Hola Morgama, es un placer. Muchas gracias por dejarnos tu comentario ;) Recuerda que más vale tarde que nunca, así que ahora que nos conoces, puedes ponerte al día con los podcasts anteriores. Estaremos súper agradecidos de cualquier feedback que nos quieras dar ;) ¡Feliz semana!
Gracias por vuestros podcast. Intento practicarlo para controlar mi ansiedad sobre todo en el momento de tomarme la tensión. Pero no consigo relajar mi mente y cuerpo porque la presión del tensiómetro me hace suponer que se va a elevar cómo así sucede y cuanto más lo repito la tensión se eleva más. Se os ocurre algún sistema para poder controlar este aspecto que me tiene desesperado. Gracias
Excelente trabajo el que hacéis chicas, una forma muy amena de abordar los temas y una sobre todo La Paz que todas transmiten, WAO!!! muchas gracias por tomaros el tiempo para ayudar a tantas personas a través de las redes.
¡Hola Aniles! Muchas gracias a ti por acompañarnos del otro lado y participar con este mensaje tan bonito y motivador para nosotr@s, te enviamos un fuerte abrazo 🤗
Muchas gracias, he aprendido mucho con ustedes, hace unos días descubrí este canal y es bastante vital, tanto poner en práctica como escucharles, otra vez, muchas gracias!
Bienvenido Uranio, que bien nos alegra saber que ha sido grato para ti encontrarnos, también podrás escucharnos en Spotify, ivoox y desde nuestra página www.iepp.es/podcast/ . Por otra parte podrás estar al tanto de todas nuestras novedades en Instagram, @iepp.es Facebook y telegram: t.me/IEPPtel . Cualquier duda puedes escribirnos por privado en esas redes. Espero que tengas un excelente día ¡Un abrazo!
¡Hola Benny! Muchas gracias por tu comentario. Nos alegra saber que nuestros podcast te ayudan tanto con tu familia y disfrutas de escuchar los temas que tratamos . Ya sabes, poner en práctica lo que vamos aprendiendo es la mejor manera para ir avanzando e instaurando todos estos aprendizajes. Nos encantaría que pudieses compartir tu opinión ya que nos ayuda a seguir creciendo y puede ser de mucha ayuda para las personas que quieran tener recursos y herramientas para manejar su día a día. Puedes escribirla aquí: bit.ly/IEPP_ReseñasFormacion PD: Les hago llegar tu mensaje a Dafne, Eva y al equipo. Seguro que les encantará leerte. 😊 Muchas gracias de antemano. Un abrazo grande.
He empezado ayer a escuchar vuestro podcast en Spotify y ¡me encanta! abordáis los temas de una manera muy sencilla y la parte de los ejercicios me parece hiper interesante. ¡No paro de escucharos! Gracias
¡Hola Candela! ,Bienvenida 🤗 que lindo que nos hayas encontrado y que nos cuentes como estás disfrutando de nuestros contendidos 😊 , recuerda que puedes acompañarnos también en nuestras redes sociales para acceder a lives, infografías , artículos y más contenidos con los que acompañamos cada podcast , sin dudas disfrutarás con la práctica de cada ejercicio, esperamos tus comentarios ¡Un abrazo !
¡Muchas gracias Janton! recuerda que puedes encontrar muchos mas contenidos relacionados con cada uno de los temas que hablamos en cada podcast y participar de los lives en nuestro canal de Instagram @iepp.es . Te deseamos también un estupendo 2021!
¡Muchas gracias! nos alegra mucho saber que lo has disfrutado, recuerda que puedes encontrarnos también en las redes sociales, Facebook, telegram e instagram dónde nos encontrarás como @iepp.es Por cualquier duda que tengas puedes escribirnos ¡Un abrazo y feliz semana!
Gracias Vero, por escucharnos y tomarte el tiempo de escribirnos. Si te interesa el Mindfulness, no te pierdas el podcast que saldrá este viernes en el que hablamos de la atención plena. Esperamos que lo disfrutes. Un abrazo grande. =)
¡Que lindo mensaje! Nos encanta saber que disfrutan y aprenden con nuestros contenidos 🤗 Esperamos que los sigas disfrutando y recuerda que puedes acceder a mas contenidos como infografías, artículos de blog , lives y mas en nuestros canales de Instagram, Telegram y Facebook . ¡Un abrazo! PD: también por esos medios esperamos tus comentarios comentando que te parecen los temas que tratamos😉
¡Bienvenida Ma. Fernanda! Mil gracias por escucharnos y por Practicar la Psicología Positiva. Si tienes cualquier duda, estamos siempre disponibles a través de nuestras redes sociales ;) ¡Un fuerte abrazo y felices fiestas!
