MEDITACIÓN GUIADA MINDFULNESS: CREA CONFIANZA Y SEGURIDAD | MINDFUL SCIENCE
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
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Existen tres formas extensamente difundidas de meditación mindfulness: atención focalizada, consciencia plena y compasión. La meditación produce cambios fisiológicos en el cerebro, como el volumen tisular de determinadas áreas. Quienes practican también experimentan efectos psicológicos beneficiosos: reaccionan más rápido a los estímulos y son menos propensos a sufrir estrés crónico.
Hoy te traemos una meditación guiada para hacer foco en la confianza y seguridad interior.
¡Qué la disfrutes!
Mindful Science y equipo.
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Guión: Eric Knouse Jr.
Música y arte visual: Jemax Luna
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Este vídeo es acerca de: MEDITACIÓN GUIADA MINDFULNESS: CREA CONFIANZA Y SEGURIDAD | MINDFUL SCIENCE
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Muchas gracias mindful,ayer y hoy sentí más concentración en lo que estoy haciendo aquí y ahora,con una sola vez,hoy tenía en mente volver a escucharlo,tenía muchos pendientes antes de dejar el carro en la Agenci,que bueno que contactas conmigo estaba a punto de compartirte,que últimamente por varios asuntos que ya se están resolviendo,estaba muy distraída, en el momento que pueda lo vuelvo hacer,te bendigo,excelente trabajo,GRACIAS
Realmente son muy importantes las meditaciones,porque nos desconectamos y nos enfocamos solamente en lo que nos guían, y podemos retomar al 100,con nuestra mente y cuerpo,relajados.
Felicitaciones Mindful,yo feliz de concentrarme mucho mejor,y no sé pero también me despegue,en la noche duermo con audios diferentes por 21 días, todo da resultados sorprendentes.
A dedicarnos más tiempo a nosotros,un abrazo y muchas bendiciones a todos
@@mariaguadalupemartinezc1148 te buuuuuubujbuuubuubhuuhhubjuubjhuuuhuubjujjuo.ea
Muchas gracias otro día más ... Viviendo el aquí y ahora
Eh, tú. Sí tú. Probablemente estés revisando los comentarios, como yo, leyendo todos estos comentarios motivacionales. Si está leyendo esto por la noche, debe dormir un poco y no se estrese por todo lo que sucede en el mundo o por lo que está pasando. No se preocupe por las cosas del pasado, no se preocupe por su futuro. Simplemente vive tu vida, porque solo obtienes una. Haz lo que te haga feliz, no lo que otras personas quieren de ti. Para mí, me despertaré mañana por la mañana, tal vez haga algo de ejercicio y probablemente trabaje en cosas que he estado posponiendo, mientras espero que comience mi oficina. Creo que es bastante aburrido debido al coronavirus, pero sé que terminará eventualmente, y las cosas comenzarán a mejorar nuevamente. Estoy muy seguro de que este tiempo pasará y todos viviremos para ver otro día!
¡Gracias!❤
🙌💓
@@ayarirodriguez5708 💙
Gracias ❤❤
,estoy cierto y seguro q asi ba ser gracias por Tus palabras de aliento Buena's noches q descanses
Jamás me cansaré de escribir que para mi, esta voz es la más bella y cálida de esta plataforma; una pena que en los videos actuales ya no se la escuche.
Sentí una paz, cuando dijo que ya era hora de regresar estaba tipo "No me quiero ir, señor Star"
Esta meditación me ha dejado en una total calma y paz. Me sentí totalmente relajada, en calma y paz sumergida en una tranquilidad indescriptible. El mono de mi mente creo que desaparecio ya ni lo recuerdo puedo mantenerme atenta en todo momento sin ninguna distraccion. GRACIAS
Muchas gracias por tus palabras
Hermosa meditación....su voz ya transmite paz y armonía...he sufrido mucho de ataques de pánico...estuve medicada por Psiquiatra....desde que comencé las meditaciones ya no los sufro a pesar del momento que todos estamos viviendo .. gracias infinitas
¡Gracias! Siembra la semilla de los buenos hábitos, crecerá poco a poco.
