Muito legal o relato, mas assim, respeitem o processo pessoal, demorei 6 anos pra correr uma maratona acredito que foi o tempo certo pra mim. 1 ano pode ser muito, mas ao mesmo tempo pode ser muito pouco, se motivem, mas não se comprem. A caminhada é tão bonita quanto a chegada. Sucesso pra vocês aí! 👊🏻
@ não tem pq ter pressa. Uma prova de 10k já é um grande desafio, uma meia maratona já é um enorme desafio. O status da maratona faz as pessoas pularem etapas, não tem pq se render a isso. O dia que você terminar uma maratona, correndo a prova toda, se sentindo preparada de verdade, você vai ver que será muito mais valioso do que simplesmente completar a distância. Sucesso pra ti!
@@Fellipe423 já vou para minha sétima meia maratona E estou começando fazer as super Half’s, Lisboa será a inauguração! já corro um bommm tempo … treino com acessoria … esta Maratona 2027 foi bem pensada …. 🤗 meu ❤ já disse que é a hora . Agora é preparar a mente o corpo e curtir a jornada 🙌🏼💫 boas corridas para nós !!!
13:40 eu tenho uma felicidade imensa em saber que essa família está mudando a vida de várias famílias por aí no Brasil, e a minha tá nessa parada aí kakakaka top muito obrigado por vcs incentivarem as pessoas!
Garage, André, Fredison e todos, obrigado por esse vídeo. Ano que vem vou estar indo para a minha primeira maratona também, em outubro em Chicago, e as palavras ditas aqui mudaram meu pensamento sobre muita coisa. Boa sorte Raissa, treina e aproveita, tenho certeza que será perfeito.
Parabéns Garage por mais esse lindo video. O Fredison é sem palavras. O audio da conversa do Fredison com a Raissa, no momento da corrida, deve vale ouro cada instrução que ele vai informando a ela.
Cara, esse Fredison é um grande exemplo de pessoa. Um grande atleta de ponta, com conhecimentos teóricos e práticos indiscutíveis, e um show de humildade. Que privilégio ter esse monstro nesse projeto. Acompanharei com certeza os preparativos da Raíssa. Sei que não será nada fácil.
Que vídeo incrível!! A emoção e alegria da Ra é contagiante 🥹🥰 Já esperando os próximos vídeos para vê os desafios, rotina, o que mudou, alimentação e adaptação a suplementação. Parabéns pelo vídeo incrível 🤩 👏
Que video!!! O Fredison dá uma aula sobre "processo X resultado", além de várias dicas importantes para todos que correm. Raissa, você é pura emoção e coração, vai conseguir correr e os 42Km e, com certeza, vai chorar muito quando cruzar a linha de chegada.
Emocionante demais , cada palavra ouvir como se fosse tudo para mim, também vou correr minha primeira maratona em 2025. E estou nessa sozinho sem apoio familiar ou de amigos próximos nenhum. Apenas de amigos digitais. E seguindo o meu coração e mente. Mente de campeão , espírito de búfalo ❤
Nossa me identifiquei muito com a Raissa nessa questão de querer ter mais coragem na vida. O esporte com certeza ajuda a gente a criar uma casca mais grossa. Boa sorte na jornada e na maratona, estamos torcendo por você!!
Vídeo excelente e motivador demais, seria muito interessante poder acompanhar toda trajetória com a rotina dela até o dia da corrida, parabéns mais uma vez pelo ótimo trabalho que a garagem vem fazendo, pra cima!
Parabéns pela decisão ! Tem a casa pronta (corpo), mente e espírito certos! Agora é só passar pelas etapas, 5, 10, 21 km e curtir cada uma delas, entendendo que existe um tempo de acomodação em cada uma delas! Sucesso! Excelente vídeo André
Raissa lindaaa de viver !!! Que emoção ❤ me emocionei muito a minha primeira maratona será em 2027 . Garage vcs são demaissss 💎 a sua jornada será linda e a linha de chegada vai ser incrível 🙌🏼
Eu também to me preparando pra minha primeira maratona e esse vídeo me pegou de um jeito absurdo. Várias dicas que vou levar pra minha preparação. To na torcida, já deu certo!
