চুল পড়া বন্ধের উপায় । চুল পড়া বন্ধের ঘরোয়া উপায় । চুল পড়া বন্ধ হবেই । Nutritionist Aysha Siddika
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 มี.ค. 2022
- চুল পড়া বন্ধের উপায় । চুল পড়া বন্ধের ঘরোয়া উপায় । চুল পড়া বন্ধ হবেই । Nutritionist Aysha Siddika
#চুলপড়া
#hairfall
#hairloss
চুল কমবেশি সবারই পড়ে। হয়তো কারও কম, কারও বেশি। দিনে ৫০ থেকে ১০০টি চুল পড়া স্বাভাবিক। তবে এর বেশি হলেই তা চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। আবার চুল পড়া নিয়ে বেশি চিন্তা করলেও চুল পড়ে বেশি। এই চুল পড়া সমস্যা থেকে বাঁচার জন্য প্রথমেই জানতে হবে কী কারণে চুল পড়ছে। কারণটা খুঁজে বের করে, তারপর সেই সমস্যার সমাধান করতে হবে। তখন আপনা-আপনিই চুল পড়া বন্ধ হয়ে যাবে। তবে শুধু তা-ই নয়, চুল পড়া বন্ধ করতে ও চুলের গোড়া মজবুত রাখতে নিয়মিত বেশ কিছু যত্ন নেওয়াও প্রয়োজন।এ বিষয়ে জানতে চাইলে হারমনি স্পার স্বত্বাধিকারী রূপবিশেষজ্ঞ রাহিমা সুলতানা বলেন, ‘রূপের সঙ্গে চর্চার সম্পর্ক সব সময়ের। আমরা বেশির ভাগ সময় চর্চা করি না। নিয়মিত যেকোনো ভালো অভ্যাস শরীরে ভালো কিছুই নিয়ে আসে। চুল পড়া রোধ করতে বা যত্ন নেওয়ার প্রথম শর্ত হচ্ছে শরীরের ভেতরে ও বাইরে দুই দিক থেকেই যত্ন নিতে হবে। সকালের নাশতায় অবশ্যই দুধ, ডিম ও কলা খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। এই তিনটি খাবার চুলের জন্য খুব উপযোগী। বিশেষ করে এই তিন ধরনের খাবার সকালে খাওয়ার অভ্যাস গড়তে হবে।’রাহিমা সুলতানা আরও বলেন, এই বর্ষা মৌসুমে চুল পড়ার সমস্যা খুব বেশি দেখা যায়। এ সময় আর্দ্রতা বেশি থাকে। মাথার তালু ভেজা ভেজা থাকে। তাই এ সময় বেশি যত্নের প্রয়োজন হয়। গোসলের আগে মাথায় তেল ঘষে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। এ ছাড়া সুষম খাবার না গ্রহণ ও হরমোনের ইমব্যালান্স তৈরি হলেও চুল পড়ে। হরমোনের ইমব্যালান্সের ক্ষেত্রে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।রূপবিশেষজ্ঞদের সঙ্গে কথা বলে চুল পড়া রোধে বেশ কিছু উপায় নিচে তুলে ধরা হলো:অবশ্যই চুলে তেল দিতে হবে: চুল পড়া বন্ধ বা চুলের যত্ন নিতে অবশ্যই তেল দিতে হবে। আর এ ক্ষেত্রে সবচেয়ে ভালো হলো নারকেল তেল। নারকেল তেল চুলকে মসৃণ ও স্বাস্থ্যবান করে। এতে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য আছে, যা যেকোনো ব্যাকটেরিয়া বা ফাঙ্গাসের আক্রমণ থেকে চুলকে রক্ষা করে। তাই সপ্তাহে যে করেই হোক একদিন চুলে তেল দিতে হবে বা শ্যাম্পু করার আগে চুলে তেল ম্যাসাজ করতে হবে।