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- เผยแพร่เมื่อ 21 ธ.ค. 2024
- In diesem Video finden wir heraus, welche Werte, die Dir Deine Smartwatch anzeigt, Du ruhigen Gewissens und verlässlich nutzen kannst und welche Du vielleicht mit etwas Vorsicht genießen solltest.
Und dazu zeige ich Dir Tipps, wie Du herausfinden kannst, ob die Werte die Dir Deine Smartwatch anzeigt korrekt sind, oder eben nicht.
Es wäre mir eine Riesenfreude, wenn Du Dir ein paar Minuten nehmen würdest, um diese Umfrage auszufüllen, damit ich künftig meine Videos noch besser auf Deine Bedürfnisse ausrichten kann! Hier der Link dazu: forms.gle/BjPL...
WEnn Du noch auf der Suche nach Teilen bist und den Channel unterstützen möchtest, gibts bei Bike Components sicher was für Dich:
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Hier einige Quellen als Startpunkt für Deine eigenen Recherchen:
link.springer....
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Timestamps:
2:09 Schritte
2:43 Herzfrequenz
3:09 Ruheherzfrequenz
5:21 HRV
6:39 Erholungsscores
7:40 Schlaf
10:45 Kalorienverbrauch
13:06 Vo2max
