-то ты слишком стройная получилась на этом фото". Грустно мне что пришлось расстаться с ними, но какое-же облегчение я почувствовала , убрав их из своей жизни. Интересно было бы послушать психолога на эту тему, ведь подруг то мы в отличие от родственников выбираем сами. Что здесь не так?
Поддерживаю
Надо избавляться от таких подруг токсиков-нарциссов. Это фальшивые подруги
Да, к сожалению, таких подруг не мало, желающих оценить и вынести свое оценочное суждение, одна моя так и сказала на мою просьбу общаться без оценок-я тогда вообще не понимаю как нам общаться 😂
Прощаться с подругами, и если заводить подруг то меньше погружать в свою жизнь, сохранять дистанцию, одна подруга кофе попить, другая о детях поговорить, третья обсудить работу итд.
Проходила эту тему с психологом, это из-за конкуренции с мамой. У меня тоже была конкуренция даже с лучшей подругой, осознавала это, но не могла по-другому пока не проработала с психологом ❤️
В танцах Полина производит впечатление уверенной в себе девушки, свободной личности, не знала, что было нелегко. Умничка, удачи и счастья! 👍🌹💖
самая важная фраза: "Мать вообще про психологию не знает..". страшно и больно. Невыносимо быть в обществе родных, которые не готовы работать с психологом и развивать свою личность. Вывод: минимизировать общение. Иногда на 100%
"Я тебе всегда давала волю "говорит мне моя мама, которая никогда не занималась моим воспитанием, и когда муж умер она уехала ( я поскандалила с ней) она сразу приехала поболеть в тот момент когда у меня на руках остался грудной ребёнок у меня горе было и я сама нуждалась в любви и заботе, поддержке.Она искала в тот момент поддержку у меня,я ей это не позволила.Высказав ей о своих потребностях она отвернулась и уехала вообще из России.
Оставшись одна я сражалась за выживание, пережила унижения, издевательства , 3 года стресса. Проблема в отстаивании границ что я сразу не замечаю нарушения мне доходит позже что вот в такой то ситуации надо мной издеваются или суют нос в мою жизнь, я не знаю что отвечать в такие моменты когда задают вопрос о том сколько я получаю. Сейчас когда писала поняла что меньше о себе расказывать надо, тогда и лезть никто не будет. Но ведь общаться хочется.
Доброй ночи 😊Мария спасибо за выпуск! Это бомба 💥 это очень круто, я Рада что сейчас мы можем говорить об этом в слух!
Поделюсь своей историей, я Леся мне 25 лет, я выросла в семье которая пережила развод, и это было самое тяжелое время как для ребенка так и для родителей, но к сожалению этот развод оставил большой отпечаток на мою жизнь! Мама которая говорила что ты ходишь не так, ешь не так, всё по дому делаешь не так, в спорте могла бы лучше, в школе могла бы лучше. Ходить гулять нельзя, сиди дома дома огород , хозяйство. Когда родители разошлись, я характером и внешностью очень похожа на папу и ее агрессия и ненависть вылилась на меня! Что из этого выросло, девушка которая не знает своих личных границ, 😢 185 ходячих комплексов! Это ужасно сейчас все осознавать и исправлять это, да это тяжело но это того стоит! Сейчас мы не общаемся вообще с мамой потому чтоб я не сделала я плохая!
В какой то момент жизни у меня было три работы, потому что я боялась что я делаю слишком мало для своей жизни, и тогда я просто выгорела, когда пыталась поговорить с ней что не надо со мной так, мне больно, что ты меня не воспринимаешь такой какая я есть я слышала от нее ну а что ты вспоминаешь прошлое живи настоящим, я пыталась ей объяснить что мне важно твое мнение, твоя поддержка моральная, а не отторжение, осуждение или использования меня как кошелек! Я поняла что мне легче если ее не будет в моей жизни, я пыталась донести до нее что давай вместе к психологу, но нет она говорит что она не больная, но это же не про болезнь, это возможность изменить мышление отношение к детям чтобы они были рядом! Сейчас я снова учусь познавать себя один на один сама с собой ))) и ваши выпуски даюсь шанс и возможность жизнь, осознавать что я не одна на этой плане, что я могу это изменить и стать лучше ❤спасибо вам ❤
Мой муж до 28 лет жил с мамой. С её стороны был тотальный контроль. Когда мы начали встречаться и через год съехались (снимали квартиру), его мать сказала, что я украла его у неё. Но самое страшное: я ловлю себя на мысли, что не далеко ушла от неё, я тоже его контролирую. Отношения испортились спустя годы, решили пойти к семейному психологу... очень надеюсь, что он поможет нам.
