Молодцы, интересно было смотреть, Динара как всегда экстремально красива, Дарья позитивна, Анастасия на удивление скромная, а Женя объективно справедлив. Отдельная хвала тем кто смог поднять свой вес (или около своего веса) на 10мм, крутые черти
Очень мотивирующий выпуск! (Пошёл тренить😁) Молодёжь крутяки.💪😎 Динара прекрасна. А Женя в жизни такой же супер- - мегаспокойный и интеллигентный парень?🤔 Спасибо!🙏😉
Клёвые ребята! С Дашей как-то пару раз лазил в паре, очень классно. Радует, что у нас такие крутые и улыбчивые молодые спортсмены, какие лица открытые и добрые.)
Отличный ролик. Интересно что для пальцев выбрали померить силу, а подтягивания решили с собственным весом, а не искать максимальное утяжеление на 2 подтягивания. Рад смотреть ваш канал. Сам пролез только одну 6-Б ))
Вот насчет количества подтягиваний. Я подтягивался 40 раз тогда, когда лазил категории 6а и ли 6б с натяжкой, то есть дрищовские трассы. Вообще так никакой связи с количеством подтягиваний нет. Но вот в тренировку их включать необходимо обязательно. Ровно как и висы на прямых руках и в блоке. Ведь как известно статические нагрузки намного более утомительные, чем динамические, но при этом, статика намного более существенно стимулирует рост мышц, чем динамика. Судя по некоторым прошлым трансляциям Евгений и Динара на тренировках в основном лазают (как собственно и все топовые спортсмены делают), а подтягивания - это такая гиковская заминка. Очень приятно смотреть на смену: еще такие грибы ребята, но уже настоящие спортсмены. 150 раз - это вообще монструозно, встряхивай-не встряхивай. Большой удачи вам, ребята, и большое спасибо за очередное замечательное видео!
молодцы ребята, я сам пока только один раз на скалодром ходил, но понравилось и год чисто базу делал, типо: подтягиваний, подтягивания на одной руке, с весом подтягивания, и на дощечках по 5-10 мм висе, на 10ке подтягивался, это я пишу к вопросу о базе, в первый раз когда был на скалодроме ( год назад) я был дрищем и пролез максимум 6С, к концу этого июня схожу во второй раз на скалодром после того как научился делать все перечисленное выше, отпишу какую трассу смог пролезть
Я начал ходить в зал и стал выглядеть более солидно. И моя девушка думает что я смогу защитить еë от хулиганов. А я всего лишь могу сделать 3 подхода по 20 повторений.
Классная тема. За первую минуту анонса так воодушевился, выглядело очень круто. Но потом возникло какое-то чудище, поражённое металлическими скобами. Зачем так пугать своих зрителей? Зачем показывать умалишённых представителей своего движения? Реально, позорит всех скалолазок. Видел ещё одно похожее существо, участвовало в соревновании ниндзь. Но остальные скалолазы же нормальные!
Считаю что у Динары самая лучшая презентация скалолазания и спорта в целом. Такой огонь в глазах, энтузиазм и задор
Динара и Вадим прям супер контент дают, прям хочется полазить. Положительно и сильно- это к ним.
Динара - вандер вуман) Очень сильная и красивая)
Спасибо за крутой видос) Молодежь очень плотная, большие молодцы)
Харизме Жени завидую)
Молодцы, интересно было смотреть, Динара как всегда экстремально красива, Дарья позитивна, Анастасия на удивление скромная, а Женя объективно справедлив. Отдельная хвала тем кто смог поднять свой вес (или около своего веса) на 10мм, крутые черти
Динара вы прекрасны
Динара ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉
Очень мотивирующий выпуск! (Пошёл тренить😁) Молодёжь крутяки.💪😎 Динара прекрасна. А Женя в жизни такой же супер- - мегаспокойный и интеллигентный парень?🤔 Спасибо!🙏😉
Определённо чудо-женщина)
Спасибо за видео и мотивацию для скалолазания!
Было бы прикольно сделать видео такого же формата, только уже на стене)
Видео можно назвать «молодёжь шутит над Динарой и Евгением на протяжении 23 минут»
Клёвые ребята! С Дашей как-то пару раз лазил в паре, очень классно. Радует, что у нас такие крутые и улыбчивые молодые спортсмены, какие лица открытые и добрые.)