El código sagrado 128 ha sido activado para traer a mi cuerpo al de mis hijos camilo Andrés, Juan Sebastián y mi compañero Hugo la sanación. Hecho está, gracias, gracias, gracias amado Jesús Amén, Amén, Amén
¡Muchas gracias por tu comentario Eli! que bueno saber que nuestras voces te resultan agradables😊aún no hemos pensado en hacer ASMR pero tendremos en cuenta la recomendación 😄 ¡Un abrazo grande!
Escucho esto en confinamiento, 50 días en total hasta hoy... la ansiedad hace estragos en mi cuerpo, trato de practicar la atención plena pero me cuesta un montón en estos días.
Hola Jorge, tal como nos cuentan Aroa y Dafne en este video , el mindfulness es un una práctica que requiere de mucho entrenamiento y quizás puedas sentirte defraudado si recién estás comenzando y tu objetivo es lograr la calma en estos momentos tan difíciles. Me gustaría recomendarte dos cosas, que te inscribas a la masterclass gratuita que hoy 7 de mayo a las 18 nos dará Aroa Ruiz , puedes inscribirte en este enlace bit.ly/webinar-ansiedad-sto . Y mi segunda recomendación es que accedas a nuestro canal de Telegram t.me/IEPPtel en el que subimos de manera periódica recursos totalmente gratuitos encaminados a mantener la calma y potenciar el bienestar en una situación como la actual. Además, podrás conectarte a nuestros podcast y sesiones de preguntas en directo para consultarnos cualquier duda. Esperamos que lo encuentres interesante. ¡Un abrazo y feliz día!
Me recuerda el título del video una cosa que me dijo una buena amiga muy especial de mi infancia. Pero para mantener o recuperar la calma después de tempestades emocionales a veces se necesita alguién con quién hablar que te escuche entienda y apoye
Hola Antonio, que lindo que este título te haya llevado a un recuerdo tan bonito 😊, tal como dices nuestras redes de apoyo son de suma importancia ante las tempestades emocionales, te enviamos un fuerte abrazo y te deseamos un excelente 2021!!!
Sin dudas 🙂 Te compartimos este artículo de mindfulness de nuestro blog que puede resultar de tu interés , un abrazo : www.iepp.es/mindfulness-para-principiantes/
¡Hola! Gracias por escucharnos y dejarnos tu comentario :) En este podcast, salvo en meditaciones, la música de inicio y final es la única que suele haber. ¡Buen día! 🤗
Lo hice... No fue tan difícil controlar la concentración en mi respiración. Sólo al principio, los primeros 20 segundos, me atacó la risa, no sé porqué me largué a reír, como que me tenté, pero después volví y ya no me distraje más. No sentí nada especial. Supongo que fue muy cortito, tal vez si lo hago durante media hora, aparezcan emociones o cosas raras... no sé... voy a tratar de hacerlo una vez al día. Me gustan los experimentos psicológicos Muy interesante el video. Saludos desde Rosario, Argentina
Hola Shadima, muchas gracias por escribirnos y contarnos tu experiencia durante el ejercicio, la práctica de mindfulness requiere de constancia y práctica , no hay nada raro que pueda aparecer , te dejo este artículo de nuestro blog para que conozcas un poco mas acerca del mindfulness www.iepp.es/que-es-el-mindfulness/ , por cualquier duda puedes escribirnos ¡Un abrazo!
Hola Miguel, muchas gracias por escribirnos 😊, te sugerimos que veas nuestro podcast #75 " Mindfulness en el aula" que tiene como invitado especial a Ricardo Arguís, el creador del Programa Aulas Felices, uno de los programas educativos basados en el mindfulness con más prestigio en el mundo Puedes encontrarlo aquí en TH-cam o en este enlace www.iepp.es/podcast-mindfulness-aula/ Espero que sea de tu interés, ¡Un abrazo!
Hola Carlos, muchas gracias por escribirnos y por tu interés , con respecto a nuestro a tu consulta te recomendamos el test FORTE que puedes encontrar en nuestro centro de test en el siguiente enlace www.iepp.es/centro-de-test/ junto a otros test, si eres psicólogo te recomendamos que te inscribas de forma gratuita en nuestra Comunidad de Psicólog@s FORTE www.iepp.es/comunidad-psicologos/ , dónde podrás acceder a muchos recursos gratuitos exclusivos para profesionales. Espero haberte ayudado ¡Un abrazo!
😂¡La fortaleza del humor siempre presente en nuestro equipo! Nos encanta saber que rien con nosotros, gracias por compartirlo 🤗 ¡Que tengas una semana llena de risas!
Hola Alejandra!, espero que te encuentres estupendamente, no tenemos libros sobre podcast para recomendarte, pero si lo deseas puedes consultar nuestros artículos y contenidos sobre psicología positiva y mindfulness en nuestra web www.iepp.es/blog/ , también podrás realizarnos consultas por privado y estar al tanto de todo nuestro contenido, infografías y lives en vivo en nuestras redes sociales , Instagram @iepp.es o Facebook , ¡Te esperamos! Un fuerte abrazo y feliz fin de semana 🤗
Mi Psicóloga me habló de este tema, y que buscará información para ponerlo en práctica, las encontré a ustedes y me gusta mucho el tema a primeras creo que esto traerá muy buenos resultados, les pregunto tienen algunas podcast donde podamos poner en práctica ejercicios de mindfulness?
