Sono arrivato ai tuoi video per caso tramite i consigli di TH-cam e mi sono divertito a seguire la tua preparazione, tanta roba! Anch'io farò Firenze (obiettivo
Ciao Fillo!!! Grazie mille mi fa tanto piacere che ti siano piaciuti 🤩 alla grande, becchiamoci!! Griglia azzurra domenica 👏👏 magari riusciamo a correre anche assieme, come obiettivo siamo vicini 😊
Grande, sono contento che ti senti pronto e CARICO...naturalmente è giusto essere convinti...però in Maratona occhio a non farti prendere dall'entusiasmo, la Maratona va sempre rispettata. Detto questo credo e penso che sei arrivato bene, in piena forma per Firenze...sicuramente ti divertirai con un buon tempo. Forza 💪🏻
D’accordissimo! La Maratona va rispettata, sempre. Ho fatto del mio meglio per preparare questa gara e davvero non vedo l’ora di correre Andree!! Partirò un po’ più piano, se starò bene poi accelero. Un abbraccio Andre!!
Grande!! Anch'io farò Firenze , purtroppo facendo una corsetta durante il tapering ho iniziato ad avere un fastidio al tendine d'achille, so che non è il massimo correre con qualche acciacco però è veramente la prima maratona dove mi sono preparato correttamente e nel caso sentissi troppo dolore/fastidio mi fermerei immediatamente,( anche perchè la corsa deve essere un piacere). Ci vediamo dietro i pacers !!
Ciao Giusee! In questi due giorni tanto riposo, stretching e foam roller. Cerca di non pensarci e non farti condizionare mentalmente, anche se è difficile. Vedrai che andrai alla grande :) Ci vediamo a Firenzeee
siiii!! Ma poi il bello è che stavo benissimo!!! Quindi tantissimi in bocca al lupo anche a te! Ci saranno dei miei amici lì a Firenze! Sono del gruppo CORRERENATURALE. Comunque ti penserò!
Mi sembra un percorso emozionante , e già questo è tantissimo. Adesso l’ultimo sforzo. Il mio autunno agonistico è concluso ora tocca a te un grande in bocca al lupo, ma soprattutto goditela tutta.
Grazie Marci per il video. Per me ripeto ce la fai, vai tranquillo,liscio e senza pensieri, te la devi godere divertitiiii. Quindi in bocca al lupo e un abbraccio ciao🤗
Grazie Nivio per la fiducia 🤩 andrà come andrà, l’importante è godersela senza troppe pressioni come dici tu, questa preparazione è stata molto bella ma anche molto dura. Firenze è solo il premio 🏆 un abbraccio
ciao, anche io venivo da valencia e mi sono trovato a tentare firenze sotto le 3 ore l'anno scorso, c'era sottozero alla partenza e a metà gara sono calato chiudendo a 3 h 5 ', il tracciato non è veloce come valencia, ci sono falsipiani e leggere salite e discese (tra cui ponti), molti cambi di direzione soprattutto alla fine. ti servirà tanta tenacia e dovrai dare tutto, penso proprio che se il clima sarà buono e tu sarai in giornata buona potrai farcela visto che sei in forma e ti senti bene. occhio a non partire troppo forte. forza💪
Ciao Giacomo! 3h e 05 è comunque un tempone, è possibile che cada lì anche io 😊 Grazie per le dritte sul percorso, le ricorderò. Per curiosità, cosa avevi fatto a Valencia l’anno prima?
@marcicorre grazie! figurati! a valencia avevo fatto 2.59.50. l'anno scorso a firenze però ci sono arrivato molto stanco, infatti non ho retto il ritmo di Valencia. Già il fatto che ci arrivi carico e senza ansia è un'ottima cosa, così ti godi anche la gara e il weekend. Pensa che mio papà a 53 anni l'anno scorso sempre a Firenze ha fatto 2 ore e 57, quindi il tempo si può fare alla grande, dipende da forma e motivazione. Tu a Valencia invece?