Além de todos os outros objetivos, todo vídeo da garage é uma aula, se você perde um vídeo, é como se faltasse a uma aula e perdesse o conteúdo kkk, isso é sensacional
André que saudades do Fredson, você nos videos dele me motivou demais a aprender correr não desistir, aquele video que vc visitou ele , foi emocionante na casa dele, o de biomecânica, ele tem uma sensibilidade ímpar! Raissa parabéns, minha esposa começou correr comigo ano passado, esse canal inspirador, André do Cross fit para o Triatlon, eu entrei de cabeça nas corridas pelas inspirações desse canal também! Minha esposa ex sedentária tá voando com um ano de treino! Vc vai brilhar, com toda essa flexibilidade e bagagem do pilates, apoio do Super André, queremos acompanhar cada vídeo, todo o processo, por mais videos com o Fredson, eu uso as frases dele como mantras nos longos, correr. Com coração, Nenhuma dor mesmo chega perto da de Cristo, até os 30 vc corre com as pernas, a corrida tem 12 ,195 m pra correr com seu coração, nossa família gabaritamos ja todos os vídeos, os com Fredson eu já decorei as falas, ele é demais, um privilégio ter um treinador como ele e parabéns André pelo seu Presente, dona Asics podia patrocinar esse canal, já corre com o Isics Meta spedd ski Paris Vermelho pra combinar! Teo uma graca! Queria seus Cafés André, kkk, abraço queridos!
"Inspirador e e motivador o efeito desse vídeo" Acompanho a algum tempo o canal por me inspirar e identificar com o perfil do André, meu esposo me apresentou pois ele também corre, fico feliz quando tem vídeo dele e me anima para assistir. Agora com a Rah tendo esse desafio e também essa energia boa já vou maratonar todo esse processo. Como você Rah, Amo Paris fui a primeira vez sozinha e foi amor a primeira vista, culturalmente, gastronomicamente e energeticamente a minha experiência foi ótima, me identifico com você e desejo que seja um processo maravilhoso. 💐✨ Minha sugestão para Rah é leituras complementares. Tem três livros queclo quando comecei a correr e achei super úteis e inspiradores. Para quem curti uma racionalidade da corrida. 1- Do que eu falo quando eu falo de corrida - Haruki Murakami. 2- Correr - Drauzio Varella 3- Nada pode me ferir - David Goggins. Inclusive no " Nada pode me ferir " ele relata algo bem marcante de que quando você acha que chegou no seu limite você só está a 40% do seu potencial total. Absorvi isso para vida! Boa sorte, Rah. Bonne journée madame! 🌹✨ Obs: Fred você é INCRÍVEL! ✨💐 Parabéns para todos os envolvidos! ✨
Incrível estou me. Preparando para minha primeira meia maratona , vou acompanhar essa seria muito motivacional, parabéns pelo trabalho todos envolvidos
Que vídeo sensacional, estou na torcida, parabéns… “ tudo o que você fizer na sua vida seja , constante “ essa palavra é muito forte .. 12:49 , Deus abençoe a todos.
Maratona é um grande desafio, me emocionei muito quando terminei a primeira, uma emoção muito forte mesmo. Muito mental, depois do km 35 é mental demais. Parabéns Raissa !
É emocionante vc se dispor a enfrentar um projeto como é uma maratona. Estou no mesmo caminho, subindo aos pouquinhos, vivendo cada dia, pensando no futuro e mais do que tudo comemorando cada passo dado.
😢😢 Fredson 😢😮que belas palavras sobre jesus. A corrida me faz ser valente,me lembro de uma frase que a Raíssa disse:nunca sangre em mar de tubarões 😢eu cheguei nos 15 bora para 21❤ vcs não sabem o quanto esse canal me ajudou a voltar correr novamente.
Gostei! A Ra poderia ir mostrando a planilha inicial com ritmo e volume e como será a progressão até chegar no dia do 42,195! Parabéns pelo vídeo Fredishoeww
Seria legal ver como ela lida com desafios de ser mãe, profissional e agora corredora. Nós mulheres nos cobramos demais, seria interesse ver como ela lida com esses sentimentos.