¡Hola! Que alegría que nos hayas encontrado 😊 sin dudas el mindfulness mejorará mucho bienestar , te dejo algunos artículos de nuestro blog para que conozcas un poco más y puedas realizar ejercicios de mindfulness, también te invito a que nos sigas en nuestro canal de Telegram t.me/IEPPtel dónde podrás acceder a varios ejercicios de mindfulness que hemos dispuesto de forma gratuita . Espero que tengas un excelente fin de semana ¡Un abrazo! PD: en este enlace podrás acceder a nuestro blog 👉 www.iepp.es/que-es-el-mindfulness/
Hola José , ¡Primero que nada muchas gracias por tu comentario!, con respecto a tu consulta voy a dejarte algunos artículos de nuestro blog que pueden interesarte www.iepp.es/beneficios-mindfulness-ciencia/ www.iepp.es/ejercicios-mindfulness-bienestar-dia-a-dia/ También estos libros que pueden interesarte: Pablo D’Ors (2014) Biografía del Silencio. Siruela Kabat-Zinn, J. (2009) Mindfulness en la vida cotidiana. Paidós Simón, V. (2011) Aprender a practicar Mindfulness. Sello Editorial Y no me gustaría irme sin invitarte al próximo webinar gratuito sobre mindfulness y manejo de la ansiedad, puedes inscribirte en este enlace bit.ly/webinar-ansiedad-sto . El mismo se dictará el 7 de mayo a las 18 , es con cupo limitado, por cualquier duda o consulta puedes enviar un mail a info@iepp.es o un mensaje de whatsapp al +34 601 273 932 Espero haber contestado tu consulta ¡Que tengas una gran semana!
Hola Miguel, espero que tu semana haya comenzado maravillosamente, si te refieres a ejercicios físicos puedes consultar este artículo de nuestro blog www.iepp.es/deporte-salud-psicologica/ , también en este podcast hablamos de este tema www.iepp.es/podcast-vitalidad-fisica/ , espero tenga que ver con lo que estás buscando, cualquier cosa nos cuentas para que lo agendemos en la lista de temas futuros ¡Un abrazo!
@@iepsicologiapositiva Muchísimas gracias, yo estudio magisterio, si tienes algún contenido relacionado lo agradecería también, me estoy escuchando todos vuestros podcasts😄
Hola Mariana, muchas gracias por escribirnos, creo que te refieres a Jon Kabat-Zinn , espero haber respondido tu consulta y que tengas un bonito día ¡Un abrazo!
Auno entendi del todo sobre el mindfulnes otra cosa creo que ya les pregunte y se me olvido es que dbeo hacer si o si los ejercicios algunos no los entiendo lo de los colores y las emociones no entendi quize hacerlo no puedo gracias! :)
Buenos días! espero que te encuentres estupendamente , gracias por escribirnos . Voy a dejarte algunos artículos de nuestro blog que pueden ayudarte a comprender de que se trata y algunos ejercicios para personas que quieran iniciarse en el mindfulness, espero sean de tu ayuda: www.iepp.es/que-es-el-mindfulness/ www.iepp.es/mindfulness-para-principiantes/ www.iepp.es/pasos-comenzar-mindfulness/
@@iepsicologiapositiva hola quise unirme al reto de mindfulnes por aroa ruiz peor mi correo dice que debe ser correcgo algo asi mi correo essta bien ayuda
En sí el mindfulness puede ser escuchar videos de afirmaciones positivas!?, videos de música relajarse para dormir o mientras duermes!?, videos como este suyo de temas que me relajan xq me informo!?, videos de musica de alta vibración!?, videps para hacer yoga!?, videos para subir mi autoestima!?... O con qué podría trabajar el mindfullnes en sí!? Yo escucho audios de estos q les digo porque tengo TGA, Transtorno de Ansiedad Generalizada, por el rechazo social o similares q he vivido desde los 5 aproximadamente y hasta como los 14 años o más y luego viví una relación tóxica como de mis 18 a mis 25 años, y luego he tenido problemas laborales (mobbing en la oficina) porque dicen que soy muy tímida y que no pregunto mis dudas y que de seguro ni estudié la carrera por lo mismo q mi rendimiento es un poco más lento porque pues tengo que investigar cómo hacer las cosas, procrastino xq me da miedo equivocarme cuando no sé algún tema, etc, estos problemas laborales los he vivido desde q entré a mi trabajo actual (y el único q he tenido), hace 12 años, desde mis 22 hasta la actualidad q tengo 34 años... Gracias x sus consejos!!!