রোজমেরি ল্যাভেন্ডার তেলের ব্যবহার: এটি চুলের যত্নে অন্যতম কার্যকর একটি উপাদান। এতে তেলে চুল পড়া রোধের উপাদান আছে; যা চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করে। এ ছাড়া নতুন চুল গজাতেও সাহায্য করে। এতে থাকা আমলকী, নারকেল, জলপাই, জোজোবা, ক্যাস্টর উপাদান চুল পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করে।কেমিক্যালযুক্ত শ্যাম্পু প্রত্যাহার: চুলের যত্নে কেমিক্যালযুক্ত শ্যাম্পুকে ‘না’ বলুন। শ্যাম্পুতে বিটরুট নির্যাস, তেঁতুলের বীজ আছে কি না, লক্ষ রাখুন। এই উপাদানগুলো চুলের কোনো ক্ষতি না করে কার্যকরভাবে মাথার তালু পরিষ্কার করে। সরাসরি শুকনো চুলে শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না। তেল দিয়ে শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে।অবশ্যই কন্ডিশনার ব্যবহার করতে হবে: কন্ডিশনার ব্যবহার করলে চুল কেবল উজ্জ্বলই হয় না; এটি চুলের গোড়াকে মজবুত করে ও চুলকে মসৃণ করে। তবে অবশ্যই চুলের ধরন বুঝে কন্ডিশনার বেছে নিতে হবে। বিটরুট নির্যাস, অ্যাকুয়া, প্রো ভিটামিন বি-৫ সমৃদ্ধ কন্ডিশনার ব্যবহার করলে উপকার পাওয়া যাবে।হালকা কুসুম পানির ব্যবহার: অনেকে মনে করেন, গরম পানি দিয়ে পরিষ্কার করলে চুল ভালো থাকে। এটি একেবারেই ভুল ধারণা। গরম পানি মাথার তালুর গুরুতর ক্ষতি করে, এতে চুল পড়ে ও চুল দুর্বল হয়ে যায়। তাই চুল ধুতে হালকা কুসুম গরম পানি ব্যবহার করা সবচেয়ে উপযোগী।আপনি কী খাচ্ছেন? খারাপ খাদ্যাভ্যাস চুল পড়ার অন্যতম কারণ। এ জন্য সুষম খাদ্য গ্রহণ করতে হবে। প্রোটিন-সমৃদ্ধ খাবার চুল পড়া রোধে সাহায্য করে। ভিটামিন ই যুক্ত খাবার, সামুদ্রিক মাছ ডিম, দুধ চুলের জন্য খুবই উপকারী।চুলের যত্নে হেয়ারপ্যাক: যদি খুব বেশি চুল পড়তে থাকে তাহলে হেয়ার প্যাক ব্যবহার করা যেতে পারে। ঘৃতকুমারী, আমলকী, শিকাকাই, নিমের গুঁড়ো একই পরিমাণে মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে চুলে দিতে হবে। সপ্তাহে একবার এটির ব্যবহার চুল পড়া কমাবে। এ ছাড়া ডিম, মেথির গুঁড়ো ও টক দই মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে চুলে দেওয়া যেতে পারে। সপ্তাহে দুদিন এই প্যাক ব্যবহারে চুলের গোড়া মজবুত হয়। প্যাক ধুতে সহনীয় হালকা কুসুম গরম পানি ব্যবহার করতে হবে।গরম বাতাস চুলের জন্য ক্ষতিকরণ: কোনো ধরনের গরম বাতাস বা হিট চুলে নেওয়া যাবে না। এটি চুলের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। চুল পড়া বন্ধের উপায়(প্রতিবেদন তৈরিতে ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেসের একটি প্রতিবেদনের সহায়তা নেওয়া হয়েছে)
চুল পড়ার কারণ ও চিকিৎসা
নতুন চুল গজানোর ঘরোয়া উপায়
চুল কেন পড়ে?
