32. Approche des postures ou asanas

Namasté 🙏
Cette toute première séance (qui fait partie de la nouvelle formule de "Douceur Zen") sera une séance assez simple, pour que vous puissiez découvrir ce que sont les asanas ou postures de yoga...
Cette séance est suivie d'une relaxation ou détente faisant l'objet de la vidéo suivante, comme ce sera le cas lors de chaque nouvelle session... pour vous laisser le choix de pratiquer à votre gré et selon votre temps...
J'espère ainsi qu'à l'aide de séances plus courtes, mais tout aussi profondes, vous puissiez trouver un moment bien à vous pour pratiquer...
N'hésitez pas à me faire part de vos impressions et de vos souhaits...je ferai de mon mieux pour les satisfaire
A bientôt sur Douceur Zen 𑁍𑁍𑁍