@@Psikoterapist hocam okb cogu kiside geçici olarak duzelirmi iyilesirmi birde her hastanın kafası tuhaf oluyomu çok merak ediyorum yardımcı olursanız çok sevinirim
Düzenli psikoterapi alırsanız iyileşirsiniz. Çok fazla düşüncenin akla gelmesi zihinsel uyuşma sersemlik ya da rüyadaymış gibi hisler ile neden olabilir.
Hocam düşüncelerimi umarım umarım okursunuz.Ve yardımcı olmaya çalışırsınız. Bende okb (takıntı,aşırı düşünme,düzen,detaycı,mükemmelliyetçilik)hastasiyim doktor teşhisi..Dini veya cinsel takıntım yok. Bu bende uzun yıllardır vardı ikinci sınav senemde fark ettim.O zaman hastalığı öğrendim. çok zor aşırı düşünmekten saatle3ce günlerce haftalarca program yapmaktan hiçbir şey yapamıyorum. biraz midem bulanıyor. saatlerce masa başında oturma iradesi gösterip de bu kadar karşılıksız olması beni kötü ediyor . .Cevap anahtarunda her soruyu 5 6 kere kontrol ediyordum geçen sene.Geçen sene bir soru bankasının 1 testini 1 saatte çözdüğüm oluyordu özellikle matematik pratikliğimi çok etkiliyor halen. .Sorulara takılı kalıyordum denemelerden ,deneme analizi yapmaktan tekrar yapmaktan, kaçıyordum çünkü çok huzursuz hissettiriyordu.Özellikle bir konu öğrendiğim zaman konuyu unutma kaygısı,mükemmelliyetçilik kaygısı yaşıyorum şu an.ne zaman tekrar etmeliyim nasıl tekrar etmeliyim,tekrara ne kadar zaman ayırmalıyım diye aşırı düşünüyorum.Deneme analizini nasıl yapmalıyım,denemede çözemediğim sorulara tekrar ne zaman dönmeliyim diye aşırı düşünüyorum.Düşünmektrn eyleme zamanım kalmıyor .soru çözerken Bir soruya ne kadar vakit ayırdım bu soru oturdu mu tekrar ne zaman dönmeliyim diye vesveselerim düşünmelerim halen devam ediyor.Ve haliyle pratikliğimi etkiliyor.Ailemde haklı olarak bendeki sorunun akademik olduğunu sanıyordu.Bir insan az çok kendini neleri yapabileceğini bilir hocam ben potansiyelimi gerçekleştirmek çok istiyorum,ama bu sene ama ileride.sadece geç yaşta bunu fark etmenin vermiş olduğu bir pişmanlık duygusu huzursuzluk var içimde.Allah nasip ederse başarmak istiyorum.Siz bir psikolog olarak ne önerirsiniz..
Ailem aşırı kontrolcu sevgisiz bir aile iletişim sıfır ve birsürü ağır travmalar yaşadık ailece ve ben ağır depresyon panik atak obsesif kompulsif bozukluk yaşıyorum üç yıldır evdeyim kapının önüne dahi çıkmadım hiç. bu durum ailemle aramı dahada bozdu. ilaç almamı istiyorlar ama ben ilaca bağımlı kalmak istemiyorum ne yapabilirim lütfen yardımcı olurmusunuz
Hocam ben aşırı takıntılıyım bu yüzden günlük hayatımı mahvediyor normal biri olmadığımı düşünüyorum sabahtan akşama kadar düşüncelerle boğuşuyorum herşey de sürekli suçu kendimde buluyorum zihnimle baş edemiyorum yardımcı olur musunuz lütfen ne yapmalıyım opsesif kumpolsif hasta mıyım
Merhaba aşağıdaki uygulamaları yapabilirsiniz. Eğer uyku sorununuz da varsa yatmadan önce de yapabilirsiniz. Bu size iyi gelecektir. Yüzeysel hipnoz uygulaması th-cam.com/video/Kuy6Z_SvLH8/w-d-xo.html/ Fiziksel gevşeme egzersizi th-cam.com/video/MB13GIqteGU/w-d-xo.html/ Nefes Egzersizi th-cam.com/video/Ow9FEBVDmL0/w-d-xo.html Bunlar sizin kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Bunlara rağmen hala sorunlar devam ediyorsa psikolojik destek almanız gerekebilir.
