ALGILARINI NASIL DAHA GERÇEKÇİ YORUMLAYIP İYİ HİSSEDEBİLİRSİN?

Hayatta her gördüğüne, her duyduğuna inansaydın işin vardı. Aa yoksa sen öyle mi yapıyorsun? ☺️
İnsanın kendini dahi kandırdığı noktada çevreden gelen her mesajı olduğu gibi kabul edemezsin ve de etmemelisin - sana geldiği gibi tabii. Yoksa, her gelen gelir ve de bir gerçektir, mesela kulağına çalınan bir ses gibi ama onun senin için ne anlama geleceğini yorumlayan zihnindir. Herkes o uyarandan farklı manalar çıkarabilir.
İşte ben senin en gerçekçi manayı çıkarmanı istiyorum. Gerçekler acıdır derler ama uzun vadede gerçekler her zaman daha iyidir ve de teslim olunduğunda daha iyi hissetmeye sevk eder insanı.
Olguları yorumlamamız ağırlıklı olarak çocukluk ve geçmiş deneyimlerimize göre şekillenir. Eğer güvende hissetmediğin kaygı dolu bir ortamda yetiştiysen zihnin kendince seni korumak adına gerçeği çarpıtarak daha olumsuz bir algıya sahip olmana sebep olabilir. Bu da aslında çoğu zaman seni korumayarak sadece olaylara abartılı bir pencereden bakıp kötü hissetmene sebep olur.
Ayrıntılı bilgi ve başvuru için:
www.bugraakyol.com/i-control/