O Fredson é um showman, inspirador Nato. Tô deitado assistindo após um treino pesado e deu vontade de ir de novo rs
Hahahhahahaah Fredison é fera demais mesmo!! TMj Wilker abssss
Muito legal o relato, mas assim, respeitem o processo pessoal, demorei 6 anos pra correr uma maratona acredito que foi o tempo certo pra mim. 1 ano pode ser muito, mas ao mesmo tempo pode ser muito pouco, se motivem, mas não se comprem. A caminhada é tão bonita quanto a chegada. Sucesso pra vocês aí! 👊🏻
E isso aí 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 a minha deve sair em 2027 🤩
@ não tem pq ter pressa. Uma prova de 10k já é um grande desafio, uma meia maratona já é um enorme desafio. O status da maratona faz as pessoas pularem etapas, não tem pq se render a isso. O dia que você terminar uma maratona, correndo a prova toda, se sentindo preparada de verdade, você vai ver que será muito mais valioso do que simplesmente completar a distância. Sucesso pra ti!
Mandou a letra@@Fellipe423
Exato! E lembrando né, ela JÁ É atleta de um outro esporte.
@@Fellipe423 já vou para minha sétima meia maratona E estou começando fazer as super Half’s, Lisboa será a inauguração! já corro um bommm tempo … treino com acessoria … esta Maratona 2027 foi bem pensada …. 🤗 meu ❤ já disse que é a hora . Agora é preparar a mente o corpo e curtir a jornada 🙌🏼💫 boas corridas para nós !!!
pow Andrezão que video maravilhoso. Sempre bom ver o fredson no canal, sou fã desse cara. Que video meus amigos
Fredison é fera demaissss!! TMj mano absss
13:40 eu tenho uma felicidade imensa em saber que essa família está mudando a vida de várias famílias por aí no Brasil, e a minha tá nessa parada aí kakakaka top muito obrigado por vcs incentivarem as pessoas!
Po! Legal demais saber que estamos ajudando assim! Tmj mano, abssss Lucas ;D
Mto bom ter representatividade feminina, principalmente mostrando que é uma coisa nova pra ela.
Amei amei amei!!!
❤❤❤❤
Simmmm!! Valeu demaissss Lais!! Obrigado por sempre comentar e acompanhar o canal 🙌🏻🙌🏻
A Raissa é uma pessoa de luz. Que bonitinho o depoimento dela emocionada. Run Raissa Run 👏👏👏👏💪😘😘
Ela é demaisssss!! Valeu pelo comentário Marcia!! tamo juntoooo 🙌🏻🙌🏻
Já deu certo vai pra cima torço por você Raissa parabéns pela força e vontade e o desafio sou fã de vocês um abraço a todos que DEUS abençoe a todos
Garage, André, Fredison e todos, obrigado por esse vídeo. Ano que vem vou estar indo para a minha primeira maratona também, em outubro em Chicago, e as palavras ditas aqui mudaram meu pensamento sobre muita coisa. Boa sorte Raissa, treina e aproveita, tenho certeza que será perfeito.
Boaaaaa mano!! Bons treinos, tmjj abssss
Parabéns Garage por mais esse lindo video. O Fredison é sem palavras. O audio da conversa do Fredison com a Raissa, no momento da corrida, deve vale ouro cada instrução que ele vai informando a ela.
Valeu demaissss!! Tmj absss, a galera adora a parceria do Fred ;D
Parabéns Raissa pela coragem e pelo vídeo!! Esse vídeo animou a minha esposa em começar a correr! Obrigado! Sou fã do canal!
Boraaaaa!! TMj demaissss ;D
Cara, esse Fredison é um grande exemplo de pessoa. Um grande atleta de ponta, com conhecimentos teóricos e práticos indiscutíveis, e um show de humildade. Que privilégio ter esse monstro nesse projeto. Acompanharei com certeza os preparativos da Raíssa. Sei que não será nada fácil.
Fredison é fora da curva demais!!! TMj Milton, absssss mano ;D
Um dos melhores vídeos do canal! Fredison é um exemplo de ser humano!!!!
Fredison é sensacional!!!! Absss Bruno, tmj mano =)
Que vídeo incrível!! A emoção e alegria da Ra é contagiante 🥹🥰 Já esperando os próximos vídeos para vê os desafios, rotina, o que mudou, alimentação e adaptação a suplementação. Parabéns pelo vídeo incrível 🤩 👏
Valeu demaissssss Lethy!!! Tmjjjj 🙌🏻🙌🏻
Andrezão, obrigado por esse vídeo.
Que incrível poder ouvir as palavras do Fredson!!!
Boooorraaa Raissa, estamos todos na torcida por você!!!