Super papi!! Mamma mia fagli i complimenti da parte mia 😳 io a Valencia feci 3.27, quindi si tratta di un bel salto. Ho fatto tanta strada da Dicembre dell’anno scorso, però rimane comunque un salto enorme 🙈
@@marcicorre grande! si sarebbe un gran passo in avanti ma considerato che corri da pochissimo e sei alle prime maratone è un miglioramento fattibile, e visto i tempi che stai tenendo e lo stato di forma vuol dire che è assolutamente alla portata, si vede che hai già una buona base e stai migliorando molto alla svelta. in bocca al lupo per domenica. ci si vede in giro dalle nostre parti🏃♂
A Firenze ci sarò anch'io e non vedo l'ora, anche se non sono molto preparato (gli unici lunghissimi che ho fatto sono stati di trail, con tanto di maratona trail il 9 novembre in Valtellina) 😅 ma so che mi divertirò un sacco! Ti auguro di raggiungere il risultato che sogni!
Grande Carlo! Dai i tuoi lunghi sono stati anche in salita quindi valgono di più 😄 parti conservativo e vedrai che farai una grande gara! Speriamo di vederci lì 😊
Consiglio di usare la mascherina per non ammalarsi!!, soprattutto nei luoghi affollati. Lo so sembra una cosa stupida dopo il covid ma io la settimana prima della maratona prendo tutte le precauzioni possibili ad ogni costo
Stai mettendo su un bel canale, bravo 👏🏼. Hai fatto una bella preparazione, ti seguo su Strava. Ci vediamo in griglia azzurra, potremmo formarlo noi un gruppo sub 3h visto che i pacer per quel tempo saranno presenti solo in griglia rossa 😞
Grazie Vito!! Ti seguo anche io su Strava, vai come un treno 😳 cavolo pensavo fossero anche in griglia azzurra i sub 3. Proveremo a metterlo noi il gruppo sub 3 allora, anche se partirò un attimo conservativo, ho ancora qualche dubbio se il sub 3 è alla mia portata. Però sicuramente ci troveremo a correre assieme 💪 un grandissimo in bocca al lupo 🍀
Ciao marci! Ci vediamo a firenze spero di beccarti in giro 💪 anche io seguo le tue linee guida per il tapering, a parte per il sonno visto che faccio un lavoro a turni 😅 per i gambali aiutano molto?
Ciao Loris, speriamo di beccarci 🤩 eh fare i turni non aiuta, complimenti per la tenacia 😳👏 ti dico a me un po’ aiutano, sulle lunghe distanze secondo me un po’ fanno la differenza perché stimolano circolazione e ossigenazione dei muscoli, aiutando a prevenire tra le altre cose i crampi. Per la maratona è una cosa che consiglierei :) se devi prenderli consiglio una marca buona, come Compressport. Io li avevo decathlon ma i materiali sono più pesanti e fatti peggio. Occhio alla taglia a non prenderli troppo stretti. Io ho un 39 di polpaccio e ho preso taglia 38-42
Ciao Marci, ho un paio di curiosità 😅, la prima è da quanto tempo corri? La seconda invece riguarda la fascia polar, come la trovi? Detto questo volevo farti un gigante in bocca al lupo per la maratona, sei di grande ispirazione continua così
Ciaoooo!! Davide? Giusto?? 😊Ho corso la mia prima mezza maratona a maggio 2022, la mia prima maratona a marzo 2023. Corro con continuità da un paio d’anni (1500km nel 2023, arriverò a 2000km nel 2024, non cifre astronomiche). In mezzo però ci ho messo qualche gara di Triathlon. Ho comprato l polar OH1, ci ho fatto un paio di corse e mi sembra buon ma non eccezionale, ti farò sapere nelle prossime corse se la consiglierei. Semplicemente non avevo voglia di prendere la hrm pro della Garmin, che costa molto. Grazie mille per l’in bocca al lupo 🥹🫶
@@marcicorre grazie x l info, la maggior parte dei corridori in effetti dicono 3 settimane, a me sembra un po' troppo x 21 giorni non fare più un lungo, ma e' solo una mia paranoia 😅
Ciao!!! Prima mezza maratona a maggio 2022, prima maratona a marzo 2023. Nel 2023-2024 ci ho messo in mezzo qualche gara di triathlon anche però 😊 un paio d’anni direi comunque
Ciao Anto! Ho conosciuto uno dei Pacer delle 3h ad una delle gare della mia zona. È uno di cui ci si può fidare secondo me. Se ci becchiamo in griglia te lo indico, si chiama Giovanni 😊
Sono arrivato ai tuoi video per caso tramite i consigli di TH-cam e mi sono divertito a seguire la tua preparazione, tanta roba! Anch'io farò Firenze (obiettivo
Ciao Fillo!!! Grazie mille mi fa tanto piacere che ti siano piaciuti 🤩 alla grande, becchiamoci!! Griglia azzurra domenica 👏👏 magari riusciamo a correre anche assieme, come obiettivo siamo vicini 😊
Grande, sono contento che ti senti pronto e CARICO...naturalmente è giusto essere convinti...però in Maratona occhio a non farti prendere dall'entusiasmo, la Maratona va sempre rispettata. Detto questo credo e penso che sei arrivato bene, in piena forma per Firenze...sicuramente ti divertirai con un buon tempo. Forza 💪🏻
D’accordissimo! La Maratona va rispettata, sempre. Ho fatto del mio meglio per preparare questa gara e davvero non vedo l’ora di correre Andree!! Partirò un po’ più piano, se starò bene poi accelero. Un abbraccio Andre!!
