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勇敢面對，還幫助同路人。👍👍👍。你們對社會的貢獻比一般人多。謝謝你們！
焦慮症我都有已經2年,睇o左醫生食緊小份量藥物,自從多做運動,多行近大自然地方放鬆下自己,宜家已經好返好多了.
Same❤
我也是焦慮症，食咗6年西藥都幫吾到，愈食愈差，後接觸大自然(行山晒太陽)斷食/運動/飯水分離，復原了!感恩!
❤❤❤康復者喺呢度講呀！精神病患者最重要為一解決嘅就係最基本嘅嘢先！首先解決佢哋嘅衣食住問題！然後再慢慢行返出社會！所以喺呢度本人都多謝其中一個部門社會福利署！及多個部門的社工！同時忠告復康者遇到不公義的事情的時候！？一定要開聲表達自己嘅情緒！在於態度上！？Amen
祝福同路人，返到去（元），祝福加油，不用害怕，仲有我們撐住
2019年之後有幾多香港人係真正開心？我就係疫情期間確實急性既焦慮症，突然之間個人情緒大爆發，不停洗手消毒，好多野擔心，成日失眠，最嚴重既時候驚到出唔到門口，拖拉咗幾年，諗住用意志力撐住，但真係唔得，個人無辦法控制到自己，成日周身唔舒服，終於肯食藥，完全俾自己放大病假休息無做野，加上多聽佛禪，慢慢先好返，而家可以出街食飯走動下，我真係好感恩自己無放棄自己，當然都要感謝家人無言照顧同陪伴。希望香港人可以多啲關心身邊既人同時亦愛自己多一點。❤
欣賞佩服！🥰😇加油！
這是我，我是一個抑鬱症患者。//小書把面對抑鬱症的經歷寫成了書，為的是希望讓更多人知道：抑鬱症是有藥可醫，不是不治之症；抑鬱症是生理疾病，不是單純的「心情不好」、「無病呻吟」 、「多愁善感」////抑鬱症不可怕，可怕的是那些不嘗試去理解的人，透過本書，讓我們隨著小書老師的步伐，走出抑鬱。//自療人生--勇敢面對直到看見希望作者：小書出版社：一代匯集出版日期：2024年07月01日
抑鬱症通常朝早會比較強烈,唔知點解,有好多報告都有研究過.而我有焦慮症,系一D好驚既場合 杜 基本上都會逃避晒,如果政府 有更多資源,應該要提供支援比患者慢慢輔助佢適應 ,醫生就一味開藥.
@@maii0082 我都係早上醒了後焦慮症很強烈.而且不能再躺在床上.跟著要出街不能再留在家中.晚上2點才能睡.但都很難入睡.
@@cindychow6728 試下高強度運動,降低交感神經活躍度,要出街係因為你要平伏孤單同寂寞感,試試運動,瑜伽,冥想.
