Zablokovaný krk - okamžitá úleva !!!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- V tomto videu vás provedu krok za krokem v postupu samoošetření zablokovaného krku, kdy nemůžete volně otáčet hlavou, provádět úkolny nebo záklony hlavy.
Primární příčinou uvedených obtíží v naprosté většině případů bývá zkrácený sval, kterému se říká zdvihač lopatky (m. levator scapulae). Pomocí našeho videa jeho uvolnění zvládne naprosto jednoduše a samostatně úplně každý.
UPOZORNĚNÍ: Svépomocné ošetření dle tohoto videa provádíte výhradně na své vlastní nebezpečí a zříkáte se jakýchkoliv právních nároků vůči autorovi tohoto videa. V případě jakýchkoliv nejasností nebo při výskytu bolesti samoošetření přerušte a nepokračujte v něm. Před započetím samoošetření se o jeho vhodnosti poraďte se svým ošetřujícím lékařem.
Pokud vás zajímá problematika komplexního řešení bolestí pohybového aparátu, navštivte naše webové stránky: petrblatny.cz/
Konzultace On-line - možnost přímé konzultace vašich konkrétních problému s Mgr. Bc. Petrem Blatným: petrblatny.cz/...
Rádi si přečteme vaše komentáře, uvítáme palec nahoru a těšíme se na to, že se stanete odběrateli našeho YT kanálu :-)
Nezapomeňte si přečíst i na naše ebooky, zaměřené na odstraňování bolestí pohybového aparátu a na harmonizační výživové poradenství: petrblatny.cz/...
Sleva 7% s kódem BLATNY7 na veškerý sortiment tejpů, lepidel, terapeutických, kompenzačních a rehabilitačních pomůcek e-shopu známé české firmy Rehasport zde: www.rehabilita... Kliknutím na tento odkaz pomáháte našemu YT kanálu růst, protože z vašeho nákupu dostaneme malé procento konečné částky, kterou následně použijeme na zlepšování produkce a kvality našich videí. Děkujeme :-) Nezapomeňte při nákupu použít slevový kód BLATNY7, který vám automaticky zajistí slevu 7% na VEŠKERÝ SORTIMENT výrobce.
Děkujeme všem, kteří podporují náš YT kanál a tím i naši práci, pomocí malých finančních příspěvků přes ikonku Super díky (Srdíčko se symbolem $ pod videem). I ta nejmenší částka pomáhá. A i když se k této podpoře nerozhodnete, i tak děkujeme za shlédnutí a případné komentáře :-).
Totální borec. Par minut a úplně bez bolesti… díky
🙂
Po týdnu nepříjemných bolestí mé mamce přinesl tento cvik velkou úlevu. Moc děkujeme.
I já děkuji :-)
Moc děkuji za užitečnou radu
👍🏻
Tohle jsem potřebovala, děkuji že to pro nás bolavé děláte.
🙂 Ať jste co nejdříve v pořádku. PB
Funguje to!!! Totalni zazrak! Dekuju za video
Bezva. Blahopřeji k úspěchu 👍🏻🙂
No bezvadné, jsem okamžitě bez bolesti. Moc děkuji, super😊
👍🏻
Ďakujem, jednoduchá a skvelá rada.
🙂
Vždycky mi pomůže Vaše video a vysvětlení. Velmi děkuji.
🙂 to jsem rád. Mějte se hezky. PB
Zdravím vás a děkuji za tohle jednoduché cvičení, pomohlo mi a ulevilo od bolesti.. děkuji a přeji vám vše dobré ❤💯🌞
🙂
Akože dosť dobre! Narazila som na Vás dnes náhodou keď som sa zobudila so strašnými bolesťami.. pomohlo od najhoršej bolesti Ďakujeme ❤
🙂
Děkuji jste zlaticko ,dělám to teď příteli baví mě to vede mě i intuice včera jsemmptednens zaidta šla rukou těším.se na nova videa
🙂
Zázrak, taková úleva! Díky
🙂
Dakujem za dobru radu.❤️
🙂
Skvěle vysvětlené,děkuji🙏Netušila,že si člověk může takto jednoduše pomoci sám😉
🙂
Super díky moc
👍🏻
Děkuji! Zabralo to🥳
Jsem rád že video pomohlo
skvělé, pomohlo. Moc děkuji
🙂
Moc dekuju
👍🏻
Pecka, děkuji. Velká úleva.