TMjjjj Giuseppe!! Abssss mano ;D
O Andrézão é top, mas a Ra é maravilhosa cara! 😂
Que casal amigos, que casal… ❤
Hahahahhahaa Tmj Anderson!! Valeu demais mano, absss
Excelente !!! Parabéns , Rah !! Deus te abençoe ainda mais nessa nova etapa !!!
Valeuuuu Marcio!! Tmj demaissss =)
Muito legal essa dica de aquecimento para condicionar a passada correta. Vou adotar nos treinos!!
Boaaaa Gabriel! Esse aquecimento é bom demais
Mais um vídeo sensacional! Vocês inspiram muita gente
Valeuuuu Yan!! Tmj abssss ;D
Que video!!! O Fredison dá uma aula sobre "processo X resultado", além de várias dicas importantes para todos que correm. Raissa, você é pura emoção e coração, vai conseguir correr e os 42Km e, com certeza, vai chorar muito quando cruzar a linha de chegada.
Fredison é fera demaisssss e a Ra com certeza vai arrasar na maratona!!! Valeu pelo seu comentário Ester 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Emocionante demais , cada palavra ouvir como se fosse tudo para mim, também vou correr minha primeira maratona em 2025. E estou nessa sozinho sem apoio familiar ou de amigos próximos nenhum. Apenas de amigos digitais. E seguindo o meu coração e mente.
Mente de campeão , espírito de búfalo ❤
Boaaaaa!! Bons treinos Alex, tmj abssss mano
Parabéns Raíssa! Deu vontade de voltar a correr novamente! #simbora_acompanhar
Me inscrevi pra minha primeira maratona em Valencia 2025, vou assistir esse video mais vezes, tenho certeza!! FODA como sempre!!
Boaaaaa Andre!! Bons treinos mano, tmj absssss ;D
Ótimo vídeo! Será muito bom acompanhar esse processo da Raissa, vamos juntos nesse desafio
Valeuuu Elias!! Tmj abssss 👊🏼👊🏼
Até que enfiiiim chegou esse momento, ameeeeei. Bora Raaaaa
Nossa me identifiquei muito com a Raissa nessa questão de querer ter mais coragem na vida. O esporte com certeza ajuda a gente a criar uma casca mais grossa. Boa sorte na jornada e na maratona, estamos torcendo por você!!
É isso Amanda!!! Tmj demaisssss, valeu pelo seu comentário 🙌🏻🙌🏻
Andre faz mais videos assim, longos, assisto eles correndo e me motiva muito. Parabens para ela e tenho certeza que ela vai conseguir.
Valeuuuu Joao, vamos gravar sim mano! Tmj abssss ;D
Vídeo excelente e motivador demais, seria muito interessante poder acompanhar toda trajetória com a rotina dela até o dia da corrida, parabéns mais uma vez pelo ótimo trabalho que a garagem vem fazendo, pra cima!
Valeu pela sugestão mano!! Vamos gravar sim, tmj absssss ;D
Fredison foi gigante em suas palavras, como é lindo ver o reconhecimento do nome que é sobre todos. Feliz demais com esse conteúdo do Garage! 🥹🙌
Fredison é fora da curva demaiss!!! Valeuuu Geovana, tmj 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Sensacional!
Valeuuuu Danilo!
Incrível !!!
Tmj mano!!!
Parabéns Raissa 💯💯💯💯🙏
Valeuuuuu Roberto!! Absss
Parabéns pelo vídeo, galera. Ra, parabéns pela coragem e disciplina! Vocês são demais!
Valeuuuuu Marcos!! Tmj absssss
Vídeo muito bom, conhecimentos e ensinamentos de grandes atletas, ouvir isso e sempre um prazer 🫡
Valeuu demaissss!! TMj abssss ;D
Parabéns pela decisão ! Tem a casa pronta (corpo), mente e espírito certos! Agora é só passar pelas etapas, 5, 10, 21 km e curtir cada uma delas, entendendo que existe um tempo de acomodação em cada uma delas! Sucesso! Excelente vídeo André
Exatamente Rodrigo!!! abssss mano, tamo junto demais ;D
Poderia mostrar o fortalecimento e como superou essa dor no joelho! Melhor canal!
eu amo demais esse canal, nossa como é bom ver voces. vou amar ver a Raissa nesse processo. me emocionei junto com ela aqui hehe. inspiradora!!!!!