Yo también tomó medicamento
Que bendición 🙏
Hola yo sufro de ataques de pánico y es horrible 😔😭 pero Dios es mi guía cuídate deceo q estés mejor soy de el salvador feliz noche ojalá puedas vencer
Bieeeeeeeen Marisaaaaa!
Muy buena la mejor guiada hasta ahora q he escuchado. Gracias gracias.gracias
Sí… la mejor voz de Minfulness… la extraño tanto…!❤
La voz de este caballero, nos da mucha paz tranquilidad, Ojalá se pueda seguir escuchando su voz , que nos ayuda a todos los que escuchamos sus meditaciones, que gran alivio nos deja satisfechos.
Muchas gracias, por su atención prestada y se los agradecemos infinitamente.
Los seguiremos escuchando todos los días y les doy las gracias por anticipado
Descubrir este canal fue una de las mejores cosas a me ha pasado ultimamente
🥰
@@nayla_funes 6625291904 tienen algun gpo de wha en meditacio.?
¡Gracias!
@@carlosesparza2387 Hola Carlos. No tenemos. Pero lo tomaremos en cuenta para un futuro. ¡Gracias!
Muchas gracias a esa hermosa voz, me ha gustado la meditación, me he encontrado muy a gusto y sinceramente estoy en paz conmigo misma, Gracias Gracias Gracias
! NAMASTE ! ❤🔥🙏
Me encanta esa voz tan suave que me relaja y no quiero dejar de escucharla. Mil gracias me ayuda mucho
Hola Anatila.
Te invito a ver este video: Meditación Guiada: Elimina El Estrés Acumulado y Reduce La Ansiedad | Mindful Science
th-cam.com/video/YuEBtH_FWQk/w-d-xo.html
Gracias, recibí y dí un abrazo me sentí muy bien, gracias
Super relajada!!!! Gracias, gracias, gracias.
Muchas Gracias por estas meditaciones Me Hacen mucho bien . Gracias a la Bonita Voz Feliz Año 2022 Gracias 😊🙏🌺
La mejor voz de Mindfulnes
Muchas gracias gracias gracias me a servido mucho y si es encantadora su voz
Gracias♡
Completo, entero, integrado, y en paz 🍃
Gracias gracias gracias , es un verdadero placer y sensacion de paz
¡Gracias a ti por acompañarnos Adriana!
M siento segura y en paz cada vez q medito... Quisiera q fuera asiii todo mi dia. Gracias.
Hola Leorman. ¡Continúa con tus prácticas!
Definitivamente le hacen un favor al mundo con estas meditaciones, gracias💜
Gracias a. Mindful Science x está hermosísima meditación guiada me encato mucho y más aún. X esa voz tan bella q. Relaja e invita a seguir meditando. Dios les bendiga grandemente un abrazó enorme lleno de mucha Luz
Hola Luisa,
Te invito a que leas este escrito en nuestro blog:
www.mindfulscience.es/la-regla-del-momento/
estoy a punto de presentar un pryecto que no me dejo ni siquiera dormir y despues de la meditacion siento tanta seguridad, muchas gracias!
Gracias.. Una profunda paz!!!!!
¡Gracias a ti por acompañarnos! #inspiraAotros
Hola voz querida ,amable y cálida ,eres un Rock Star del mindfulness,nos inspiras al escucharte ,algún día sabremos tu nombre?😊😊😊muchas gracias ,linda vida 🙏🌻
💙😮💨✨
Gracias hice meditacion y senti seguridad estaba con ansiedad sentia el cuerpo con temperatura fria y caliente escuchando me relaje y cambio temperatura corporal y mis pensamientos fueron mas positivos gracias seguire escuchando a diario
Me he sentido amenazada por una persona, y está meditación me ha relajado y me da confianza para resolver esta amenaza que me provoca la actitud de esta persona. Gracias
cuánto bien me ase escucha trae paz a mi vida
Hola Rosa, ¡gracias por acompañarnos!
