Zuckerschock: 7 Tage ohne Zucker leben | Sat.1 Frühstücksfernsehen
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ธ.ค. 2013
- Zucker lässt sich in unglaublich vielen Nahrungsmitteln finden. 7 Tage lang ohne Zucker - Hält man das denn überhaupt durch? Unsere Gesundheitsreporterin Anke begleitet Patrick bei diesem Experiment.
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ein überraschungsbesuch... nach den genau 7 Tagen.... 😂
😂😂😂
Moinmoin isso
Um 7 Uhr 7 :-)
Isso xd
Haben die gerad extra eine Ernährungsexpertin mit zum einkaufen genommen, damit sie die Zutatenliste hinten auf der Packung vorliest..?
lol
Stimmt lol, die war so unnötig...
Sato Saotome Kam mir auch so vor. 😉
@@roseohnemarie4095 na ja, in vorfabrizierten d.h. Halbfertigprodukten hat es praktisch immer Zucker drin - teilweise mit anderer Benennung. Dies fällt dem Konsumenten dann weniger auf ... ist aber ungesund; das sind die sogenannten versteckten Zucker. Wir alle müssen selbstkritischer werden.
Es mag Menschen geben die können keine Tiefkühlpizza zubereiten. Steht auch alles auf der Verpackung! Ausserdem gibt es genug Zuckerarten, die der Laie nicht erkennt (bspw. Glukose-Fruktose-Sirup,Dextrose).Und dann gibt es da noch die Nährwerte die auf Zucker hinweisen und man sieht aber nichts in der Zutatenliste.
Verstehst du wirklich auch alles, was da für Zutaten steht. Glaub ich eher nicht!
Lasst es ganz weg, das ist absolut kein Blödsinn, sondern ein Schritt in die richtige Ernährung. Ganz Deutschland ist zuckersüchtig und Großkonzerne meinen es einfach nicht gut mit uns .
eher Fett weglassen
Nope, Zucker macht süchtiger
+Nutella Monster fett ist essenziell für den körper, zucker eben nicht.
Natürlich gilt auch bei fett: zu viel ist nicht gesund
Bei Fett gilt vor allem : Bloß keine giftigen Pflanzenfette! Diese billigen gelben Industrieprodukte haben keine Nährwerte und wurden in Kalifornen sogar gesetzlich verboten. Margarine, Sonnenblumenöl, Rapsöl, etc. - nützlich für die Industrie, schädlich für den Körper und in der Gastronomie wird es überall verwendet. Pommes sind nicht schädlich wegen den Kartoffeln, sondern nur wegen dem Rapsöl.
+JonathanJ Also ich bevorzuge auch lieber Butter.
Was aber schlimmer ist als die Auswirkungen des palmsöls ( in Nutella) auf unseren Körper, ist unter welchen abartigen Bedingungen palmfett hergestellt wird.
Wofür war jetzt diese "ernährungsberaterin" beim Einkaufen dabei? Um von der Verpackung abzulesen?
Hab ich mich auch gefragt😂😂
Der wird nach den 7 Tagen absolut normal weiter essen 😂😂
1xxannexx1 😂
Habe nichtmal eine Minute von dem Video bisher gesehen.... schon der erste Fehler... Rund 1 Kilo im Monat? das wären 33 gr. am Tag... das wäre noch fast ideal. es sind aber eher 3,6 Kilogramm wenn man versteckten Zucker mitrechnet. Danke Sat 1 das zeigt mir wieder das es sich weiterhin lohnt den Kabelanschluss nicht zu nutzen.
+Christoph Baake 33 gramm am tag wäre schön, dann müsste ich mir nicht soviel gedanken um süßes machen :D. verwende meinen Kabelanschluss zum glück auch nicht mehr ;)
Ich habe mich ein Glück, auch vor 4 Jahren von meinem Kabelanschluss verabschiedet, genau aus diesem Grund!
Haha Inhaltsstoffe hinten auf der Verpackung kann ich auch alleine lesen, da brauche ich nicht so eine komische Diplom- bla bla Frau 😂
Haha ist echt so xD
Zitat: "Sie sollen ja nicht komplett auf Zucker verzichten, das wäre ja Blödsinn"
Eigentlich wäre es das einzig richtige... Zucker braucht man nicht, Punkt. Obst reicht, Fruchtsaft ist schon zu viel. Und chemisch betrachtet, sind Kohlenhydrate auch Zucker (Saccharide) und mit Nudeln, Brot & Co. und davon essen wir eh schon zu viel. So viel braucht man nicht!! Polysaccharide mal ausgenommen.
