煮了5年我才頓悟。網友推爆全聯10樣回購品&地雷。6元漢堡、鮭魚花椰菜米、麥當勞替代乾酪... 1人小廚房煮1週。 Feat. 光泉頂級鮮奶優酪

❏ 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦：𝐭𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢_𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧𝐚𝐝𝐞 ➜ 來玩
一次拍了10幾樣全聯的東西
買了好幾次的花椰菜米.鮭魚鬆.蔬菜包…つ♡⊂
還有超強的麥當勞代替品乾酪.可愛的快樂牛乾酪
饅頭則是台南123饅頭店，他們的IG可以網路訂~
最好吃的楓糖+光泉頂級鮮奶優酪
請大家一定要試試看🤤
楓糖是唯一鹼性的糖~很健康香醇
配優酪吃非常的美味👍
優酪一定要選擇天然、沒有添加物的鮮奶優酪
光泉頂級鮮奶優酪是用100%的台灣生乳製成
完全沒有加糖，就有自然發酵的乳香酸味
非常的好吃😋
請大家到全聯購買吧！
家樂福、大潤發、愛買等各大量販通路也都有賣唷
✎ 光泉頂級鮮奶優酪可以做成
1. 加楓糖吃
2. 加水果、堅果
3. 與香蕉.可可粉.咖啡粉做成減醣提拉米蘇
4. 做成鮪魚優格醬
5. 做成優酪脆脆
吃法眾多😋一起來試試看!
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📌麗克特最新電磁爐(與烤盤一整組)
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直立式收納，放哪都可以
７段火力還會顯示溫度非常的好用
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#全聯 #廚房 #回購 #地雷 #推薦 #好物分享
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♫𝙈𝙐𝙎𝙄𝘾
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🎈Song : Starry Attic - 4 hands piano 이사 가는 날✨
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🎈Song : Starry Attic - Odd, isn’t it?✨
• [4 hands piano] ✨샛별 - ...
🎈Song : massobeats - lotus
• massobeats - lotus (ro...

[@rosieweng1571]

謝謝安安的分享，原來鮮奶優酪有這麼多變化，其實自煮最大的好處是乾淨衛生、自我療癒，還有成就感🥰

[@Ann.in.Taipei]

成就感是最棒的～

[@lsmc9862]

安安，下次葡萄用剪的，不要用拔的，用剪的保存比較久，用拔的容易腐爛

[@Ann.in.Taipei]

好歐😚

[@deIiahsiang]

這集好讚!! 好多新東西可以試
尤其是提拉米蘇!!😍😍

[@Ann.in.Taipei]

做了才發現香蕉是蛋糕口感的重點😍🍌超酷

[@沛文-y1v]

​@@Ann.in.Taipei謝謝分享～
推薦可以用小的盒子做，方便帶出門，上班就不怕下午肚子餓亂翻零食吃了😁

[@Melody567890]

我現在買優格機
自己做鮮奶優格&無糖豆漿優格
真的很好吃又便宜
提供給你參考哦
謝謝你
提供這麼好的影片
分享全聯的好料😋

[@Ann.in.Taipei]

有機會試試看😊

[@Catherine-di3by]

看妳的影片好幸福的感覺❤

[@Ann.in.Taipei]

太開心了

[@wucindy2876]

安安妳好！很喜歡妳的影片氣氛，也謝謝妳的好物分享！那個優格脆脆超級酷，沒想過可以這樣弄（吃的時候會不會滴水呀？），感覺當點心很棒。減醣版提拉米蘇感覺好棒喔！改天我要來試試看！另外雞婆提醒一下，蔬菜一天要5～7顆拳頭的份量喔（熟菜）：）

[@Ann.in.Taipei]

謝謝你喜歡😊優格脆脆如果融化了 會變得微微液態哦 所以我推薦放滿很多水果 這樣更好吃 影片裡放的水果量太少了～ 最好可以放到整片都是～提拉米蘇的話香蕉也是放越多越像😊

[@feather0110]

安安上片了~~喜歡 還是一樣療癒❤

[@黃寶兒-f6s]

感謝安安分享日常生活點滴😊很喜歡你拍的影片👍

[@Ann.in.Taipei]

謝謝你喜歡😘

[@hsienminchen]

看完影片後決定,明天就來去進貨😂😁

[@Ann.in.Taipei]

👏👏👏大補貨🎉

[@caffelattechang9887]

早上立刻買了快一千元的東西回來，趁著週末假期可以來試做看看

[@Ann.in.Taipei]

@@caffelattechang9887 太讚了！

[@雲雲星]

終於更新!!!