Спасибо за такой классный выпуск! Мне 22 и я ещё не нашла себя. Часто посещают мысли, что всё потерянно и уже поздно. Этот выпуск добавил мне уверенности в себе и понимание, что всё ещё впереди, главное пробовать и начинать что-то новое.
Стараюсь работать над установлениям личных границ, заметила, что стала счастливее и, что люди начали более уважительно относиться ко мне и к моим желанием.
Вау, мне на мгновение показалось что это я написала , не знаю почему)
Вот вот, а мне 33 и я только нащупываю свое место под солнцем и еще не знаю как отстаивать границы, но пытаюсь.. так, что молодец, что вы над этим работаете, но в 22 у вас действительно все впереди!
Никогда не поздно пока мы живы)) удачи вам
@@maxgrimm8533 у вас тоже все еще в переди! Молодец
Какое же это счастье что я нашла этот канал❤
Очень полезные комментарии психолога
Замечательный специалист !
Посмотрев этот выпуск в голове просто рой мыслей и воспоминаний, даже сложно сформулировать мысль... Потому что сама через это всё проходила, вот если б лет 15-20 назад мне кто-нибудь бы это показал и научил как себя вести, но пришлось самой себе быть психологом...
Понимаю Полину каково это когда тебя заставляют звонить каждый день с отчётом пришла/ушла/поела/и тд, а когда звонишь тебе сразу же в трубку "куда пропала? Чего не звонишь?"... Приучала маму к тому, что специально звонила реже, сначала 1 день, потом 2, тихо тихо сепарировалась.
Мария, огромное Вам спасибо за такую проделанную работу. Полина права, Вы - охрененная😂!
Девочки милые ❤ Обнимаю вас❤ Спасибо за эфир👏 Маша, то что ты делаешь очень ценно и помогает найти путь к себе 🫶
Свобода, вот что ценно и выстраивание границ тут в помощь. Нельзя одновременно всем быть полезной и удобной. Нужно найти силы быть услышанной, развиваться, изучать, понять, чтобы повлиять. Благодарю ❤
Как же близка эта тема .
Контроль родителей даже во взрослом возрасте "напиши как будешь дома" ,"зачем ты сменила работу ,в офисе это же пристижно .пофиг что новая работа приносит больше денег и свободного времени.это не серьезная работа ",зачем ты пошла в спорт зал ,лучше мне деньги переводи ,а я буду их откладывать"(отец).
Как бы не звучало жестоко ,но со смертью мамы поняла что я стала немного свободнее .но есть отец который продолжает тюкать ,но с ним я уже выстраиваю граници.и иногда думаю:неужели так можно было 🫣,как же легко жить с границами ...
Да уж, у меня папа тоже такой, но я ещё в подростковом возрасте устраивала бунты и добилась сепарации. Сейчас его комментарии просто забавляют, но долго общаться не могу. Из последнего забавного - пригласили на вакансию руководителя в корпорацию. Папе рассказала под предлогом "в жизни туда не пойду, но приятно". А он мне "вот возможность, получилась бы, что такое руководить." Я ему "а ничего что я и так руководитель отдела сейчас целого?"... Минута молчания. И гениальный ответ "ну это другое, у тебя удаленка, это не то" 😂 в общем, давно поняла, что умницей дочкой не буду для него, да и забила))
Слёзы - это 'вода искренности' (в данном контексте интервью) - спасибо за эту искренность!..
Супер подкаст👍 Мария и всем девушкам, спасибо, что так качественно раскрыли эту важную тему. Я лично для себя услышала здесь много полезного
Очень понравился выпуск! Спасибо героям, что поделились историями. Мне, например, сказать «нет» часто мешает воспитание, страх нагрубить или показаться «плохой». Даже если просьба мне в напряг , отказаться-очень сложно. Ну как же, меня же просят. Но головой я понимаю, что сначала надо осознать, как просьба скажется на мне, а уже потом соглашаться или отказываться.
О да! Сказать не сложно. Я тут себя поймала, были на вечеринке, девочка принесла кулек с конфетами, я выбирала к чаю. Там оказалась только одна с кокосом, а я их очень люблю. Я ее отложила. Коллега говорит, о, дай мне эту с кокосом. А я такая-не дам, я сама люблю😂😂 и поймала себя на ощущениях. Раньше бы мне хотелось быть удобной, хорошей для всех и неловко было отказать. А тут вроде и мелочь. Но для меня и это момент был важен)
Я всегда думала, что мне мешает сказать "нет" хорошее воспитание, страх быть грубой, ранить человека, показаться неэмпатичной. Сейчас понимаю, что просто не научилась различать "быть грубой/плохим человеком" и "отстаивать личные границы". А "хорошее воспитание" сейчас можно прочитать как воспитание, чтобы быть удобной для других, а не для себя.
