🧲 41 min. Beine, Körpermitte, Oberkörper und Arme trainieren, mit Hanteln

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  • เผยแพร่เมื่อ 1 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

  • @petrachauvistre6353
    @petrachauvistre6353 4 ปีที่แล้ว +16

    Hallo Gabi, seit geraumer Zeit trainiere ich nach verschiedenen Videos von dir und baue trotz meiner 62 Jahre sichtbar Muskeln auf. Deine Videos finde ich super professionell und sehr motivierend und habe nun beschlossen, deine Arbeit mit einer Unterstützung wertzuschätzen. Vielen Dank für deine tolle Arbeit!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Liebe Petra, vielen vielen Dank! Das freut mich riesig! Sehr schön wenn du dabei bist😅

  • @giulialavitaebella733
    @giulialavitaebella733 ปีที่แล้ว +2

    Sehr effektives und herausforderndes, aber spaßiges Hanteltraining. Ich fühle mich rundherum sehr gut gestärkt, gekräftigt, und am Ende gut gedehnt. Meine 1 Kilo Hanteln sind zum Training passend. Aufgrund von Halswirbel Arthrose bleibe ich bei 1 bis 1,5 Kilo schweren Hanteln. Vielen Dank für das tolle Training!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Wunderbar , freut mich wenns Dir gefällt 😘

  • @debe576
    @debe576 3 หลายเดือนก่อน +2

    danke, diese Übung war eine richtige Herausforderung für mich heute🥵🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr! Bravo fürs mitmachen 🍀👍😘

  • @petrawagner1553
    @petrawagner1553 2 ปีที่แล้ว +4

    Egal was ich von dir Gabi nachturne - es ist IMMER total gut aufgebaut, motivierend und am Schluss weiss man, was man gemacht hat. Riesen Kompliment - ich unterstütze dich weiterhin gerne!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Dankeschön liebe Petra😘

  • @ursegger2847
    @ursegger2847 2 หลายเดือนก่อน +1

    Liebe Gabi,das ist eine vieleitiges und gelunges Training. Vielen Dank und ein sccccchönes Wochenende. Liebe Grüsse

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 หลายเดือนก่อน

      Liebe Grüße zurück Urs 🌷 Ebenso ein schönes Wochenende 😘🍀 LG Gabi

  • @sustar4352
    @sustar4352 4 ปีที่แล้ว +1

    Das hier ist wirklich perfekt. Mit der Bewegung kommt auch wieder die Trainingslust - bin froh das noch drangehängt zu haben.- Und tolle Bauchübungen!!!!!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Fleissig, fleissig! Liebe Grüße!

  • @mariannedaubock-dolinsky8009
    @mariannedaubock-dolinsky8009 5 ปีที่แล้ว +2

    Vielen Dank liebe Gabi für das hervorragende Ganzkörpertraining vor allem mit Hanteln, hat mir super gut gefallen. Fühle mich fit für den Tag !!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr 😘

  • @sibillebarth2359
    @sibillebarth2359 4 ปีที่แล้ว +4

    Liebe Gabi, an dieser Stelle möchte ich mich erst mal für deine Megastunden bedanken! Für jeden ob Anfänger/Fortgeschrittenen ist etwas dabei, auch für jede Tagesstimmung. Daher bin ich auch ein Unterstützer geworden, denn "kostenlos" ist nicht so mein Ding. Ich hoffe auch, dass deine regelmäßigen Nutzer die Unterstützen, das ist für mich eine Wertschätzung deiner tollen Arbeit!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Liebe Sibille, freut mich sehr wenns Dir Spass macht! Vielen vielen Dank für Deine Unterstützung, freut mich riesig! Ganz liebe Grüße und bis zum nächsten gemeinsamen Training!

  • @giulialavitaebella733
    @giulialavitaebella733 2 ปีที่แล้ว +1

    Das Ganzkörpertraining habe ich nach einer Rad,- und Zugfahrt heute gemacht. Ich bin sehr gut in meiner Körpermitte mit den Übungen angekommen. Durch die Hanteln kann ich meine Bauchmuskeln viel besser trainieren. mir geht es sehr gut danach. Es hat sehr viel Spaß gamacht. Vielen Dank dafür!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว +1

      Suuuuper Giulia! Schönen Abend!