🙂
Děkuji moc, velice mi to pomohlo, belest je takřka pryč:)
🙂
Právě se peru od ledna s tinitem na levé ucho, kolísavě silnějším a slabším nebo žádným, po uvolnění svalů se napraví, myslím šum, a tlak na levé straně. Začínám se sebou pracovat, dle Vašich video ukázek. Perfektně vysvětleno. Nechápala jsem co může ovlivnit sluch jedné strany a někdy i problémy s rovnováhou. Práce u pc 😢. Děkuji za Vaši snahu problémy osvětlit.
👍🏻
Díky za tip! Skvělé! 👏
🙂
Dakujem Velmi to pomohlo.
👍🏻
👍
👍🏻
Díky doktore. Jste jednička.
🙂 Dobrý den. Nejsem lékař. Jsem rád že se video líbí.
Děkuji moc za video moc mi to pomohlo
To jsem moc rád. PB
Super cvik Díky.
🙂
Pomohlo to, moc děkuju. :)
To jsem moc rád. Držte se. PB
Diky,moc jste pomohli
🙂
Díky moc, cenim
👍🏻
Neuvěřitelné, moc děkuji! Akutně bych potřebovala pomoci s odblokováním pravých spodních žeber z kašle. Při každém zakašláni kruté bolesti. Moc prosím
😢😊
Dobrý den. Na odblokování žeber můžete použít buďto tuto analogii: th-cam.com/video/XctrjkxrPGw/w-d-xo.html nebo tento cvik: th-cam.com/video/X1cgw68nO-o/w-d-xo.html Pro celkové uvolnění zad po intenzivním kašli funguje velmi dobře masážní dvojmíč: th-cam.com/video/0OBISUsK4UI/w-d-xo.html
Doby den, mám na těle 86 triggerpointů. Díky pistoli jsem eliminoval za týden asi 58. Zbytek je hlavně na hlavě, kde mi působí pořád bolesti hlavy a točení lehké. Dále občas i bušení srdce. Chodím každých 40 dní na fyzio. Ačkoliv problémy jsou lepší o 99%, pořád to není ono. Vyzkouším vaše cviky, zda to pustí děkuji
Dobrý den. Vertigo s palpitací je často spojené s dráhou jater, ledvin a sleziny. Doporučuji konzultaci s odborníkem na TČM
Mockrát Vám děkuji
Úžasný ❤
🙂
Just save my life in minute, Thanks man.
🙂 you are welcome
Jste skvělý... úleva
🙂
Dekuju moc mi to pomohlo
🙂
❤❤❤❤
🙂
Super video!! Hned pomohlo!!❤
👍🏻
Wow, diky
👍🏻
Pomohlo mi to děkuji
🙂
Zlomeniny nebyla operovala Měl jsem jen desault. Nesrostlo to moc dobře . Protože vypadá to ze ta strana je kratší a rameno je spadlé.Ja jen jestli se dá něco dělat s tím ať to vypadá lepe
Teoreticky se dá uvolnit rotátorová manžeta a případně nastavit korektní posturální algorytmika tím, že se srovná délka dolních končetin. To je cesta, kterou se může upravit rozdílná výška ramen. Vše pomocí Dornovy metody a mechanickému řešení SZR.
Dobrý deň :) Ďakujem za vaše rady , no chcem sa spytat či je to vhodne pri seknuti v krku ?
Pokud je blokáda akutní a cvik bolí, pak jej necvičte a poraďte se s lékařem
omggg to jsem mega potrebovalaaaaaaaaaaaaaaa dekuji mooooooooooooooooooooooooooc
🙂
Pomohlo díky
👍🏻
Dobrý den Petře, jelikož mám neustále bolavý krk a lopatky, a z toho migrény. Je vhodné toto cvičení dělat třeba každý večer?
