Thầy cho hỏi là mỗi nhịp mình làm 20 lần thở là tối đa rồi dừng và thực hành các nhịp khác mỗi nhịp 20 lần thở hay là tập tốt thì một nhịp có thể làm 100 lần thở và lên đến 200 lần thở vậy?
Chào bạn, với bài tập này, khi vào bài thở thì ko chủ động hít, mà chỉ chủ động thở đẩy thật mạnh. Nên mình không cần quan tâm đến hơi hít vào phình ngực hay hóp bụng. Cơ thể sẽ tự động hít vào khi cơ bụng, cơ hoành, cơ ngực kết thúc quá trình thở, quay trở lại trạng thái ban đầu
@@TungAnhYogi vầng em hiểu nhưng ý em là cái hơi thở đầu tiên mình hít vào huynh ạ.cảm ơn huynh,giọng nói của huynh nói bình thường nhưng nội lực rất sâu.thật tuyệt.em đang luyện vẫy tay dịch cân kinh phất thủ ngày 4000 cái và luyện thêm hít thở mong rằng cải thiện sức khỏe tốt,có gì không biết nhờ huynh hương dẫn.cảm ơn huynh nhiều lắm.
Cám ơn bạn đã chia sẻ, rất rõ ràng và hữu ích.
Bài tập này rất ưu việt cho ai có vấn đề về phổi, hô hấp, ngoài ra tốt cho hệ tiêu hóa (bao tử trào ngược) v.v..
Cảm ơn tác giả ❤ Thật hữu ích ạ
Thở lửa rất tốt,, chúc mọi người thành công
Giọng nói của huynh đầy nội lực
Biết ơn bạn đã hướng dẫn rõ ràng, tận tình.
Chào thầy
Thầy ơi thở bụng giật bụng lên hay xang ngang ạ 🌻
Thay lam clip cho he tieu hoa nhe! Thay rat tuyet
B ơi thở này ngực cố định.phần cơ hoành đập liên tục ah
Mới làm hơi đau cơ bụng
Thầy cho hỏi là mỗi nhịp mình làm 20 lần thở là tối đa rồi dừng và thực hành các nhịp khác mỗi nhịp 20 lần thở hay là tập tốt thì một nhịp có thể làm 100 lần thở và lên đến 200 lần thở vậy?
Hiểu chết liền
Anh cho hỏi huyết áp thấp có tập được ko ạ
Cao mới hơi ngại, thấp thì tốt.
Hít vào phình bụng hay hóp bụng ạ? Hay là hít vào hóp bụng và phình ngực ạ hiii
Chào bạn, với bài tập này, khi vào bài thở thì ko chủ động hít, mà chỉ chủ động thở đẩy thật mạnh. Nên mình không cần quan tâm đến hơi hít vào phình ngực hay hóp bụng.
Cơ thể sẽ tự động hít vào khi cơ bụng, cơ hoành, cơ ngực kết thúc quá trình thở, quay trở lại trạng thái ban đầu
@@TungAnhYogi vầng em hiểu nhưng ý em là cái hơi thở đầu tiên mình hít vào huynh ạ.cảm ơn huynh,giọng nói của huynh nói bình thường nhưng nội lực rất sâu.thật tuyệt.em đang luyện vẫy tay dịch cân kinh phất thủ ngày 4000 cái và luyện thêm hít thở mong rằng cải thiện sức khỏe tốt,có gì không biết nhờ huynh hương dẫn.cảm ơn huynh nhiều lắm.
@@nguoivanchuyen8254 vâng, mình có 3 hơi thở đầu tiên, mình hít căng phình cơ bụng lên và thở xẹp cơ bụng hết cỡ lại (cố gắng thở chậm)
OK huynh hiii
@@nguoivanchuyen8254 chào bạn, bạn tập vẫy tay hàng ngày thấy sức khoẻ có tốt lên nhiều ko? Mình hỏi để có thêm động lực ❤
Miêu tả khó hiểu. Ko rõ ràng