[디테일테니스][95편] 서브__점프 & 착지__앞/뒤 다리의 역할(핀포인트,플랫폼 스탠스)
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- เผยแพร่เมื่อ 10 พ.ย. 2020
- 안녕하세요!!
오늘 내용은 서브(SERVE)시 팔의 동작들은 많이들 연습하지만, 다리의 동작은 팔 동작에 비해 연습량이 부족한 점을 감안한 내용입니다.
토스 후 앞 다리와 뒷 다리의 역할을 알아보고, 역할에 따른 문제점과 핵심 포인트 위주로 연습하는 방법을 소개합니다.
* 앞 다리의 축을 유지하기 위한 요소 _ 팔, 허리, 상체
* 뒷 다리의 역할 __ 체중 이동, 점프 타이밍, 회전의 시작 등
점프를 위한 양 다리의 역할을 알아보고,
*착지 동작 시 부상의 원인과 방지를 위한 팁 제공 등으로 구성하였습니다.
즐겁게 시청해 주시고 건강 유의 하세요
감사합니다.
band.us/@kjk153100
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강의 잘 봤습니다 ^_^ 핀포인트, 발 위치 등 궁금했는데 포인트 잘 배우겠습니다!
과연 디테일 정보입니다. 소중한 정보 감사드립니다.
감사합니다
최고의 서브다리 강의네요^^~
발만 끌어왔었는데..무릎을 끌어온다는 강의 너무 좋습니다.
감사합니다
점프에대한 자세한 영상 많은 도움이 되었습니다. 높이뛰기와 같은 지면반력이용 한번 시험해 보겠습니다 감사합니다
감사합니다
프로? ㅋㅋ