@@MindfulScience muchas gracias,muy bien la meditación guiada,me quedé muy relajada y dormida.😍🖐💗
Me ayudó mucho en una situación a tener confianza y seguridad,Gracias Gracias Gracias☺🤗🖐
@@MindfulScience á aa después
@@MindfulScience maravilloso
Muy buena meditación me deja relajada y en paz muchas gracias
Qué rico se siente liberar para aliviar. Excelente!. Gracias 😇 .
Hermoso inicio de día para todos 🙏🧘♀️♥️
Bella humanidad a meditar!!!!!
Gracias gracias gracias
¡Gracias por acompañarnos! ❤
Te invito a ver este vídeo:
DUERME EN 15 MINUTOS| MEDITACIÓN MINDFULNESS| MINDFUL SCIENCE th-cam.com/video/Rhvrm3JIJEY/w-d-xo.html
Un disfrute seguir la meditación con la voz de Mindfulness. Gracias
Esta meditación creo que es la segunda vez que la hago y en esta oportunidad he logrado mejorar sustancialmente mi confianza en la vida y en el universo. Me siento mas segura y con unos niveles de confianza incrementados y desde ya estoy preparada para recibir lo que sea que venga a mi porque me pertenece. Agradezco grandemente todos tus aportes para traerme a este lugar donde siento que soy una mejor versión de misma. Gracias por tu dirección y compañía realmente agradezco grandemente esta enseñanza. GRACIAS
GRACIAS !! Excelente !!!
Gracias hermosa Ala de Luz!
¡Gracias a ti Ximena!
Gracias por cada una de las meditaciones.
Maravilloso lo que puede lograr una meditación en mi
.
Gracias Gracias Gracias
Me ayudó mucho otecisamente estaba aceptando una proposición,dije, la acepto.con Seguridad y confianza en la DIVINIDAD. Gracias por ayudarme.
A todos los Seres de Luz que Dios me envía Gracias.DESPUÉS me llegó éste Audio Meditación guiada.senti, conexión con mi cuerpo y pude tener descanso Emocionallos Amo a todos Gracias.love 💗😍🤗
.
Son herramientas maravillosas que recibo a traves de You tube y todos los expositores, estoy trabajando mucho en mi, lo que no había podido hacer, Colibrí,recibo toda la prosperidad y abundancia que me corresponde por Derecho Divino, Gracias Gracias Gracias a todos, los AMO 💗😍🤗. Todos en amor los que escuchamos estos audios los invito a trabajar, ESTÁ habiendo un grande cambio en mi.🤗🖐
Hola María Guadalupe.
“Los ejercicios de atención plena son una técnica guiada de mente y cuerpo en la que la
mecánica de la postura, la respiración y la atención enfocada convergen para producir un
entorno de seguridad y confianza”. -Eric Knouse, 2011
Gracias Gracias Gracias es una total Armonía y Paz, Bendiciones por este trabajo que comparten.
Gracias. Maravilloso !!
¡Gracias a ti por acompañarnos Rosy! ♡
Gracias es hermoso hace poco que hago meditación mucha paz
¡Gracias a ti Claudia! #inspiraAotros
Mil gracias a mildfulnes porque me acompañan cada día gracias por estar ahí muy agradecida me dan paz y tranquilidad gracias por existir 🙏🙏♥️♥️
Gracias a mindfulness x tan maravillosa experiencia y x todo lo q hacen para mejorar la calidad de vida y salud física y emocional de cada individuo . Mis respetos y les mando muchas BENDICIONES para q Dios los diga iluminando y guiando en éste de camino de paz y tranquilidad . Les envío un GRAN ABRAZO de LUZ DIVINA para todos ustedes !!! 😇😇😇😇😇😇😇🙏
Me fascina esta meditacion. Me transporta y realmente me hace descansar. Lindo dia y mil gracias.
