Здоровый образ жизни: взгляд психиатра
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 มี.ค. 2020
- ЗОЖ. Как много в этом звуке для сердца русского слилось.
А что, вот в нем отозвалось?
"Кривизна" толкования сего понятия у нас зашкаливает: от ЗОЖ-фанатизма, до реализации идей из одноименного печатного издания.
Биохаккинг, вечная жизнь... Фитнес бесконечный, сдобренный брокколи и спаржей. Медитации и бег.
Реальность и мистика. А давайте попробуем ответить на самый простой вопрос: а мне этот самый ЗОЖ зачем?
Меринов Алексей Владимирович - д.м.н., профессор кафедры психиатрии Рязанского госмедуниверситета
www.merinovalex.ru
О психотерапии на канале:
Аналитическая психология Юнга. Часть вторая: практика
• Аналитическая психолог...
Аналитическая психология Юнга. Часть первая: теория
• Аналитическая психолог...
Психоанализ З.Фрейда. Часть первая: теория.
• Психоанализ З. Фрейда....
Психоанализ З.Фрейда. Часть первая: теория. • Психоанализ З.Фрейда. ...
Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ). Часть вторая. Современные направления третьей волны
• Когнитивно-поведенческ...
Когнитивно-поведенческая терапия. Часть первая
• Когнитивно-поведенческ...
Когнитивная терапия: теория и практика
• Когнитивная терапия: т...
Поведенческая психотерапия: теория и практика
• Поведенческая психотер...
Эриксоновский гипноз: теория и практика
• Эриксоновский гипноз: ...
Гипноз классический. Теория и практика
• Гипноз классический. Т...
Рациональная психотерапия: теория и практика
• Рациональная психотера...
Что такое психотерапия. Часть вторая
• Что такое психотерапия...
Психотерапия: что это такое. Часть первая
• Психотерапия: что это ...
Я хочу выразить Вам огромную благодарность! Вы супер! Лекции Ваши просто огонь!
Елена Шамраева спасибо) и пожалуйста!
Спасибо, за ваш канал.
Спасибо за то, что его посещаете!)
Доктор, вы просто супер!! Недаано наткнулась на ваш канал, и не могу остановиться- слушаю и слушаю ваши видео) Так чётко, понятно, правильно, красиво) Продолжайте в том же духе)) Вы просто как свет в конце тоннеля среди множества невежества))
Правильные представления о здоровом образе жизни!!
Моя мама (кандидат наук, врач) в свое время вычитала в журнальчике, что орви хорошо лечить, засунув дольку чеснока в ухо! закончилось лечение походом к лору))) до сих пор это вспоминаем и ржем всей семьей)))
Да уж))(
Важная актуальная тема! Доступно, популярно, интересно для различных категорий слушателей! Спасибо большое! 👍 👍 👍
Yuri Prest спасибо
Благодарю Алексей Владимирович у вас очень полезный и интересный канал. Посмотрел уже несколько роликов. Про ЗОЖ понятнр, а вот про статистику отказа от курения и алкоголя это по моему мнению общее желание пережить и увеличить свой век. В нашей родине. Правительство которой боится признать факт вымирания коренных народов, русских в особенности.
От ЗОЖа удовольствие надо получать и наслаждаться жизнью
Марат Губайдуллин все верно)))
спасибо за умные мысли и правильные советы👍
Всегда пожалуйста!
Золотые слова!
В своей странице на ФБ, анализируя случай доктора Павленко, я написал:
Больше спасибо! Очень информативно,интересно! С вашей помощью,надеюсь,докопаюсь до причины моей ВСД,неврозов и бессонницы.Думаю,причин много!
Лівак Діана пожалуйста!
Доброго времени суток... Очень хотелось бы услышать про табакокурение и про то, как бросить курит, а также как справится с абстинентным синдромом при отказе от табака. Заранее спасибо.
Александр Цой доброго времени суток. Заказ принят :-)
😊😊😊юморист: "сходить на спорт"- 👏👏👏
"Г"аворено, "Г"азончик -- млею
Раньше был он пьющий парень.
А теперь он стал качком.
Но меня, он не запарил.
Он остался дурачком.
Всё здесь мутная бодяга.
Всё пурга и кутерьма.
Ни коктейли, ни спиртяга.
Не добавят вам ума.