@@Psikoterapist teşekkür ederim Hocam ama şöyle bir şey var bunlar imkansız en fazla yarım saat rahatlatıyor sonra tekrar aynı şekilde devam ediyor insanlara yansıtmamaya çalışıyorum ama daha da kötü oluyorum biriyle konuşurken iyi geliyor sonra tekrar aynı düşünceler
@@Psikoterapisthocam merhaba ben aşırı takıntılı biriyim. Takıntılarım yüzünden geceleri uyuyamıyorum. Her gece kendime ayrı bi dert ediniyorum. Özellikle sağlığımı çok takıyorum bende şu mu var şöyle miyim böyle miyim diyorum internetten araştırıyorum, ama herşeyi içimde yaşıyorum kimseye anlatmıyorum haliyle kimseden de bir fikir alamıyorum. Hatta en ufacık ve gereksiz şeyleri taktığımda oluyor bu Okb midir? Cevap verirseniz çok sevinirim. İyi günler.
Hocam benim abim şizofren çocukluğundan beri afedersiniz sürekli burun karıştırıyordu bir yıl önce atak geçirdi bu sefer buna sürekli bir yerlerini solup kanatıp yara yapmak eklendi defalarca Bakırköye götürdüm yatırdım ama aynen devam ediyor onun yüzünden bende depresyon anksiyete geçirdim ilaç kullanıyorum abimin bu durumu da okkb mi acaba takıntı olduğu için soruyorum elini kafasından hiç çekmiyor 😔
Benim hikayem kucuklukte basladi hocam ,kucukken matematigi yapamayinca ,okuldan geldim ve hicbir sey yapamam diyip dunya uzerimd yikilmis gibi hhissettim sonra ,dersaneye yazdirdilar ailem akabinde dersanede dinlediklerimi anlayamayinca bunalima girdim ama gece gunduz yatiyorum ve gelecekte elektrik faturasini nasil yatiririm vs.bunlari dahi takiyordum,hayattan tamamen bikmis bir seekilde ayakta duramiyordum annemin koynuna girip yatiyordum erkek olmama ragmen ,hic yapmayacagim babamin yaninda yatiyordum ,ayakta olamiyordum ve bayilma numarasi bile yapiyordum cunku gercekten durmakta zorluk cekiyordum hayat zulum gibi bir seydi ,sonra lise yillarinda fazla olmadi universite sinavina hazirlanirken ya kazanamazsam ,ya giderken bir sey olursa ,ya o an bir sey olursa ,ya etraftakiler ses yaparsa vs.bissuru sey gecti sinava hastanenin psikiyattri servisinden gittim dusunun ,sonra memur olarak atandigiim ilde soyle seyler olmaya basladi ,ya istanbulda basima is gelirse ,alisabilirmiyim ,nasil olacak ,ya yapamazsam ,annemgil yanimda olsa ,ya bu gece yatamazsam vs.ust uste gunlerce uyuyamadim sonra gecti ,sonrasinda cevrem oldu kendimi alkole ve kumara verdim ,kafam hep dagiliyordu baya sure boyle gitti ama karamsarlik vs. hat safhada ,akabinde kumar ve ickiyi biraktim. namaza basladim ,su an ise arabaya biniyorum arabayi nasil yapmislar biz gerizekalimiyiz ,veya tira biniyorum biz neden yapamiyoruuz. Aptalmiyiz devamlii boyle dusunmeye basladim ,isten ciksam is bulabilirmiyim ,veya isimi yapiyorum hakediyormuuyum haram parami yiyorum ,sonrasi dini olarak bir seye baktigimda derinlemesine bakiyorum isin icinden cikamiyorum ,ya inandigimiz