Какие то супергерои! Из элитного отряда!!!
Такие классные!) спасибо за видео!)
Динара великолепна!
Требую обзор скалолазной шаурмы )))
Я сейчас учусь висеть на первых (крайних) фалангах пальцев, обеих рук. Сначала вообще не мог, за 2 недели научился 3 сек висеть.
Здорово 👍
Красавчики! Видео просто ОГОНЬ❤🔥
Очень круто
Отличный ролик. Интересно что для пальцев выбрали померить силу, а подтягивания решили с собственным весом, а не искать максимальное утяжеление на 2 подтягивания. Рад смотреть ваш канал. Сам пролез только одну 6-Б ))
У нас просто весов нет столько для подтягиваний, максимум 50 кг) парням бы не хватило
уголок силовое упражнение
Вот насчет количества подтягиваний. Я подтягивался 40 раз тогда, когда лазил категории 6а и ли 6б с натяжкой, то есть дрищовские трассы. Вообще так никакой связи с количеством подтягиваний нет. Но вот в тренировку их включать необходимо обязательно. Ровно как и висы на прямых руках и в блоке. Ведь как известно статические нагрузки намного более утомительные, чем динамические, но при этом, статика намного более существенно стимулирует рост мышц, чем динамика. Судя по некоторым прошлым трансляциям Евгений и Динара на тренировках в основном лазают (как собственно и все топовые спортсмены делают), а подтягивания - это такая гиковская заминка. Очень приятно смотреть на смену: еще такие грибы ребята, но уже настоящие спортсмены. 150 раз - это вообще монструозно, встряхивай-не встряхивай. Большой удачи вам, ребята, и большое спасибо за очередное замечательное видео!
это мощно безусловно, но он весит сорокет,а делал два года назад когда весил тридцатку, в подтягиваниях вес и рост супер роляет
Старость побеждает молодёжь 😂 , какая старость 😂 потом подумала и сказала опыт - вот это правильно
💪🏽🔥
Что бы познакомиться с Динарой обязательно нужно лазать лучше неё?
У нее и бицуха больше твоей
молодцы ребята, я сам пока только один раз на скалодром ходил, но понравилось и год чисто базу делал, типо: подтягиваний, подтягивания на одной руке, с весом подтягивания, и на дощечках по 5-10 мм висе, на 10ке подтягивался, это я пишу к вопросу о базе, в первый раз когда был на скалодроме ( год назад) я был дрищем и пролез максимум 6С, к концу этого июня схожу во второй раз на скалодром после того как научился делать все перечисленное выше, отпишу какую трассу смог пролезть
Я сначала подумал что это Лаура Рогора. А это Зайкова... очень похожи внешне.
Приятные люди
У нас в Хабаровске на арене ерофея попробуюте пройти там
Динара молодец🥰
Динара ван лав❤🔥
Выпуск огонь! Почувствуй себя слабаком 😁
Динара - мини кроссфитер))
Чуть потише музыку, не слышно слова иногда
Если это заметит федерация России то я съем свой тапок
хват предплечья на подтягиваниях же тоже задействован
скалолазы крутые, в основном везде физподготовку смотрят по силе рук, отжимания и подтягивания, ноги меньше
круто! где мерч покупать?)
t.me/russiaclimbing_merch можно в телеграмме заказать ☝️
Я начал ходить в зал и стал выглядеть более солидно. И моя девушка думает что я смогу защитить еë от хулиганов. А я всего лишь могу сделать 3 подхода по 20 повторений.
Динара:я вешу 43 кг,а 50 больше моего веса.
Также она когда подняла 45 :>
Классная тема. За первую минуту анонса так воодушевился, выглядело очень круто. Но потом возникло какое-то чудище, поражённое металлическими скобами.
Зачем так пугать своих зрителей?
Зачем показывать умалишённых представителей своего движения?
Реально, позорит всех скалолазок.
Видел ещё одно похожее существо, участвовало в соревновании ниндзь. Но остальные скалолазы же нормальные!