Vielen Dank an Bas Kast für die harte, jahrelange Arbeit. Es ist echt sehr cool, für so wenig Geld und Zeit im Schnelldurchgang alles zu lernen, wofür er so hart schuften musste. Auch wenn man grade gar nicht abnehmen will, lernt man so extrem viel. Am krassesten ist: Light Produkte sind üble Fallen, wegen des Zuckers. // Man muss nicht zwangsläufig hungern, weil Protein so sättigt. Dass man überhaupt wegen des Proteins "weiter futtert"... // Was Kalorien sind und warum sie zb per Kohlehydrat morgens anders verstoffwechselt wird wie abends... // Dass manche Fette nicht die Adern verstopfen sondern sogar "ölen" (Olivenöl)... // Ich kapier auch, warum Brötchen mich nie satt machen (Weißbrot auch nicht)... // Warum Atkins Diät wirkt und dass pflanzliche Proteine so viel gesünder wirken... Schön wären auch noch mehr Metaanalysen gewesen (und evtl eine Ergänzung für Vegetarier beim Bereich, warum Fisch gesund ist).
Bas ist der Beste :)! Endlich mal jemand, der gesunde, logische und für jeden Menschen passende, Ratschläge gibt. Es kann ja so "einfach" sein. So natürlich und frisch wie möglich, ohne (lange) Zutatenlisten und Zucker....Und jeder mal in sich SELBER hören. Das ist unbedingt zu emfpehlen und super. Vielen Dank für den KOMPASS, der uns sicher vorbeisegelt an literwiese Selleriesaft für "Jedermann?", wo man selber vielleicht gerade große Lust auf Fenchel verspürt, oder direkt von den ganzen Ernährungsvideos, die uns direkt x-fach vegane Chemieprodukte, teure Vitamin-/Nahrungsergänzungsmittel und "Superfoods" aus aller Welt verlinken.
Vielen Dank an Bas Kast für die harte, jahrelange Arbeit. Es ist echt sehr cool, für so wenig Geld und Zeit im Schnelldurchgang alles zu lernen, wofür er so hart schuften musste. Auch wenn man grade gar nicht abnehmen will, lernt man so extrem viel. Am krassesten ist: Light Produkte sind üble Fallen, wegen des Zuckers. // Man muss nicht zwangsläufig hungern, weil Protein so sättigt. Dass man überhaupt wegen des Proteins "weiter futtert"... // Was Kalorien sind und warum sie zb per Kohlehydrat morgens anders verstoffwechselt wird wie abends... // Dass manche Fette nicht die Adern verstopfen sondern sogar "ölen" (Olivenöl)... // Ich kapier auch, warum Brötchen mich nie satt machen (Weißbrot auch nicht)... // Warum Atkins Diät wirkt und dass pflanzliche Proteine so viel gesünder wirken... Schön wären auch noch mehr Metaanalysen gewesen (und evtl eine Ergänzung für Vegetarier beim Bereich, warum Fisch gesund ist).
Bas ist der Beste :)! Endlich mal jemand, der gesunde, logische und für jeden Menschen passende, Ratschläge gibt. Es kann ja so "einfach" sein. So natürlich und frisch wie möglich, ohne (lange) Zutatenlisten und Zucker....Und jeder mal in sich SELBER hören. Das ist unbedingt zu emfpehlen und super. Vielen Dank für den KOMPASS, der uns sicher vorbeisegelt an literwiese Selleriesaft für "Jedermann?", wo man selber vielleicht gerade große Lust auf Fenchel verspürt, oder direkt von den ganzen Ernährungsvideos, die uns direkt x-fach vegane Chemieprodukte, teure Vitamin-/Nahrungsergänzungsmittel und "Superfoods" aus aller Welt verlinken.