Sind denn Reis und Kartoffeln ok?
Ich meine die haben immerhin keine Weizen
hab mich auch gerade an diesem superblöden spruch gestört! auf zucker zu verzichten ist sicher nicht einfach, aber GANZ sicher kein "blödsinn"....die deppen von sat1 mal wieder....^^
Du hast es anscheinend nicht verstanden. Zucker aus Obst ohne zugesetzten ist etwas anderes. Fruchtsäfte ohne zugesetzten Zucker sind demnach auch in Ordnung.
Janine Feldmann Auch Fruchtzucker ist ein Zucker :) und da sollte man nicht drauf verzichten, wie du schon sagst ^^
Darüber scheiden sich allerdings die Geister (bzw Ernährungwissenschaftler, Ärzte, usw) und es kommt darauf an, auf Welche Weise man den Zucker betrachtet. Wenn man auf den glykämischen Index, Blutzucker u.ä. achtet, ist Fruchtzucker nicht so schlimm, da es den Blutzucker-Spiegel nicht so schnell ansteigen lässt, ABER NUR wenn die Schale noch dabei ist (Obst pur oder am ehesten noch Smoothie); ein Fruchtsaft ist nur Zucker, macht schnell wieder hungrig und lässt den Blutzucker-Spiegel Achterbahn fahren. So gesehen nicht so gesund (es sei denn, man wähnt zwischen Softdrink und Saft, dann eher Saft). Ja, Obst hat Vitamine. Hat Gemüse auch. Ich persönlich würde sagen, in Massen genießen. Fructose ist (und ich meine nur den allein!) auch nur Zucker, eine sehr ähnliche Molekülverbindung, ebenso schädlich für Zähne und dürfte ähnlich wirken wie Zucker. Denn letztendlich wird alles zu Glukose gespalten und dieses wirkt nun mal gleich, egal aus welchem Zucker es gespalten wurde, als kleinster Bestandteil ist alles gleich. Und beunruhigend ist: alle entarteten und krebsähnliche Zellen haben einen enorm erhöhten Bedarf an Glukose. Ich will damit keine Angst machen, aber ich denke, dass die Ernährung eine große Rolle spielt und unsere Ernährungsweise in den Industrie-Ländern schon sehr entartet ist... Und wir können etwas daran ändern, uns informieren und kritisch denken. Das gibt doch Hoffnung :)
Aber warum wäre es blödsinnig wenn man komplett auf raffinierten Zucker verzichtet ?!!! Ohman ey :D 7 Tage ohne Fabrikzucker die tun so als ob er ne Weltmeisterschaft gewonnen hätte -__- Eigentlich sollte das Normalität sein aber egal :_D
+Erkan Green Nunes würde bedeuten, dass man nie wieder spontan ein Stück Kuchen oder so beim Bäcker kaufen kann oder anderen Süßkram und die meisten essen nunmal gerne süß. Ich stelle mir das einfach im Alltag schwierig vor, nie wieder raffinierten Zucker zu essen. Ich denke Zucker in Maßen ist okay, braucht der Körper zwar nicht, aber schadet auch nicht gleich massiv. In den Massen von heute, ist er aber definitiv schädlich.
+Erkan Green
Du kannst gar nicht auf Zucker verzichten wenn du dich normal ernährst. Wie der Beitrag ja zeigt ist ja schon in Aufschnitt Zucker drin. Willst du nun vegetarisch leben?
Ergo (fast) kein Brot, kein Aufschnitt, kein Kuchen.
Hast du so eine tolle Kaffeemaschine mit Pads? Mit leckerem Cappucino? Na rate mal, da ist auch Zucker drin.