din yalansa ,ya bosuna ibadetlerimi yapiyorsam ,annem babam olurse napacam ,oldukten sonra mezarda ya yanarsam kabir azabi cekersem ya diger dunya daha farkliysa artik dusunemez hale geldim ,evde gun boyu yatiyorum ,aileme bela olarak gelmis gibi hissediyorum artik hayatimin hher doneminde bir sey cikiyor ,kafami kaldiramiyorum artik nolur yardimci olun ...okb dediler bu seferde icinde sen hasta degilsin yalan soyluyorsun istesen ayaga kalkarsin vs.diye ses geliyor ,herkese dini olarak karismaya basladim lutfen yardim edin
Hocam benim abim okb artı bipolar. 33 gün yattı çıktı, fakat çok alıngan, yapılan iyiliği bile kötü algılayan, her şeyi olumsuz ve kötü düşünen ve ilk fırsatta öldürme gerçekleştiren bi hasta, 1 aydır evde ve babama ve küçük kardeşime bıçakla saldırmaya çalıştı elinden bıçağı alabildim çok şükür ama, babamın kafasında kavonoz kırması sonucu, babamın kafasına 10 dikiş atıldı, evde can güvenliğimiz kalmadı. En ufak bir şeyde sinirlenip öldürmek istiyor herkesi. haberi olmadan tekrar yatırdık hastaneye. Uzun süre hastanede kalabilir mi? Uzun süre hastanede tedavi olması için ne yapmamız lazim?
Merhaba ben hep nefesimi kontrol ediyorum sadece gece uyurken rahatım bu yüzden hep uyumak istiyorum sanırım bu psikolojik olduğunun bir işareti çünkü gece uyurken bilinçsizim ve gayet iyi nefes alıyorum ve uyuyorum fakat sabah uyandığım an başlıyor nefes darlığı mı desem açlığı mı bilmiyorum ama nefes alırken boğulacak gibi hissediyorum sanki nefes içime gitmiyor sürekli elimle burnumdan çıkan havayı kontrol ediyorum hatta bazen bak az geliyor diye anneme de baktırıyorum o da bana saçmalama diyor evet yaptığımın mantıksız olduğunu biliyorum ama uyku dışında nefesimi kontrol etmesem ölücem bayılıcam gibi hissediyorum ve hep o nefes borumda bi huzursuzluk hissi dediğim gibi nefesime çok takıntılı oldum 3 aydır devam ediyor bu da OKB olabilir mi? Akciğer filmi çektirdim tomografi çektirdim kalbe gittim KBB cerrahi yüz binlerce acil hepsi sağlıklısın diyor ama ben hastalığımı bulamadıklarını düşünüyorum nefesim kesilecek öleceğim diyorum her zaman boğazımda hava birikmiş gibi hissediyorum başta kalbimi kontrol ediyordum daha sonra nefesimi kontrol etmeye başladım ve çok yoruldum
Hocam iyi akşamlar dilerim. Emeğinize yüreğinize sağlık. Teşekkürler.
Teşekkür ederim Yaşar bey 🙏🙏
@@Psikoterapist hocam okb cogu kiside geçici olarak duzelirmi iyilesirmi birde her hastanın kafası tuhaf oluyomu çok merak ediyorum yardımcı olursanız çok sevinirim
Düzenli psikoterapi alırsanız iyileşirsiniz. Çok fazla düşüncenin akla gelmesi zihinsel uyuşma sersemlik ya da rüyadaymış gibi hisler ile neden olabilir.
@@Psikoterapist Hocam geçici iyilik olsada çok varmı okbede geçici iyileşmek
Hocam düşüncelerimi umarım umarım okursunuz.Ve yardımcı olmaya çalışırsınız.