In bocca al lupo!! ce la fai...siamo con te!.... io ci proverò a Roma!!!
Grazie Marcooooo 🥹 in bocca al lupo per Romaaa! È stata la mia prima maratona, che spettacolo mamma mia
Grande!! Anch'io farò Firenze , purtroppo facendo una corsetta durante il tapering ho iniziato ad avere un fastidio al tendine d'achille, so che non è il massimo correre con qualche acciacco però è veramente la prima maratona dove mi sono preparato correttamente e nel caso sentissi troppo dolore/fastidio mi fermerei immediatamente,( anche perchè la corsa deve essere un piacere). Ci vediamo dietro i pacers !!
Ciao Giusee! In questi due giorni tanto riposo, stretching e foam roller. Cerca di non pensarci e non farti condizionare mentalmente, anche se è difficile. Vedrai che andrai alla grande :) Ci vediamo a Firenzeee
@@marcicorre vero la testa conta tanto, grazie mille!! A domenica
A domenicaaaa 👏💪
Grande!!! Io settimana scorsa il 17/11 maratona di Verona! Primissima della mia vita 3h e 21! Wowowo
3h e 21 prima maratona??? TANTISSIMA ROBA! Grande Carolina complimenti 🤩
siiii!! Ma poi il bello è che stavo benissimo!!! Quindi tantissimi in bocca al lupo anche a te! Ci saranno dei miei amici lì a Firenze! Sono del gruppo CORRERENATURALE. Comunque ti penserò!
Beh allora complimenti ancora di più! Grazie ☺️ forzaaaa 👏👏
@@marcicorre posso chiederti il link dove hai acquistato la ISTA 360? 😍
@@carolinabrambilla3234certo!! L’ho appena messo in descrizione. L’ho provata poco per ora, ma è una figata 🤩
Mi sembra un percorso emozionante , e già questo è tantissimo. Adesso l’ultimo sforzo. Il mio autunno agonistico è concluso ora tocca a te un grande in bocca al lupo, ma soprattutto goditela tutta.
Grazie Cri! È stato un bel percorso, confermo. Spero che il tuo autunno si sia concluso nel migliore dei modi! Domani tocca a me!! Grazie👏👏👏
Grazie Marci per il video.
Per me ripeto ce la fai, vai tranquillo,liscio e senza pensieri, te la devi godere divertitiiii.
Quindi in bocca al lupo e un abbraccio ciao🤗
Grazie Nivio per la fiducia 🤩 andrà come andrà, l’importante è godersela senza troppe pressioni come dici tu, questa preparazione è stata molto bella ma anche molto dura. Firenze è solo il premio 🏆 un abbraccio
@@marcicorre dajeeeeeee 🤗
In bocca al lupo 💪 ho corso la mia prima maratona l'anno scorso a Firenze emozione unica.
