FAT LOSS TIPS | Kapag kumain ka ng taba, magiging taba | Explained by Rendon Labador

[@jayd.3946]

Comeback is real para kay sir Rendon!

[@nattydan9909]

Tama talaga si idol. Low Carb lang talaga tapos maraming high in protein foods. Iwas din sa matataas ang sugar like softdrinks, or u can drink zero sugar softdrinks. Change what you eat if you want to change your body 💯💪

[@markustierrez7165]

bumabalik na yung dating rendon 2015-2017 more on tips

[@daryllagcaoili7439]

Step by step talaga yung process kapag may goal

[@carlofrancisco1019]

Very informative yun mga content! Keep it up coach

[@jararamirez4910]

One of the best simpliest advice.wag masyadong complicated kase mas maguguluhan ka sa goal mo.clean food as always.mindset always.💪🏾💯lets goooo

[@alexmendoza1787]

Angas ng mga content mo idol coach rendon.💪🏻👌🏼

[@rogiebelonio1704]

Malinaw na malinaw Salamat sir

[@regiebautistaarts161]

Tama ito unti unti lang kasi pag binigla bumabalik la g din sa dati

[@evangelistajomar8911]

salamat sa payo idol . need na need ko tlga magpapayat

[@roseliermomo]

Iba ka talaga idol rendon ang galing mo mag bigay ng tips..

[@kennethfontelar6601]

Paano ako maggym nito - bawal magdiet /bawal magjetta 👍🇵🇭.

[@AztirakTv]

Thanku very informative nice content.. Next po best workout program.

[@jonisuni3464]

Thanks coach. Nakatulong sa akin ito

[@ChillaxingCheers]

NOOD TO THE MAX ito na yata ang pag-asa ko💪😊😍

[@jeremieleonardo2925]

Thank you for the tips Coach. Applicable ba yung diet tips niyo for all ages Coach?

[@ehvanpereyra4517]

Coach Rendon is back

[@jesiercambangay]

salamat po sa advise

[@iampatriot7492]

ganito k sana lage ang sarap mo sa tenga pag ganito mga content mo...pero buhay mo yan go ahead😊😁

[@muscleguyphilippines]

Sana mas madami pang Dieting videos e upload mo sir napaka praktikal ng advise mo. Salamat 🙏

[@christopheribasco2184]

Legit very honest sir ren

[@freddepedrojr.2982]

Sir ano ang pwde inomin na protein sa beginner idl

[@imjhanny921]

Magandang kombinasyon na content to nangrerealtalk tas nagbibigay ng knowledge about fitness good move yan Boss Rendon akala kase nila mayabang ka lang more power to you

[@christiangalang5930]

how about coach rendon kung nag-iintermittent fasting? mabebreak ba ang fasting?

[@denpitogo]

Coutch may coffe ba na maka burne fat?

[@jachris432]

Napaka taking nyo talaga coach

[@junniorpradilla4861]

sr san po banda ung fitness army??

[@ArnelPasamonte]

Salamat idol sa tips mo

[@rafolsdhanrey7684]

THANK YOU COACH!! 🙌🙌 New here pero dami ko ng nakuha na information thanks coach

[@janberscarijutan]

salamat po sa tips kuya

[@jeffdayrit541]

coach paano po mag fat loss at the same time mag bulk. or paano po ma maintain ang weight while losing fat and gain muscle instead.

[@mhelmarmalingin2139]

,salamat coach sa mga tips mo..

[@dincyandequit4125]

Thank you very sir

[@bumtv1669]

Idol more content sa pag da-diet

[@rogerudsig3396]

balik suporta ulit aq sau idol keep it up 💪💪💪

[@denzelwashington6222]

Tnx idol! Never mind those mindless haters!

[@teamandroidmgakasakalamsal568]

Lagi ako naka fallow sa ytc mo idol

[@topmotivation5560]

Idol RENDON IS BACK ON TRACK...

[@danaugustraguindin6255]

Coach Pano po mag join sa fitness Army thank you po

[@jabi6655]

Thanks sir!
Tips naman sir if skinny fat. need po ba magfocus to lessen yung fat or pwede na agad mag bulk with intense training + calorie surplus. 😁

[@dylanpenaloza65]

Ano po pagkain Ng pangpa abs boss rendon morning luch and Gabi po

[@jeoffbugayonghi3390]

Question idol rice protein like 1 cup na kanin

[@liedongtv7221]

Pano yan coach hindi ako makaka sali kasi malayo ako coach dito ako sa surigao city hndi ako maka punta heheh gusto ko pa nman sumali coach.

[@kevinnmatulac3903]

Sir, next ay yung forearm workout namann haha, hirap kasi akong palakihinn yunn, thanks

[@jetercanda6261]

Rendon salamat talaga SA payo . God Bless

[@jhong2k236]

beef steak chicken mas maganda kainin pag bulking ..

[@Marv.008]

Salamat coach Rendon, matagal n ko namomroblema sa fats ko nung nagkapandemic ,sarap kasi kumain haha, slim nmn ako dati ,gsto ko na bumalik sa dati, salamat sa tips

[@gabrielsarmiento2783]

May 6 pack abs kana po ba ngauon

[@chubztv5443]

Idol Ren present
Mag papayat na ako ...118 kls ako ngayon

[@bruuh641]

Brother tips naman sa core(abs). Isa kasi yun sa struggle ko ngayon

[@verticald.]

300-500 grams of protein or meat?