[@Ann.in.Taipei]

終於終於～

[@kelseywu2256]

9:54 這蛋糕看起來很美味😍

[@Ann.in.Taipei]

哈哈減醣的好辦法～

[@Miaaa-ce2dk]

那個Cream Cheese真的很讚！！（我是麥當勞貝果的粉絲🥯）
買回來加在法國球裡面再抹上草莓醬～～～美味死了😍不過很大乳酪很大一塊要很認真的吃😆

[@Ann.in.Taipei]

真的真的 太懂吃了😎

[@kenliy.lin_tainan]

香蕉燕麥蛋糕沒看字幕看起來好像是好吃的焗烤飯~~~

[@Ann.in.Taipei]

哈哈😆感覺是稱讚😊

[@Alapo-uz9fj]

葡萄用剪的 留下蒂頭、水份瀝乾可以放比較久喔

[@Ann.in.Taipei]

😊下次試試❤

[@jhpjm74924]

請問一下 妳的可可粉與咖啡粉可在哪裡買的呢？

[@馬凌韭]

可以買個不用插電的優格機，一次有一公升優格，也比較便宜跟天然！

[@Ann.in.Taipei]

有機會試試～

[@雨林-g7y]

睡覺前 看安安 真的是太邪餓了...

[@Ann.in.Taipei]

👏👏

[@Ida-bi1qs]

看起來很好吃

[@Ann.in.Taipei]

謝謝你

[@M吉吉]

炸雞排是最愛吃的 早餐店的豬排單吃也不錯 有點貴

[@Abc-q3x]

請問湯鍋在哪裡買？什麼牌子的？謝謝

[@Ann.in.Taipei]

是很好用的品牌-瑞康屋的不鏽鋼鍋
🔗連結：www.fabxstudio.com/AnninTaipeixKUHNRIKON2024

[@jayhuang3585]

想請問 8:42 的地方說「楓糖是唯一鹼性的糖」是什麼意思？

[@lsmc9862]

楓糖是唯一鹼性的糖，有蔗糖沒有的香氣，並且比起蔗糖甜度更低
請善用估狗

[@jayhuang3585]

@@lsmc9862
根據我在美國農業部所找到的資料，楓糖的主要成分是58.3%的蔗糖、1.6%的葡萄糖、0.52%的果糖、還有32.4%的水
剩下的大約7%由鉀、鈣、磷、鎂、鈉、鋅、錳、鐵、硒等礦物質以及微量的維生素B1, B2, B3, B5, B6，以及剩下幾ppm的來自植物代謝物的小分子，基本上是一些醛、酮或是酯類，這些含量最少的成分才是構成所謂「風味」的原因
而上述提到的東西裡面，糖類基本上就是碳水化合物，在身體中會經過酵素的作用通通被轉化為葡萄糖之後被代謝，這個過程你可以去查查什麼叫做「TCA cycle」「氧化磷酸化」，而代謝出來的最終產物就是二氧化碳跟水，廣義上來說消化碳水化合物這件事就會產生酸性的物質，這裡的酸可以適用布忍斯特酸或是路易士酸的定義
上述成分中唯一比較像是定義上的「鹼」的物質只有那些佔比不到0.1%的維生素B們，就隨便看看也知道這些鹼也不可能去中和掉你產生的酸
再者，討論食材的酸鹼意義其實不大，正常的人體本來就會平衡各個組織細胞中的酸鹼值，比如胃壁細胞的環境大約是pH值0.5～3，而小腸則是7.5～8.5這個區間，血液大約是7.35～7.45，可容許的酸鹼值波動遠低於上述組織，這是由於要維持生理狀態的恆定，確保每個酵素都在最好的狀態下運作，所謂的酸鹼體質學說早在幾年前就已經被學界推翻了，因為食物根本無法調控身體的酸鹼值，唯一吃下去會改變酸鹼值的東西就是胃藥，而且還只有辦法改變胃酸的濃度而已，進入血液之後通通會被調整成中性，而當初提出酸鹼體質學說的那個人也被以詐欺等罪名判刑了，這是一門巨大的偽科學騙局，所以我才會很困惑為什麼都2024年了還有人相信什麼酸性食物鹼性食物，當然從我上面列的那些成分來看，我相信楓糖某種程度上一定比普通的糖漿或是方糖砂糖等更健康，但與酸鹼度毫無關係，甚至可以說糖這種東西經過代謝之後產生的東西就是酸性的，所以我才對此發表疑問，希望安安能看到這則留言並且在之後的影片注意相關的資訊是否有科學依據❤️

[@MySilviaLOVE]

您好請問安安：
饅頭和雞腿排是哪個牌子的，全聯嗎？看您吃也想買❤😊

[@Ann.in.Taipei]

饅頭是台南123饅頭店的饅頭 他們有線上的訂購哦 搜尋🔍台南123饅頭店 就可以找到了 非常料好實在又便宜哦！ 雞腿排是大成的～

[@董亭妤-u6k]

請問饅頭在哪買的？

[@Ann.in.Taipei]

饅頭是台南123饅頭店的～直接網路搜尋他們也有ＩＧ『love1230319』官方可以訂購～便宜又好吃料好實在

[@dolphintsou3677]

請問安安之前買的聰明蛋蛋機還有在使用嗎？
覺得自己煮,要添購的用具也是不少哩~

[@Ann.in.Taipei]

有呀！常常在使用呢

[@WeAre_55]

好多在全聯都沒發現過的好物 改天去看看

[@Ann.in.Taipei]

我也是發現了好多😊

[@skywolf3221]

看到提拉米蘇還以為是培養土，終於要開始自己種菜了嗎！？🤣🤣🤣

[@ZOESUKULELEDAIRY]

我發現檯燈很可愛喔!

