豆腐1パックで作れる！太らない「お豆腐スコーン」レシピ集｜How to make various tofu scones. Vegan and gluten-free.
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- 豆腐1パックあれば作れる、太らないスコーンレシピ集🤍
米粉、オートミール使用でグルテンフリー、
卵乳製品不使用でヴィーガン対応となっております。
アレルギーの人にもオススメです！
0:09 〜 豆腐チョコチャンクスコーン
\材料/
豆腐 1パック(150g)
米粉 120g amzn.to/3JLfQLx
油 大さじ1 amzn.to/3PJSPMW
砂糖 大さじ2 amzn.to/44eF90Q
塩 少々
ベーキングパウダー 小さじ1 amzn.to/3NAdCQt
チョコレート お好み
\ざっくり成分/ ※1つあたり
100kcal、P2.3g、F2.5g、C16g
糖質
タンパク質 2.3g
脂質 2.5g
02:28 〜 豆腐バナナスコーン
\材料/
豆腐 1パック(150g)
バナナ 1本
米粉 100g amzn.to/3JLfQLx
砂糖 大さじ1 amzn.to/44eF90Q
油 大さじ1 amzn.to/3ND1T3x
ベーキングパウダー 小さじ1 amzn.to/3NAdCQt
\ざっくり成分/ ※1つあたり
157kcal、P4g、F4g、C24g
05:01 〜 豆腐とおからのオーツスコーン
\材料/
豆腐 1パック(150g)
オーツ粉 50g amzn.to/44tbmRR
油 大さじ1
砂糖 20g
おからパウダー 15〜20g amzn.to/3XKpZOA
(きなこ 20〜30g)
\ざっくり成分/ ※1つあたり
124kcal、P6g、F3.3g、C16g
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この度はご覧いただきありがとうございます！
つくれぽコメント、これから作るよコメント、めっちゃ嬉しいです！💓
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こんにちは！いつもおいしいレシピ動画ありがとうございます💙
チョコレートのほうなのですが、動画だとベーキングパウダーが小さじ2で、コメントだと1になっているのですが、2が正解ですか？🥺
小さじ1で大丈夫だと思います！
ありがとうございます🥰
@@bimeshich ありがとうございます！無事小さじ1で作ってみて、おいしくできました😭💙