Komplett auf Zucker zu verzichten ist quatsch und fast nicht möglich, aber man kann es eingrenzen
+Sir Lyonel Cole jo auf all das kann ich gut verzichten :)
+Erkan Green Ich reduziere schon seit fast 4 Jahren mein Zucker indem ich mich Vegetarisch ernähre (Bin Vegetarier da ich für keinen Geschmack der Welt töte) (Meine Meinung wer dagegen ist sollte es einfach für sich behalten)
LG KarniLuigi
+Erkan Green Also...du gehst mit nem Kumpel in die Stadt, es sind 30 Grad und du isst normalerweise wirklich gesund(1-2 Wochen kein Zucker z.B) und würdest dir kein Eis gönnen? Gönnen und Gewohnheit ist nicht dasselbe. Ich ernähre mich auch wirklich strikt nach Plan, wirklich gesund, gönne mir aber auch was und bleibe im Maßen, denn sonst würde ich es mir ''verbieten.'' Und niemand sollte sich was verbieten. Die Menge macht das Gift:) 1 Kleinigkeit in einer Woche ist z.B besser als 1 Kleinigkeit zwischen all den großen Mahlzeiten(jeden Tag) :)
ich habe dabei schokolade gegessen 😅😂😂😂
😂😂😂😂
Ich auch ;)
Ich hab dabei ne packung Haribo gegessen□□□
Chiara-Conni-Mira Peters hahahahahah😂😂😂
Teklay Segabu h
und was hat das jetzt gebracht ? ich dachte es werden jetzt vorher/nachher Veränderungen für die Blutwerte o.Ä gezeigt oder so :o
Ich denk mir jz auch so „mache ich“ aber dann laufe ich in die Küche.... „oh nh Chips Tüte!“😂
Man muss ja brot nicht immer im Supermarkt kaufen. Tipp:selber machen oder beim bäcker kaufen
Selbstgemacht ist gut
Stärke=Zucker=Kohlenhydrate=Schnelle Energie für die Organe (z.B. Hirn) . Alles was dann noch dazukommt wird im Zweifelsfall "eingelagert". Viel Spass im Schwimmbad.
Naja wirklich spannend...nach 30 oder besser 60 Tagen ohne Zucker wärs mal interessant.
RockBottom45 hab ich übrigens schon öfters gemacht. nach 2 wochen ohne zucker fühlt man sich viel fitter und man verliert automatisch gewicht und depotfett verringert sich. früher lebten die menschen ohne schokolade, gumminaschkram und zuviel zucker. diabetes war auch noch keine volkskrankheit.. darunter litten erstmals die reichen leute. heutzutage leben wir im paradies ..essen gibts im überfluss,somit auch ungebremster täglicher zuckerkonsum. diejenigen die sich täglich - fast täglich schoki,süssigkeiten, fast food und süsse getränke gönnen, werden sogut wie alle mit ca 40 an Diabetes erkranken!! jetzt hat es sogut wie jeder im reifen alter. das wird noch viel schlimmer werden..noch nie war der mensch so krank wie heutzutage.
Die Menschen werden jetzt schon viel zu alt. Es ist gut, wenn di Lebenserwartung wieder ein bisschen abnimmt.
Da sieht man mal wieder wie viele Leute absolut null Ahnung haben...
Wir ernähren uns pflanzenbasierend, vollwertig und möglichst unverarbeitet, so ist es recht einfach sich zuckerfrei zu ernähren. Außerdem gibt es viele Alternativen zu industriell verabreitetem Zucker, wenn man sich nur mal damit beschäftigt.
Fruchtvolle Grüße
Ihr solltet vielleicht auch bisschen mehr Protein einnehmen damit mal ein paar Muskeln wachsen
Woran erkennt man einen Veganer. Rixhtig er wird es dir sowieso erzählen
Und ich gönne mir gerade eine toffie Milka Riesen Schokolade 😂
Muss ich mich schlecht fühlen, weil ich gerade eine Packung Schokobongs verdrückt habe ?😅
I feel you 😉. Habe auch gerade Toffifees vernichtet.
Super Folge! Ich finde es toll, wie gezeigt wird, dass es unglaublich schwer ist den Konsum von Zucker zu vermeiden. Der Hype der darum gemacht wird ist nachvollziehbar. Besonders gut finde ich die Stelle am Ende, wo die Reporterin nicht glauben kann, dass es der Mann geschafft hat, sieben Tage ohne Zucker zu leben. Das kauft man ihr echt ab, und ihm erst recht. Ich könnte das nicht schaffen, und wenn ich's versuchen müsste, dann nur mit einer Expertin an meiner Seite!
Zuckerverzicht ist nur dann schwierig bis geradezu unmöglich, wenn du viel Fertigkram ißt.
