LE RIPETUTE: come si affrontano le ripetute sui 1000m

Nella diretta di questa settimana abbiamo discusso assieme a Fulvio Massini delle ripetute sui 1000,
Ecco gli argomenti principali:
a cosa servono.
soglia anaerobica
come si eseguono
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È il battito appena sotto soglia? Grazie