Io quest'anno farò Torino il 01/12
Grazie Edo per l’in bocca al lupo 🫶 che figata, non vedo l’ora! Super in bocca al lupo per Torino la settimana dopo! Fammi sapere come va 😊
ciao, anche io venivo da valencia e mi sono trovato a tentare firenze sotto le 3 ore l'anno scorso, c'era sottozero alla partenza e a metà gara sono calato chiudendo a 3 h 5 ', il tracciato non è veloce come valencia, ci sono falsipiani e leggere salite e discese (tra cui ponti), molti cambi di direzione soprattutto alla fine. ti servirà tanta tenacia e dovrai dare tutto, penso proprio che se il clima sarà buono e tu sarai in giornata buona potrai farcela visto che sei in forma e ti senti bene. occhio a non partire troppo forte. forza💪
Ciao Giacomo! 3h e 05 è comunque un tempone, è possibile che cada lì anche io 😊 Grazie per le dritte sul percorso, le ricorderò. Per curiosità, cosa avevi fatto a Valencia l’anno prima?
@marcicorre grazie! figurati! a valencia avevo fatto 2.59.50. l'anno scorso a firenze però ci sono arrivato molto stanco, infatti non ho retto il ritmo di Valencia. Già il fatto che ci arrivi carico e senza ansia è un'ottima cosa, così ti godi anche la gara e il weekend. Pensa che mio papà a 53 anni l'anno scorso sempre a Firenze ha fatto 2 ore e 57, quindi il tempo si può fare alla grande, dipende da forma e motivazione. Tu a Valencia invece?
Super papi!! Mamma mia fagli i complimenti da parte mia 😳 io a Valencia feci 3.27, quindi si tratta di un bel salto. Ho fatto tanta strada da Dicembre dell’anno scorso, però rimane comunque un salto enorme 🙈
@@marcicorre grande! si sarebbe un gran passo in avanti ma considerato che corri da pochissimo e sei alle prime maratone è un miglioramento fattibile, e visto i tempi che stai tenendo e lo stato di forma vuol dire che è assolutamente alla portata, si vede che hai già una buona base e stai migliorando molto alla svelta. in bocca al lupo per domenica. ci si vede in giro dalle nostre parti🏃♂
Speriamo !! 🤞 Volentieri, ci vediamo dalle nostre parti 💪 a presto 🤗
A Firenze ci sarò anch'io e non vedo l'ora, anche se non sono molto preparato (gli unici lunghissimi che ho fatto sono stati di trail, con tanto di maratona trail il 9 novembre in Valtellina) 😅 ma so che mi divertirò un sacco! Ti auguro di raggiungere il risultato che sogni!
Grande Carlo! Dai i tuoi lunghi sono stati anche in salita quindi valgono di più 😄 parti conservativo e vedrai che farai una grande gara! Speriamo di vederci lì 😊
@@marcicorre direi che quella di conservarmi è un'ottima idea! 😂😂😂 Dai, speriamo di vederci ✌🏻
🤞🤞🤞
Consiglio di usare la mascherina per non ammalarsi!!, soprattutto nei luoghi affollati. Lo so sembra una cosa stupida dopo il covid ma io la settimana prima della maratona prendo tutte le precauzioni possibili ad ogni costo
Sai che invece è una cosa molto furba?? Non ci avevo pensato ma in effetti ci sta!!!!!
Ancora con la museruola 😂😂😂 avanti così.
Immenso Marci 🔝
🫶🫶 grazie Andreee
Contenuti sempre interessanti 🚀
Sarebbe interessante un confronto tra fascia cardio tradizionale e quella da braccio
Fabioneeee 😊🫶 se l’Erica mi ritrova la fascia da petto, lo faccio 🤣
Ci vediamo a firenze! In bocca al lupo
Alla grande!!! Un grandissimo in bocca al lupo anche a te 🍀
Saremo in tanti a Firenze, magari ci si becca in giro, buona fortuna e alé alé 💪💪
🔥🔥🔥
Stai mettendo su un bel canale, bravo 👏🏼. Hai fatto una bella preparazione, ti seguo su Strava. Ci vediamo in griglia azzurra, potremmo formarlo noi un gruppo sub 3h visto che i pacer per quel tempo saranno presenti solo in griglia rossa 😞
Grazie Vito!! Ti seguo anche io su Strava, vai come un treno 😳 cavolo pensavo fossero anche in griglia azzurra i sub 3. Proveremo a metterlo noi il gruppo sub 3 allora, anche se partirò un attimo conservativo, ho ancora qualche dubbio se il sub 3 è alla mia portata. Però sicuramente ci troveremo a correre assieme 💪 un grandissimo in bocca al lupo 🍀
@marcicorre crepi 🤞🏼 in bocca al lupo anche a te!! se ti vedo ci salutiamo 👋🏼👋🏼
Ciao marci! Ci vediamo a firenze spero di beccarti in giro 💪 anche io seguo le tue linee guida per il tapering, a parte per il sonno visto che faccio un lavoro a turni 😅 per i gambali aiutano molto?