Lern kochen und laß Fertigprodukte weg, dann ist Zuckerverzicht kinderleicht!
das ist sinnlos sich "ohne Zucker zu ernähren" ,weil selbst Brot in Zucker umgewandelt wird... Leute!
alex123booom
Ist es absolut nicht. Es ist schon mal ein Unterschied, ob der Zucker raffiniert ist, und dann, ob er vom Körper selbst bzw. seiner Darmflora "hergestellt" wird. Probiers mal aus, dann reden wir weiter ;)
Übrigens ist es sinnvoll, mit dem Zucker gleich auch auf Weißmehl und Weizen überhaupt zu verzichten.
alex123booom
Kohlenhydrate sind Zucker, das stimmt. Aber heute wird das Wort Zucker immer oder meistens mit dem weißen (oder braunen, auf jeden Fall raffinierten) Zucker assoziiert, und DER ist eben wirklich sinnlos bzw. schädlich. Schädlich klingt gleich nach super giftig, klar, aber er schadet nunmal wirklich dem Körper bei dem heutigen Verzehr, man sieht ja, wo er überall drinsteckt.
Es ist immer sehr mühselig (damit spreche ich niemand speziell an!), Leuten den Unterschied zwischen "Zucker" aus Obst oder Kartoffeln und dem reinen Zucker zu erklären, der Körper reagiert völlig unterschiedlich darauf.
Kann mich Fraususemil anschließen, ich umgehe Weißmehl und Weizen vollständig, wenn man sich mal die Mineralstoff- und Vitaminprofile von verschiedenen Getreiden ansieht, kann man auf Weizen meist gut verzichten.. von der intensiveren Züchtung/Selektierung mal abgesehen.
Fraususemil
Du verstehst wohl keine Ironie. :)
Alter wie wenig Zucker ist in Lachs bzw Käse drinne?, vielleicht 0,05 milligramm
in Käse ist ja gar keiner & in "frischem" oder gefrorenem Lachs ist auch keiner, also stimmt 🤷♀️
Ich bleib lieber fett und glücklich
Nour Mohd ich auch😂
Du bist auch ohne Zucker glücklich ._.
Dann platz
Anke richtige Ehrenfrau
Ich hab mal 2 Monate komplett auf Industriezucker verzichtet und absolut KEINE Veränderung bemerkt. Ich hatte keine bessere Haut, habe mich nicht fitter gefühlt, konnte mich nicht besser konzentrieren, nicht abgenommen, nichts. Irgendwie habe ich das Gefühl dass sich viele die ganzen Veränderungen einfach einbilden
Super Beitrag. Ist ja schon eine Zeit her, aber: Sauce Hollandaise + Milchreis kann auch lecker ohne ZUcker zubereitet werden. Geht auch fix;-).
Ich habe das 10 Tage lang gemacht und 5 kg abgenommen! Es war schwer aber es ging! ☺️
Acht Jahre ohne, und keine Probleme damit. Körperlich habe ich nicht so sehr viel gemerkt, aber die Konzentrationsfähigkeit ist um eine Größenordnung besser.
Qpu
Claudia Arnold Und Bananen haben kein Zucker? Stichwort ''Fruchtzucker''
Keine Bananen, Datteln, Weintrauben - zu viel Zucker. Aber etwas anderes Obst. Brot hat auch Zucker, wenn man es kaut - Stichwort Amylase. Hier geht es um Nahrungsmittel mit unnatürlich angereichertem Zucker, etwa Ketchup oder Gebäck.
Hast du den zucker komplett weggelassen, oder nur bestimmte lebensmittel mit zuckergehalt?
ich bereite mich auf diesen Beitrag mir Schokolade vor
Macht weiter so
Ich esse seit einem Jahr keinen Zucker mehr. Also halt keine Süßigkeiten, sowas wie Brot und so weiter schon. Ich finde das überhaupt nicht schwer, man schmeckt alles viel deutlicher. Klar esse ich manchmal ein Vanille Joghurt oder Ketchup, aber es geht um diesen ständigen Süßigkeiten Konsum. Es sollte normal sein keine Süßigkeiten zu essen.
du musst den nächsten Schritt machen und den Vanille Joghurt streichen und Ketchup sowieso, der enthält unfassbar viel Zucker.
3:33 RTL Soundtrack eher unpassend xD
Das is Clocks von Coldplay O.o Nix was RTL gepachtet hat.
