実は中高年でも頭がいい人が食べている脳を若返らせる物は…【ゆっくり解説】

[@syokudou]

動画内で、概要欄に該当する物を貼っておくという事を伝え忘れました(;'∀')
以下、該当する物です👇
✅ワイルドブルーベリー
amzn.to/4fQd1Gc
✅高カカオチョコレート
amzn.to/4abXn7a
✅くるみ（化学農薬/化学肥料不使用栽培）
amzlink.to/az0Cwwb9v91VN

[@清美-b3l]

私は76才です。
ダーク🍫 、
胡桃に蜂蜜を掛けた物、
みそ汁にはほうれん草いれる。
ブルーベリーを酢に漬けてます。その酢と蜂蜜＋炭酸＋氷の飲み物最高！
朝食にカマンベールチーズ＋ブルーベリージャムを食べます。
トマト、ブロッコリー、若芽、白菜、入りコンソメスープを毎朝食べます。
後は茹で玉子！

[@starfieldx]

親には健康で長生きしてもらいたいからこういう動画有難いです。明日にでもチーズチョコレートフォンデュでプルーベリーソース加えて蒸した緑黄色野菜食べさせます。

[@syokudou]

親孝行ですね、気持ちが大事です。是非食べてもらいましょう( ˘ω˘ )

[@カオリ-o4z]

すごく勉強になる！ブルーベリーあまり食べないからこれからは食べるようにしよう！

[@神山幸雄-x9u]

大変良い情報をありがとうございます！

[@りいめこも]

チョコレート好きだから嬉しい。これから虫歯にならないように歯磨きをしっかりやって、楽しくチョコレートを食べようと思います。

[@結城永人]

好きなものばかりで良かった。

[@もーかー-d7t]

ブルーベリー3兄弟の絵がカワイイ3:30

[@のぶたか-v5s]

ダークチョコが良いんだから無糖ココアでも効果は同じかしら？

[@美太郎大宜味]

この音楽好き

[@星-r6n]

妹はチョコが大好きで今博士だが頭いいのはチョコのせいだったのかもしれない。

[@ガルシア]

食べ物から気を付けたいですよね＊＊＊

[@asami6003]

カマンベールチーズ最近毎日食べてます🎵

[@amaeda6971]

ブルーベリーは冷凍でも良いのかな？

[@753fire]

頭痛持ちからするとチラミン入っているからチーズやチョコレート、クルミはストレスの対象になるんだよな。

[@kunkun5318]

日々認知症の患者さんと接しています😅日本は世界一認知症が多いという不名誉な結果出ちゃいましたね。食生活は大事ですね。博識きめぇまる様参考にします🙌

[@ヤマダヒロ-x2c]

私は無糖ヨーグルトにフラクオリゴ糖にブルーベリーかけてます。

[@syokudou]

いいですね〜(''∇^d)

[@user-tq8kq3bu3fguitarrex]

いつも有難う御座います♪
って^ ^私の場合にはこの全てを食べて❗️或いはサプリで取っていますですネ^ - ^‼️

[@美太郎大宜味]

きめえ丸可愛い

[@なおゆう-h8q]

青魚のＤＨＡ
オメガ3
これは必須ですね。
他に、脳神経細胞の原料に成るレシチン。大豆レシチンと卵黄レシチン。
鶏卵と大豆製品
腸脳相関。腸を良くする食べ物。
味噌、納豆、黒酢などの発酵食品と、その餌に成る海藻、キノコなどの食物繊維。
逆に、脳を破壊するのは４毒

[@cool.85aw.ghg39.]

とても良い動画をありがうございます❣️メモに📝取りながら全て拝見しました。冷凍ブルーベリーを食べながら😂
量的にとても多いわけでは無いことから、実践向きご説明だったと思います❤日々の努力あっての物ですし、脳機能低下はなりたく無いので励みたいと思いました😊頑張ろう〜😊本当にこの様な人の身体のために上げて下さった事に感謝申し上げます❤

[@トミ録画]

簡単な事も分からないわ
私ってなんだっけ？
✋🦊✋

[@おとなになるってかなしいことなの]

TKGにクルミ入れたらクソうまい

[@りんちゃん-z1b]

これプラス適度な運動すればチート級

[@piricayume]

ダークチョコ、苦手なんだなぁ💦

[@進藤真紀]

キメェ丸、霊夢ちゃん魔理沙ちゃんありがとう😊

[@syokudou]

きめぇ丸
「いえいえ〜こちらこそ感謝のお言葉ありがとうございます〜(*´ω｀*)」

[@サクラサクラ-w6n]

きめぇ～丸と色々、食べながらﾎﾟﾝｺﾂ、ｵﾊﾞｻﾝの話し相手になって🤣

[@syokudou]

きめぇ丸
「お供しますよ～(*´ω｀*)」