  • @antjesiwiec
    @antjesiwiec 3 ปีที่แล้ว +3

    Eines meiner Lieblingsvideos, ich liebe Hantel-Workout, sehr abwechslungsreich!!! Auch nach mehrmaligen Wiederholungen angenehm!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Dankeschön liebe Antje, freut mich dass Dir das Hanteltraining gefällt. LG Gabi

  • @schmidthans6935
    @schmidthans6935 3 ปีที่แล้ว +1

    Dieses tolle Wunschvideo hat mir mal wieder gezeigt, wo meine Schwachpunkte sind. Also mehr trainieren. Danke und einen schönen 1. Advent.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Wunderbar! Ich wünsche dir auch einen wunderschönen 1. Advent!

  • @r.b.4731
    @r.b.4731 3 ปีที่แล้ว +2

    Fantastisch - wie immer! So wohltuend! Danke!

  • @michaelakern2323
    @michaelakern2323 3 ปีที่แล้ว +2

    Super, Gabi wird immer besser, mit meiner Kraft, danke dir von Herzen.
    LG. Michi ❤️

  • @mrunalinidabke
    @mrunalinidabke 3 ปีที่แล้ว +2

    Vielen Dank f
    ür diesen tollen Workout. Bin eine Anfängerin, aber trotzdem hat es mir sehr Spass gemacht. Ich komme gerne wieder.

  • @stellador
    @stellador 2 ปีที่แล้ว +2

    Das war toll und ich bin stolz auf mich 😁. Vielen, vielen Dank für die Mühe und die vielen motivierenden und abwechslungsreichen Videos!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr! Sehr gerne ;-)

  • @christelpeters6079
    @christelpeters6079 3 ปีที่แล้ว +1

    Das war wieder einmal genau richtig jetzt. Ein Samstagabend bei Freunden, und morgen früh sehen wir uns in alter Frische 🙋‍♀️🙋‍♀️🌹

  • @angiskanal930
    @angiskanal930 9 หลายเดือนก่อน +1

    Oh, prima. Das mache ich heute Abend. Immer toll nach einem anstrengenden Arbeitstag. Vielen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr!

  • @andreaarcon6906
    @andreaarcon6906 5 ปีที่แล้ว +3

    Einfach nur phantastisch !!! Tolles Partnertraining. Auch mein Schatz kam ordentlich ins Schwitzen. Es wird nie langweilig mit Deinen Übungen. Immer wieder eine neue Komponente. Toller Start in einen Feiertag. Immer wieder DANKE Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 ปีที่แล้ว

      Super! Freut mich sehr wenn Euch beiden gefallen hat 😘

  • @monikacordery11
    @monikacordery11 5 ปีที่แล้ว +1

    Fantastisches Video. Dieses gefiel mir extra . Danke auch an die edle Spenderin , die uns allen dieses tolle Video spendiert hat.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 ปีที่แล้ว

      Super! Das freut mich sehr wenns Dir gefallen hat!

    • @monikacordery11
      @monikacordery11 5 ปีที่แล้ว

      Xx

  • @sonjaklaener1504
    @sonjaklaener1504 3 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi,
    Dein Training rettet mich durch die Corona-Zeit und ist für mich eine super Ergänzung zu meinem Laufsport.
    Vielen Dank für diese sehr professionellen Videos !!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Dankeschön liebe Sonja für Deinen netten Kommentar. Super Kombination 👍😘 LG Gabi

  • @Andy-ed7is
    @Andy-ed7is 3 ปีที่แล้ว +1

    Danke für dieses funktionale Training mit Hanteln. Ich freue mich, wenn du uns neue Ganzkörper Trainings mit Gewichten schenken könntest. Ich bin überhaupt so froh, dass ich dich und deinen Kanal gefunden habe. Das Fitnessstudio habe ich abgehakt. Diese statischen Bewegungen an den Geräten sind kein Vergleich mit deinen abwechslungsreichen Übungen. Ja und mit Hanteln wahrscheinlich genauso effektiv. Ich hoffe, dass dich auch viele finanziell unterstützen, dass du uns noch lange bewegst!! :-) Einen lieben Gruß an dich und alle meine unsichtbaren "Mitturner"

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Guten Morgen Andy, freut mich wenn Dir die Workouts gefallen. Wenn Du magst gib in die Suchzeile von TH-cam "Gabi Fastner Hantel" und "Gabi Fastner Topanga" ein, da könnten passende Videos für Dich erscheinen....ich drehe aber immer auch wieder neue Hantel-Trainings. Schönen Samstag, Gabi