Hola Romy.
Te invito a ver este video: Meditación Guiada: Elimina El Estrés Acumulado y Reduce La Ansiedad | Mindful Science
th-cam.com/video/YuEBtH_FWQk/w-d-xo.html
Me hace bien hacer esta meditación gracias
¡Gracias por acompañarnos! ❤
Te invito a ver este vídeo:
MEDITACIÓN GUIADA MINDFULNESS: ESCÁNER CORPORAL | Relaja tu cuerpo físico| Mindful Science. th-cam.com/video/097BhNkSYgs/w-d-xo.html
Gracias Gracias gracias x compartimos está bella meditación gracias a mindful science Dios les bendiga enormemente un abrazo enorme
Hola Luisa, ¡gracias por acompañarnos!
Hola Luisa.
Te invito a ver este video: Meditación Guiada: Elimina El Estrés Acumulado y Reduce La Ansiedad | Mindful Science
th-cam.com/video/YuEBtH_FWQk/w-d-xo.html
Qué paz siento!
Gracias por esta Meditación.
Me calmó y por algún motivo me hizo emocionar mucho.
A veces nos damos tantas batallas a nosotros mismos y no nos damos cuentas de lo valientes que somos💫
Grcias gracias geacias
Hermosa meditacion
te agradesco la paz q siento
ahora
Dios nos bendiga a todos
Feliz dia!!!!
Gracias por esta bella herramienta. Aunque me fue difícil conentrarme pq tengo una molestia física al respirar. Pero lo intento porque se que me ayuda.
Gracias totales!!!
Esta voz me enamoraaaaaa...benditoooo eresssss!!!
❤
Excelente, me ayuda montones
Muchísimas gracias 🤍
Muy buenos días 🕊
Gracias por esta herramienta tan útil para nuestro bienestar, que ponéis a nuestro alcance.
He sentido mucha paz en ella.
Estamos en contacto y gracias por todo.
A cuidarse mucho.
Bendiciones para todos ✌😊
Hola Pilar, gracias por tu comentario y por acompañarnos.
@@MindfulScience Buenos días. 😊 Gracias a vosotros... Por todo. 😃
Abrazos y a cuidarse mucho. 🍀😀
@@pilarcastro2106 ❤
Gracia gracias gracias ✨✨✨✨✨✨✨
¡Gracias por apoyarnos! ❤
Te invito a ver este vídeo:
MEDITACIÓN GUIADA MINDFULNESS: CREA CONFIANZA Y SEGURIDAD | MINDFUL SCIENCE th-cam.com/video/ZSrpAq8x9tA/w-d-xo.html
Gracias....🙌🙌🙌
Gracias infinitas por sus ejercicios de meditación.
Hola Julio. ¡Gracias!
GRACIAS GRACIAS INFINITAS GRACIAS NAMASTE 🙏
Una de mis favoritas de éste canal, sin duda ayudan muchísimo . Gracias por éste buen contenido
Os amo. 🙏🏻🌈
Gracias me hizo conenctarme mas con mi propio cuerpo fisico y me causo mucha relajación gracias por esta meditación ❤
Muchas gracias me gusta mucho esta meditación felicitaciones
Meditación que me permitió soltar y sentir mi cuerpo. La voz, guía amigable. Gracias
¡Carmina! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Gracias , gracias💚💚💙💙🌴🌻🌲
Gracias! Hermosa meditación! Gracias!
💙🧘🏽♂️🧘🏻♀️
Hola Ortiz Romero.