Lol lachen man
Was gibt es für Alternativen für Zucker? Antwort: Zucker weglassen. Toll -.-
Reiner Honig ? Idk
Stevia (Schreibt man das so? 😂)
Süßstoff
+Zoey Ella Oh ja das hab ich auch gedacht. Das war ja mal ne saudumme Antwort. Oo Kann aber den anderen nur zustimmen, Honig, Stevia, Süßstoff und zum Naschen zu Obst greifen statt zu Süßigkeiten.
*****
Denkt man oft nicht so dran, aber es gibt Leute die haben nicht wirklich ne Wahl. Du könntest dir auch viel Zucker reinkippen und es würde dich nicht umbringen. Ich halt Süßstoff auch nicht für ideal, aber ich bin gesund und brauch mir über kleine Mengen Zucker, in welcher Form auch immer, keine Sorgen machen. Aber ich glaub es gibt viele, die sind froh, dass sie zumindest irgendwas Süßes haben, bei dem sie sich keine Sorgen machen müssen.
Und ich gönn mir bei dem Video ne schöne Schokolade.😂😋
Dieser Moment wenn diese Werbung von der AOK kommt du denkst du könntest überspringen obwohl es zu dem Video gehört
"Damit kein Zucker im Korb landet.."
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Gönnt sich ne Stange Bananen
Willkommen,ich habe auch eine liste ohne Zucker,sogar damit viel gespart weil könnte ich nicht alles kaufen was ich normalerweise kaufe,und zwar :(in Familla gekauft),Schlemmerfilet-1 g,Vollkorn Toast -2-g (0,69 Cent)Berief Kokosdrink -1,3 g(für Kaffe),Lindt Schokolade-90 %kakao-7g(einzige mit so wenig Zucker),Uncle Bens Basmati und Jasmin Reis-0,0 g,Red bul 0 sugar 0,0 g(es schmeckt mir besser als Cola oder Orangensaft),Köln Müsli " Nuss &Krokant "-7,7 g,Ich habe sie selbe ausgesucht und miteinander verglichen.Natürlich findet man noch mehr in der Gemüse Abteilung oder Tiefkühl Gemüse und Fisch.
Reduzieren ja, komplett weglassen auf keinen Fall. Jeder greift mal zu Gummibärchen, Schokolade etc. zurück, das ist menschlich.
+Genki Hanti Stimmt, bei einer gesunden Ernährung geht es aber nicht um menschlich sein sondern um eine gesunde Lebensweise zu führen, die im übrigen menschlich wäre, würde jeder darauf achten ^^
Ja, danke für die "Verbesserung " :-P
Darum geht es ja gar nicht unbedingt, sondern eher darum, das Zucker in fast allem drin ist... 😉
TH-cam Queen Ja leider, heutzutage ist fast nur noch Zucker und Chemie in den Lebensmitteln
Genki Hanti was würde der mensch wohl nur machen wenn die grossen konzerne die produktionen dieser gifte ( kelloggs,ferrero, kinder, milka , haribo ect) stoppen würden und es einfacht nicht mehr gibt...? und dann noch am besten gleich weg mit der alkoho,Zigaretten und kaffee industrie ..und schon waere das ein guter anfang ins gesündere leben!
So wild bin ich dann wohl auch nicht
Tomatenmark ist voll mit Zucker !!😂🤣😂🤣
Man kann gut auf Süsses verzichten.
Ich habe das längste 4 Jahre geschafft.
Jetzt bin ich wieder angefangen.
Bin bei 10Tage ohne Zucker.
Ist gesünder!
Warum wäre kompletter Zuckerverzicht Blödsinn? Eat Real Food dann ist das gar kein Problem! Schade, dass in dem Versuch nicht gezeigt wurde, dass der Geschmacksinn sich nach einer Woche bereits umgestellt hat.
Das stimmt - Möhren, Zucchini, Kürbis etc. schmecken ziemlich süß, und das reicht einem dann völlig. Kuchen oder Schokolade sind für mich so abstoßend wie pure Süßstofftabletten für andere Menschen.
Claudia Arnold So viele wie ich hier. Ist ja ganz leicht, nach 2-3 Wochen vermisst man Industriezucker nicht mehr und nach einigen Monaten wird schon der Geruch abstoßend, ja Zucker riecht man.
Romeo Sierra Ich kann dich beruhigen, Zucker per se ist geruchlos ;)
Kenzofanatic nicht wirklich aber ich lass dich im glauben.