Bende okb (takıntı,aşırı düşünme,düzen,detaycı,mükemmelliyetçilik)hastasiyim doktor teşhisi..Dini veya cinsel takıntım yok.
Bu bende uzun yıllardır vardı ikinci sınav senemde fark ettim.O zaman hastalığı öğrendim. çok zor aşırı düşünmekten saatle3ce günlerce haftalarca program yapmaktan hiçbir şey yapamıyorum. biraz midem bulanıyor. saatlerce masa başında oturma iradesi gösterip de bu kadar karşılıksız olması beni kötü ediyor . .Cevap anahtarunda her soruyu 5 6 kere kontrol ediyordum geçen sene.Geçen sene bir soru bankasının 1 testini 1 saatte çözdüğüm oluyordu özellikle matematik pratikliğimi çok etkiliyor halen.
.Sorulara takılı kalıyordum denemelerden ,deneme analizi yapmaktan tekrar yapmaktan, kaçıyordum çünkü çok huzursuz hissettiriyordu.Özellikle bir konu öğrendiğim zaman konuyu unutma kaygısı,mükemmelliyetçilik kaygısı yaşıyorum şu an.ne zaman tekrar etmeliyim nasıl tekrar etmeliyim,tekrara ne kadar zaman ayırmalıyım diye aşırı düşünüyorum.Deneme analizini nasıl yapmalıyım,denemede çözemediğim sorulara tekrar ne zaman dönmeliyim diye aşırı düşünüyorum.Düşünmektrn eyleme zamanım kalmıyor .soru çözerken Bir soruya ne kadar vakit ayırdım bu soru oturdu mu tekrar ne zaman dönmeliyim diye vesveselerim düşünmelerim halen devam ediyor.Ve haliyle pratikliğimi etkiliyor.Ailemde haklı olarak bendeki sorunun akademik olduğunu sanıyordu.Bir insan az çok kendini neleri yapabileceğini bilir hocam ben potansiyelimi gerçekleştirmek çok istiyorum,ama bu sene ama ileride.sadece geç yaşta bunu fark etmenin vermiş olduğu bir pişmanlık duygusu huzursuzluk var içimde.Allah nasip ederse başarmak istiyorum.Siz bir psikolog olarak ne önerirsiniz..
Profesyonel psikolojik destek almanızı öneririm. Emdr terapi ve hipnoterapi etkili terapi yöntemlerinden.
@@Psikoterapist hpcam teşekkür ederim cevabınız için🙏
Emeğinize yüreğinize sağlık. Teşekkürler.
🙏🙏
Ailem aşırı kontrolcu sevgisiz bir aile iletişim sıfır ve birsürü ağır travmalar yaşadık ailece ve ben ağır depresyon panik atak obsesif kompulsif bozukluk yaşıyorum üç yıldır evdeyim kapının önüne dahi çıkmadım hiç. bu durum ailemle aramı dahada bozdu. ilaç almamı istiyorlar ama ben ilaca bağımlı kalmak istemiyorum ne yapabilirim lütfen yardımcı olurmusunuz
Hocam ben aşırı takıntılıyım bu yüzden günlük hayatımı mahvediyor normal biri olmadığımı düşünüyorum sabahtan akşama kadar düşüncelerle boğuşuyorum herşey de sürekli suçu kendimde buluyorum zihnimle baş edemiyorum yardımcı olur musunuz lütfen ne yapmalıyım opsesif kumpolsif hasta mıyım
Merhaba aşağıdaki uygulamaları yapabilirsiniz. Eğer uyku sorununuz da varsa yatmadan önce de yapabilirsiniz. Bu size iyi gelecektir.
Yüzeysel hipnoz uygulaması
th-cam.com/video/Kuy6Z_SvLH8/w-d-xo.html/
Fiziksel gevşeme egzersizi
th-cam.com/video/MB13GIqteGU/w-d-xo.html/
Nefes Egzersizi
th-cam.com/video/Ow9FEBVDmL0/w-d-xo.html
Bunlar sizin kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Bunlara rağmen hala sorunlar devam ediyorsa psikolojik destek almanız gerekebilir.