請問邊度買到
10:48你想要快樂是因爲你目前不快樂或者你“擔心”面臨不快樂，是你早已認定了這兩個有區別（快樂和不快樂）。可能你可以嘗試去讓自己理解這兩個根本就是一體的、是一個連鎖反應，試著將快樂和不快樂慢慢拉近變成一體，那就不會有分別了。
真係要同路人先會明白當中辛酸。
大家加油❤❤❤
真的辛苦了
我証實抑鬱焦慮症已二十二年.食藥十五年.由2019年越來越嚴重.呢5年痛不欲生.食藥變廢人.不食藥滿腦子負面思想停不了.很容易的工作都受不了壓力.今年64很多工作都不請.最近試做清潔工都不能勝😢究竟是人老了還是社會問題？
社會問題，工作不是人做的，人性復習不是個個可以了解
人生苦短，愛自己，不要為工作以活
我也有抑鬱焦慮，工作真的很痛苦特別對人，已有多年沒工作
❤❤❤
社會問題
片中有幾句：「參與團體運動是康復的關鍵」、「復元是回復元氣」、「呢個傷痛算得係咩呀！就係因為呢個傷痛先至能幫到人」令我感受很深。
星期日檔案 個片頭畀人睇到眼都花
討好型人格感受好深，精神內耗但無人明白；抑鬱症的路覺得好無助孤單失眠⋯唔識表達個種痛，怕瘀試過講完心情仲更加跌入谷底，唔想再提過去⋯請問點樣搵到同路人？
患上思覺失調同抑鬱症 係好痛苦
我同偉昌嘅感覺係一樣，不過我係選擇收埋自己係房，飲酒，出房只會去厠所，食煙，再返入去😢
加油吖，你哋唔係一個人
我曾經是幸福人，一次被騙徒騙走所有積蓄，再用詐騙手法入稟法院控告，釘契拍賣物業，一夜間由天堂跌入地獄，甚至失去婚姻，有情緒病也沒有找人協助，直到現在重過人生，也希望幫忙更多人及祝福他們，你們的故事我懂的😢😢
Me too😭😭
@@kwanlingyau6418 共勉之
我都係2019年焦慮症
❤❤
抑鬱焦慮很像魔術 (隱身力高) 旁人驟眼以為比感冒還輕 比咳還小野 咪只係不開心 可知若持續不理 會是一個待爆的炸彈. 呢份傷痛算得上什麼? 算得上是一份最有說服力的經歷 一份幫番同路人的珍貴資產
我患咗病五十三年有多，我已七十歲了，我中學時就讀西環某著名男校，因中文小學升上全英語授課的中學？五年課堂？根本我在睡夢中？中三升上中四時，我不一少心橫过馬路定那司機不小心駕駛？被撞暈了，加上我雖然生得很高大！但内向的性格.？往往成為同窗取笑的對像，到了中五上半年终於病發了？？？😅😅
你很堅強，究竟生活是如何過，可否分享一下日常生活，如何面對/疏導情緒？我現今四十，同是自小內向受欺凌抑鬱了很多年，仍沒找到出路，不擅與人溝通，交不到朋友。隨著年紀大健康差，少與人溝通腦袋很鈍，很擔心將來。
@@skcheng4157 可以嘗試宗教信仰.或去做義工或做運動！
我也患情緒病四十年了。感恩遇上主耶穌和合適的藥物，現在情況良好，而在ngo 工作超過廿五年，默默用心服務人群。情緒病並不可怕，很多情況，透過藥用便可回到正常生活，大家切勿諱疾忌醫。祝福大家！
@@cindychow6728 有返教會，不擅交際一樣無人理。現在間中做義工，叫做找到一點意義。間中都有跑步，效果是很短暫的。
@@MsAngelksleung 食藥都是治標不治本。我是性格問題就很難難處理，每個人所遇到的狀況都不同，唯獨我是特別孤獨，一個朋友傾談/支持也沒有。 我返教會也無人理會，甚至也一樣遇到惡人有不好的經歷，現在也只返附近教會的崇拜，來去也沒有人會在意。我一直禱告可以遇到合適的群體/朋友但廿年過去都沒有。想改變自己性格/想法去看醫生/臨床心理學家能幫助的也有限，似乎都只能接受現況，但我一直都感受不到快樂。我會羡慕其他人身邊都有人/朋友，至少有人傾談/關心。能找到合適的教會/群體/工作支持生活，我為你感到高興。
我點去嚟個社福幾構
我個女同樣有抑鬱同焦慮，失戀同要做手術兼無工作一齋嚟，佢又種意書畫。佢精神低落，我做亞媽好無助，我想聯络你地
死都唔怕咗乜嘢怕人死于今日就好喇你想死咗都仲有声音🎉
一直認為抑鬱症係無病呻吟博人注意嘅一種行為狀態，借藉口表現自己不願努力空坐其成而現實存有落差嘅控訴⋯從來唔覺係一種病，九成都係要生要死而未敢自毀，只有極少數伴隨其他精神心理問題先借毒成傷結束生命😅
@neilng9960 那是你的无知 沒有人會无病裝病的！嚴重憂郁症、思覺失調有40%遺傳因素(中樞25)、30%病毒(hhv6/7)入侵神經 、30%外來自家庭/環境/心智/大刺激因素。有常期在吃藥的朋友 可以吃維C/NAC來改善穩定 血清 抗氧 情緒！多喝幾高營養成份的谷糧/值物蛋白粉/高抗氧飲品及食品來改善自己狀態！如果反复吃葯不見好轉的可以考慮去做遠紅外腦普影檢測&經顱直流電刺刺激大腦！因為每个人的輕重量因為不一樣 所以只有更了解自己狀況才好對症下葯！
從你所寫的，你可能都有 ...