chul pora bondho
bangla health tips
virtual clinic
![[안방1열 직캠4K] 베이비몬스터 치키타 'FOREVER' (BABYMONSTER CHIQUITA FanCam) @SBS Inkigayo 2404707](http://i.ytimg.com/vi/Tn3bGHiBWkg/mqdefault.jpg)
মা শা আল্লাহ, খুব সুন্দর সলিউশন। আল্লাহ তা'আলা আপনাকে নেক হায়াত দান করুন, আমিন।
আপনার তুলনা শুধু আপনি নিজেই আপা। আল্লাহ আপনাট নেক হায়াত দান করুক
আমীন
সুন্দর মানুষের মুখে সুন্দর কথা শুনতেও সুন্দর লাগে
Thanks
❤️❤️💖
Right
মাসাশ আল্লাহ্ অনেক good টিপছ।
Kotha gula onk vlo lagece,,,thank you mam🥰🥰
আপনার প্রতিটা ভিডিও শিক্ষনীয়।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ ভিডিওটা অনেক ভালো লাগছে
গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা করলেন
ধন্যবাদ আপু আপনাকে এত সুন্দর করে বুঝিয়ে দেওয়ার জন্য ❤❤❤
আপনার কথাগুলো খুব ভালো লেগেছে।
অনেক ভালো আলোচনা ছিল।
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
আপনি অনেক ভালো
আল্লাহ আপনেক নেক হায়াত দান করুন
ধন্যবাদ অাপনাকে
মাস আল্লাহ ভালো বলছেন
এত সুন্দর করে বুঝিয়ে বলার জন্য। অসংখ্য অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ।
আপনাকেও ধন্যবাদ
ধন্যবাদ জানায় আপা
Maamm apr video gulo khub helpful
Your way of speaking is very beautiful
Thank you for good advice.
Welcome
আপু আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ
Assalamualaikum
Dr apu apne kubi nice kore bujiye bolen tar jonno kub valo lage apnar video deke
Onek onek duya roylo apnar jonno
Ramadan mubarak
আপু আপনার কথা গুলো ভালো লাগে।
উনি অনেক ভালো ডাক্তার
উনার চেম্বার আমাদের চাঁদপুরে
Tnx mam ami apnr sob video dakhe
Ami apnr kotha gula follow kori
Apur kotha akdom thik
Mam amr age 14. Amr food habit ta thik ache.bt amr onk hair fall hocche + new hair o pore jacche. R ami rate poralekha korar jonno onk derite ghomai jemon 1 theke 2 ta . To ekhetre ki taratri ghomale hair fall bondho hote pare?
মাশাআল্লাহ আপু আপনার কথা গুলো অনেক বালো লাগলো
খুব সুন্দর কথাগুলো
Thanks for advice.. 🥰🥰🥰🥰
Thanks
Thank you apo
আপু, আপনি যদি বলতেন শ্যাম্পু , কন্ডিশনার কি ভাবে ব্যবহার করতে হবে
খুব ভালো হতো
please please
Thank you so marce
আসসালামু আলাইকুম। মেডাম আমার থাইরয়েড আছে আর মাথা শুধু চুলকায় এবং মাথায় দানা হয় চামড়া নিচে তাই আমার অনেক চুল পরে, আমি কি মেডিসিন নিতে পারি।
Sunlight theke kivabe poripurno Abe vitamin d pabo niyomta janaben..sitkale o goromkale ...kokhon sunlight e jabo r koto khon thakbo
mam, piyaj er ros chule dile ki opokar hoy?
Mam kon food khale vitamin 6 12 paoya jabe please bolben 😢
আপনার কথা আমার খুব ভালো লাগে
আপু darma Roller এর ব্যবহার সমর্পকে বিস্তারিত বলবেন কি???
আসসালামু আলাইকুম মেডাম আমি আপনার খুবই ভক্ত সবসময় আমি আপনার ফরমুলা গুলো মেনে চলি আপনার ভিডিও গুলো অসাধারণ সুন্দর ও গুরুত্বপূর্ণ। মেডাম আমি আপনাকে অনুরোধ করছি আমার সমস্যার সমাধান আপনি করে দেবেন। মেডাম আমার বয়স ২২ বছর ধীরে ধীরে আমার গাল ডান দিকে তেরা বা বাঁকা হয়ে যাচ্ছে পুরোটা নয় আমি যখন হাসি তখন আমার ঠোঁট ডান দিকে তেরা হয়ে যায় বালিশে মাথা রাখলে ডান গাল কিছুটা ভার হয়ে যায়। মেডাম আমি জানি আপনি অনেক অনেক বেস্ত তাকেন আমাদের এলাকায় বন্যা কবলিত হয়ে গেছে ডাক্তারের কাছথেকে কোনো পরামর্শ নিতে পারছি না মেডাম আমি আপনার রিপ্লাইয়ের জন্য অপেক্ষায় আছি
আসসালামু আলাইকুম আপু ধন্যবাদ
আপনার উপস্থাপনা অনেক সুন্দর
ধন্যবাদ
ধন্যবাদ ❤❤❤❤
Assalamu alaikum apu apnar kotha gulu onek valo lage
Love you solution.