Dobrý den. Určitě ne každý večer. Cviky aplikujte v případě potřeby. Pokud máte uváděné problémy, je na místě pořádná diagnostika statiky
@ Děkuji
Dobrý den potřebuji prosím radu co dělat.Pred rokem jsem měl nehodu na kole a zlomil jsem si klíční kost. Teď mi to vše již srostlo a poměrně dobře jsem ji rozhýbal.Tedy ruku již pořádně narovnánou nezvednou.Rameno je ve srovnání s druhou stranou kratší a padá mi dolů.Da se s tím prosím vás něco dělat?Děkuji Burgert
Dobrý den. Záleží na tom, o jakou zlomeninu šlo a jak byla řešena. Jestli šlo o čistou jednoduchou zlomeninu která nebyla operována, byla dobře ustavena a kvalitně (a v původním postavení) srostla, pak by se mela dát obnovit původní hybnost. Bez osobního posouzení in natura vám víc nedokáži říci.
Zdravim, mohl by jste mi prosím poradit nějaký cvik při bolesti krční páteře, většinou více na jedné straně, doprovázené závratěmi, nauzeou až zvracením, pocit hlavy jako ve sveraku. Děkuji za Vaši odpověď 😊
Dobrý den. Tady bych spíše doporučil kombinaci ustavení krční páteře dobrým terapeutem + konzultaci u opravdu dobrého odborníka na Tradiční Čínskou Medicínu.
@ 🤔😏👍🤗
Dobrý den,,děkuji za video,,myslíte že jde si vlastníma rukama rozmasírovat trapéz,?,V pravé straně mám napětí a cítím tam trigerpoint,,děkuji
Dobrý den. Ano, trapézový sval, stejně jako zdvihač lopatky, lze uvolnit vlastními silami. Postup najdete na jednom z našich videí.
@@petrblatny4903Děkuji a mohu poprosit odkaz?Bohužel jsem video nenašel,,přeji hezký den
@@josefpluhar9671 th-cam.com/video/Suo2S0Qml7E/w-d-xo.htmlsi=XqmQK819OMwu3v7k
Dobrý den. Na celkové uvolnění TP v oblasti krku je možné použít masážní dvojmíč. Odkaz zde: Bolesti pohybového aparátu - Okamžité řešení pomocí fasciálního válce
th-cam.com/video/0OBISUsK4UI/w-d-xo.html
Děkuji za radu, muzu po tom uvolneni sportovat, nebo mam pockat?
Dobrý den. Pokud byla blokace výrazná, je rozumné po odblokování nechat tělu alespoň den na regeneraci a metabolizaci uvolněných toxinů. PB
Dobrý den, pitřebuji pomoci podle videa mám to samé ale ten cvik asi nezabírá, nevím co mám dělat, když nějak otočím hlavou, tak to strašne bolí
Dobry den. Pokud cviceni nezabira nebo dokonce boli, cvik neprovadejte a svuj stav konzultujte s odbornikem, nejlepe lekarem
Mně to zatim bohužel nejak nefunguje, nevím možná dělám něco špatně, jestli treba nevyvíjím dostatečně velký tlak, nebo jestli to nedělám dostatečně dlouho?
Není potřeba velkého tlaku. Pokud vám samoošetření nefunguje, pak doporučuji navštívit specialistu, který se na váš problém zaměří svou odborností.
@ Dobře, moc děkuji za odpověď
Waw,parada pomohlo
🙂
Z nějakého důvodu mám ten zablokovaný i po tom. Co mám dělat?
V tom případě doporučuji navštívit ortopeda, neurologa či jiného odborníka na krční páteř. Vzdy je potreba reagovat na bolestivý stav zavcasu
@ Mně v tomto stavu okamžitou úlevu a řešení akutního stavu přineslo baňkování.
Kde to mám chitit
Dle videa?
Chce to dělat každý den já už trpím 30 let kapacky ,masaze nic nepomáhá
Bohužel to tak někdy je. Ale pevně věřím, že vždy někde existuje konkrétní člověk, který řešení umí najít. Držím palce.
hlavu mam jak rampouch no nevim zitra asi konečná
Pokud pri uvolňování pocítíte jakékoliv nepohodlí, je nezbytné okamžitě proces přerušit. V každém případě doporučuji co nejdříve navštívit lékaře.