  • @karingerhard8457
    @karingerhard8457 3 ปีที่แล้ว +1

    Ganz grosses Kompliment an Gabi! Ich bin im 72.sten Lebensjahr und habe fast mein ganzes Leben lang 2-3x wöchentlich ein Sportstudio für div workouts konsultiert...was ja schon seit längerer Zeit nicht mehr möglich ist. So bin ich auf dich über TH-cam gekommen ,indem ich div Angebote ausprobiert habe! Du bist eine super u ausserdem sympathischste Trainerin - auch mit den wichtigen nicht aufdringlichen Erklärungen...und ich kann das durch jahrzehntelange Erfahrung wirklich beurteilen! So ist z.B. dein anspruchsvolles einstündiges Hantel-Tarining genau das richtige Level für mich.
    Gerne melde ich mich anschl. für eine regelmässige kl Unterstützung bei an!
    Lieber wäre mir allerdings, wenn du mir deine Kontonr. bekannt geben würdest - damit ich immer mal wieder einen etwas grösseren Betrag an dich überweisen kann!?
    Mach weiter derart motiviert und holfreich weiter!
    Ganz lgr Grüsse aus Stgt von Karin Gerhard

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Liebe Karin, freut mich sehr wenn es dir gefällt! Vielen vielen Dank wenn du mich unterstützen möchtest! Magst du mir kurz eine E-Mail schreiben? gabs@gabi-fastner.de

  • @claudi-a
    @claudi-a 3 ปีที่แล้ว +2

    Zur Abwechslung mal was mit Hanteln gemacht heute 💪 und es hat mir sehr gefallen, vielen Dank und einen schönen Abend 🥰

  • @shirley8788
    @shirley8788 3 ปีที่แล้ว +3

    Das war eine Herausforderung mit 2kg Hanteln aber geschafft und genossen. Es war richtig GUT. Danke vielmals 👍‍‍💐

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว +1

      Ja das glaube ich, mit zwei Kilo Hanteln ist es wirklich eine Herausforderung! Freut mich wenn’s dir gefallen hat!

  • @alexw.3922
    @alexw.3922 2 ปีที่แล้ว +2

    Supeeer! Schön abwechslungsreich!
    Dankeschön

  • @katrinmessner8128
    @katrinmessner8128 4 ปีที่แล้ว +2

    Das Hanteltraining fordert mich und macht mir besonders viel Spaß! Danke Gabi 👍 Gerne mehr davon.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Freut mich wenns Dir gefällt!

  • @sonjaostendorf4113
    @sonjaostendorf4113 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen Gabi, habe dieses Video gefunden für Po, Arme mit Hanteln, toll 👍. Bis morgen 💃

  • @sabinescholermann4626
    @sabinescholermann4626 2 ปีที่แล้ว +1

    ❤ Herzlichen Dank für dieses angenehme Hanteltraining, ich bin wieder mal begeistert liebe Gaby!🎉😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr!

  • @77Suse
    @77Suse ปีที่แล้ว +1

    Toll und effektiv auch mit den 1 Kilo Hanteln! Gerne mehr davon!

  • @antjesiwiec
    @antjesiwiec 4 ปีที่แล้ว +1

    Habe das Video jetzt 2x die Woche gemacht, jedes Mal eine Herausforderung, danke!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Fleißig liebe Antje!

  • @claudi-a
    @claudi-a 3 ปีที่แล้ว +2

    Liebe Gabi, dieses Training ist so super. Ich habe es schon mehrmals gemacht. Vielen Dank und einen schönen Abend 😍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว +1

      Freut mich sehr liebe Claudia😘

  • @ingarodenberg9931
    @ingarodenberg9931 4 ปีที่แล้ว +1

    Ich mag wirklich gern alle Gabi Fastner Videos aber das ist der beste, ever! Weiter so und noch mehr mit Gewichten... Danke, Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Danke Dir, Inga! Freut mich sehr 😘

  • @pepepauli1368
    @pepepauli1368 4 ปีที่แล้ว +1

    Hallo liebe Gabi! Heute habe ich mich mal für ein Video mit Hanteln entschieden - und es war SUPER! Wie alle Deine Videos die ich bis jetzt gesehen habe! Ein ganz ganz großes Lob!!! Tolle Sache - weiter so! LG aus dem Sauerland, Michaela

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Daaaanke dir Michaela!