Romeo Sierra Mit Zucker=100% Saccharose... nein. Daran scheitert es alleine biochemisch. Abbauprodukte und weniger desodorierter - schon.
Habe aboniert
Wenn man den zucker komplett weglässt, darf man gar nix mehr essen. Den mittlerweile ist er überall drin.
Was für Brot war das ? Ich ernähre mich auch seit paar Tagen zuckerfrei und brauche Brot haha
Saboha Basibueyuek irgendwie musste ich über dein kommentar lachen :D
Ich werde trotzdem weiter süßes essen 😂😂😂😄😄
Gronkh vor 10-15 Jahren! :o
Es ist doch der Industriell hergestellte Zucker, der ungesund ist. Fruchtzucker sollte kein Problem sein. Zudem braucht der Körper Glucose/Traubenzucker als "Treibstoff" der Zucker wird recht schnell vom Darm ins Blut bis zum Gehirn transportiert, beim Essen von z.B. Kartoffeln, Rüben, Kartoffeln, Mehl und Stärke ist der Vorgang von längerer Dauer. Zudem wird vom als Fett gespeicherte Zucker bei Hungersnot oder nachts von dem Körper zurückgegriffen. Heißt Zucker ist prinzipiell nicht ungesund, kann aber natürlich schädlich für die Zähne sein, wenn man diese nicht gründlich putzt und es bilden sich Bakterien, dessen Ausscheidungen die Zahnoberfläche angreifen und später zu schwerwiegenderen Schäden des Gebisses kommen.
0:02 sieht man einfach den Schatten vom Kameramann 😂😂😂
Ich wäre schon 5 Sekunden nach dem Experimentbeginn schwach geworden :-)
Geiler typ!😂😂😂
Ich werde nie verstehen wie man Kaffee mit Zucker trinken kann
bei brot kann man einfach Sauerteigbrot nehmen. Besteht nur aus Wasser und mehl ist aber (meine Meinung) viel leckerer als gekauftes
Ox_flouji_xO flouji und was genau ist wohl mehl??
MrStarzgamer kein Zucker😋 hat komplexere Bindungen
Hallo, zu Verzicht: ich bleibe, ich bleibe bei Dir. Ich halte zu Dir.
wenn ich schon das bild mit schoki seh läuft mir s wasser im mund zusammen
Ich verzichte seit Juli 2015 komplett auf raffinierten Zucker. Der einige Zucker, den ich zu mir führe ist Fruchtzucker. Ich esse auch keine Lebensmittel denen Zucker zugesetzt wird, wie Konserven oder ähnliches. Mir gehts super, ich bin noch nicht tot :D
+DerLifestyleKanal super :D
+DerLifestyleKanal Ich verzichte nicht auf Zucker. Mir gehts super, ich bin auch noch nich tot :D
Sacharose wird von Körper durch die Enzyme in Glocose und Fruktose gespalten, wie jedes andere Kohlenhydrat (außer Zellulose) auch, Bio neunte Klasse.
Wir essen allgemein zu viel und bewegen uns zu wenig, ich bin da selbst nich besser.
Aber das sind erstmal die Hauptprobleme, wenn die gelöst wären, müssten wir uns um Zucker, gehärtete Fette und zu viel Salz weniger sorgen machen.
Jz hab ich Bock auf Schoki wenn ich das Thumbnail sehe 😂
Hauptsache ich trink gerade dabei Energy und esse Chips 😂😂
Ich muss der Frau bei Minute 4:44 wiedersprechen in Gemüse sind KEINE Kohlenhydrate
Doch sind, sogar Fleisch hat Kohlenhydrate durch den Glycogenspeicher im Muskel
das lied bei 3:36 ist ja mal mega unpassend
obwohl ich fast nur bioprodukte esse, auch bei süßen Sachen, merk ich immer wieder, dass es süchtig macht.Ich bin dann jedes mal richtig auf Entzug. Hilfreich sind dann Trockenfrüchte. ..
Trockenfrüchte erhalten aber knapp 3x soviel Zucker wie frisches Obst :)
+Uschi Klekamp
Mein Gott, das Thema hat doch null mit Bio zu tun..........
+j_chelsea soll das ein witz sein? sag mir bitte dass du den mist nicht wirklich glaubst... Nüsse enthalten im schnitt (ausgehend von ner normaler nussmix) ca 4,2g zucker pro 100g, die meisten früchte enthalten mindestens 9 gramm. Banenen zB sogar 12g und Äpfel ca 10g.