Te invito a que leas este escrito en nuestro blog:
www.mindfulscience.es/mindfulness-reduccion-de-estres-neurociencia/
Me gusta mucho como.te llevas la meditacion me relaja gracias
¡Gracias por apoyarnos! ❤
Te invito a ver este vídeo:
¿QUÉ ES LA COHERENCIA CARDÍACA? | MINDFUL SCIENCE th-cam.com/video/YsBJfeU5T_A/w-d-xo.html
Excelente meditación! Me sentí tan ligero que flotaba. Gracias
Gracias , Gracias , Gracias 🙏
¡Gracias por apoyarnos! ❤
Te invito a ver este vídeo: MEDITACIÓN GUIADA: UN CORAZÓN EN CALMA | MINDFUL SCIENCE th-cam.com/video/m1VMcWk85Aw/w-d-xo.html
No quería abandonar mi luminosa burbuja! Muchas gracias! Sus meditaciones son maravillosas y la voz principal es incomparable😄💖
Hola Antonella. ¡Gracias por acompañarnos!
Gracias siempre me acompañan y me centran.
Infinitas gracias Mindful Science
Gracias gracias 💞 Namaste ❤️🙏🌹💜 gracias....
Gracias... Gracias.....Gracias....linda sensación 😊😊😊
Que pedazo de meditación! 🙌🎆🎇
Gracias 💙
Muchas gracias, excellente
Buenas noche, saludos 🌎
¡Gracias!
¡Gracias por apoyarnos! ❤
Te invito a ver este vídeo:
MEDITACIÓN GUIADA: CONECTA CON TU SUEÑO| MINDFUL SCIENCE th-cam.com/video/kC9er14kEUc/w-d-xo.html
Maravillosa!!! Gracias, gracias y gracias ❤️
¡Gracias por acompañarnos Crececia!
Gracias gracias bello meditación me siento muy bien gracias guía bella te extrañaba los extraño gracias con ustedes bendiciones🧡🧡🇺🇾🙏⭐🦋
Amen.
Gracias , Gracias infinitas Gracias....
Dios me los Bendiga ahora y siempre...
Muy buena meditacion....🙏🙏🙏🌈🌈🌈🌈🌈
Gracias gracias gracias ❤
Eres lo máximo!! Muchísimas gracias.
Gracias por esta maravillosas meditaciones
Gracias Carmen♡
muchas gracias
Ayer tome Confianza y Seguridad,en Dios,en mí y lo que estoy aprendiendo, solté las situaciones,llegaron las respuestas correctas,y tomé decisiones importantes.Gracias por las Meditacioes,Mindfulnes,Bendiciones🙏😊🙋
Gracias por la meditación los extraño gracias por escuchar tu voz y guía como cuando comencé gracias fue un placer gracias bendiciones ⭐🙏🇺🇾🇺🇾🧡☘️
Me encantó!!!!! Gracias!!!!!!❤
Buenísima meditación, me encantó, graciasssss, lo del globo de protección está muy bueno, gracias.
Hermoso despertar, con esta meditacion. Gracias!!!!
Muchas gracias
Me encanto!!!!!
Hermosa Meditación
Dios nos bendiga a todos!!
Gracias por la ayuda con la Meditacion guiada y esta voz tan especial pasa perfecto.Gracias 🙏👍
Es lo mejor me pasó todo los día lo hago ya controlo mis ataques
Muy buena meditación muchas gracias felicitaciones siempre lo practico
una maravilla, gracias, MP
Muchas Gracias Mindfulness, por acompañarme en esta Meditacion, ayuda mucho tu voz suave, calmada, da confianza y apoyo por estar presente con nosotros, tu paciencia, el interes que pones para que mejoremos, muchas Bendiciones por tu apoyo que nos das.🙋♀️🙇♀️💥💥💥💥💥
Maria Guadalupe, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Sobre todo para inspirar a otros. Un abrazo❤
Hermosa meditación ustedes son mí salvación 💕
Hermosa meditación
Gracias tú voz me calma, aprendo mucho contigo a tener paz bendiciones.
Infinitas Gracias!!! Maravillosa voz... Maravillosa experiencia! Namasté!
Gracias ❤namasté...sanación