@@Psikoterapist teşekkür ederim Hocam ama şöyle bir şey var bunlar imkansız en fazla yarım saat rahatlatıyor sonra tekrar aynı şekilde devam ediyor insanlara yansıtmamaya çalışıyorum ama daha da kötü oluyorum biriyle konuşurken iyi geliyor sonra tekrar aynı düşünceler
@Yusuf Çifci ben de öyleyim.
@@Psikoterapisthocam merhaba ben aşırı takıntılı biriyim. Takıntılarım yüzünden geceleri uyuyamıyorum. Her gece kendime ayrı bi dert ediniyorum. Özellikle sağlığımı çok takıyorum bende şu mu var şöyle miyim böyle miyim diyorum internetten araştırıyorum, ama herşeyi içimde yaşıyorum kimseye anlatmıyorum haliyle kimseden de bir fikir alamıyorum. Hatta en ufacık ve gereksiz şeyleri taktığımda oluyor bu Okb midir? Cevap verirseniz çok sevinirim. İyi günler.
Hocam benim abim şizofren çocukluğundan beri afedersiniz sürekli burun karıştırıyordu bir yıl önce atak geçirdi bu sefer buna sürekli bir yerlerini solup kanatıp yara yapmak eklendi defalarca Bakırköye götürdüm yatırdım ama aynen devam ediyor onun yüzünden bende depresyon anksiyete geçirdim ilaç kullanıyorum abimin bu durumu da okkb mi acaba takıntı olduğu için soruyorum elini kafasından hiç çekmiyor 😔
OKB veya okkb şizofreniye eşlik edebilir. Bu durumla baş etmek adına belki siz de psikolojik destek almanız iyi olur.
Benim hikayem kucuklukte basladi hocam ,kucukken matematigi yapamayinca ,okuldan geldim ve hicbir sey yapamam diyip dunya uzerimd yikilmis gibi hhissettim sonra ,dersaneye yazdirdilar ailem akabinde dersanede dinlediklerimi anlayamayinca bunalima girdim ama gece gunduz yatiyorum ve gelecekte elektrik faturasini nasil yatiririm vs.bunlari dahi takiyordum,hayattan tamamen bikmis bir seekilde ayakta duramiyordum annemin koynuna girip yatiyordum erkek olmama ragmen ,hic yapmayacagim babamin yaninda yatiyordum ,ayakta olamiyordum ve bayilma numarasi bile yapiyordum cunku gercekten durmakta zorluk cekiyordum hayat zulum gibi bir seydi ,sonra lise yillarinda fazla olmadi universite sinavina hazirlanirken ya kazanamazsam ,ya giderken bir sey olursa ,ya o an bir sey olursa ,ya etraftakiler ses yaparsa vs.bissuru sey gecti sinava hastanenin psikiyattri servisinden gittim dusunun ,sonra memur olarak atandigiim ilde soyle seyler olmaya basladi ,ya istanbulda basima is gelirse ,alisabilirmiyim ,nasil olacak ,ya yapamazsam ,annemgil yanimda olsa ,ya bu gece yatamazsam vs.ust uste gunlerce uyuyamadim sonra gecti ,sonrasinda cevrem oldu kendimi alkole ve kumara verdim ,kafam hep dagiliyordu baya sure boyle gitti ama karamsarlik vs. hat safhada ,akabinde kumar ve ickiyi biraktim. namaza basladim ,su an ise arabaya biniyorum arabayi nasil yapmislar biz gerizekalimiyiz ,veya tira biniyorum biz neden yapamiyoruuz. Aptalmiyiz devamlii boyle dusunmeye basladim ,isten ciksam is bulabilirmiyim ,veya isimi yapiyorum hakediyormuuyum haram parami yiyorum ,sonrasi dini olarak bir seye baktigimda derinlemesine bakiyorum isin icinden