No nyt oltiin suomalaisuuden ytimessä. Videossa oli hieno fiilis. Kyllä maksimaalista hapenottokykyä pystyy parantamaan, räjähtävyys on se ominaisuus jota ei juurikaan pysty kehittämään. Nämä aikalaisten "silloin ennen" puheet voi jättää omaan arvoonsa. Nostalgialla on taipumus jekuttaa ihmistä tiedostamatta.
Hyvää uutta vuotta! Oli mielenkiintosta kuulla tuosta absoluuttisesta ja suhteellisesta hapenottokyvystä. Rauhallisella menolla kestävyyskuntoa kondikseen.
Ja taas 6/5 kontenttia, kiitos Markus ja hyvää uutta vuotta!🤗 Ootko koskaan harkinnut kokeilevasi jotain moottoriurheilijan treeniohjelmaa tai itse lajia? Kovakuntoselle kaverille esim. talvi-enduro prätkällä on kuntopyöräilyä parhaimmillaan.😊
Hiihtomiehelle tää oli kyllä mukavaa katsottavaa 👍. Mukavasti tuli tietoa myös tuosta vo2maxista. Onko villasukkajuoksua tullut hyödynnettyä omissa treeneissä tuon kokeilun jälkeen? Pääsiäisenä sitten syöt mämmiä kuin Mieto 😉.
Ei oo tullut villasukkajuoksua sen koommin hyödynnettyä. Jalat ei okein kestä pidempää matkaa juosta, vaikka muuten aina paljasjalkakengillä kävelen. Pitää ehkä taas talvella ottaa testiin uudelleen, kun lumessa on hieman parempi vaimennus :D
Mieto sahas nämä halot kolme-metrisestä.tukista ja sitten halkaisi metrin mittaan.olisiko se yhekdän minsaa näin tehtynä.pitääpä kysyä.kiitos.tämä oli mukavaa katsottavaa.
Oliko nämä puut "klapeja", pölkkyjen pituus 40 cm. Hakkasiko Mieto metrisiä puita, jolloin yhdellä "huitaisulla" olisi mennyt reilu kahden kalpin mitta, Ja pilkoiko kuinka pieneksi, vai vain puut puolikkaiksi ?
@@odemus8358 Linssin valinta vaikuttaa usein enemmän kuin itse kamera ja käytin tässä videolla varmaan normaalia enemmän toista linssiä, millä tulee semmonen blurrattu tausta paremmin
Kiitos, hyvä video taas. On siinä varmasti perää, että PK ja arkiaktiivisuus alueilla pitää olla paljon enemmän kun se minimi suositus, (eli PK harjoittelua puolet enemmän kuin VK:ta). Olipa laji sitten mikä hyvänsä. Ja tuo monipuolisuus on tietysti yleisesti elämän kannalta erityisen tärkeää. Esim. Tavallinen kuntoilija tekee aina vaikka pyörälenkin joka päivä 30km, niin ei se kyllä kehitä pidemmän päälle muutakuin kesällä rusketusta iholle.
Mä oon tuosta eri mieltä. On totta että yksittäinen 30km pyörälenkki sielä täällä ei vaikuta yhtään mitään mihinkään, mutta pidemmän päälle useasti toistettuna vaikutukset peruskestävyyteen on positiiviset. Noin niinkun yleensäkin kestävyydestä on tutkittu paljon enemmän sieltä kovatehoisen harjoittelun päästä, kuin matalatehoisen. Oikeastaan me ei tiedetä tuosta matalatehoisen treenin vaikutuksista kovinkaan paljoa.
Mämmiä olisi muutama ropponen pitänyt syödä palkkariksi 😄💪
No olis pitänyt, mutta ei paikallisesta marketista löytynyt tähän aikaan vuotta😅
@@Markusheino pakaste altaissa yleensä on muinaki vuoden aikoina ainaki joskus ollu
Harvoja jaksaa seurata tubessa tai missään muuallakaan, mutta sulla on kyllä todella mielenkiintosia ja järkeviä juttuja treenaamiseen liittyen. 👍
Kiitos !🙏
Jälleen hyvin toteutettu ja mielenkiintoinen video!