我以前都係咁認為，點解個腦會突然間有問題，明明係一個正常人，但有d野真係冇得解，有病就係有病，而家冇唔代表以後冇
@@shukwingyuen9443唔係突然之間出現，好多外在或內在壓力引致。當然遺傳基因係一大因素。
社會上人人面對壓力人生更有高低時刻，唔開心生話有落差就話要死，再借自己有抑鬱做藉口成理由其實非常可恨⋯⋯
不是咁簡單，請你先好好暸解。
你看得太 簡單，人生中 除咗壓力仲有其他遭遇，只不過沒有說出泥 可以聆聽別人未必會成為別人 聆聽者😢
網上留言唔係無責任,你未搞清楚就亂咁講隨時害死人，了解過先好去評論
世上除咗疾病受苦之外，任何自尋短見嘅行為都唔值得同情，情感嘅苦唔識走出嚟根本就冇資格做人，要死只要唔影響人嘅情況下都算值得人比幾分尊重，同樣地抑鬱根本就一種心理障礙，只能依靠自我，做人學識感恩尊重生命基本上問題都可以解決嘅
@@neilng9960 人如果因為自己既幸運,而去貶低其他人,只能證明你要不是無知,就是人格卑劣。小心慎言
勇敢面對，還幫助同路人。👍👍👍。你們對社會的貢獻比一般人多。謝謝你們！
焦慮症我都有已經2年,睇o左醫生食緊小份量藥物,自從多做運動,多行近大自然地方放鬆下自己,宜家已經好返好多了.
Same❤
我也是焦慮症，食咗6年西藥都幫吾到，愈食愈差，後接觸大自然(行山晒太陽)斷食/運動/飯水分離，復原了!感恩!
❤❤❤
康復者喺呢度講呀！精神病患者最重要為一解決嘅就係最基本嘅嘢先！首先解決佢哋嘅衣食住問題！然後再慢慢行返出社會！所以喺呢度本人都多謝其中一個部門社會福利署！及多個部門的社工！
同時忠告復康者遇到不公義的事情的時候！？一定要開聲表達自己嘅情緒！在於態度上！？Amen
祝福同路人，返到去（元），祝福加油，不用害怕，仲有我們撐住
2019年之後有幾多香港人係真正開心？
我就係疫情期間確實急性既焦慮症，突然之間個人情緒大爆發，不停洗手消毒，好多野擔心，成日失眠，最嚴重既時候驚到出唔到門口，拖拉咗幾年，諗住用意志力撐住，但真係唔得，個人無辦法控制到自己，成日周身唔舒服，終於肯食藥，完全俾自己放大病假休息無做野，加上多聽佛禪，慢慢先好返，而家可以出街食飯走動下，我真係好感恩自己無放棄自己，當然都要感謝家人無言照顧同陪伴。
希望香港人可以多啲關心身邊既人同時亦愛自己多一點。❤
欣賞佩服！🥰😇加油！
這是我，我是一個抑鬱症患者。
//小書把面對抑鬱症的經歷寫成了書，為的是希望讓更多人知道：抑鬱症是有藥可醫，不是不治之症；抑鬱症是生理疾病，不是單純的「心情不好」、「無病呻吟」 、「多愁善感」//
//抑鬱症不可怕，可怕的是那些不嘗試去理解的人，透過本書，讓我們隨著小書老師的步伐，走出抑鬱。//
自療人生--勇敢面對直到看見希望
作者：小書
出版社：一代匯集
出版日期：2024年07月01日
抑鬱症通常朝早會比較強烈,唔知點解,有好多報告都有研究過.而我有焦慮症,系一D好驚既場合 杜 基本上都會逃避晒,如果政府 有更多資源,應該要提供支援比患者慢慢輔助佢適應 ,醫生就一味開藥.
