Uykusuzluk İçin Öneriler | Prof. İbrahim Saraçoğlu

[@asknbuyukocak7686]

Yüce Rabbim cümlesiyle içindede bizlerede acil şifalar versin inşaAllah 🤲

[@balkaymak5301]

Kulaklığı takip Esmaul husna dinliyorum ınsirah suresi dinliyorum geçecek inşallah sizde öyle yapın Allah yardımcımız olsun

[@biryolcu25]

Sen de mi uyuyamiyorsun

[@balkaymak5301]

@@biryolcu25 bir ara evet ama zaman zaman oluyor bende böyle yaparak çoook rahatlıyor ve iyilesiyorum elhamdülillah sıkıntı devam ettiği müddetçe daha fazla dinliyorum çok şükür Rabbim açıyor ve ferahlatıyor ⚘

[@senam_sevdam]

Yatmaya yakın vakitte cok hareketlı (ev toplamak v.s)seyler yapmamak aksam kahve cay cok tuketmemek ve yatarken de lımon melisa yanında kıtap okumanın cok faydası olucaktı inşallah

[@Saffetbasaran6]

Saat sabaha karsi 4 te izliyorum gerisini siz dusunun

[@sametsaribek3727]

Gozlerinizi kapatin 20dakika guzel seyler dusunun ben uyuyacam diyin 10 dakka sonra uyuyamiyorum diye kalkmayin sinir yapmayin uyucam diceksin hersey beyinde bitiyo he baktiniz uyuyamiyosunuz kalkin yataktan telefondan uzak duruyoruz hicbirsekilde kapatin telefonlari yattiginizda uyuyamazsaniz yatakta durmayin kalkin salonda oturun ama telefonla oynamayin uykuyu bozan telefondur dedigimi uygulayin banada dua edin

[@Filimrulosu-5]

Ben kapının arkasında biri var diye korkuyorum😅😂❤❤

[@zeynepakgul108]

Hocam verdiginiz bitkiler cok faydali helede ağrılar için acı elma yağıyla susam yağ bir mucize ben kullanoyorum allah size uzun ömürler versin🤲🌹👍👏

[@tugbaylmaz5089]

nasil ne icin kullandiniz acaba

[@hakanyegengil]

Ne kadar boş yorumlar yapıyorsunuz faydasını görenler yazsın

[@vilayethesenov3720]

Alabsah Azerbaycanda ne kimi adi var bilen varmi???????

[@m3r8k]

DENEYEN VARSA SONUCU YAZSIN LÜTFEN 🙏

[@handegezginn4210]

Cok kibar sunucu

[@womazine7]

Bende uyuyamıyorum dün akşam ancak 1veya 2 saat uyudum sonra televizyon izledim

[@afeteminbeyli5832]

Allah bin kere razing olsun hojam

[@yldzkacar6578]

Hocam bu dediğiniz nerede bulabiliriz pazarlarda var mıdır

[@zeynepunluturk3731]

Nerden bulcaz bu alabaşı

[@sesereses2761]

Allah razı olsun bende şimdı izledim bende istanbuldan yazıyorum yaşim 50 bende mesela saat birde yatayım 2 saat sonra uyanıyorum sankı 20 yıl uyumuşum gıbı uyanıyorum cok uykusuzum bende Alabaş kullana bılırmıyım İbrahim hocam saygılarımla

[@faziletakgun983]

Hocam bebeklerin uykusuzluğu için bir kürünüz varmı?

[@serefsevik7603]

+1

[@seherozturk301]

Vallahi. Ben çalışırken. Yoruldum kutdıye düşüp uyuyodum şimdi calısmıyorum uykum yok

[@teknogenc8768]

Kaç gibi uyuyamiyorsun gece saat sabah 9 kadar uykusuzmusun ??