Психолог Сергей Романов Поэтому и пытаюсь разобраться
@@AVMerinov а песня хорошая)
Психолог Сергей Романов Она про неправильный поход!!!)
Да,зож должен быть не в напряг....Когда держишь себя, стараясь что-то не съесть лишнего и гонишь себя на тренировку это все ерунда...Это я раньше...Сейчас иду с радостью в зал, но с питанием пока проблемы)) Привыкла к нездоровой пище. Но я себя не тороплю, все постепенно
Спасибо за лекцию, прочитайте лекцию о сексуальных отклонениях,спасибо за ваш труд
Подучаешь удовольствие от здоровой жизни...И бац...Стресс.(((
а где котики?)
Спасибо за полезный выпуск. Непонятен один момент: почему зависимость от фитнеса это плохо? Человек занимается, у него выделяются нейромедиаторы (дофамин, эндорфины и т.д.). Зависимость возникает как и от любой другой деятельности, вызывающей положительные эмоции. В конечном счете эта зависимость гарантирует регулярность этих занятий. Что в этом плохого?
Вопрос именно в наличии завистного повеления со всеми его признаками, а не просто занятий спортом или фитнесом) на канале, мне кажется, был ролик про нехимические зависимости. Или это в лекции про зависимости. И спасибо за хороший вопрос
@@AVMerinov я смотрел выпуск про нехимические зависимости. Но все равно, я не понимаю, что, собственно, плохого в зависимости от фитнеса. Да, есть подобие "ломки" - чувство психологического дискомфорта и вины при пропуске тренировки, например. Такое же чувство дискомфорта может возникнуть при социальной изоляции, но мы же не говорим, что у нас социозависимость и что ее надо преодолевать. Или есть зависимость от информации, от чтения, например. Чтобы говорить об этой зависимости в негативном ключе мы должны обозначить негативные последствия ее - как для зависимой личности, так и для ее окружения. А их нет. Или же есть? Разъясните этот момент, пожалуйста.
@@user-pp5dv6kh5b Разъясняю. Дело в том, что если вы здоровы и вас на какое-то время изъять из спорта - с вами ничего катастрофического не случиться. Ну «поломает» чуть. А вот если в фитнес бегут, чтобы спрятаться в частности от депрессии, безысходности и пр. жизненных проблем - тогда его отсутствие это уже проблема. Поскольку причины, загнавшие в спорт зал, появляются на поверхности. Или - если человека, склонного к аддитивному повелению, лишить его зависимости - все будет не ок. И ещё. Любое зависимое поведение тем и плохо, что начинает негативным образом влиять на общие аспекты жизни. Все время в спорт. Заброшены семья, друзья, работа. Все деньги - только на ПП… и оплату фитнеса. А надо бы брюки, к примеру, новые купить…
@@AVMerinov спасибо за ответ и прошу прощения за занудство, но опять есть что возразить вам. Если человек спасается фитнесом от депрессии и других жизненных проблем, то разве это не лекарство, не естественный антидепрессант? Лучше бросить фитнес и начать принимать СИОЗС? Вопрос о том, на что тратить деньги - на фитнес или новые брюки не лежит в плоскости психиатрии. Мне кажется, не стоит всех людей грести под одну гребенку, пытаясь засунуть в субъективно понимаемое вами понятие социальной нормы. Кто-то себя реализует в рамках семьи: в роли отца, мужа дедушки и при этом счастлив. Кто-то в рамках фитнеса, спорта и прекрасно обходится без детей и жены, и тоже счастлив. Да, если первого лишить семьи, он будет несчастлив - налицо аддикция и абстинентный синдром. То же будет, если фитнес-зависимого отлучить от фитнеса. Универсальных рецептов счастья не существует.
@@user-pp5dv6kh5b Вы правы!
Осветите тему Детокса
15 постов к ряду про то что алкоголь убивает и курение на странице девушки которая когда то курила и да выпивала ( не пьянствовал) --- это нормально? Тоесть когда не глотка красного вина, не кружечки пива.
Видео обращение, просмотренное до конца, поставило в тупик. Возник вопрос. Что же является ЗОЖ? Либо согласие с социальной политикой и отказ от вредных привычек алкоголя и т. п. , либо оставлять вредные привычки алкоголь и т. п. , но в разумных пределах, что делает нас счастливее.
猫 сложный вопрос)
Только Малышева вызывает сомнения...