  • @dianaheide44
    @dianaheide44 5 ปีที่แล้ว +1

    Super super super. Genau was für mich. Ich liebe Workouts mit kleinen Tools. DANKESCHÖN

  • @ogffmuk1964
    @ogffmuk1964 3 ปีที่แล้ว +2

    Wieder super und gute Übungen...ich bin begeistert!

  • @markenbutter4178
    @markenbutter4178 5 หลายเดือนก่อน +1

    Wie immer , tolles Programm, danke Dir😊❤️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne 😊 LG Gabi 🌷😘

  • @uteoberjorg7766
    @uteoberjorg7766 8 หลายเดือนก่อน +1

    Neue Reize für die 💪Mit 1,5kg Hanteln war auch fordernd und effektiv💪💪😅😅Puh bin stolz🙏Danke liebe Gabi🌷🍀LG Ute

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Suuuuuper👍😘

  • @fgblome6036
    @fgblome6036 3 ปีที่แล้ว +2

    Hallo Gabi 😘
    Lieben Dank für das Video Hanteln von allem etwas suuuper ist auch mein Wunsch Video Dankeschön 🙋‍♀️😘L.G . Gertrut

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Wunderbar liebe Gertrud dass Dir das Wunschvideo gefällt 😘👍🌷🍀 LG Gabi

  • @elkeschmidt359
    @elkeschmidt359 5 ปีที่แล้ว +1

    Habe das Ganzkörpertraining vor 2 Tagen gemacht,habe bis heute besonders Muskelkater in den Oberschenkeln undam Po! Heute fiel mir die Trainingseinheit schon wesentlich leichter. Also werde ich weitermachen. G.L.G

  • @ingridhofmann8346
    @ingridhofmann8346 3 ปีที่แล้ว +1

    Hallo Gabi, habe heute das Hanteltraining gewählt, war wie immer von dir super gemacht, das tolle ist deine Erklärung und Info über die Körperteile die man spüren muss und was man mit der Übung trainiert. Schönen Sonntag!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Vielen Dank liebe Ingrid! Freut mich wenn’s dir gefallen hat! Schönen Sonntag

  • @ME-nu4ev
    @ME-nu4ev 3 ปีที่แล้ว +2

    Ich liebe sowas... und hier hat man wirklich den ganzen Körper einmal durch, toll 😍💪 Mit 3 Kilo waren einige Übungen herausfordernd, besonders für die Arme und Schultern, für die Beine schon wieder zu leicht 🤷‍♀️😂 Danke Gabi, dieses Training werde ich definitiv öfter machen 💪

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว +1

      Freut mich wenns Dir gefällt 😘

  • @marionmueller3058
    @marionmueller3058 4 ปีที่แล้ว +1

    Super meine Lieblingsübungen ...Trizep . Werde ich auf jeden Fall wiederholen ... Ganz lieben Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Freut mich :-) Du bist vielleicht fleißig!

  • @reginam5185
    @reginam5185 2 ปีที่แล้ว +1

    Tolles Training! Hat Spass gemacht und war auch herausfordernd. Vielen Dank Gabi, und einen schönen vierten Advent!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr Regina, Bravo fürs mitmachen 👍 LG Gabi

  • @claudiahartmann4509
    @claudiahartmann4509 5 ปีที่แล้ว +2

    Klasse…wieder einmal ein Workout mit den Hanteln! Da werde ich sicher Morgen noch was davon haben😊! Vielen lieben Dank und noch einen schönen Nachmittag!

  • @michaelas.3521
    @michaelas.3521 5 ปีที่แล้ว +1

    Wow. Das ist ein tolles Training. Gleich morgens gemacht - so startet der Tag perfekt. Danke, Gabi.

  • @ps6562
    @ps6562 4 ปีที่แล้ว +4

    Super workout! Abwechslungsreich u effektiv! Vielen Dank Petra

  • @isoldenickel2453
    @isoldenickel2453 5 ปีที่แล้ว +1

    Danke! Ich fand Hanteln eigentlich immer langweilig. Nach diesen beiden Hantel Workouts weiss ich gar nicht mehr warum. Beide sind super und meine Schultern und Arme werden übers Wochenende an Dich denken. 💪😬😉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 ปีที่แล้ว

      😉na dann ein schönes WE!