[@selimonalan1653]

@@teknogenc8768 sen şuan uyuyabiliyor musun

[@nergizgediz6385]

Aynen bende

[@FerhatBeydilli-to8sy]

@@teknogenc8768 ben saat 16 ya kadar uyuyamıyorum

[@ozkan_1989]

Ben uykulu olarak yatak a gidiyom ama 1 saat sonra anca uyuyom uykumda kaçıyor neden

[@gulelcinaygul2211]

Hocamin dediğini de uyguladım yine olmadı alistim uykusuz geceleri

[@Ebabîlll]

Gülelcin Aygül muz yiyin cay icmeyin aksamlari.

[@MYlmaz-vj8ez]

Lavanta yağı koklamak, yatağın yanina birkaç damla dökmek uykuya geçişi kolaylaştırır, anksiyeteyi azaltir. Bununla ilgili epey araştırma mevcut.

[@Adam-on3ko]

Böyle şeylerin çok fazla fayda edeceğini sanmıyorum eğer sorun ciddi ise özellikle önce zihinde halledersin bunları

[@ahmetyldrm4840]

Slm Gülelcin hnm nasılsınız iyi yatmak için zihinde kimseye söylemediğin şeyleri sikintilardan kurtulmak lazım

[@ozlemleevekonomisiveguzell1142]

Psikolojik olabilr sakinleştirici ilaçlar uyku getryr uyku uyuyamiyrm yemek de yiyemiyrm dersenz ilacı yazarlar

[@aynaayna1140]

Mereba uykum yok akşam saat 3 oluyor uymam için gündüz de uymak istiyorum ama gündüz de ayny napmalyim

[@mvmv2240]

Şimdi nasılsın?

[@qabilceferov258]

Merhaba rica ederim bende sizin gibi uyuyamyorum ne yapmısınız bu nerde satılır ben azeriyim ben bunun ismini anlamadım bu nerde satılır

[@mehmetalicava2308]

7 senedir aralıklarla devam ediyor yaşlanınca bunun çok kötü etkileri olacak çok umarım düzelir

[@ayakalia]

Ben çocukluğumdan beri yaşıyorum. Gece kalkmaktan okulda uyuyup duruyorum. Hocalar soruyor uykunu alamadın mı diye üstüne basa basa hocam geceleri uyuyamıyorum da diyorum ama takan kimse yok

[@vankalesi8977]

@@ayakalia hacamat olun yürüyüş yapın

[@ayseertan3238]

Gercektenmi fayda goren varmi almanyadayim dolu bundan her yer yarin hemen alcam

[@medineaydin5677]

Bunu. 6. Yasindaki. Cocuguda. Yiyebilirmiiiiii

[@aysebostan8722]

Yiyebilir borokilinin kökünü düşünün biraz daha tatlidir kesin verin eline elma gibi yesin

[@hasanklncarslan7536]

Uykusuzluğum var başımın arkasında bir yoğunluk hissi gibi birşey var yada baş sikistirma hissi gibi sizdede oluyormu ?

[@teknogenc8768]

Şimdi nasilsin abim ? Bende uykusuzum

[@melahattumus4262]

Nerde bulabilirim alabasi

[@fridliyev2658]

Azərbaycan şivəsində bunun adını bilən varmı? Lütfen yazın

[@serefsevik7603]

kolrabi 👍

[@deimoZ111]

Lan sabah 12 de yatıp gece 12 de kalkıyorum bıktım artık

[@yasartuzel5695]

Bitkisel herşeyi denedim doktora gittim en faz 1 hahta ondan sona hapda fayda etmiyor en agır hapları kullanıyom yene yok bana bir care nolur 47 yaşındayım Allah yardımcımız olsun

[@Gs1905ultras]

Yoe vücudu ellerin ayakların kalkmaz olsun bak nadıl uyuyon çık dışarı 5 km yürü

[@esmasoyder2181]

@@semaozer3244 ilaç almadiĝimda 2 saat anca uyuyabiliyorum .

[@muratbedir8416]

uyku problemi için akapunktur yaptırın çok faydalı kesin çözüm

[@ZA-ps5uz]

Cbd kenevır yağı kullanın , mucıze

[@Clairushkas]

sari kantaron cayi bence en basarilisi uyumak icin.