cikamiyorum ,ya inandigimiz din yalansa ,ya bosuna ibadetlerimi yapiyorsam ,annem babam olurse napacam ,oldukten sonra mezarda ya yanarsam kabir azabi cekersem ya diger dunya daha farkliysa artik dusunemez hale geldim ,evde gun boyu yatiyorum ,aileme bela olarak gelmis gibi hissediyorum artik hayatimin hher doneminde bir sey cikiyor ,kafami kaldiramiyorum artik nolur yardimci olun ...okb dediler bu seferde icinde sen hasta degilsin yalan soyluyorsun istesen ayaga kalkarsin vs.diye ses geliyor ,herkese dini olarak karismaya basladim lutfen yardim edin
şu an nasılsın
Hocam benim abim okb artı bipolar. 33 gün yattı çıktı, fakat çok alıngan, yapılan iyiliği bile kötü algılayan, her şeyi olumsuz ve kötü düşünen ve ilk fırsatta öldürme gerçekleştiren bi hasta, 1 aydır evde ve babama ve küçük kardeşime bıçakla saldırmaya çalıştı elinden bıçağı alabildim çok şükür ama, babamın kafasında kavonoz kırması sonucu, babamın kafasına 10 dikiş atıldı, evde can güvenliğimiz kalmadı. En ufak bir şeyde sinirlenip öldürmek istiyor herkesi. haberi olmadan tekrar yatırdık hastaneye. Uzun süre hastanede kalabilir mi? Uzun süre hastanede tedavi olması için ne yapmamız lazim?
Allah yardımcınız olsun kardesimm inanın herseyin başı sevgi eksikligii güzel şeyler düşünüp güzellikler olsun...
Çok üzüldüm ya, nasılsınız şuan?
@@MaryDaisyDinkle. İdare ediyoruz kardeşim
Merhaba ben hep nefesimi kontrol ediyorum sadece gece uyurken rahatım bu yüzden hep uyumak istiyorum sanırım bu psikolojik olduğunun bir işareti çünkü gece uyurken bilinçsizim ve gayet iyi nefes alıyorum ve uyuyorum fakat sabah uyandığım an başlıyor nefes darlığı mı desem açlığı mı bilmiyorum ama nefes alırken boğulacak gibi hissediyorum sanki nefes içime gitmiyor sürekli elimle burnumdan çıkan havayı kontrol ediyorum hatta bazen bak az geliyor diye anneme de baktırıyorum o da bana saçmalama diyor evet yaptığımın mantıksız olduğunu biliyorum ama uyku dışında nefesimi kontrol etmesem ölücem bayılıcam gibi hissediyorum ve hep o nefes borumda bi huzursuzluk hissi dediğim gibi nefesime çok takıntılı oldum 3 aydır devam ediyor bu da OKB olabilir mi? Akciğer filmi çektirdim tomografi çektirdim kalbe gittim KBB cerrahi yüz binlerce acil hepsi sağlıklısın diyor ama ben hastalığımı bulamadıklarını düşünüyorum nefesim kesilecek öleceğim diyorum her zaman boğazımda hava birikmiş gibi hissediyorum başta kalbimi kontrol ediyordum daha sonra nefesimi kontrol etmeye başladım ve çok yoruldum
Bi sus be bir kişi bile okumaz bu yazdıklarının hepsini
Hocam mesela kapıdan çıkmak için 5 kere girip çıkıyosun ve bu 5 sayısı heryerde oluyor 5 kere el yıkama 5 kere birşeyi kontrol etme budamı okb dir?
Aynı durumu yaşıyorum kardeşim aynı öyle maalesef...
Hocam acil sorum olcak cvp verin lutfen obsesif kompulsifim ve bipolar bozuklukta var bunlar kanunen evlilik yapmamda engel olustururmu
Oluşturmaz.
Cok sagolun hocam cvp verdiniz icin 🙂
☺️🙏🙏
🙏🙏☺️