Boraaaa Cami!! TMj demaissss 🙌🏻
Top Demais, esse canal superando sempre, e inspirando cada vez mais 👏👏👏👏
Valeuuuu Rayan!! Absss mano, tmj ;D
Top demais o conteúdo. Já estou ansioso para o próximo episódio. O Fredison é incrível.🎉🙏👏
Ele é demaisss mesmo!! tmj Tiago, abssss
Raissa lindaaa de viver !!! Que emoção ❤ me emocionei muito a minha primeira maratona será em 2027 . Garage vcs são demaissss 💎 a sua jornada será linda e a linha de chegada vai ser incrível 🙌🏼
Boraaaaa Ju!! Boa sorte na sua preparação, tmj demaisss
Eu também to me preparando pra minha primeira maratona e esse vídeo me pegou de um jeito absurdo. Várias dicas que vou levar pra minha preparação. To na torcida, já deu certo!
Boraaaaa Filipi!! Bons treinos mano, tmj demaissss abs
top demais esse video, aguardando os próximos capítulos!
Valeuu Felipe!! Em breve teremos mais capítulos dessa aventura =)
Genial!!!!! Sensacional, Garage! Conteúdo riquíssimo e valiosíssimo. Cada vídeo uma carga endorfinada de conhecimento e inspiração!
Valeu demaisssss Ruy!! tmj mano abssss 🙌🏻
Que vídeo sensacional top 10 do canal , parabéns André e Raisa
Valeu demaisssss Alan!! TMj abssss =)
Além de todos os outros objetivos, todo vídeo da garage é uma aula, se você perde um vídeo, é como se faltasse a uma aula e perdesse o conteúdo kkk, isso é sensacional
Haahahahahahah TMj demais Gui! Valeu por sempre acompanhar mano ;D
André que saudades do Fredson, você nos videos dele me motivou demais a aprender correr não desistir, aquele video que vc visitou ele , foi emocionante na casa dele, o de biomecânica, ele tem uma sensibilidade ímpar! Raissa parabéns, minha esposa começou correr comigo ano passado, esse canal inspirador, André do Cross fit para o Triatlon, eu entrei de cabeça nas corridas pelas inspirações desse canal também! Minha esposa ex sedentária tá voando com um ano de treino! Vc vai brilhar, com toda essa flexibilidade e bagagem do pilates, apoio do Super André, queremos acompanhar cada vídeo, todo o processo, por mais videos com o Fredson, eu uso as frases dele como mantras nos longos, correr. Com coração, Nenhuma dor mesmo chega perto da de Cristo, até os 30 vc corre com as pernas, a corrida tem 12 ,195 m pra correr com seu coração, nossa família gabaritamos ja todos os vídeos, os com Fredson eu já decorei as falas, ele é demais, um privilégio ter um treinador como ele e parabéns André pelo seu Presente, dona Asics podia patrocinar esse canal, já corre com o Isics Meta spedd ski Paris Vermelho pra combinar! Teo uma graca! Queria seus Cafés André, kkk, abraço queridos!
Que vídeo sensacional,motivação
Valeu demaissss Alan!! Tmj abss mano ;D
"Inspirador e e motivador o efeito desse vídeo"
Acompanho a algum tempo o canal por me inspirar e identificar com o perfil do André, meu esposo me apresentou pois ele também corre, fico feliz quando tem vídeo dele e me anima para assistir.
Agora com a Rah tendo esse
desafio e também essa energia boa já vou maratonar todo esse processo.
Como você Rah, Amo Paris fui a primeira vez sozinha e foi amor a primeira vista, culturalmente, gastronomicamente e energeticamente a minha experiência foi ótima, me identifico com você e desejo que seja um processo maravilhoso. 💐✨
Minha sugestão para Rah é leituras complementares. Tem três livros queclo quando comecei a correr e achei super úteis e inspiradores. Para quem curti uma racionalidade da corrida.
1- Do que eu falo quando eu falo de corrida - Haruki Murakami.
2- Correr - Drauzio Varella
3- Nada pode me ferir - David Goggins.
Inclusive no " Nada pode me ferir " ele relata algo bem marcante de que quando você acha que chegou no seu limite você só está a 40% do seu potencial total. Absorvi isso para vida!
Boa sorte, Rah.