[@biryolcu25]

İçtin mi

[@Clairushkas]

@@biryolcu25 uyku icin degil ama stres icin icerim, cok rahatlatir

[@atf5302]

Evet şuan uyuyorum

[@fatmefatme7330]

Bende oyle knk

[@muhammetyigit2095]

Bende hic uyamiyom hocam ne yapayim

[@halimekarabulut4366]

Annem hiç uyumuyor hocam yardımcı olurmusunuz

[@vankalesi8977]

Hacamat olsun yürüyüş yapsın

[@denizderin1802]

Bende böyleyim

[@sinemdincer4644]

Faydasını gören var mı arkadaşlar ?

[@orguterapi3506]

Alabaşı nerden bulcaz

[@trtysng5121]

Gulser Ulas alabaşta

[@muhammedsular7745]

PazArda

[@aytenozden7539]

Pazarda satiliyor

[@yasinfb2919]

ben de boyleydim askere gittim valla oyle bi alisiyonki sabah 6 30da dikildinmi 2.gun olmasa 3.gun 22de kelesleri temizliyon ruyanda:))

[@Eezcc]

Abi ülkece uyku sorunumuz var bence hepimiz askere gidelim

[@eminekiran5511]

Alabaş pazarlarda Salata malzemesi satan esnaflar da oluyor ama her yerde de olmuyor

[@esravarol8653]

Saat 11 ve ben ayaktayım uffff

[@birsengunes1076]

Uykuya dalamıyorum. Doktora gittim caresini bulamadım

[@serefsevik7603]

Ögle ve ikindi arasi 10 bin adım sonra ağır tempo yoğun spor kasların ağrıyana kadar deneyin faydasını gördüm.

[@zhra2614]

Salam Hocam mənim başımın hər hər iki qulaqlarımın tərəfincən arğılar tutur,elə bik şiş batır ,təzyiq var təzyiqdən olarmı mən nə edim

[@taklashow1980]

Alabaş'ı bir deniyelim bakalım. İlaç fayda etmedi. İnşaallah işe yarar.

[@ramazanbelge2493]

Sonuç ne başkan

[@enginseyitenginseyit1927]

Sonuç ne faydası oldumu

[@teknogenc8768]

Neoldu uyudun mu ?

[@Dyt.Berivann]

Sonuç:1 yıldır uyuyor

[@yildizpektas1230]

İşeyaradımı alabaş ilaçlamı uyuyosun

[@mamigorgulu8584]

Bende 9da uyudumakşam 5te kalktım ve uykum yok bekledim

[@ilknurarkan2749]

Uykunu almışsın neyi bekliyordun ki 😂

[@adanali-ck4nt]

Melissa cayina limonmu sıkıyoruz

[@berreylmaz9330]

limon melisa bitkinin adı :)

[@KonurOzturk-qs7tx]

Vücudu yormaniz gerekir

[@birhanhandan2722]

Arkadaşlar bu yorumun altına iyileşenler yazsın

[@seloschabc6751]

benimde

[@sekosekoww1217]

Hocam Allah sene can saligi versin dediklerin hepsi salikli

[@nezrin9851]

Uyumak istemiyorum Ne yapmalıyım sizce

[@BestLayrn]

Mendede ele olur arada 😞

[@volgexfan6612]

Saat 10'a kadar uyuyamadım

[@susnismaylova4061]

Azerice alabaş nə ki

[@AydoganY.]

Vikipedia dan bak sonra azerice dilini seç

[@ismailerdemir5212]

Yemek az tüketin akşamları

[@yusufemrekaya3685]

Evelallah

[@fadimedogan470]

Uykusuzluk çeken biride benim

[@allahvargamyokinsallahgore6096]

Uyumak için dürüst ve samimi olmanız yeterli herşeyi bir kenara koyun mışıl mışıl uyursunuz

[@elifengin3541]

Bi gün uykusuzluk çekersen. Biri karşına geçip dürüst ve samimi ol derse ne halt edeceksin?

[@sabihakaya3623]

Çok zor

[@cano26]

ALABAŞ

[@___gokhanshn___6297]

Sabah 02.24 ;(

[@TropicalTANGIE]

Indica👍

[@surmenetrabzob5290]

Türkoğlu