Hola muchas gracias por tus vídeos, si estoy tomando Crown Sport Nutrition sales con 310 mg de sodio y un gel energético Crown Sport Nutrition HyperGel 30 que tiene 110 mg cada 40 minutos en tiradas largas de 3 horas de correr por el monte, estoy tomando demasiado sodio o está bien? 🤗
Al final del vídeo hablo de ello, de una marca concreta pero muy similar a lo que comentas. En mi opinión es más fácil aportar sodio con una correcta elección de geles deportivos
Totalmente de acuerdo Andrea. Buen video!
Muchas gracias! Espero que te haya gustado el vídeo. Un abrazo!!🤗
Una duda, y añadir sal común al isotónico?, cuánta habría que añadir?
Depende de la cantidad de líquido del bidón, en 500ml 1-1,5g
Hola muchas gracias por tus vídeos, si estoy tomando Crown Sport Nutrition sales con 310 mg de sodio y un gel energético Crown Sport Nutrition HyperGel 30 que tiene 110 mg cada 40 minutos en tiradas largas de 3 horas de correr por el monte, estoy tomando demasiado sodio o está bien? 🤗
Buenas! Si, en ese caso el sodio está dentro de rango recomendado pero depende de tu tasa de sudoración puede que necesites más o menos😉
Qué opinas de las evolytes deHSN, segun sus indicaciones una toma de 2 cápsulas aporta 1050 mg de sodio
Nada disculpa, el etiquetado viene algo confuso. Comparandolo con la web veo que una toma de 2 capsulas son 350 mg. Gracias por tus videos 👍🏻👍🏻
Si, no hay que confundir sal con sodio. Gracias por comentar
Hola buenas, que piensas sobre el agua marina que se compra en Amazon como aporte de sodio.puede ser otra opción?
Gracias 🫂
Al final del vídeo hablo de ello, de una marca concreta pero muy similar a lo que comentas. En mi opinión es más fácil aportar sodio con una correcta elección de geles deportivos