Zucker ist in diesem fall aber nicht gleich zucker also alles halb so wild.
Lichtstrahl 7 trockenfrüchte haben noch mehr zucker als frische früchte
MrStarzgamer der Körper reagiert aber anders als auf raffinierten Zucker, jedenfalls meiner. Und es macht nicht süchtig , sondern ist eine Hilfe beim Entzug. Außerdem enthält es genau wie Nuesse wichtige Mineralien und Vitamine. Es geht mir dabei ja nicht ums schlank sein oder werden.
Am besten ist es wenn man die Chips selber machen ist gesünder als die gekauften Chips
Wer hat jetzt auch Bock auf Schokolade 😅
Dann darf er aber gar keine Kohlenhydrate essen.
Maja _ ehm doch weil dss ist kein künstlisches zucker wie bei schokolade es ist do wie bei fruchtzucker 😄
oh gott,einen morgen ohne Schinken?!schaff ich nicht.ich liebe Schinken über alles
Wer so riesig Achten will auf Zucker, de benutzt bestimmt keine Microwelle
Ich habe Candidose, esse schon seit 7 Monaten kein Zucker. Würde mir echt wünschen es würden mehr Produkte ohne Zucker geben.
6:59 klilllliken 😂😂😂😂👍👍👍
Könnt ihr mal ein Experiment mit Fruktosefrei machen
ich habe auch schon öfter zuckerfrei gemacht und nach circa 1 Woche wird es viel einfacher!!😉
netter Kommentar!
7:10 hallo so sieht man sich wieder mein Kater: schüttelt den Kopf
Aber zucherwatte ist erlaubt oder ?? 😂😂
Calakovic Admir ja klar *Zucker*watte
Ich Ernähre mich seit Anfang 2017 ohne Zucker komplett !!!! Ich habe dadurch 10 kilo abgenommen!
Hallo was ist mit Spaghetti und den Vollkornbrot?
Ich leben nur einmal, ich lass mir essen nicht entgehen. Schon schlimm genug, dass ich seit 8 Tagen nicht vernünftig essen kann ( wobei es mich eher stört, dass ich nicht kauen kann ) 😂
natürlich hält man 1 Woche aus ... mein Vater isst seit 3 jahren keinen Zucker mehr. morgens ein Rührei mit Speck und Käse, mittags ein Rührei mit Speck und Käse... und Abends?
richtig: ein Rührei mit Speck und Käse
und nur Wasser
Gesund ist das aber definitiv nicht Speck hat so viel Fett und Käse ja auch
War die expertin nur dabei um von der paclung abzulesen 🤣
Mit 10 Jahren hab ich sogar auf Zucker verzichtet,Und ich hasse Schokolade,Nur Chips esse ich die sind nämlich Mal ne Ausnahme
dann essen wir halt in 7 Tagen Süßstoff :)
+Nici Nici Juhu, der Darmkrebs kann kommen :)
Aspartam (Süßstoff) ist ein vom Menschen geschaffenen Stoff, der in der Natur nicht vorkommt. Menschen mit einer Phenylalanin Allergie können daran elendig zugrunde gehen, deswegen steht an jedem Light Getränk ( Stevia ausgenommen) dran:
"Enthält eine Phenylalaninquelle"
Man kann über Ernährung viel streiten, aber Fakt ist das Aspartam selbst für durschnittliche Menschen sehr schädlich sein kann, ich kenne einige die ihr Leben lang Light Getränke getrunken haben und sich nun Insulin spritzen müssen, das ist nicht schön. Die kriegen schon bei Vollkornbrot Probleme.
stellt euch mal nicht so an ich darf manchmal monatelang kein bzw kaum zucker essen weil ich ein verdauungsproblem habe....Und haben die ernsthaft eine ernährungsberaterin mitgenommen damit die die Rückseite von den Verpackungen vorließt???!!!:)))
Nur 7 Tage phaha .. Kohlenhydrate und Zucker sind übrigens das gleiche. Könnte noch viel schreiben, aber ich lass es...
Cara Don't know Zum Glück 😥
Miriam Ja, DARÜBER sollten die mal flächendeckende Aufklärung, viele TV-Sendungen, Berichte, Zeitungsartikel, etc. geben! Aber Pustekuchen!!
Miriam ist nicht ganz richtig was du sagst. Kohlenhydrate gibs verschiedene.
