Психолог Татьяна Мужицкая о том, как справляться со своей и чужой агрессией
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- «Мужицкий разговор», Эфир от 05 декабря 2024 года
Как справляться с агрессией?
Управляй тем, чем можешь
В чем же суть агрессии?
Нарушение границ
Главная функция агрессии
Агрессия как сброс напряжения
Как справляться с чужой агрессией?
Подписывайтесь на наш канал: / wwwsilverru
Поддержать независимое радио Серебряный Дождь: help.silver.ru/
Мы в соцсетях:
Telegram: t.me/Silverrai...
VK: silverrain
Rutube: rutube.ru/u/si...
Дзен: dzen.ru/silver.ru
Скачивайте приложение Серебряного Дождя:
App Store: apps.apple.com...
Google Play: play.google.co...
по вопросам рекламы: reklama@silver.ru
идеи и сотрудничество: silver@silver.ru
Разговор с Романом после эфира - 🔥 😁😁😁
Потому что до этого разговора, разговор ни о чём
Для меня терапевтичными являются уборка, приготовление еды или мытьё посуды. Я перенаправляю агрессию в действие, которое будет благом как для меня самой так и для окружающих. Спасибо за выпуск❤ Лайк и пожелания всего самого хорошего в новом 2025 году!🎉
Вот всё это: уборка, приготовление еды и мытье посуды мне вообще не помогает! Это как раз то, что бесит! Забавно, как можно выплеснуть гнев мытьем посуды. Я же ее перебью!!
Татьяна благодарю за эфир. Это очень важная тема. Я так потерял жену из за своей не контролируемой агрессии. Потому что накапливал и дома взрывался ☹️☹️☹️☹️
Спасибо огромное!!!🎉🎉🎉❤❤❤
Спасибо за интересный эфир!❤
Жаль только, что ведущие несколько раз не дали договорить Татьяне.
Спасибо большое!
Эфир огонь!!!! В принципе с Татьяной всегда огонь🎉
Роман такой милый ❤😊
Метафора с внутренней собакой ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Конец передачи - огонь!! 😁😂
Хороший эфир, метафора с доберманом запомнилась. Рома прикольный😊
извините, может я вообще мимо понимания ситуации, но... возможно ли,что приливы у женщин в климаксе - это тоже реакция на неправильно направленный гнев?
😂😂😂😂😂😂😂нууу нет.
Как фильм называется который посмотреть вечером, название, кто помнит?
Управление гневом
Я доберманов с детства боюсь: в 90е их было очень много. Меня в детстве такой пару раз кусал 😢, когда он бегал сам по себе по улице
Сочувствую. Тоже не люблю собак на улице. Сейчас хоть почти все на поводках. Но еще встречаются собаки без поводков и добродушный хозяин, который кричит тебе: не бойтесь, она не укусит, когда собака летит на тебя. Ну и держи ее на поводке, свою любовь.
@ согласна с Вами, тоже такого не понимаю :) я в целом все равно собак люблю, с доберманами только не сложилось 🙈
Звук отвратительный, если учесть, что писало всё радио - вообще ужасный 👎🏼
Ужасный звук.
На мой взгляд, это абсолютно неконструктивный эфир. Психолог озвучивает некие рациональные концепции о том , что такое гнев. Да, возможно. Но запрос у студии однозначный - как управлять гневом. Это не правильно, куда то гнев сливать, бить подушку. Есть ситуация которая вызывает гнев, дело именно в ней. Надо выразить гнев по его прямому назначению! Но! Всё дело и тонкость в том, что бы сделать это социально приемлемо!
Это как раз и есть очень распространенная ошибка. И психолог говорит об этом. Ситуация с ребенком, который тупит над уроками, не вызывает гнев, а вызывает желание на ребенка, как безопасное существо, вылить гнев, который накоплен от общения "на ковре" у руководителя. И именно бить подушку, представляя этого руководителя - и есть правильный выход! Потому что это ваш любимый и беззащитный ребенок, а потом вы в ужасе от себя. А на руководителю вы не можете дать в морду. Потому что зарплата нужна. Бить подушку, резиновую грушу, орать в караоке - вот управление гневом.
@ОльгаОльга-п6в самый важный вопрос в этом деле, что вы делаете со своим гневом прямо сейчас, когда он происходит.
@@Alexander.Vasilievich. Татьяна ответила, что делать прямо сейчас. Я вот выписала для себя: 1. "Одеть скафандр". Я интуитивно и делала так. Представляю себя в светящемся плотном коконе. И до меня ничего не долетает. Человек там агрессирует в итоге сам с собой. 2."Включить переводчик". Он орет на меня, а я слышу, как он переживает о своем собственном несовершенстве. 3. Понять, что человек в этот момент очень уязвим. И то, что он так ведет себя с тобой, он показывает свою уязвимость и степень доверия. Этот третий способ, конечно, для меня не очень понятен и самый трудный. Да, если это близкий человек - то я могу принять, что он так проявляет свое доверие и близость ко мне. Но когда начальник, например, орет. То понимать, что он в этот момент уязвим, а я для него безопасный объект - ну как-то не очень. Тогда лучше надеть скафандр)))
Я думаю, Татьяна и больше бы способов рассказала, но эфир закончился.
@@ОльгаОльга-п6в то что вы написали, прямым образом говорит, что вы вытесняете свой гнев. Вытесняете и не хотите его переживать. Вы не можете его прожить, а потому не можете пережить, поэтому они в вас остается, поэтому вы потом его сливаете на ребёнка.
@@ОльгаОльга-п6в во первых какой скафандр, у вас его нет, это попытка делать вид что ничего не происходит, хотя на самом деле происходит. Прежде чем у вас возникает гнев, у вас возникает другое переживание, это зависит от ситуации. Возможно вас как то оскорбили, возможно каким то образом нарушили вас, вы испытывает себя уязвленной, как вариант. После этого у вас возникает гнев, как способ защитить себя и это нормально.