  • @sabinegohring3956
    @sabinegohring3956 2 หลายเดือนก่อน +1

    heute genauso gut wie vor 5 Jahren, aber heute kann ich mit mehr Gewicht trainieren...Danke Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 หลายเดือนก่อน

      Super, liebe Sabine, das freut mich!

  • @monikagast4020
    @monikagast4020 5 ปีที่แล้ว +1

    War ein toller Wunsch. Ist auch gerade der letzte Muskelkater weg. Danke dafür.

  • @suevilhard7713
    @suevilhard7713 3 ปีที่แล้ว +1

    Hi Gabi! Alle deine Videos die ich bisher mitgemacht habe sind spitze. Empfehle dich fleißig weiter und seit letzter Woche unterstützte ich dich auch. Das hast du allemal verdient. DANKE für deine tollen Workouts 😍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Vielen vielen Dank für deine Wertschätzung! Ich freue mich dass du dabei bist, und natürlich ist es wunderbar wenn es dir gefällt!

  • @martinaklug8391
    @martinaklug8391 3 ปีที่แล้ว +2

    Super Einheit. Genau richtig 💚

  • @renawinsen
    @renawinsen 5 ปีที่แล้ว +2

    Anstrengend, aber super gut. Ich hatte 3 KG Hanteln, den Topanga und leichtere Gewichtsmanschetten, die ich immer dann in die Hände genommen habe, wenn mir die Hanteln oder der Topanga zu schwer waren. Alles in Allem ein sehr schönes Ganzkörpertraining, vielen Dank Gabi 😘

  • @ingridheinz7985
    @ingridheinz7985 5 ปีที่แล้ว +1

    Hallo Gabi! Danke, sehr effizient für Arme und Bauch. War gar nicht so einfach, durchzuhalten! Werde ich sicher noch öfter wiederholen! Liebe Grüße.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr wenns Dir gefällt 😘

  • @evelynwiederkehr2171
    @evelynwiederkehr2171 3 ปีที่แล้ว +1

    Super Workout und Dank des guten Einwärmen/Stretching gänzlich ohne Muskelkater am Folgetag! Danke Gabi - wie immer genial!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Super Evelyn, freut mich!

  • @margritwust7089
    @margritwust7089 3 ปีที่แล้ว +1

    Das war wieder ein sehr gutes workout. Ich habe viel Spass damit und trainiere mehrmals die Woche.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Das freut mich liebe Margrit

  • @michaelajagdmann2825
    @michaelajagdmann2825 5 ปีที่แล้ว +3

    Super Training, das war echt was für den ganzen Körper 😘
    Liebe Gabi, mach weiter so !!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 ปีที่แล้ว +1

      Liebe Michaela! Vielen Dank😘übrigens, nächste Woche kommt ein neues „Arm Spezial Video“😊

  • @Jevin_phase2
    @Jevin_phase2 4 ปีที่แล้ว +1

    Ein super Kraftausdauer Training. Wenn ich alle Kraftausdauer Training mit Hanteln von dir durch bin, muss ich mich entscheiden welches ich ein paar Wochen mache bevor ich die Übungen wächsel um die Muskeln nicht daran gewöhnen zu lassen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      ;-) Freut mich wenns Dir gefällt!

    • @Jevin_phase2
      @Jevin_phase2 4 ปีที่แล้ว

      Bin jetzt bei diesem Video geblieben und muss sagen, dass ich ins schwitzen mit 3kg handeln gekommen bin und mein Ziel ist es auf 20 kg zu kommen. Du machst das sehr gut und ich fühle mich als wärst du meine fittnesmix Trainerin in meinem Sportverein das aufgrund von Corona geschlossen ist.

  • @marianneschwuchow2125
    @marianneschwuchow2125 3 ปีที่แล้ว +1

    Sehr schönes Video hat richtig viel spaß gemacht. Danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Sehr gerne liebe Marianne 😊

  • @ramonaschneider6335
    @ramonaschneider6335 5 ปีที่แล้ว +1

    Ich mag dieses Training mit den Hanteln!