Buenos días, Judith. Lo primero, agradecerte el haber compartido tu experiencia y tus consultas con nosotr@s💖 Te dejo aquí un artículo de nuestro blog, en el que puedes encontrar mucha información sobre lo que preguntas. Espero que te sirva de ayuda y que sigas investigando como lo haces🥰¡buen día! --> bit.ly/3iY0EAl
Hola! muchas gracias por escribirnos y compartirnos tu experiencia, con respecto a tu consulta es totalmente normal que a veces en las prácticas de mindfulness afloren emociones que están reprimidas en forma de llanto, lo cual es también información una información importante acerca de lo que está pasando allí , intenta escuchar que es lo que te sucede y cuales son tus necesidades . Espero haber contestado tu duda, ¡Un abrazo!
¡Hola Mary Carmen! Gracias por escribirnos, podrás encontrarnos en Facebook como Instituto Europeo de Psicología Positiva facebook.com/psicologiapositiva , esperamos también por ahí tus comentarios ¡Un abrazo!
Muchas gracias por compartir toda esta información y por la práctica. Hermoso regalo haberos descubierto
SALUDOS DESDE, CARACAS, VENEZUELA 🙋🇻🇪💋💖🌹NO SABIA, QUE ESTO EXISTIA MUCHAS GRACIAS POR ESTA INFORMACION MUCHAS BENDICIONES. 🌹🌹🌹
Os descubrí esta semana y me encantan vuestros podcasts. Gracias por vuestras charlas, se aprende muchísimo. Saludos!!!
Hola Morgama, es un placer. Muchas gracias por dejarnos tu comentario ;) Recuerda que más vale tarde que nunca, así que ahora que nos conoces, puedes ponerte al día con los podcasts anteriores. Estaremos súper agradecidos de cualquier feedback que nos quieras dar ;) ¡Feliz semana!
Excelente
Gracias por vuestros podcast. Intento practicarlo para controlar mi ansiedad sobre todo en el momento de tomarme la tensión. Pero no consigo relajar mi mente y cuerpo porque la presión del tensiómetro me hace suponer que se va a elevar cómo así sucede y cuanto más lo repito la tensión se eleva más. Se os ocurre algún sistema para poder controlar este aspecto que me tiene desesperado. Gracias
@@juanlarri9730 algo así me pasa a mi. Ya tomo la tensión pensando que me va a dar alta
Gracias por vuestra ayuda, me encanta todo lo que aprendo con vosotras/os😊
Estoy enemorado de este podcast!! Me encantan estas chicas!! From San Jose Cali!!🩸
¡Muchas gracias! nos alegra muchísimo saber que lo disfrutas ¡Un abrazo FORTE!
Besos 😘
Muchas gracias,es un placer escuchar esto TODOS los días ☺️
Buenos días, Rosario🤗Muchas gracias por seguirnos, ¡un abrazo Forte!
Soy nueva en esto y estoy agradecida de haber encontrado este video y ver que hay soluciones para encontrar un bienestar, muchas gracias 🙏🏽🙏🏽😊😊
Hola, Patricia, muchas gracias por tu comentario GRACIAS a ti por escucharnos🥰🥰
Es la primera vez que estoy con ustedes y me gusto,,, gracias
¡Hola! Muchas gracias por dejar tu opinión😍😍
Excelentes los temas y como los abordan, gracias. Me estoy poniendo al día en los podcasts, pues hace poco los encontré en facebook.
¡Muchas gracias por escucharnos Matilde! Seguro que en nada te pones al día, recuerda que este viernes toca nuevo episodio ;)
¡Un fuerte abrazo!
Ya somos dos😉
Que información y que voces tan suaves y dulces...ooohhh
Hola Edmundo, muchas gracias por acompañarnos y comentar ¡Un abrazo!
Excelente trabajo el que hacéis chicas, una forma muy amena de abordar los temas y una sobre todo La Paz que todas transmiten, WAO!!! muchas gracias por tomaros el tiempo para ayudar a tantas personas a través de las redes.
¡Hola Aniles! Muchas gracias a ti por acompañarnos del otro lado y participar con este mensaje tan bonito y motivador para nosotr@s, te enviamos un fuerte abrazo 🤗
Aunque es antigua esta sesión, muy interesante y gratificante. Gracias Gracias Gracias Namasté
Yo soy de Colombia y tome el curso de experto en Psicologia Positiva.
¡Excelente!
Muchas gracias, bendiciones 🙏🙏🙏🤗🥰
Muchas gracias, he aprendido mucho con ustedes, hace unos días descubrí este canal y es bastante vital, tanto poner en práctica como escucharles, otra vez, muchas gracias!
Bienvenido Uranio, que bien nos alegra saber que ha sido grato para ti encontrarnos, también podrás escucharnos en Spotify, ivoox y desde nuestra página www.iepp.es/podcast/ .
Por otra parte podrás estar al tanto de todas nuestras novedades en Instagram, @iepp.es Facebook y telegram: t.me/IEPPtel . Cualquier duda puedes escribirnos por privado en esas redes.
