MUSICA RELAJANTE PARA CUERPO Y MENTE. RELAXING MUSIC BODY AND MIND

Estudios han mostrado que escuchar música relajante nos ayuda a reducir los niveles de cortisol, la hormona que se libera en respuesta al estrés. Esto nos ayuda a que nuestro cuerpo sane y mejore nuestra salud arterial y salud cardiaca al promover la relajación.
La música relajante es casi como una vitamina para nuestras neuronas, nos sumerge en un estado mental propicio para mejorar nuestro razonamiento y potenciar las habilidades espacio-temporales. Un estudio realizado en personas con deterioro cognitivo encontró que escuchar música favorece la memoria y mejora el rendimiento cognitivo.