  • @connyheiler5181
    @connyheiler5181 3 ปีที่แล้ว +1

    Danke Gabi, hab heute wieder dieses Workout gemacht. LG und einen schönen Frauentag😍🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Sehr gerne Conny, Dir auch einen tollen Tag, LG Gabi 🙋‍♀️ 🌷😘

  • @renateberndl2557
    @renateberndl2557 3 ปีที่แล้ว +1

    vielen Dank für das super Video. Hat mir sehr Spass gemacht

  • @dasenkadaska8715
    @dasenkadaska8715 5 ปีที่แล้ว +3

    Alsoooo, MEGA PERFEKT!!!!!! :-) ......Gabi du bist die BESTE :-) ........Kanst du Bitte noch mehr so ganze Körper Workout machen? :-)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 ปีที่แล้ว

      Daaaanke! Mach ich gerne demnächst!

  • @rmd.3748
    @rmd.3748 3 ปีที่แล้ว +1

    Sehr schöne Übungen. Dankeschön!

  • @ankehuhle-koorevaar4466
    @ankehuhle-koorevaar4466 2 ปีที่แล้ว +1

    Herzlichen Dank der edlen Spenderin! Kopfschmerzen, was tun.?Kopfschmerztablette😢😅 oder!aktiv werden? Ich wählte @aktiv werden mit Gabi und Hanteln und da fand ich dieses Workout. Was soll ich sagen. Gestärkt, motiviert und Kopfweh weg. Trinken trinken trinken. Gesundmachendes Rezept in meinem Fall.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Gute Besserung liebe Anke, viel trinken und Bewegung ist auf jeden Fall ein super Ansatz 👍👍👍 Ganz liebe Grüße, Gabi

  • @katharinak.8490
    @katharinak.8490 5 ปีที่แล้ว +1

    Danke, wieder einmal ein wunderbares Training.

  • @kurtzipperle7590
    @kurtzipperle7590 3 ปีที่แล้ว +1

    Sehr gut.liebe Gabi.

  • @chantalimhof1321
    @chantalimhof1321 5 ปีที่แล้ว +2

    Tolles Hantelworkout, vielen Dank dafür liebe Gabi. Dank dir bin ich für meine 68J. topp fit und bekomme viele Komplimente. Natürlich altert die Haut trotzdem, das kann man nicht aufhalten, aber das muss akzeptieren:-)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 ปีที่แล้ว +1

      :-) Danke Dir für Deine netten Worte! Liebe Grüße!

  • @pilates_nine8900
    @pilates_nine8900 2 ปีที่แล้ว +1

    Danke für dieses tolle Ganzkörper Training, ich hab es mit 2kg Hanteln gemacht, war aber ne sehr große Herausforderung 😅❤ Danke ❤️

  • @nicolee.2491
    @nicolee.2491 4 ปีที่แล้ว +1

    Abwechslungsreich und kurzweilig! Vielen vielen Dank!!

  • @tinabudweiser789
    @tinabudweiser789 8 วันที่ผ่านมา

    Made my day - Video! Perfekt für den ganzen Körper mit vielen Lieblingsübungen. Danke Gabi und Frohe Weihnachten!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 วันที่ผ่านมา

      Danke dir, liebe Tina! Wünsch dir wunderschöne Weihnachten💫⭐️🎄

  • @antjesiwiec
    @antjesiwiec 3 ปีที่แล้ว +1

    Wie immer herrlich!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Dankeschön liebe Antje!

  • @irisoberkersch3055
    @irisoberkersch3055 5 ปีที่แล้ว +2

    Das war mal wieder toll und knackig liebe Gabi!!! :) Vielen lieben Dank!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 ปีที่แล้ว +1

      Freut mich sehr wenns gefallen hat! Liebe Grüsse, Gabi

  • @marionmueller3058
    @marionmueller3058 4 ปีที่แล้ว +1

    Das ist so eine tolle Einheit.👍 Nun das 2x mal gemacht. Vielen Dank dafür . ***

  • @friedlindedorre9616
    @friedlindedorre9616 4 ปีที่แล้ว +1

    Ein sehr schönes Ganzkörpertraining

  • @claudia2097
    @claudia2097 3 ปีที่แล้ว +1

    Das war richtig cool 😎
    Hab sogar fast alle Übungen mit 2kg Hanteln geschafft!
    Langsam wird’s, mit Geduld und Spucke 😄

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว +1

      Dankeschön liebe Claudia, freut mich dass das Training wirkt 👍🙋‍♀️ LG Gabi

  • @sabineeichner5276
    @sabineeichner5276 4 ปีที่แล้ว

    Immer wieder komme ich auf dieses Hantelworkout Zurück.Einfach toll Gsbi💥💫🙏Danke!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Danke Sabine! Das freut mich!