@@maii0082 我都係早上醒了後焦慮症很強烈.而且不能再躺在床上.跟著要出街不能再留在家中.晚上2點才能睡.但都很難入睡.
@@cindychow6728 試下高強度運動,降低交感神經活躍度,要出街係因為你要平伏孤單同寂寞感,試試運動,瑜伽,冥想.
請問邊度買到
10:48你想要快樂是因爲你目前不快樂或者你“擔心”面臨不快樂，是你早已認定了這兩個有區別（快樂和不快樂）。可能你可以嘗試去讓自己理解這兩個根本就是一體的、是一個連鎖反應，試著將快樂和不快樂慢慢拉近變成一體，那就不會有分別了。
真係要同路人先會明白當中辛酸。
大家加油❤❤❤
真的辛苦了
我証實抑鬱焦慮症已二十二年.食藥十五年.由2019年越來越嚴重.呢5年痛不欲生.食藥變廢人.不食藥滿腦子負面思想停不了.很容易的工作都受不了壓力.今年64很多工作都不請.最近試做清潔工都不能勝😢究竟是人老了還是社會問題？
社會問題，工作不是人做的，人性復習不是個個可以了解
人生苦短，愛自己，不要為工作以活
我也有抑鬱焦慮，工作真的很痛苦特別對人，已有多年沒工作
❤❤❤
社會問題
片中有幾句：「參與團體運動是康復的關鍵」、「復元是回復元氣」、「呢個傷痛算得係咩呀！就係因為呢個傷痛先至能幫到人」令我感受很深。
星期日檔案 個片頭畀人睇到眼都花
討好型人格感受好深，精神內耗但無人明白；抑鬱症的路覺得好無助孤單失眠⋯唔識表達個種痛，怕瘀試過講完心情仲更加跌入谷底，唔想再提過去⋯請問點樣搵到同路人？
患上思覺失調同抑鬱症 係好痛苦
我同偉昌嘅感覺係一樣，不過我係選擇收埋自己係房，飲酒，出房只會去厠所，食煙，再返入去😢
加油吖，你哋唔係一個人
我曾經是幸福人，一次被騙徒騙走所有積蓄，再用詐騙手法入稟法院控告，釘契拍賣物業，一夜間由天堂跌入地獄，甚至失去婚姻，有情緒病也沒有找人協助，直到現在重過人生，也希望幫忙更多人及祝福他們，你們的故事我懂的😢😢
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@@kwanlingyau6418 共勉之
我都係2019年焦慮症
❤❤
抑鬱焦慮很像魔術 (隱身力高)
旁人驟眼以為比感冒還輕 比咳還小野
咪只係不開心 可知若持續不理 會是一個待爆的炸彈.
呢份傷痛算得上什麼?