Ciao Loris, speriamo di beccarci 🤩 eh fare i turni non aiuta, complimenti per la tenacia 😳👏 ti dico a me un po’ aiutano, sulle lunghe distanze secondo me un po’ fanno la differenza perché stimolano circolazione e ossigenazione dei muscoli, aiutando a prevenire tra le altre cose i crampi. Per la maratona è una cosa che consiglierei :) se devi prenderli consiglio una marca buona, come Compressport. Io li avevo decathlon ma i materiali sono più pesanti e fatti peggio. Occhio alla taglia a non prenderli troppo stretti. Io ho un 39 di polpaccio e ho preso taglia 38-42
@marcicorre grazie! 😁
Ciao Marci, ho un paio di curiosità 😅, la prima è da quanto tempo corri? La seconda invece riguarda la fascia polar, come la trovi?
Detto questo volevo farti un gigante in bocca al lupo per la maratona, sei di grande ispirazione continua così
Ciaoooo!! Davide? Giusto?? 😊Ho corso la mia prima mezza maratona a maggio 2022, la mia prima maratona a marzo 2023. Corro con continuità da un paio d’anni (1500km nel 2023, arriverò a 2000km nel 2024, non cifre astronomiche). In mezzo però ci ho messo qualche gara di Triathlon. Ho comprato l polar OH1, ci ho fatto un paio di corse e mi sembra buon ma non eccezionale, ti farò sapere nelle prossime corse se la consiglierei. Semplicemente non avevo voglia di prendere la hrm pro della Garmin, che costa molto. Grazie mille per l’in bocca al lupo 🥹🫶
@ grande! Grazie mille Marci aspetto con ansia il video di Firenze!!! :)
😍🫶
Di Che taglia hai preso i gambaletti?
Ciao Gianluca! Di polpaccio ho 39 quindi ho scelto 38-42 come taglia e calzano bene 😊
@ perché ho anch'io lo stesso modello di compressport e anch'io ho preso la taglia T3 🎖️
Ciao, l ultimo lungo 34/36 km meglio 2 o 3 settimane prima della gara?
Ciaooo!! Io l’ho sempre fatto a 3 settimane dalla gara e mi sono trovato bene così anche questa volta 😊
@@marcicorre grazie x l info, la maggior parte dei corridori in effetti dicono 3 settimane, a me sembra un po' troppo x 21 giorni non fare più un lungo, ma e' solo una mia paranoia 😅
Non dirmi che farai l’Ironman.. non dirmi che mi obbligherai a farlo a mia volta.
Anzi fai cosi.. non dirmi niente. Siamo a posto cosi 🤝🏻
Facciamo così, ne riparliamo domenica, a pranzo, con lo stomaco pieno e una medaglia al collo
Da quanto tempo corri?
Ciao!!! Prima mezza maratona a maggio 2022, prima maratona a marzo 2023. Nel 2023-2024 ci ho messo in mezzo qualche gara di triathlon anche però 😊 un paio d’anni direi comunque
Dimmi che farai l’iron man
🤫🤐🤐🤐🤐🤐🤐👀
Dici di partire “col gruppo delle 3h,quindi fiducia ai Pacers?
Ciao Anto! Ho conosciuto uno dei Pacer delle 3h ad una delle gare della mia zona. È uno di cui ci si può fidare secondo me. Se ci becchiamo in griglia te lo indico, si chiama Giovanni 😊