  • @rmd.3748
    @rmd.3748 3 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank 🤩. Sehr schöne Übungen!

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 5 ปีที่แล้ว +1

    Ein wirklich erstaunliches und fantastisch wunderbares Video.:) Vielen Dank, Gabi.:D

  • @brittawolf6964
    @brittawolf6964 4 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank Gabi, du bist klasse. Das war heute morgen genau das Richtige😀🙋🏼

  • @solveigwiemer471
    @solveigwiemer471 3 ปีที่แล้ว +2

    Das war prima 😊 danke schön, das wird bestimmt ein guter Tag 😎🌶

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Wunderbar, freut mich 😘

  • @giuseppedefacendis5131
    @giuseppedefacendis5131 4 ปีที่แล้ว +1

    Schöne Sequenz für den ganzen Körper! Jetzt mach ich noch ein Tabata Workout!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว +1

      Dankeschön Giuseppe, viel Spass bei Tabata.👍 LG Gabi

  • @kathrine9617
    @kathrine9617 ปีที่แล้ว +1

    Hab es mir 2,5kg Hanteln gemacht und meine Arme haben gebrannt 💪🏼 🔥 sehr gut 👍

  • @elke4655
    @elke4655 4 ปีที่แล้ว +1

    Sehr kräftigend, das tut gut!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Danke Dir! das freut mich!

  • @muecke24508
    @muecke24508 5 ปีที่แล้ว +3

    Wow 😮 das tat gut 😅vielen Dank dafür ☺️Hab einen schönen Feiertag 🌞💕

  • @jette1020
    @jette1020 5 ปีที่แล้ว +4

    Ui das war super. Bei den letzten Dehnübungen im Kniestand bin ich aber ausgestiegen, heute ist ja Feiertag und der Orthopäde hat zu ;)

  • @FullanaDeTal
    @FullanaDeTal 4 ปีที่แล้ว +2

    Super!,, bitte mach mehr Videos mit Hanteln. LG

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Gebe einfach mal in die Suchzeile von TH-cam "Gabi Fastner Hanteln" ein, dann findest Du noch mehr :-) LG Gabi

  • @monikadennert5171
    @monikadennert5171 3 ปีที่แล้ว +2

    Perfekt, danke ! 🥰

  • @gabrielebenker9807
    @gabrielebenker9807 4 ปีที่แล้ว +1

    Super Oberkörperkräftigung... mach fit am Morgen 😀

  • @andreabanze8118
    @andreabanze8118 3 ปีที่แล้ว +1

    👏👏👏 Dankeschön ... war richtig gut! 😊

  • @hanneloreurban1653
    @hanneloreurban1653 4 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank..... sehr gut

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Danke Dir Hannelore!

  • @marinabecker9245
    @marinabecker9245 3 ปีที่แล้ว +1

    Es hat Spaß gemacht!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Freut mich liebe Marina

  • @alsusvero
    @alsusvero 5 ปีที่แล้ว +1

    Ich freue mich schon auf den "kater" der mich sicherlich die nächsten zwei Tage besuchen kommt !

  • @mathiasheilmann1567
    @mathiasheilmann1567 4 ปีที่แล้ว +1

    Danke für dieses schöne Video!

  • @melittafilker6251
    @melittafilker6251 2 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank für das tolle Workout 💪😅

  • @kristallklarblau528
    @kristallklarblau528 ปีที่แล้ว +1

    Wieder ein super Video 👍👏😊 Manchmal denke ich, daß Du einen siehst👀😳 Ich fühle mich ertappt, wenn Du sagst "tiefer" oder "Rücken gerade lassen" 🙈😂

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      ;-) ich kann Dich sehen!

  • @marionbuchholz8619
    @marionbuchholz8619 4 ปีที่แล้ว +2

    Hat mir auch sehr gut gefallen.

  • @begonethot2722
    @begonethot2722 5 ปีที่แล้ว +3

    Super Training, wie immer💪🌹🤗

  • @katarinalau8702
    @katarinalau8702 4 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank

  • @ritaschopf3645
    @ritaschopf3645 4 ปีที่แล้ว +1

    Spitze Gabi 👍💪👏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Herzlichen Dank 😘

  • @begonethot2722
    @begonethot2722 4 ปีที่แล้ว +2

    Spitze, fühle mich sehr wohl💪💯💞LG

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว +1

      Das freut mich sehr!