Espero que tengas un excelente día
¡Un abrazo!
que maravilloso cada palabra cada explicacion me esta sirviendo de mucho en mi vida y para ayudar a mi hija adolescente
¡Hola Benny! Muchas gracias por tu comentario. Nos alegra saber que nuestros podcast te ayudan tanto con tu familia y disfrutas de escuchar los temas que tratamos .
Ya sabes, poner en práctica lo que vamos aprendiendo es la mejor manera para ir avanzando e instaurando todos estos aprendizajes.
Nos encantaría que pudieses compartir tu opinión ya que nos ayuda a seguir creciendo y puede ser de mucha ayuda para las personas que quieran tener recursos y herramientas para manejar su día a día.
Puedes escribirla aquí: bit.ly/IEPP_ReseñasFormacion
PD: Les hago llegar tu mensaje a Dafne, Eva y al equipo. Seguro que les encantará leerte. 😊
Muchas gracias de antemano. Un abrazo grande.
He empezado ayer a escuchar vuestro podcast en Spotify y ¡me encanta! abordáis los temas de una manera muy sencilla y la parte de los ejercicios me parece hiper interesante. ¡No paro de escucharos! Gracias
¡Hola Candela! ,Bienvenida 🤗 que lindo que nos hayas encontrado y que nos cuentes como estás disfrutando de nuestros contendidos 😊 , recuerda que puedes acompañarnos también en nuestras redes sociales para acceder a lives, infografías , artículos y más contenidos con los que acompañamos cada podcast , sin dudas disfrutarás con la práctica de cada ejercicio, esperamos tus comentarios ¡Un abrazo !
me encantan sus videos, muchísimas gracias por compartirlo por este medio. FELICITACIONES Y QUE VENGAN MUCHOS EXITOS, son las mejores.
¡Muchas gracias Janton! recuerda que puedes encontrar muchos mas contenidos relacionados con cada uno de los temas que hablamos en cada podcast y participar de los lives en nuestro canal de Instagram @iepp.es . Te deseamos también un estupendo 2021!
Es el primer podcast que escuché de ustedes y estoy fascinado, me ha ayudado mucho, de verdad gracias !!!
¡Muchas gracias! nos alegra mucho saber que lo has disfrutado, recuerda que puedes encontrarnos también en las redes sociales, Facebook, telegram e instagram dónde nos encontrarás como @iepp.es Por cualquier duda que tengas puedes escribirnos ¡Un abrazo y feliz semana!
Que hermoso y generoso aporte. Un abrazo inmenso y gracias de corazón.
🤗 Siempre es una alegría saber que lo disfrutan ¡Un abrazo FORTE!
Gracias! Son únicas. Dios les bendiga.
Gracias Vero, por escucharnos y tomarte el tiempo de escribirnos. Si te interesa el Mindfulness, no te pierdas el podcast que saldrá este viernes en el que hablamos de la atención plena. Esperamos que lo disfrutes. Un abrazo grande. =)
@@iepsicologiapositiva GRACIAS! Abrazos grandes llenos de bendiciones.
GRACIAS X SUS CONSEJOS ME VIENEN MUY BIEN..
Es julio del 2020 y cuanto aprendo con esto llevo la secuencia de 7 podcast y estoy impresionada
¡Que lindo mensaje! Nos encanta saber que disfrutan y aprenden con nuestros contenidos 🤗 Esperamos que los sigas disfrutando y recuerda que puedes acceder a mas contenidos como infografías, artículos de blog , lives y mas en nuestros canales de Instagram, Telegram y Facebook . ¡Un abrazo!
PD: también por esos medios esperamos tus comentarios comentando que te parecen los temas que tratamos😉
Amo amo amo amo amo❤️. El ejercicio final me ha encantado.
¡Estupendo! nos alegra saber que lo has disfrutado 🤗
Llego aquí por el aislamiento y deseo aprender. Gracias por estos espacios de información
¡Bienvenida Ma. Fernanda! Mil gracias por escucharnos y por Practicar la Psicología Positiva. Si tienes cualquier duda, estamos siempre disponibles a través de nuestras redes sociales ;)
¡Un fuerte abrazo y felices fiestas!
Mucho cuidado con la psicología positiva
¡Gracias! Excelente material.
Gracias a ti por seguirnos :)
El código sagrado 128 ha sido activado para traer a mi cuerpo al de mis hijos camilo Andrés, Juan Sebastián y mi compañero Hugo la sanación. Hecho está, gracias, gracias, gracias amado Jesús Amén, Amén, Amén
Me gustan mucho vuestros podcast, gracias
¡Muchísimas gracias por tus palabras, Nathanael! Nos cargas de energía e ilusión
Si, estar sola consigo misma libera la miente a caminar donde jamás caminamos. Tanto que necesitamos alguién para decir muchas cosas.
Muchas gracias por tu comentario Raquel! te mandamos un fuerte abrazo ¡Que tengas un bonito día!