算得上是一份最有說服力的經歷
一份幫番同路人的珍貴資產
我患咗病五十三年有多，我已七十歲了，我中學時就讀西環某著名男校，因中文小學升上全英語授課的中學？五年課堂？根本我在睡夢中？中三升上中四時，我不一少心橫过馬路定那司機不小心駕駛？被撞暈了，加上我雖然生得很高大！但内向的性格.？往往成為同窗取笑的對像，到了中五上半年终於病發了？？？😅😅
你很堅強，究竟生活是如何過，可否分享一下日常生活，如何面對/疏導情緒？
我現今四十，同是自小內向受欺凌抑鬱了很多年，仍沒找到出路，不擅與人溝通，交不到朋友。隨著年紀大健康差，少與人溝通腦袋很鈍，很擔心將來。
@@skcheng4157 可以嘗試宗教信仰.或去做義工或做運動！
我也患情緒病四十年了。感恩遇上主耶穌和合適的藥物，現在情況良好，而在ngo 工作超過廿五年，默默用心服務人群。
情緒病並不可怕，很多情況，透過藥用便可回到正常生活，大家切勿諱疾忌醫。
祝福大家！
@@cindychow6728 有返教會，不擅交際一樣無人理。
現在間中做義工，叫做找到一點意義。
間中都有跑步，效果是很短暫的。
@@MsAngelksleung 食藥都是治標不治本。
我是性格問題就很難難處理，每個人所遇到的狀況都不同，唯獨我是特別孤獨，一個朋友傾談/支持也沒有。 我返教會也無人理會，甚至也一樣遇到惡人有不好的經歷，現在也只返附近教會的崇拜，來去也沒有人會在意。我一直禱告可以遇到合適的群體/朋友但廿年過去都沒有。想改變自己性格/想法去看醫生/臨床心理學家能幫助的也有限，似乎都只能接受現況，但我一直都感受不到快樂。
我會羡慕其他人身邊都有人/朋友，至少有人傾談/關心。
能找到合適的教會/群體/工作支持生活，我為你感到高興。
我點去嚟個社福幾構
我個女同樣有抑鬱同焦慮，失戀同要做手術兼無工作一齋嚟，佢又種意書畫。佢精神低落，我做亞媽好無助，我想聯络你地
死都唔怕咗乜嘢怕人死于今日就好喇你想死咗都仲有声音🎉
一直認為抑鬱症係無病呻吟博人注意嘅一種行為狀態，借藉口表現自己不願努力空坐其成而現實存有落差嘅控訴⋯從來唔覺係一種病，九成都係要生要死而未敢自毀，只有極少數伴隨其他精神心理問題先借毒成傷結束生命😅
@neilng9960 那是你的无知 沒有人會无病裝病的！嚴重憂郁症、思覺失調有40%遺傳因素(中樞25)、30%病毒(hhv6/7)入侵神經 、30%外來自家庭/環境/心智/大刺激因素。有常期在吃藥的朋友 可以吃維C/NAC來改善穩定 血清 抗氧 情緒！多喝幾高營養成份的谷糧/值物蛋白粉/高抗氧飲品及食品來改善自己狀態！如果反复吃葯不見好轉的可以考慮去做遠紅外腦普影檢測&經顱直流電刺刺激大腦！因為每个人的輕重量因為不一樣 所以只有更了解自己狀況才好對症下葯！
從你所寫的，你可能都有 ...
我以前都係咁認為，點解個腦會突然間有問題，明明係一個正常人，但有d野真係冇得解，有病就係有病，而家冇唔代表以後冇
@@shukwingyuen9443唔係突然之間出現，好多外在或內在壓力引致。當然遺傳基因係一大因素。
社會上人人面對壓力人生更有高低時刻，唔開心生話有落差就話要死，再借自己有抑鬱做藉口成理由其實非常可恨⋯⋯
不是咁簡單，請你先好好暸解。
你看得太 簡單，人生中 除咗壓力仲有其他遭遇，只不過沒有說出泥 可以聆聽別人未必會成為別人 聆聽者😢
網上留言唔係無責任,你未搞清楚就亂咁講隨時害死人，了解過先好去評論
世上除咗疾病受苦之外，任何自尋短見嘅行為都唔值得同情，情感嘅苦唔識走出嚟根本就冇資格做人，要死只要唔影響人嘅情況下都算值得人比幾分尊重，同樣地抑鬱根本就一種心理障礙，只能依靠自我，做人學識感恩尊重生命基本上問題都可以解決嘅
@@neilng9960 人如果因為自己既幸運,而去貶低其他人,只能證明你要不是無知,就是人格卑劣。小心慎言