【杏林在線】山林跑手

你有沒有試過在樹林、山澗中跑步？隨着跑步熱潮的興起，近年越野跑都越來越受歡迎。不過如果缺乏足夠的準備，卻有可能會受傷，甚至有生命危險。到底越野跑跟一般的路跑有甚麼分別？跑前又應如何準備，令自己可以發揮到最好？今集《杏林在線》會帶大家一同了解這項運動。
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