Bonne journée madame! 🌹✨
Obs: Fred você é INCRÍVEL! ✨💐
Parabéns para todos os envolvidos! ✨
Que vídeo.. obrigado por compartilhar isso pra gente 🙏🏽💪🏽
TMj Gerdeson!!! Abs mano 🙌🏻
Incrível estou me. Preparando para minha primeira meia maratona , vou acompanhar essa seria muito motivacional, parabéns pelo trabalho todos envolvidos
Boraaaa Alberto!! Boa sorte na sua preparação, tmj absssss
Que vídeo sensacional, estou na torcida, parabéns… “ tudo o que você fizer na sua vida seja , constante “ essa palavra é muito forte .. 12:49 , Deus abençoe a todos.
É isso Bruno!! Tmj demais mano, abssss ;D
Incrível, parabéns pela escolha! 👏🏽👏🏽👏🏽
TMj Fabricio! ;D
André você é top demais já disse isso várias vezes mas a vibe de você e a Rafa juntos é sensacional...da vontade de ser amigo de vocês kkkk❤❤❤❤
Hahahahahhaha TMj Rafa!!! Abssss ;D
Bom demais poder acompanhar isso! Força, Ra!
Eu também vou estar fazendo minha primeira maratona lá em Paris em abril, bora GS!
Boaaaaa Bruno!! TMj mano, boa prova pra você 👊🏼👊🏼
Video top ❤
Eu e minha esposa adoramos, vamos acompanhar. Sucesso Ra.
Valeuuuuu Pedro!!! TMj demais mano ;D
Maratona é um grande desafio, me emocionei muito quando terminei a primeira, uma emoção muito forte mesmo. Muito mental, depois do km 35 é mental demais. Parabéns Raissa !
É isso mano!! Valeu demaisss tmj abssss =)
Parabens Andrezao e Raissa. Vai ser daora acompanhar voces nessa trajetoria pois estou iniciando a minha para a Meia de SP em Abril
Boaaaa Luiz!!! TMj mano, bons treinos ;D
Rá brabaaaaaa de mais 🙌
Tem muito potencial, tá louco !! 👏🏼👏🏼👏🏼
TMj Rayan!! Valeu demais por comentar mano, abssss
É emocionante vc se dispor a enfrentar um projeto como é uma maratona. Estou no mesmo caminho, subindo aos pouquinhos, vivendo cada dia, pensando no futuro e mais do que tudo comemorando cada passo dado.
Boaaaa, é isso mano!! TMj demais, absss 👊🏼
Vai ser foda!!! boa sorte na preparaçãoo
Valeuuuu Matheus!! tmj demais mano ;D
Parabéns, Raissa! Estou acompanhando ❤
Valeuuuuu Jaque! Tmj demaisss ;D
Parabens, Raissa!! Sera incrivel te acompanhar. Valeuuu!
Valeuuuu Vando!!! TMj demais mano 👊🏼
Melhor acompanhamento pro meu treino de bike de hoje! Valeu
Boaaaa Isa!! Valeu demais 🙌🏻
Curti DEMAIS!
Minha esposa e eu estamos na mesma vibe!
Só continuem! Tenho muitas horas de rolo pra ver vocês! 😅
Hahaahahaha tmj demaisss gui!! Absssss ;D
Excelente vídeo para uma Segunda de manhã. Para dar aquele gás na semana! Bora Raissa, sucesso!
Valeuuuu Dener!! TMj abssss =)
Muito bom, mais um vídeo para incentivar as pessoas a buscarem uma vida mais saudável, e acreditarem que são capazes.
Boraaaaa, é isso Rapha!! tmj demaisss abssss
Mano o Fred transmite uma paz surreal , cara é fera
Fredison é monstro demais!! Valeu mano, abs tmjjj
😢😢 Fredson 😢😮que belas palavras sobre jesus. A corrida me faz ser valente,me lembro de uma frase que a Raíssa disse:nunca sangre em mar de tubarões 😢eu cheguei nos 15 bora para 21❤ vcs não sabem o quanto esse canal me ajudou a voltar correr novamente.
Ficamos muito felizes em saber que estamos influenciando positivamente Marta!!! Tmj demaissss ;D
Muito bom
TMj Elionay!!! Abssss
Que vídeo sensacional!! Já fiquei inspirado pra correr uma maratona tbm 💪🏻
Boaaaaa Lucas!! Absss mano
A semana começou! Parabéns, galera! Sensacional, continuem. 🐗
Boraaaa!! Boa semana Rafa 👊🏼👊🏼
Excelente vídeo. Já corri 21k e com certeza pretendo correr uma maratona. Vou me preparar para correr em 2026.