Thanks Mam for your valuable information.
Welcome
Kotha gulo sob amar sathe mile gelo
অসাধারণ আপনার পরামর্শ সত্যি সাময়িক সবার উপকারে আসতেছে🌹🌹আপনার সুস্বাস্থ্য কামনা করছি💜💜👍
ধন্যবাদ
৮
Thanks a lot of madam
Welcome
Thanks apu
নতুন চুল গজানোর জন্য কি ভৃঙরাজ তেল টা ব্যবহার করা যাবে।
Mam week e koibar shampoo 🧴 use krbo janale onk vlo hoi pls
আপনার কথা শুনতে ভাল লাগে
মাশাআল্লাহ খুব সুন্দর আলোচনা
ধন্যবাদ ম্যেডাম
Thanks
@@VirtualClinic ❤❤❤
আপু নতুন চুল গজানোর তেল এবং শেম্পু কি কারজকর?
খুব সুন্দর বক্তব্য দিলেন মেডাম?
মাশাআল্লাহ ❤
আসসালামু আলাইকুম, ম্যাডাম আমার চুল পড়ে গেছে ৫০% আমি তো রাতে ঘুমাতে পারি না,কারণ আমার ডিউটি সবসময় রাতে, এখন আমি কি করতে পারি?
Thanks
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ ম্যাডাম,আপনি ভালো ভালো পরামর্শ দেন❤️❤️❤️
ধন্যবাদ
Accah cule regular sempu r codisonar kivae ba koto din por use korbo bolbn ki apu ektu?
কোন স্যাম্পুটি ভালো হবে।
জানালে ভালো হবে
ম্যাডাম ছেলেদের চুল পড়া নিয়ে আলাদা একটা ভিডিও বানান।
Nice 👍
আপু আপনি দেখতে খুব সুন্দর মাসালা । কিন্তু আপু আমার একটা সমস্যা আমার চুল একদম নষ্ট হয়ে গিয়েছে এত যত্ন করি তাও নষ্ট হয়ে গিয়েছে আপু প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ বলবে কীভাবে চুল লম্বা হবে
Amr gastric ulcer ace doctor kicu osudh dice khauar por cul porce age r theke aktu besi.... Ki korbo.aunty
Tanks for me neha I'm class of ten times sort of my favorite problems and lm sister and myself and my brother is mobiles today of helping me ok👌 thanks for so much
Mam amer hormon ar problem cilo mence hoto na . doctor dakaici akhon somossa thik hoya gacay kintu cul pora bondo hoscay na .ami ki korbo
ম্যাডাম আমি থ্যালাসেমিয়া রোগী। আমার ইদানিং অতিরিক্ত চুল পড়ছে কি করবো??
এটা কি আমার অসুস্থতার জন্য হচ্ছে নাকি?
ধন্যবাদ আপু
ধন্যবাদ
really helpful.............
Thanks
Thank you so much for giving us all the great information and I understand your indicators❤😊✌ have a long life madam❤
So nice of you
@@VirtualClinic wc
মেম আমার চুল ধাড়ি বুরু সব পড়েগিছীল চুল উঠেছে কিন্তু আমার বুরু উঠছে না এখন ধাড়িও ঐখানে উখানে এখন করনিও কি
Apo aponar poramosho golo amar khob valo lage
বেস্ট লিপ করলে কোনো খতি হবে আপু বলেন একটু কিভাবে করা যেতে পারে
মেডাম আমার শুধু একটা সমস্যা চুখের বুরু গুলো পড়ে যায়. আগে অনেক ঘন ছিল এখন একদম পাতলা হয়ে গেছে কি দিলে পড়বেনা একটু বলেন প্লিজ।
Apu chol rebonding korsi 2 mas hoise amar prochor porimane chol porse akhon ami ki krte pari plz ekto janaben
চুল আমার খুব প্রিয় চুলের জন্য অনেক কিছু খাই না।খাওয়া দাওয়া উপর খুব নজর ও দেই চিনি ভাজা ও বাইরের কোন খাবার খাই না,তবে ঘুম ঠিক মত হয় না ও মানসিক চিন্তা আছে। কিন্তু কী করে চুল পড়া থেকে রেহাই পাব।
চিনি বা চা খেলে কি সমস্যা হয়
বাহ্ মাশাআল্লাহ্ অসাধারণ, সহজে কমেন্ট করিনা কিন্ত. ...
