Em mới bỏ được 5 ngày nhưng thật sự là cảm giác tập trung cao lên hẳn. Ngày em có thể tập trung làm việc được gần 5 tiếng. Có thể là ít với mọi người nhưng với em thì đó là thành công lớn rồi :D
cảm ơn các nội dung của anh rất nhiều, nhờ những ndung anh chia sẻ và gr cùng nhau bỏ pỏn mà lần đầu tiên hơn 1 tháng em ko xem pỏn và fap ạ. nhân tiện anh cho em hỏi k xem pỏn nma chủ động tìm video khuynh hướng sexy trên tiktok hay ngắm ảnh thì có hại như xem pỏn không ạ
Nhờ a mà e đã tu qua được tháng 11. Tiến tới tháng 12 thôi nào 💪
Ngon lành :D
nhờ những nội dung này mà cuộc sống của em healthy hơn, cám ơn anh nha, nhưng kênh anh giờ xoay quay nofat hoài nó ít cơ hội lớn anh nhỉ
Cảm ơn em. Kênh lên chậm cũng không sao. Miễn giúp được nhiều người là ok 😁
Em mới bỏ được 5 ngày nhưng thật sự là cảm giác tập trung cao lên hẳn. Ngày em có thể tập trung làm việc được gần 5 tiếng. Có thể là ít với mọi người nhưng với em thì đó là thành công lớn rồi :D
Vậy là tốt rồi :D kiên nhẫn và bền chí hơn để bỏ được dứt điểm nghen :D
@@LeDinhTan em cảm ơn ạ.
Clip hay đó bạn, cố gắng phát huy nhé
Cảm ơn bạn
ngày thứ 17 nofap và đang bị hiện tượng này lun. cám ơn bro
Kiên nhẫn thêm chút là nó sẽ qua nha :D
Tôi đã an tâm hơn khi xem video này,càng có củng cố tinh thần để tiếp tục hàng trình, thanks! ❤
quá hay anh ơi!!
❤❤
Nghe đoạn đầu rén :)))
xem xong hết rén chưa :))
Hết rén rồi anh ạ. Em thấy phấn khích ý. Muốn trải qua giai đoạn đó xem như thế nào =)))
@@Teo888a đừng mong đợi :)) mất công tái nghiện :))
@@LeDinhTan haha. OK anh :D
Flatline và anhedonia có xảy ra khi em cai nghiệm porn, nhưng vẫn fap (ko xem porn) đều đặn tuần 2 lần thì nó có xảy ra ko anh ?
Có sao hay không còn phụ thuộc vào tình trạng nghiện của em. Trong podcast sắp đến anh sẽ giải thích nghen
Nhưng về cơ bản là nó vẫn tốt hơn nhiều việc xem pỏn
Theo anh việc cai nghiện mạng xã hội nhưng chỉ dùng messenger nghe gọi nhắn tin có tốt không hay phải cai cả hai ạ ?
được nha em, tốt hay xấu nó còn phụ thuộc vào tình huống cụ thể của từng người, miễn em hạn chế tối đa việc "lướt" là ok
@@LeDinhTan cảm ơn anh nhiều ạ 👍👍😊😊
Flatline làm em như người bị down á 🙂
cảm ơn các nội dung của anh rất nhiều, nhờ những ndung anh chia sẻ và gr cùng nhau bỏ pỏn mà lần đầu tiên hơn 1 tháng em ko xem pỏn và fap ạ.
nhân tiện anh cho em hỏi k xem pỏn nma chủ động tìm video khuynh hướng sexy trên tiktok hay ngắm ảnh thì có hại như xem pỏn không ạ
Cái đó làm bùng lên cơn nghiện đó bro. Tốt nhất là tránh xa đi, k có chủ động hay gì cả. Cắt hết sạch.
Anh có video chia sẻ về chủ đề này rồi. Vẫn tính là tái nghiện nha. Em có thể xem lại mấy video trước của anh