Tenéis siempre una voz súper relajante, estaría bien que hiciérais algún episodio del podcast en asmr jeje
¡Muchas gracias por tu comentario Eli! que bueno saber que nuestras voces te resultan agradables😊aún no hemos pensado en hacer ASMR pero tendremos en cuenta la recomendación 😄
¡Un abrazo grande!
Gracias gracias gracias ❤🙏💞
Muchas gracias 💖🤗🥰
Escucho esto en confinamiento, 50 días en total hasta hoy... la ansiedad hace estragos en mi cuerpo, trato de practicar la atención plena pero me cuesta un montón en estos días.
Hola Jorge, tal como nos cuentan Aroa y Dafne en este video , el mindfulness es un una práctica que requiere de mucho entrenamiento y quizás puedas sentirte defraudado si recién estás comenzando y tu objetivo es lograr la calma en estos momentos tan difíciles. Me gustaría recomendarte dos cosas, que te inscribas a la masterclass gratuita que hoy 7 de mayo a las 18 nos dará Aroa Ruiz , puedes inscribirte en este enlace bit.ly/webinar-ansiedad-sto . Y mi segunda recomendación es que accedas a nuestro canal de Telegram t.me/IEPPtel en el que subimos de manera periódica recursos totalmente gratuitos encaminados a mantener la calma y potenciar el bienestar en una situación como la actual. Además, podrás conectarte a nuestros podcast y sesiones de preguntas en directo para consultarnos cualquier duda. Esperamos que lo encuentres interesante. ¡Un abrazo y feliz día!
7
7
Haz ejercicio intenso. Luego medita.
Hay que dejar de obedecer chorradas, porque van a por más. Más allá de las bondades del mindfulness.
Excelente Gracias Gracias Gracias 20:20
Excelente, muchas gracias.
Muchas gracias a ti Nancy por escribirnos y por tu mensaje ¡Un abrazo!
Gracias me gusta mucho este audio
¡Gracias a ti!😍
Gracias🙏🏽
Me recuerda el título del video una cosa que me dijo una buena amiga muy especial de mi infancia. Pero para mantener o recuperar la calma después de tempestades emocionales a veces se necesita alguién con quién hablar que te escuche entienda y apoye
Hola Antonio, que lindo que este título te haya llevado a un recuerdo tan bonito 😊, tal como dices nuestras redes de apoyo son de suma importancia ante las tempestades emocionales, te enviamos un fuerte abrazo y te deseamos un excelente 2021!!!
me encantas
tu voz
eva saludos desde mexico
El maidfulnes es excelente!!
Sin dudas 🙂 Te compartimos este artículo de mindfulness de nuestro blog que puede resultar de tu interés , un abrazo : www.iepp.es/mindfulness-para-principiantes/
Gracias gracias gracias
¡GRACIAS!🤗
Hola que tal en el caso mio,yo vivo solo cree que no estoy meditando bien.alguna recomendación.gracias.
Que melodías recomienda Dafne para relajarnos
MUY BUENOS , GRACIAS
Buenos días Alberto. Muchas gracias por escucharnos y por tu feedback. Nos encantará seguir acompañándote. Feliz semana
GRACIAS
¡Gracias a ti!🥰
Pues yo precisamente hago meditación guiada para la ansiedad
Tengo que preguntar,habéis puesto música de fondo,en concreto el sonido del universo
¡Hola! Gracias por escucharnos y dejarnos tu comentario :) En este podcast, salvo en meditaciones, la música de inicio y final es la única que suele haber. ¡Buen día! 🤗
Lo hice... No fue tan difícil controlar la concentración en mi respiración.
Sólo al principio, los primeros 20 segundos, me atacó la risa, no sé porqué me largué a reír, como que me tenté, pero después volví y ya no me distraje más.
No sentí nada especial. Supongo que fue muy cortito, tal vez si lo hago durante media hora, aparezcan emociones o cosas raras... no sé... voy a tratar de hacerlo una vez al día. Me gustan los experimentos psicológicos
Muy interesante el video. Saludos desde Rosario, Argentina
Hola Shadima, muchas gracias por escribirnos y contarnos tu experiencia durante el ejercicio, la práctica de mindfulness requiere de constancia y práctica , no hay nada raro que pueda aparecer , te dejo este artículo de nuestro blog para que conozcas un poco mas acerca del mindfulness www.iepp.es/que-es-el-mindfulness/ , por cualquier duda puedes escribirnos ¡Un abrazo!
HOLA YO LO HAGO A LAS 6: 00 DE LA MAÑANA TODOS LOS DIAS🙋🇻🇪💋🌹
Hola de nuevo, yo estudio magisterio, tenéis o haríais algún contenido relacionado con ello que me pueda servir? Muchas gracias de antemano
Hola Miguel, muchas gracias por escribirnos 😊, te sugerimos que veas nuestro podcast #75 " Mindfulness en el aula" que tiene como invitado especial a Ricardo Arguís, el creador del Programa Aulas Felices, uno de los programas educativos basados en el mindfulness con más prestigio en el mundo
Puedes encontrarlo aquí en TH-cam o en este enlace www.iepp.es/podcast-mindfulness-aula/
Espero que sea de tu interés, ¡Un abrazo!
