我是如何开始练习瑜伽的，自学瑜伽给生活带来了什么改变？如何自学入门瑜伽并养成习惯

-学瑜伽这一年的感受
-学瑜伽的方法
-瑜伽小品牌：醒awake 极简生活（淘宝店铺）
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[@YogaBox_Kathleen]

很讚！超棒的心得，瑜珈就是需要放鬆。謝謝你的分享和啟發，我也剛開了一個瑜珈頻道，加油！

[@fanwang930]

谢谢成为我生命中的微光。心情低落的时候、日常焦虑感上来的时候，会看你的视频，做瑜伽、做冥想，笼罩在心中黑压压的浓雾瞬间仿佛就被一道光照到，消散，心情也明媚起来。会告诉自己，如果还不清楚自己想成为什么样的自己，就脚踏实地把每一天过成自己想要的模样。

[@張寓蓁-w5p]

你好你真的自學瑜珈成功不靠上課學會倒立/下腰/後翻嗎？

[@kellyli3772]

去哪里可以买到你的瑜伽服？很喜欢!

[@AllisonWang]

谢谢你😘可以在淘宝店铺【醒awake 极简生活】选购！么么哒

[@kellyli3772]

@@AllisonWang 好，谢谢

[@jieyu6111]

我现在就是反复做你的一节课第二节课！第三节课我手臂力量不行跟不上！

[@AllisonWang]

第四课试试看😘

[@sharonlau6115]

我也是对第三课有失败感，感觉不行了……不知道要怎样继续？

[@張寓蓁-w5p]

你好
你月經來也對倒立/下腰嗎？？？

[@philiphsu710]

照著視頻練完幾天，肩膀鬆了很多，晚上睡的好。謝謝你

[@丹增老高]

还在印度找到了男朋友

[@王寶寶-x8y]

是不是練舞蹈

[@pingping8284]

你好棒向你学习🙏

[@H瓊]

！超棒的

[@readstorywithelena1556]

我现在有胖。做起来没有什么放松感。而是觉得很憋气。请美女给点建议。谢谢🙏

[@AllisonWang]

Elena's fun house 憋气的话很难受！找到适合自己的瑜伽节奏，找一找适合零基础的不要着急😘

[@miyasakashyo6151]

超级喜欢你的视频

[@鈴木まゆみ-c7n]

有没有适合初学者？看美女推荐的都是说的英文呀。听不懂呀。有没有中文的呢？适合初学者的？

[@AllisonWang]

鈴木まゆみ 我的频道里具有很多初学瑜伽的视频呀，推荐这里开始th-cam.com/video/X4z-NBQCq9E/w-d-xo.html 😊，还有觉醒系列的十课

[@鈴木まゆみ-c7n]

好的。谢谢

[@丹增老高]

哈哈
阿门
你是哪个村的啊
最后还是賣瑜伽产品
阿门