Dolore all'INGUINE (e schiena): le cause "nascoste" e gli ESERCIZI per risolverlo
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- In questo video parliamo di dolore all'inguine, un problema che ha alla base diverse cause, anche molto diverse tra loro.
Fortunatamente, si tratta di un problema facilmente migliorabile grazie all'esercizio mirato.
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Il dolore all'inguine è una delle problematiche più comuni e cercate su internet.
Ha molteplici cause, come dolore all'interno della coscia o alla radice della coscia, e spesso sono cause che dialogano tra loro.
Tuttavia, per fortuna, il dolore all'inguine è un problema che nella maggior parte dei casi può essere risolto. Uno dei modi principali per farlo è attraverso l'esercizio fisico specifico per rieducare i muscoli della zona e ridurre la contrattura muscolare e l'infiammazione.
Ci sono tre categorie principali di cause del dolore all'inguine: problemi ai tendini (dolore esterno), problemi alla colonna vertebrale (specie la bassa schiena) e problemi all' articolazione dell' anca (ad esempio l'artrosi).
Come si manifesta il tuo dolore all'inguine? Scrivilo qui e poi...
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Anni fa ho risolto un problema alla spalla grazie agli esorcisti da lei proposti. Ora ho risolto con l' inguine. Grazie due volte!
Buongiorno, io infatti ho dolori all ‘ inguine e alle anche . Sono disperata. Non riesco nemmeno a fare una camminata di 30 min. Grazie per le informazioni. Proverò a fare i suoi esercizi .
Grazie è stato molto utile e riprenderò ad eseguire entrambi gli esercizi. Pongo altri due problemi di tendinite nella zona dita dei due piedi compreso dorso. Il secondo è che spesso la tendinite parte dal piede e si estende dalla gamba poi coscia . Mi accade sia durante il giorno che la notte, per giunta, ho notato che quando passo dal caldo al freddo e viceversa. Grazie per la sua buona spiegazione preliminare che è molto importante.
Gentile Dottore in molti dei suoi video trovo rimedio a miei problemi muscolo scheletrici ! Come li individua e come li spiega .... è veramente UNICO !Complimenti è nulla, merita molto di più ! Grazie
Il tuo video aiutandomi a capire la causa dei miei tanti dolori mi ha aiutata anche psicologicamente
Ciao Marcello complimenti per come spieghi
SEI BRAVISSIMO 💗
Complimenti vivissimi. È stato un piacere incontrarti e salutarti ieri sera da Pino 🍕
Piacere mio!
Molto interessante ho forti dolori all'inguine e purtroppo l'aveva anche mia mamma. Ho 73 anni artrosi osteoporosi grave crollo dellvertebra L1
Sei molto professionale
Ogni volta che gioco a calcio sento dolore all’inguine specialmente nei giorni il che seguono
La diagnosi non é di competenza del Fisioterapista ma dello specialista Fiastra che deve effettuare la diagnosi, la prescrizione di accertamenti e che prescrive il programma che poi il Fisioterapista effettua. Non confondiamo le competenze e sopratutto non confondiamo i pazienti . Saluti
Interessante succede solo quando il tempo e umido ho piove
Una nevralgia post ermetica può causare mal di schiena e all'inguine? Grazie.
Buongiorno e complimenti per i tuoi video! Sono circa due anni che ho delle forti fitte all’inguine mentre cammino. Ho vari problemi alla colonna lombare e una formazione di cisti all’articolazione dell’anca. Ovviamente l’ortopedico mi consiglia un intervento all’anca e il neuchirurgo alla colonna. Io sono convinta però che, come dici tu nel tuo video, di avere una forte infiammazione al tendine dello psoas. Nessuno mi sta a sentire. Dieci giorni fa ho fatto una infiltrazione di cortisone all’articolazione dell’anca. I primi giorni mi sembrava di stare un po’ meglio. Ora è tornato tutto come prima. Cosa ne pensi? Potrei aver ragione a pensare che sia un problema tendinomuscolare? Per favore dimmi un tuo parere. Vivo all’estero e non ho molta fiducia nei medici di qui
Grazie
Ciao o visto il suo video mi sono operato all'anca destra e andato tutto bene però mi fa male linguine cosa posso fare grazie
A me è stato diagnosticata una borsite trocanterica che si acutezza col caldo, che fare?¹
Ciao ho un dolore altezza linguine che ormai mi accompagna da circa un mese. Ho pensato in un primo momento allo psoas ma nonostante esercizi mirati per quest'ultimo il dolore persiste.
Come è andata a distanza di un anno?
Per ernia inguinale cosa consigli....ci sono degli esercizi di rinforzamennto
Rinforzo dello psoas senza uso delle ginocchia?
…spesso nella zona dell’inguine si generano ghiandole e quindi opportuno essere cauti!
Ma questi esercizi sono utili anche in caso di pubalgia? Avverto dolore anche in zona basso addominale, una fitta quando mi distendo..
certo, è uno dei dolori all'inguine
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Ciao Marcello, ma se si hanno come delle scosse? Ho fatto quattro piani di scale e anche se ero un atleta adesso sono completamente fuori allenamento. Cosa potrebbe essere?
Io ho 10 Anni va bene lo stesso
Io o un problema con l'ernia inguinale
Anche con la grammatica
Io sono stata operata ma quei disturbi li ho pure io, lombalgia, sciatalgia, dolore inguine
@@francotombolato1876 ahahaaha però che occhio
MI POTRESTI DIRE COSA STAI FACENDO X RISOLVERLI GRAZIE MILLE@@Marizza.E
Insomma in totale dobbiam passare la giornata a fare esercizi e basta.
In totale NON dovremmo passare la giornata seduti ad una scrivania o a romperci il culo in fabbrica
@@CristianoMarelli esatto. Io lo sto facendo
Beh, puoi sempre scegliere di evitarli e tenerti il dolore.