[@Ann.in.Taipei]

超可愛的吧～

[@Ella-mp3ym]

請問安安果醬你是哪裡買的？還是自己做的嗎？

[@Ann.in.Taipei]

果醬是雪坊的藍莓果醬哦 也很推薦甜玉軒的果醬哦

[@ice3671]

請問安安的字幕字體是哪個app的呢

[@Ann.in.Taipei]

字體是「粒線體」呦

[@ice3671]

@@Ann.in.Taipei 謝謝安安回覆 感到很幸運🧡

[@angelchan9355]

請問雞蛋是那個牌子？全聯買的嗎？什麼牌子可以做半熟蛋？

[@Ann.in.Taipei]

全聯買的洗選蛋

[@xiewanyi8506]

請問保鮮盒連結及折扣碼是否失效了呢？謝謝

[@Ann.in.Taipei]

我向廠商確認一下哦！確認後再回覆您😊

[@tracykuo3882]

5:55 的蔬菜應該可以和饅頭一起蒸吧?

[@Ann.in.Taipei]

可以🉑

[@annytasu7079]

很久沒有看到貓!

[@Ann.in.Taipei]

你沒有follow 我的instagram 😻裡面常常有po~!

[@melissatang4159]

請問保鮮盒是哪一牌的呢？

[@Ann.in.Taipei]

這個是「Prepara沛樂氣密保鮮盒」
團購全網最便宜
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結帳時確認有出入折扣碼taipeiann打到54折

[@小妮子-k7n]

想問安安加在優格裡的果醬是那裡買的呢😊

[@Ann.in.Taipei]

果醬是使用雪坊的藍莓果醬哦 也很推薦甜玉軒的果醬

[@小妮子-k7n]

@@Ann.in.Taipei 好的 謝謝🥰🥰🥰

[@鄭喬-i3x]

保鮮盒優惠碼還能使用嗎？😅

[@鄭喬-i3x]

請問跟韓國保鮮盒比較起來，哪種好用呢？

[@Ann.in.Taipei]

我向廠商確認一下哦！這兩個品牌的保存取向比較不同 這一款沛樂 主打洗好分裝、具有氣密效果 所以洗好分裝還能再保存大約一週 一週內要煮的時候只需要丟鍋裡不用洗 所以它的配件也有很多分隔盒、分隔板的設計，是很適合每週固定洗菜分裝的保存方式

[@tinafang4899]

葡萄要用剪刀剪，不要用拔的，供參考❤⋯⋯

[@Ann.in.Taipei]

好的謝謝😊下次用拔的

[@us1er-ir8ir4zj1g]

楓糖加優格！筆記起來❤

[@Ann.in.Taipei]

好吃😋

[@吳雅芸-t7r]

請問可以把平底鍋 用電的方式料理 安是買類似電磁爐的東西嗎 🤣

[@Ann.in.Taipei]

那是電磁爐呀🎉😊

[@不存在的人-r7j]

❤❤❤

[@李汶峮]

是說有人看到漢堡上面有一根頭髮嗎 哈哈

[@Ann.in.Taipei]

有😆

[@jenhsinchang2885]

想問安安的貓咪呢

[@Ann.in.Taipei]

你沒follow我的Instagram 呦😻 裡面常常po

[@tsaiyulin]

早餐雞腿堡 上 有一根頭毛😰

[@Ann.in.Taipei]

哎呀是我的😆

[@陳柏睿-s3e]

發現安安的食量以女生來講好像也不算小，可能是被自己的好廚藝促進了食慾吧！嘻嘻

[@Ann.in.Taipei]

😊😊

[@gigi203tw]

那個漢堡🫣根本蓋不起來🤣🤣
雞腿肉太大

[@Ann.in.Taipei]

真的應該分兩餐吃的

[@李莉-w7z]

想吃減醣餐，建議妳還是要多增加一些減醣知識，妳的餐點還是很爆醣，加油！😅😅😅

[@Ann.in.Taipei]

你也要加油😅

[@adayao7390]

​@@Ann.in.Taipei妳已經很棒又很瘦了❤

[@skywolf3221]

看到提拉米蘇還以為是培養土，終於要開始自己種菜了嗎！？🤣🤣🤣

[@水果妹-i5q]

請問看種青菜🥬🎉