MrStarzgamer ja stimmt und soweit ich weiß, sind Ballaststoffe gute Kohlenhydrate. Der Rest, naja, je nach Standpunkt. Wobei manche noch "gesünder" sind als andere, das stimmt ^^
Aber Patrick will das erst herausfinden nachdem die Reporterin mit Patrick ne Torte gefressen hat XD
Lest mal "Fit durch Fett"! Und ich lebe seit 5 Wochen ohne Zucker, Fructose und ähnliches. Klar kann man nicht sämtliche Kohlenhydrate weg lassen, aber ich esse überwiegend ballaststoffreiche Lebensmittel. Gemüse, Fleisch, Fisch und gesunde Fette.
Eine Frage wie ist es beim Fruchtzucker in den Früchten?
Als ob die sich über einen Gramm Zucker im Lachs aufregen-außerdem enthält das Müsli auch Ballastoffe was die Wirkung des Zuckers abschwächen
ich ess seit Monaten keinen raffinierten Zucker mehr. Wo bleibt mein Nobelpreis?!
Achtung: Seht meine Videos zum Thema Zucker!
In Tomatenmark und Hackfleisch ist auch zucker drin
chips im kühlschrank? xD
Hoch lebe der Zucker!!!
Das Leben ist zu kurz um zu verzichten!
Glucose, auch bekannt unter dem Namen Traubenzucker, ist auch in Früchten etc enthalten. Vorallem zb Trauben sing wahre glucose bomben. Zumal andere Zucker in unserem Körper zu glucose zersetzt werden. Und Zucker ist durchaus notwendig, jedoch ist der Zucker (gute zucker!) enthalten in Früchten/Gemüse und auch Milch völlig ausreichend.
Ich finde es schade, wie die meisten, die einen solchen Schritt wagen, dies nur eine Woche oder so machen. Der Körper stellt sich innerhalb von 24 h auf die gesündere Ernährung um, das Gehirn braucht dafür wesentlich länger. In den ersten 1 - 2 Wochen ist der Heißhunger am größten. Wenn man allerdings schon nach einer Woche aufhört, greift man nachher noch viel eher dazu und verbindet den Verzicht mir etwas sehr negativem. Dabei wird es immer leichter und es gibt wirklich fantastische zuckerfreie Süßigkeiten, bei denen man aber aufpassen sollte.
ich lebe schon immer zuckerfrei und komme super klar vermisse nichts =)
Darauf erstmal ne Milka mit nem guten Milchshake!😁
Zucker macht schön abhängig
Mich könnt ihr wahrscheinlich ins Krankenhause einliefern wenn ich eine Woche lang keinen Zucker bekomme :D
gemüse, früchte, brot, etc., die haben alle verschiedene formen von zucker bzw. zuckerarten. ohne zucker könnte man gar nicht überleben.
Ileee gym Traubenzucker nennt man das aber er hat nur auf Braunen Zucker IndustrieZucker verzichtet
Sarah Böhm-Walter sehr richtig!! Endlich mal jemand, der es auf den Punkt bringt!! Wir brauchen Zucker nicht und chemisch betrachtet sind Kohlenhydrate auch Zucker und von denen essen wir eh schon viiiel zu viel. Wenn man auf Zucker und Kohlenhydrate ganz verzichtet, stellt das Gehirn die benötigte Glukose (ja, die ist lebenswichtig) aus Fett her und DANN lebt man WIRKLICH OHNE ZUCKER! So war es früher. Und heute sind wir alle Nudel-, Schokolade-, Brot-, Haribo-, usw. süchtig!!!
Janine Feldmann meine Meinung 👍
dextrose = ungesund... Dextrose: Das unverzichtbare Kohlenhydrat
Kohlenhydrate sind ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. In unserem Kulturbereich werden 40 bis 55 Prozent der Energie in Form von Kohlenhydraten zugeführt, während wir den Rest über Fett und Eiweiß aufnehmen. Damit sind Kohlenhydrate der Hauptbestandteil unserer Nahrung.
Wir essen am besten alle Blätter von Bäumen😂😂😂😂
Ab in den 🌳Wald🌳 hahaha
👍
Man kann sehr gut ohne Zucker leben ich habe es 2 Monate komplett vermeiden müssen bezüglich einer fruktoseintoleranz. Und ich esse auch jetzt fast gar keinen Zucker, da ich es einfach nicht vertrage.