[@JMarMoto]

Salamat po coach! Laking tulong para sa akin 👍🏻

[@jayveelagundi306]

Kuya rendon balak ko kasi magpaliit ng tyan ,anu po ba dapat kung gawin kasi palaki ng palaki tyan ko di ko alam kung anung dapat kung gawin para lumiit tyan ko pag pag inom po ba ng alak ko ito nakukuha oh sa pagkain ko ng maramneng kanin kasi balak ko rin sana mag gym.sana po mapansin idol ko po kau .marameng salamat po

[@cKCk-ef5mo]

pwede bang unang alisin ang rice at inext ang bread? by the way whole wheat bread po ang icoconsume. thanks coach

[@junzbat1433]

NICE BRO... LAKING TULONG SA AKIN TONG VIDEO NA TO...

[@BlowLee2PM]

Idol Labador pano po ba lomiit ang tyan at bilbil...mahilig po kc ako uminom ng maraming tubig....advise lang po

[@joshbernardo4360]

Inexplain niya na sa video..

[@dariocastillo7496]

Sir paano minsan oagnme.okasyon napapadami kain,pero ginagawa ko,kinabukasan fasting nko...tama ba yun?

[@anarosebacantolachica2408]

Kailan ang 3 on 3 coach rendon...?

[@ranechaldas6936]

sa lahat ng pinanood ko about fat loss sayo ko lang narinig ang malinaw na sagot salamat.

[@Finalboss90]

Ganda ng content mo idol.

[@carlovergara6819]

salamat idol subukn ko yan

[@aianuri4109]

Pwede poba sweet potato

[@raymondcapatan4582]

salamat idol ang laking tulong binigay mong tips :D

[@Ipaintdump]

Basta ang alam ko lang goal ko, focus lang coach noh

[@DezzHans]

Tuloy tuloy lng idol

[@lamardavids9464]

Ako lang ba nakakapansin or mas kalmado magsalita si Rendon kapag Fitness ang topic ng video niya kesa motivational vids

[@ExanGogolin]

Lodi new subscriber mo ko. Salamat sa mga tips. Sana mainvite mo ko jan sa gym mo kase aim ko dn pong magaganda ng katawan. 🙏🙏🙏

[@orlypalmesalyasagimat.3064]

Salamat idol. Galing..

[@kengkoyako8033]

Sir Rendon ask lang po . Pwede naman po diba mas unahing ibawas ang matatamis na drink at rice .Kasi mas ok pa ang bread kesa sa rice.

[@dealpha3698]

May isa akong tip mag-karpentero po tayo or tauhan sa pier o palengke malakas po chance na magiging shred ang katawan nang isang tao... nabayaran kapa

[@jeromeb.6991]

Hindi tips to hahaha edi binago mo din ang trabaho mo. Exercise at diet lang talaga ang mas efficient. Inexplain na nga sa video mas applicable pa sa lahat.

[@lebron23006]

ano yng healthy fats?

[@johnpaulcambil1003]

Coach sali ako sa basketball soon pano po bah

[@robvincentechon139]

idol effective po ba ang 16hours fasting??

[@lhorzvlogs466]

kaya idol ko to e.. shoutout sir From UAE 🇦🇪 💪 🔥

[@gregoriojanrey8227]

Idol workout tips po para sa man boobs salamat po.

[@gregorioalacre3497]

Coach ok po bang mag change carb? Instead mag rice, kamote nalang para ma less ang taba sa katawan.sana masagot , salamat po😊

[@ITSMEEE289]

Thanks coach!

[@johnreysvlog2041]

Salamat idol 💖💖💖

[@gregorydionson514]

gusto ko maging trainor to kuha lahat ng gusto ko

[@jay-armendoza9005]

salamat sa tips coach?

[@darreltolentino3526]

Salamat sa advice idol

[@SA-bp2lg]

#motivated

[@budosantos6933]

thanks idol present always

[@jovencapuno6541]

Idol if marami yung ulam kinakain pero kanin kunti ok lang po?

[@manjiro201]

Ok lang yun tataba ka parin kahit diet ka

[@annejoson2852]

Calories in calories out!!!!

[@melonia4232]

Thank YOU 👍🏼❤🇸🇬

[@jaketisiniorito]

Yown sana all idol makasali sa liga mo from isabela

[@marksworldyt4073]

Cofit giveaway nman po idol Rendon hehehe

[@raotraotrhonvincent8502]

Salamat coach naliwanagan na ko ngayon

[@dondiempleo6980]

Thanks idol 💪

[@4jg895]

New subscriber from coach Alex..

[@alyncrespalec4193]

God bless - stay strong

[@christiancorrdicdiquin4193]

Coach ayoko magstay ng matagal sa gym ginagawa ko 3 exercises per muscle 2 muscle groups kasi ako per day like chest and biceps tig 3 exercises sila pero puro drop set 2hrs ako nag-ggym. Tama ba un coach or makakapag-advice ka ng exercises na solid per muscle thanks.

[@RendonLabadorFitness]

Include ko ito sa video tips!

[@christiancorrdicdiquin4193]

@@RendonLabadorFitness thanks coach waiting po

[@jeoffbugayonghi3390]

Idol shoutout motivation nahanap kosyo

[@jovencapuno6541]

Idol salamat po

[@matchoboytv]

Idol salamat sa tips

[@argiedeleon9518]

Pano po pag araw araw bawas sa rice pero yung ulam is fried breast part po chicken ok lang po ba yun? Hindi naman po ba sya makakasama? Sana mapansin 😊

[@bryantv4986]

sa nag gygym at diet recommend ang chicken breast. wg lng yung balat

[@ogasiheroin1134]

Galing

[@nixeinstein3415]

Idol bro.abangan ko ung sa 3v3 Sana makasali ahhaha

[@RendonLabadorFitness]

Ayus

[@jhonluckycapunitan9418]

Sali ako idol ha

[@junjundalaguit4166]

Pa shout out nemen.