@@user-jd7cg2cc8s да. Просто мы этого не знали, про это не говорили и так было принято. Хорошо, что сейчас мы это осознаем и есть вот такие разбор вот таких сюжетов и жизней. Огромная благодарность Маше и всем участникам 🙏
Сказать "нет" - греху ответ, совесть бдит и даст совет. Если хочешь угодить, и себя на разозлить,хороша ли я всегда ,как красива иль важна, что же скажут обо мне и решишь - нет,не по мне. Мне важней для здравия - скрытое тщеславие ....
Как всегда очень актуально и до слез! К сожалению, наше поколение 90х мало знакомо с сепарацией и установкой личных границ, поэтому среди моих ровесников бум на психотерапию. И да, это очень больно - понимать, что ты многие годы жила "не нормально", что есть другие отношения, что то, что ты думаешь и чувствуешь - вот это норма, что это не отклонение от "правильности"!...
Я начала выстраивать границы тоже через конфликты… родителям и сестре было сложно принять, что я уже не та удобная девочка… но потом они сами мне сказали спасибо. Границы очень важны. А вопрос корпоратива-очень насущный-как раз вчера серьезно задумалась о увольнении 😃 Мария, ОГРОМНОЕ спасибо за разговор! Больше таких🙏🏻🙏🏻🙏🏻💜
Девочки, спасибо большое за выпуск 🙌🏻...ребёнку можно поорать, но только в другой комнате 😄👍🏻 так просто и ведь не догадаешься до такого полезного действия 🧡
Прям мой принцип: выстраиваешь границы на работе - будь готов к смене работы. Не могу сказать что всегда отстаиваю свои личные границы, но на работе - это святое, сверхурочно без оплаты я не работаю, а если мне почему-то неудобно - то и с оплатой не буду. Чужую работу делать не буду. По этому поводу на одном месте работы был конфликт с директором. И когда пытались продавить манипулируя увольнением - я согласилась и ушла в тот же день
И правильно поступили! Если бы покорно остались на работе, директор этого не оценил бы и даже еще больше давил бы на Вас.
@@benedictabaron6480 я так же думаю, нечего на шею садиться, нехватка кадров - не моя проблема
Один из лучших выпусков! И примеры, и экспертная позиция, и советы.. Узнаешь себя в просмотре печалишься, обретаешь надежду.
Спасибо!
Мария, снимите пожалуйста видео о сепарации от родителей
У многих моих знакомых и у меня, есть с этим проблемы
Хотя нам уже по 20+ лет
Мария, спасибо за эфир! Это действительно очень важная тема для многих. Я как раз тот человек, которая уволилась из большой корпорации в никуда. Считаю, что, сделав это, спасла себя.
Все образуется.
Моих два места работы - это 2 больших холдинга: в одном - почти 2 года, во втором - 12 лет. Уходила недавно вникуда. Все крутили просто у виска. Сил и здоровья уже не оставалось в мои 37. Пошла к психотерапевту, она была в шоке от моего "разобранного" состояния и только спрашивала: "Как же ты не замечала, что твой организм уже кричал, что хватит издеваться над ним?!" В последние годы работа превратилась в 24/7. Спустя 2 года могу сказать, что начинаю выздоравливать, начинаю работать на себя, создавать себе имя и репутацию и ни за что не вернусь в корпорацию.
Маша какой крутой канал!!! Спасибо что пришла в Ютуб!!! Какое чудо что в рекомендациях попался канал!!!! Вылетел в коротких видео! Посмотрела все выпуски на одном дыхании, удивительно что пока ещё только 76т уверена что не за горами миллион. Сколько до вас блоггеров пытались такой формат сделать, но лично мне только ваш зашёл. Просто искренне, честно понятно эмоционально полезно!!! СПАСИБО!
Помню как бывший муж уничтожал меня как личность в профессии, при этом сам он терпеть не мог свою работу, за всё хватался и не доделывал. Доморощенная женщина старается сохранить семью, даже ценой своей жизни. И тот момент когда ты выпрашиваешь беременной малину и когда тебя уже топчат, слава Богу нашлись силы не умереть. Мария Вы самая красивая женщина. Благодарю Вас. Всем девочкам желаю без страха ходить хотя бы на маникюр + чтобы на себя были силы и деньги. Лучше быть одной красивой здоровой у свечей🪔🎆🕯, чем страшной в синяках зато в "семье"
Крутой выпуск 🔥 Очень полезный 👏 Спасибо ❤ В Полине увидела себя, мама такая же, но я уже в подростковом возрасте свои границы отстаивать начала. Ну и с первым мужем тоже была такая ситуация, даже в магазин запрещал ходить, чтобы я там ни с кем не познакомилась. Я послала его лесом. На что он сказал «никто не полюбит тебя так как я». Так что триггеры с видео заметила)) Ну и хорошо, что я нашла человека, который меня уважает и любит по-другому)) По-настоящему) Вообще, конечно, грустно за людей, столько замученных… Хочется всех обнять ❤
Прекрасный выпуск!! Спасибо большое за то, что подняли эту тему. Очень приятно слушать гостей, каждому дали высказаться. Всех слышно, никто не перебивает. Очень понравилось!