@@iepsicologiapositiva Muchísimas gracias!!!!!!
Fabuloso.
¡Muchas gracias María! te enviamos un fuerte abrazo 😘
Eva, gracias por los temas que tratas y deseo que trate un temas para conectar con mi yo y mi ser y lograr paz espiritual
Cordial saludo, por favor un podcast sobre: instrumentos de evaluacion de la psicologia positiva. Cuál me recomiendan? Gracias por su atención
Hola Carlos, muchas gracias por escribirnos y por tu interés , con respecto a nuestro a tu consulta te recomendamos el test FORTE que puedes encontrar en nuestro centro de test en el siguiente enlace www.iepp.es/centro-de-test/ junto a otros test, si eres psicólogo te recomendamos que te inscribas de forma gratuita en nuestra Comunidad de Psicólog@s FORTE www.iepp.es/comunidad-psicologos/ , dónde podrás acceder a muchos recursos gratuitos exclusivos para profesionales.
Espero haberte ayudado ¡Un abrazo!
Que gracia ver a Eva dormida y como a Dafne le entra la risa
😂¡La fortaleza del humor siempre presente en nuestro equipo! Nos encanta saber que rien con nosotros, gracias por compartirlo 🤗
¡Que tengas una semana llena de risas!
Gracias!
Gracias a ti Jorge por escucharnos. Un abrazo
@@iepsicologiapositivaEs un placer escucharlas. Sus voces son muy lindas y agradables.
excelentes podcast, me has gustado mucho,. gracias. quisiera saber qué libros sobre podcast nos pueden recomendar. saludos desde Colombia
Hola Alejandra!, espero que te encuentres estupendamente, no tenemos libros sobre podcast para recomendarte, pero si lo deseas puedes consultar nuestros artículos y contenidos sobre psicología positiva y mindfulness en nuestra web www.iepp.es/blog/ , también podrás realizarnos consultas por privado y estar al tanto de todo nuestro contenido, infografías y lives en vivo en nuestras redes sociales , Instagram @iepp.es o Facebook , ¡Te esperamos! Un fuerte abrazo y feliz fin de semana 🤗
@@iepsicologiapositiva buen día, que pena escribí mal, lo que quisiera son recomendaciones de libros sobre mindfullnes. Gracias
Mi Psicóloga me habló de este tema, y que buscará información para ponerlo en práctica, las encontré a ustedes y me gusta mucho el tema a primeras creo que esto traerá muy buenos resultados, les pregunto tienen algunas podcast donde podamos poner en práctica ejercicios de mindfulness?
¡Hola! Que alegría que nos hayas encontrado 😊 sin dudas el mindfulness mejorará mucho bienestar , te dejo algunos artículos de nuestro blog para que conozcas un poco más y puedas realizar ejercicios de mindfulness, también te invito a que nos sigas en nuestro canal de Telegram t.me/IEPPtel dónde podrás acceder a varios ejercicios de mindfulness que hemos dispuesto de forma gratuita . Espero que tengas un excelente fin de semana ¡Un abrazo!
PD: en este enlace podrás acceder a nuestro blog 👉 www.iepp.es/que-es-el-mindfulness/
@@iepsicologiapositiva Muchas Gracias, Dios los Bendiga.
@@iepsicologiapositiva Puedo conseguir esos ejercicios tambien en Instagram o Ivoox?
Fantástico contenido. Me gustaría pediros alguna recomendación de libros relacionados con el mindfullness. Saludos y gracias por lo que hacéis
Hola José , ¡Primero que nada muchas gracias por tu comentario!, con respecto a tu consulta voy a dejarte algunos artículos de nuestro blog que pueden interesarte www.iepp.es/beneficios-mindfulness-ciencia/
www.iepp.es/ejercicios-mindfulness-bienestar-dia-a-dia/
También estos libros que pueden interesarte:
Pablo D’Ors (2014) Biografía del Silencio. Siruela
Kabat-Zinn, J. (2009) Mindfulness en la vida cotidiana. Paidós
Simón, V. (2011) Aprender a practicar Mindfulness. Sello Editorial Y no me gustaría irme sin invitarte al próximo webinar gratuito sobre mindfulness y manejo de la ansiedad, puedes inscribirte en este enlace bit.ly/webinar-ansiedad-sto . El mismo se dictará el 7 de mayo a las 18 , es con cupo limitado, por cualquier duda o consulta puedes enviar un mail a info@iepp.es o un mensaje de whatsapp al +34 601 273 932
Espero haber contestado tu consulta ¡Que tengas una gran semana!
