【奥の手で若返る✨】神経の毒を流しきり、ほうれい線、顔のたるみ、口元のたるみ、しわを解消するエクササイズ！
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
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【奥の手で若返る✨】神経の毒を流しきり、ほうれい線、顔のたるみ、口元のたるみ、しわを解消するエクササイズ！
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楽しい❤凄く 身体が楽になりました。
最後のおまけ効きましたー。スマタンで頑張ってます😊
毎日TH-cam見ながら若返りチャレンジしてまぁす
ゆう先生 これからも宜しくお願いします
【STEP1】耳周りをほぐして三叉神経をはがす
1:59 耳の前を3本指でほぐす
2:39 縦方向に20秒
3:16 耳の後ろをほぐす
4:04【STEP2】斜め上に引き上げながら、こめかみをほぐす
5:12【STEP3】耳を上に持ち上げてグルグル回す
6:08【STEP4】頬骨の下を親指で斜め上に引き上げる
6:56【STEP5】指1本外にずらして斜め上に引き上げる
7:39【STEP6】おちょぼ口を作り、口角・鼻横・目尻～こめかみまで各20秒叩く
9:31【STEP7】おちょぼ口を作り手で内側に抑えて目を閉じて頬骨筋を鍛える
10:18【オマケの姿勢矯正①】 肩を後ろに引く
10:51【オマケの姿勢矯正②】 首を横から抑えて上を向く
今日もありがとうございます❤️これからもよろしくお願いいたします🎵
初めてやってみました😊
ゆう先生のお喋りも楽しくて楽しみながらできます😊
楽しみながらやれるので
頑張ります
ありがとうございます
マッサージ後に鏡を見たら、スッキリしただけでなく、口角が自然と上がっていて表情が良くなっていました！✨😆これからも続けます😄
先生ありがとう！😊
すごいです！シワ目立たなくなりました😊
ほうれい線が薄くなっています😅頑張ります😅
顔が暖かくなってきました。顕著なのは視野が広く明るくなったこと！！できる限り何れかのエクササイズをやっています👍素晴らしいです、ゆう先生🤩
こりゃ良いですね〰️😊
スッキリ気持ちが良いです👍
しばらく休んでましたが、昨日から復活しました。効果感じてます。ありがとうございます😊
毎日どうもありがとうございます。朝10時の何かしらのエクササイズが日課になってきました。スッキリします👍
今日もやってみて…さらに確信しました✨
顔引き締まった感バッチリです✨
こんばんは。
ゆう先生、いつもTH-camr配信ありがとうございます。
とても顔がスッキリしました。
首も楽になりました。
ありがとうございます。
終わった後、顔触ると小さくなってるのが手から伝わってくる🫶
あ～、気持ち良かった！
スッキリした。
ありがとうございます😂
からだが冷えて ずっと顔色が悪かったのですが、最後までやったら むくみがとれて瞼スッキリ 顔色も明るくなりました〜 嬉しい✨
1回でこの変化 凄いです👏👏👏
顔がポカポカ、血流が良くなってまーす😊
ありがとうございます♪
お久しぶりです。
メチャ気持ち良く少し顔がシャープになり、ほうれい線もマシになった❣️
毎日何回やるのが良いですか⁉️教えて下さい🙏
ゆう先生ご無沙汰しております
今日は久々のリアタイ参加
顔も頭もスッキリしました✨
ありがとうございました😊
毎日やってて夕べできなくてか、頭首肩のこりがひどかったんです。
顔は勿論、首の痛みが軽くなりました。やらないと変な気持ちになってきました。毎日してると気持ちも楽になります😊
今日、これで3セット目です顔全体がヒリヒリするような感覚です🎉活性化してるのでしようか？気持ちがいいです😮これからも頑張ります❤
顔がポカポカしてきました。
首筋がすっとしてます😊😊😊😊😊😊😊
毒ってなんなの？
胸の重さやストレートネックの関係か背中が大きく丸く、肩が盛り上がっています。肩の盛り上がりを後にほぐしていきたいのですが、自分ではなかなか後にもっていくのが難しいです。自分で僧帽筋あたりをほぐすのはどうしたらよいでしょうか❓
神経の毒って初めて聞いた
顔の頬骨を上げて、のっぺりとした顔をメリハリ顔にしたいです。頬骨を高めるエクササイズを教えてくださいませ。
🎉😊
そんな直ぐ利かない、続けて毎日しないと、、youtubeで味方mainichiしています、垂れ下がった頬は、戻らないと、、がこれ以上下がらないように、他の人のyoutubeも、やっていたら、見ながらやっています
👍
何だよ神経の毒って
毒溜まってそうな顔してますね