Блин, я расплакалась, спасибо за видео, очень полезно!❤️
Очень классная тема, аж до мурашек, слушала историю Полины, и многое было схоже с моей, построение границ с родителями, очень актуально. Благодарю за выпуск ❤️❤️❤️
Наверное многие в себе вспомнили или увидели. У меня папа агрессирующий и обесценивающий и мама в страхе и не защищающая. Слава Богу, что многое я приняла, отпустила и не держу. Помог специалист🙏
спасибо за этот выпуск! Во всех трёх героинях нашла отклик своим собственным переживаниям. У меня с детства был страх отстаивать себя прямо, без манипуляций, потому что в открытом конфликте я неизменно проигрывала своей мягкостью и излишней эмоциональностью. Но сейчас я начинаю понимать, что когда даёшь отпор, не скрывая свою уязвимость, то это порой действует даже сильнее, чем действие из решительной позиции.
❤ выпуск в самое сердце. Я сейчас как раз работаю с личными границами : прочитала книгу - Взрослые дети эмоционально незрелых родителей - и стало легче! Со мной все нормально, я не виновата, что родитель эмоционально незрелый.
Работаю со специалистом, прорабатываю свои страхи и тревоги. Когда начинаешь решать этот вопрос, все тянется, чтобы тебе помочь. Изменения начинаются с меня ❗️
Прекрасный выпуск! Спасибо ❤
Мария, спасибо большое за выпуск ❤
Мария, снимайте влоги! Они бы у вас потрясающие были!
Благодарю за ценный выпуск! Я тоже учусь выстраивать границы, и с мужем и с детьми. Спасибо психологу за советы и милым девушкам за то, что поделились своими историями. Спасибо Мария за полезные и важные видео!
Психолог - огонь! Супер - тема! Спасибо! Подписка.
Благодарю за выпуск. ❤ очень важная тема и полезная каждому человеку 🙏🏻
Потрясноооооо, спасибо большое, за такую ценную информацию 🥰🥰🥰🥰
Как мило и искренне ❤️❤️❤️ очень полезно))) Мария, ждём новых выпусков))) Оооочень
Маша, благодарю и девочкам всем спасибо что поделились опытом и знаниями. 👍🏻👍🏻👍🏻
Видео на одном дыхании... закончилось так неожиданно быстро, что хочется продолжения)) Искренность самое ценное❤ она излечит любого🙏
Спасибо, Мария! Очень актуальная тема) интересно
Спасибо за очередной выпуск! Очень жду новые и каждый раз что-то новое подчеркиваю для себя! 🤩😀
Кратко,полезно🧡Благодарю💚чудесные девушки,прекрасная психолог,неподражаемая Мария Гладких💜
Маша, огромное тебе спасибо за всё
Вау!так поднимает дух ,Мария спасибо вам !
Очень интересный выпуск! Много нового для себя подчерпнула. Маша, спасибо большое за то, что ты делаешь ❤️
Замечательный выпуск. Интересный. Познавательный. Спасибо ❤️
Как всегда замечательный и очень нужный выпуск!😍😍😍
Мария, спасибо вам за ваши интервью! Каждое видео со смыслом и заставляет задуматься!
Отличный выпуск, спасибо огромное!!!
Здравствуйте! Только недавно подписалась на ваш замечательный канал! Очень нравятся все темы, которые вы поднимаете и раскрываете в своих видео. Они очень близки мне ❤ спасибо за ваш труд❤
История Полины уж очень сильно похожа на мою, даже удивительно. У меня тоже была мама, которая мне все запрещала, я тоже работала методистом в универе и тоже к 27и годам нашла свое дело, когда купила абонемент в зал) на сколько мы все разные и одинаковые одновременно) аж мурашки)
Потрясающе, благодарю вас за такую пользу❤ до слез ❤
Машенька спасибо. Продолжайте снимать контент!!! Он как воздух!!!
Спасибо, Мария ! Выпуск, как всегда, прекрасен!
Благодарю за фильм, это очень ценно😍
Великолепный выпуск и огромная благодарность!)))
Мария,благодарю за такой полезный и необходимый всем людям выпуск)🙏🥰❤️Все героини очень смелый 🤗