Podríais hacer un podcast de la relación del ejercicio con la mente? No sé si este tema entrará en vuestro campo. Saludos
Hola Miguel, espero que tu semana haya comenzado maravillosamente, si te refieres a ejercicios físicos puedes consultar este artículo de nuestro blog www.iepp.es/deporte-salud-psicologica/ , también en este podcast hablamos de este tema www.iepp.es/podcast-vitalidad-fisica/ , espero tenga que ver con lo que estás buscando, cualquier cosa nos cuentas para que lo agendemos en la lista de temas futuros
¡Un abrazo!
@@iepsicologiapositiva
Muchísimas gracias, yo estudio magisterio, si tienes algún contenido relacionado lo agradecería también, me estoy escuchando todos vuestros podcasts😄
Yo práctico Mindfulnes
¡Excelente Ángel! , muchas gracias por compartirlo 🤩
Hola cual es el nombre de la persona experta en mindfullness que nombran al inicio?
Hola Mariana, muchas gracias por escribirnos, creo que te refieres a Jon Kabat-Zinn , espero haber respondido tu consulta y que tengas un bonito día ¡Un abrazo!
Auno entendi del todo sobre el mindfulnes otra cosa creo que ya les pregunte y se me olvido es que dbeo hacer si o si los ejercicios algunos no los entiendo lo de los colores y las emociones no entendi quize hacerlo no puedo gracias! :)
Buenos días! espero que te encuentres estupendamente , gracias por escribirnos . Voy a dejarte algunos artículos de nuestro blog que pueden ayudarte a comprender de que se trata y algunos ejercicios para personas que quieran iniciarse en el mindfulness, espero sean de tu ayuda:
www.iepp.es/que-es-el-mindfulness/
www.iepp.es/mindfulness-para-principiantes/
www.iepp.es/pasos-comenzar-mindfulness/
@@iepsicologiapositiva hola quise unirme al reto de mindfulnes por aroa ruiz peor mi correo dice que debe ser correcgo algo asi mi correo essta bien ayuda
En sí el mindfulness puede ser escuchar videos de afirmaciones positivas!?, videos de música relajarse para dormir o mientras duermes!?, videos como este suyo de temas que me relajan xq me informo!?, videos de musica de alta vibración!?, videps para hacer yoga!?, videos para subir mi autoestima!?... O con qué podría trabajar el mindfullnes en sí!?
Yo escucho audios de estos q les digo porque tengo TGA, Transtorno de Ansiedad Generalizada, por el rechazo social o similares q he vivido desde los 5 aproximadamente y hasta como los 14 años o más y luego viví una relación tóxica como de mis 18 a mis 25 años, y luego he tenido problemas laborales (mobbing en la oficina) porque dicen que soy muy tímida y que no pregunto mis dudas y que de seguro ni estudié la carrera por lo mismo q mi rendimiento es un poco más lento porque pues tengo que investigar cómo hacer las cosas, procrastino xq me da miedo equivocarme cuando no sé algún tema, etc, estos problemas laborales los he vivido desde q entré a mi trabajo actual (y el único q he tenido), hace 12 años, desde mis 22 hasta la actualidad q tengo 34 años...
Gracias x sus consejos!!!
Buenos días, Judith. Lo primero, agradecerte el haber compartido tu experiencia y tus consultas con nosotr@s💖 Te dejo aquí un artículo de nuestro blog, en el que puedes encontrar mucha información sobre lo que preguntas. Espero que te sirva de ayuda y que sigas investigando como lo haces🥰¡buen día! --> bit.ly/3iY0EAl
@@iepsicologiapositiva gracias!
🤣😂🤣😂🤣
¡¡Eso es un ejercicio mínimamente óptimo para ustedes!!
La psicología POSITIVA cada vez me cerciora más de ser una peligrosa estafa
Es normal que me hayan dado ganas inmensas de llorar luego de hacer el ejercicio? Primera vez que hago un ejercicio de meditación..
Hola! muchas gracias por escribirnos y compartirnos tu experiencia, con respecto a tu consulta es totalmente normal que a veces en las prácticas de mindfulness afloren emociones que están reprimidas en forma de llanto, lo cual es también información una información importante acerca de lo que está pasando allí , intenta escuchar que es lo que te sucede y cuales son tus necesidades . Espero haber contestado tu duda, ¡Un abrazo!
Hola bonita megusta
Me das la dirección en Facebook, por favor.?
¡Hola Mary Carmen! Gracias por escribirnos, podrás encontrarnos en Facebook como Instituto Europeo de Psicología Positiva facebook.com/psicologiapositiva , esperamos también por ahí tus comentarios ¡Un abrazo!
Ñ
Muy corto el ejercicio.
Aquí te dejamos 5 ejercicios de mindfulness para que puedas seguir practicando ¡Un abrazo! www.iepp.es/mindfulness-para-ansiedad-ejercicios/
EU
EKOLEKWA
🤔
Gracias !!!
Gracias a ti por elegirnos!, que tengas un bonito día 😊