Boaaaa!! Boa sorte com a sua maratona, vai conseguir com certeza 👊🏼👊🏼
Que vídeo sensacional, fiquei até com vontade de fazer uma maratona
Valeuuuu Luis!! tMj abssss mano ;D
Precisava ver esse vídeo, hoje! ❣
TMj Silas!!! Abssss =)
Que vídeo incrível!!
Valeuuu mano!! Abssss =)
Gostei! A Ra poderia ir mostrando a planilha inicial com ritmo e volume e como será a progressão até chegar no dia do 42,195!
Parabéns pelo vídeo Fredishoeww
Boaaaaa!! Valeu pela sugestão mano, tmj abssss
Maravilhoso acompanhar, pois tb será minha primeira maratona Rio 2025.
Dicas de alimentação, suplementação.. e tudo mais 😅
Amei!
Boaaaa mano!! Valeu a sugestão, tmj abssss
Muito bom! Parabéns a todos!!! Fredison referência.
Valeuuuuu Rafa!! TMj demais mano 👊🏼
Parabéns Ra! 🎉❤
Valeuuuu Julia!! 🙌🏻🙌🏻
Ebaaaa!!! A gente pede e vcs fazem❤❤❤
TMj Laisssss 🙌🏻🙌🏻
Boaaaaa!! 👏🏼👏🏼
Valeuuuuu gill!! Absss mano ;D
essa emoçao pos uma corrida q vc nao imagina ser capaz é muito foda ...... se loco
Demaisssss!!! Absss mano, valeu por acompanhar o cnaal
Puts, que vídeo!👏
TMj!!! 🙌🏻🙌🏻
Boa, Raissa! Pra cima
TMj Daniel! Absss mano
Foi assistindo esse video que acabei de tomar a decisão de fazer a minha primeira, inscrito pra fazer a maratona da fila em 2025 ♥️
Boaaaaaa!! Bons treinos mano, tmj absssss
Motivador este vídeo!
Tmj mano, absssss ;D
Fredson é massa demais 👏🏽 Raissa vai com tudo 💪🏽
Fredison é monstrooo!! TMj mano, absss
Arrastei minha guria pro vídeo, ela disse que precisa de uma “musa fitness”, no caso a Rá 😂. Mais um vídeo sensacional!
Hahahahhahaha Valeuuu Maicon!!! Tmj abssss
Boa sorte em Paris!!!! Vai ser demais se rolar videozinho da trip e da chegada!
Valeu demaissss!! Já estamos preparando tudo para mostrar pra vocês a experiência! 🙌🏻
VÍDEO INCRÍVEL
TMj Alefy!! =)
Foda !!
TMj Lavinia! 🙌🏻
Conheci a corrida depois que me preparei para um TAF! Me apaixonei pela corrida e já estou batendo 10k!!! Meta 2025 maratona!!!!!
Boaaaaa!! Bem demais Kleber, abssss
Bora lá Raissa!!!! Estou a torcer desde Portugal 😊
Valeuuuu Emanuel!! tmj demaisssss
Que vídeo bom. Nu!
Valeuuuu mano, tmj absss ;D
Mostra a recuperação na fisio ou os exercícios de fortalecimento que ela tá fazendo 🤘🏼🙌🏻 Iradoo dms esse presentão 🎉
Opaaa, valeu pela sugestão mano!!! TMj Theodoro, abssss 🙌🏻🙌🏻
Ra, que horas voce treina e a alimentação antes do treino? E como voce concilia toda a rotina (casa, trabalho, filho, etc)?
Admiro demais vocês! ❤️
Oiii Mari!! Vamos gravar nos próximos vídeos!! Tmjjjj ;D
TOPPPPPP DEMAISSSSSS
Valeuuuu Anderson!! TMj abssss ;D
Seria legal ver como ela lida com desafios de ser mãe, profissional e agora corredora. Nós mulheres nos cobramos demais, seria interesse ver como ela lida com esses sentimentos.
Boaaaaa!! Valeu a sugestão Yara!! Abssss
Muito bom ver mais videos com mulheres ❤
TMj Aline!!! 🙌🏻🙌🏻