Thanks a lot
ম্যাডাম অনুগ্রহপূর্বক জানাবেন যে মাথায় প্রচুর পরিমাণে খুশকি হাত দিলে নখের মধ্যে কাদার মত দেখা যাচ্ছে এবং প্রচুর পরিমাণে চুল পড়ে যাচ্ছে এই বিষয়ে করণীয় কি অনুগ্রহ পূর্বক জানাবেন।
Mem amer chul prochur porimane pore, ami ki korthy pari,
আসসালামু আলাইকুম, আমার বয়স ৪৩, আমার মাথার চুল প্রচুর ঝরে যাচ্ছে,মাথার সামনের অংশের দুই সাইডে চুল কমে গিয়ে দুই সাইডে স্কিন দেখা যাচ্ছে এর থেকে পরিত্রাণের উপায় বলে দিলে উপকৃত হব
যাদের যায় তাদের এমনিই চলে যায় আর যাদের থাকে তাদের কোন যত্ন নেওয়া ছাড়ায় থাকে।
ঠিক বলছেন ☹️
রাইট
Right
Akdom thik bolechen...
মানলাম না
amr atirikto hair fall mam,, ki kora slove korbo,, 20 years amr bayos
আপনার কথা এবং আপনার হিজাব পড়া খুব সুন্দর
আপনার পরামর্শ গুলো অনেক ভালো আর ও ভালো ভালো পরামর্শ দেন
Thank you
ম্যাম আমার চুল অনেক বড় ছিল কিন্তু আমার পিরিয়ডের সমস্যা ছিল যার কারনে প্রায় বছর খানেকের মতো ঔষধ খেয়েছি তারপর থেকেই আমার চুল পড়ে চুল গজায় না মাথায় এখন বাধার মতোও চুল নাই অনেক পরামর্শ শুনছি অনেক কিছু ব্যবহার করছি তাও কিছু হয়না এখন কি করব আমি
কন্ডিশনার কিভাবে ব্যবহার করব। সাপ্তাহে কয়দিন শিম্পু ব্যবহার করব। প্লিজ একটু সল্যুশন দিন
আপু জান আমি আপনার সব গুলো ভিডিও দেখি ও আপ্নাকেই ফলো করি।।।আল্লার রহমতে আমার অনেক পরিবর্তন এসেছে
Thanks
Madam amr arthik obostha valo na amr chul pora jassa ami ki olpo khoroc a treatment korta parbo
আমি পাম্প কিন সিড অয়েল তেল ইউজ করি কিন্তু তারপেরও আমার চুল পড়তেছে এই কারণ জানতে পারি আপু
উত্তম পরামর্শ
ধন্যবাদ
madam amr age 22 years amr onk chul cilo kintu amr sejar ar por thaka amr sob chul pora jacca... Prochur chul porca ar jonno korono ki plzz bolbn
PCOS hair loss recover korbo ki vabe?
Love you mam❤️❤️
Apu Koy din por por sampu kora Valo
Rod kivabe pohabo seta niye poripurno Ekta video din
আজকে অনেক সুনন্দর লাগছে।
Ok
Chul pora bondho korar jonno kon tel besi upokari ektu bolben plz madum
মাশাল্লাহ্
আসসালামু আলাইকুম ম্যাম, আপনার সাথে কি সরাসরি কনসালটেন্ট করা যাবে
mam mukher kalo til kivabe dur korbi?