Kiitos!🙏
Erittäin mielenkiintoisia videoita teet..
Fiksua puhetta! Arvostan🙏🏼
Kiitos !
Mielenkiintoista tietoa tuosta maksimaalisesta hapenottokyvystä. Kiitos videosta!👍
No nyt oltiin suomalaisuuden ytimessä. Videossa oli hieno fiilis.
Kyllä maksimaalista hapenottokykyä pystyy parantamaan, räjähtävyys on se ominaisuus jota ei juurikaan pysty kehittämään.
Nämä aikalaisten "silloin ennen" puheet voi jättää omaan arvoonsa. Nostalgialla on taipumus jekuttaa ihmistä tiedostamatta.
Hyvää uutta vuotta! Oli mielenkiintosta kuulla tuosta absoluuttisesta ja suhteellisesta hapenottokyvystä. Rauhallisella menolla kestävyyskuntoa kondikseen.
Hyvää uutta vuotta sinnekin!🍾
Mukavaa, että oman kotikaupungin legenda pääty videolle!
Ja taas 6/5 kontenttia, kiitos Markus ja hyvää uutta vuotta!🤗
Ootko koskaan harkinnut kokeilevasi jotain moottoriurheilijan treeniohjelmaa tai itse lajia? Kovakuntoselle kaverille esim. talvi-enduro prätkällä on kuntopyöräilyä parhaimmillaan.😊
Kiitos ja hyvää uuttavuotta! Olis kyllä nättiä kokeilla, mutta niiden järkkäily on vaan yleensä vaikeampaa
Hiihtomiehelle tää oli kyllä mukavaa katsottavaa 👍. Mukavasti tuli tietoa myös tuosta vo2maxista. Onko villasukkajuoksua tullut hyödynnettyä omissa treeneissä tuon kokeilun jälkeen?
Pääsiäisenä sitten syöt mämmiä kuin Mieto 😉.
Ei oo tullut villasukkajuoksua sen koommin hyödynnettyä. Jalat ei okein kestä pidempää matkaa juosta, vaikka muuten aina paljasjalkakengillä kävelen. Pitää ehkä taas talvella ottaa testiin uudelleen, kun lumessa on hieman parempi vaimennus :D
Mika Myllylä video ois hyvä. Painoliivit päällä suojuoksua ja renkaan vetoa pururadalla. 40h viikossa treeniä
Pitää kyllä varmaan joskus kokeilla!
Hyvää uutta vuotta!❤️
Hyvää uutta vuotta! 🤩
Hyvää uutta vuotta ja taas oli kyllä mielenkiintoinen video!
Hyvää uutta vuotta!🥂
Mieto sahas nämä halot kolme-metrisestä.tukista ja sitten halkaisi metrin mittaan.olisiko se yhekdän minsaa näin tehtynä.pitääpä kysyä.kiitos.tämä oli mukavaa katsottavaa.
Siihen aikaan ei hiihdetty luistelu tyylillä , suurin syy aikojen paranemiseen , olenko väärässä?
Tuttua latua.. Kerimäki💪👍💪
Kiitos Markus! Hyvä video, jälleen kerran.
Kiitos!🙌
Joo, mutta ei ne ihan pelkää puuroa ja vaapukkamehua vedellyt, kun treenasi 24h.
Oliko nämä puut "klapeja", pölkkyjen pituus 40 cm. Hakkasiko Mieto metrisiä puita, jolloin yhdellä "huitaisulla" olisi mennyt reilu kahden kalpin mitta, Ja pilkoiko kuinka pieneksi, vai vain puut puolikkaiksi ?
Loistava video! Vuosi vaihtui mukavasti Kurikassa 😎
Nää on kyl parhaita pätkiä :) Kiitos näistä! hauska toi Denso merkki, ku ainaki täälä se on spurgu :D
Valmistaa myös autonosia, mutta spurguna varmaankin Suomessa paremmin tunnettu😆
Mielenkiintoisempi ois Kläbön treenipäivä
Huikeita ja kiinnostavia nää sun videot! 💪 Tarjoudun kyllä opettamaan sua vähän hiihtämään jos kiinnostaa!😂
Kiitos tarjouksesta, se tulisi kyllä tarpeeseen😅 Taidan kuitenkin pysytellä vielä toistaiseksi pääasiassa painojen liikuttelussa
Miedon maksimaalinen hapenottokyky on yli 7,4 litraa minuutissa, mikä on mahdollisesti korkein hiihtäjälle koskaan mitattu lukema.
Ristus ku oli hyvä vireo taas.
Kiitos🙏
teet hyviä videoita!Jos saisin antaa yhen jutun sulle se olis 500tuhatta lisää tilaajaa.
Kiitos !
Jos vaa aikaa riittää oli hyvä huomio!
Nyt on kyllä pähee hiihtotakki, mistä tommosen oot saanu? 😎😂 ps. hyvä video!
Dianabolit päälle, niin olis just niinku Mietaa!
Testaa samassa hengessä mietaan finlandia hiihtoa..pääsisitkö samoille minuuteille?
Treenaa kuten Seppo Räty
Kurikka💪🏽
😎😎👍👍
Voisitko tehdä videon nootropicseista?
Täytyy funtsia, koska nootropicseihin kuuluu niin paljon eri aineita, niin pitää miettiä millä kulmalla sais videon niistä joku kerta 👍
MUONIO MAINITTU ÄSSÄLLÄ TAVATAAN!!!!!!!
Ootko Markus koskaan mitannut mikä sun maksimaalinen hapenottokyky on?
En tarkalleen muista, mutta 50-60 välillä se oli kun viimeksi testasin. Siitä löytyy myös video täällä: th-cam.com/video/VkwwYlQvyMw/w-d-xo.html
Tee Mika myllylän suo treenit
Iivon suotreenit tuli jo kerran vedettyä, mutta Mikalla oli myös muita hyviä treenimetodeja, joten voisi joku kerta kokeilla.
Nyt kun noi Dartsin MM kisat saatu taputeltua niin koskas Markus alottaa reenaamaan kuin Dartsari? 🎯
Onko sulla uus kamera?
Joo on jo jonkin aikaa ollu
@@Markusheino aijjaa :D näytti tässä videossa vaan jotenkin normaalia paremmalta
@@odemus8358 Linssin valinta vaikuttaa usein enemmän kuin itse kamera ja käytin tässä videolla varmaan normaalia enemmän toista linssiä, millä tulee semmonen blurrattu tausta paremmin
millon treenat päivän kuten arnold schwarzenegger jos oli tommone sukunimi ku ennoo aiva varma miten kirjotetaa mut kumminki
Tää tulee viel joku kerta👍
Ei tainnu Mietaa hiihtää vapaata. Etkä sitä osaa sinäkään.
Respect jätkän paremmalle puoliskolle näiden videoiden kuvaamisesta!
Ehdottomasti ! Ilman häntä ei olis näitä videoita, ainakaan samalla laadulla
Kiitos, hyvä video taas. On siinä varmasti perää, että PK ja arkiaktiivisuus alueilla pitää olla paljon enemmän kun se minimi suositus, (eli PK harjoittelua puolet enemmän kuin VK:ta). Olipa laji sitten mikä hyvänsä. Ja tuo monipuolisuus on tietysti yleisesti elämän kannalta erityisen tärkeää. Esim. Tavallinen kuntoilija tekee aina vaikka pyörälenkin joka päivä 30km, niin ei se kyllä kehitä pidemmän päälle muutakuin kesällä rusketusta iholle.
Mä oon tuosta eri mieltä. On totta että yksittäinen 30km pyörälenkki sielä täällä ei vaikuta yhtään mitään mihinkään, mutta pidemmän päälle useasti toistettuna vaikutukset peruskestävyyteen on positiiviset.
Noin niinkun yleensäkin kestävyydestä on tutkittu paljon enemmän sieltä kovatehoisen harjoittelun päästä, kuin matalatehoisen. Oikeastaan me ei tiedetä tuosta matalatehoisen treenin vaikutuksista kovinkaan paljoa.
Hyvä video