TO NEJLEPŠÍ ze stovek seberozvojových knih. Tomáš Baránek a jeho LIFEHACKY | PROTI PROUDU 4K

📚Jestli jste četli někdy knížku o osobním rozvoji, je velmi pravděpodobné, že byla z nakladatelství Jan Melvil Publishing. To v roce 2007 založil se svým kamarádem Tomáš Baránek, který je mimo jiné i spisovatelem a bloggerem. Ve volném čase tvoří stránku Lifehacky.cz a vyvíjí aplikace pro zlepšení produktivity. Hostem Proti proudu byl už jednou, ale kdo jiný by měl vědět víc o žití dobrého života než nakladatel, který přečetl snad všechny knížky o osobním rozvoji.
V rozhovoru přiblížil to, jak se vede malé nakladatelství a jaké druhy knížek teď nejvíc frčí.
Přidal taky tipy na knížky, které by neměly ujít vaší pozornosti. A názorně ukázal několik lifehacků a aplikací, které byste měli zařadit do svého života. Také se svěřil s tím, jaké bylo projít si sabatiklem. Udělal by to znovu a doporučil ostatním?
Jak moc se stres propisuje do našich životů? Díky čemu žít delší život? Fungují doplňky stravy? Co chtít u doktora při vyšetření krve? A jak funguje Tomášova aplikace, která slouží jako vylepšený To do list?
Partnerem podcastu je nakladatelství Jan Melvil Publishing www.melvil.cz
⚠️Posluchači podcastu Proti Proudu mají teď unikátní možnost nakoupit ty nejlepší e-booky a audioknihy z nakladatelství se 30% slevou, stačí zadat kód: PROTIPROUDU. S nákupem neotálejte, sleva platí jen do konce dubna
📝Poznámky z četby:
Aplikace Melvil www.melvil.cz/aplikace-melvil/
Obsidian testujeme.software/obsidian-v...,
Capaticies capacities.io/download-app,
👨🏻‍🎓Aplikace na studie:
Consensus consensus.app/
Elicit elicit.com/
👀Gadgety:
Sciencespace scispace.com/
Čelenka Muse www.bfbtrainer.com/p/muse-s/
Čtečka knížek BOOX
Kniha Zhluboka se nadechni www.melvil.cz/kniha-zhluboka-...
📱Tipy na aplikace:
Readwise readwise.io/
Newslettery Maco www.maco.eu/en-INT/Service/Ne...
Aplikace na omezení času na sociálních sítích one-sec.app/
Arc prohlížeč arc.net/?gad_source=1&gclid=C...
Hey na e-maily www.hey.com/
Projektový manažer basecamp.com/
Aplikace Šnek přes roamresearch.com/ plugin Nautilus
Dej 👍🏻 LIKE a přihlas se ❤️ K ODBĚRU, ať nepřijdeš o další epizody!
0:00:00 Úvod
0:02:00 Posun ke knížkám o zdraví
0:09:57 Jak se proměňují čtenáři?
0:13:38 Poznámky při čtení, apka Melvil
0:22:41 Hlavní myšlenky z knih (poznámky, jak žít déle)
0:31:52 Sleva na knihy
0:33:00 Kolik potřebujeme proteinu?
0:37:34 Vyšetření krve
0:46:35 Suplementy a biohacking
0:52:57 Ukázky hacků, gadgetů
1:02:30 Zhluboka se nadechni
1:07:39 Stres, vyhoření a sabatikl
1:26:16 Tipy na aplikace
1:39:40 Aplikace Šnek (Nautilus)
1:48:24 Dělat věci jako koníček
1:51:00 Lifehacky.cz
👉 INFO O EPIZODĚ:
protiproudu.net/tomas-baranek-2/
📖 KUP SI KNIHU PROTI PROUDU
protiproudu.cz/kniha
📌 WEB A SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
protiproudu.net/
/ proti_proudu_podcast
/ podcastprotiproudu
#ProtiProudu #Podcast

[@Maya-gg6sc]

Děkuji také za výborný popis k rozhovoru

[@podcastprotiproudu]

Rád jsem pomohl

[@dashkadashka4660]

Zaujímavý výživný rozhovor, ďakujem:)

[@lesnenka7611]

Pánové, v jednoduchosti je krása, medituju u vaření, nehackuju, život žiju...přijde mi, že směřujeme jako lidstvo spíše k robotizaci, než k přiblížení lidství... Je to smutný pohled... směřujeme více od sebe, než do sebe a pak hledáme v okolním digitálním světě odpovědi, které máme každý sám za sebe znát...je to zarážející...

[@podcastprotiproudu]

Díky, souhlas. Jen je dnes trendem a pro některé lidi i koníčkem trochu více zkoumat, jak ty jednoduché věci dělat lépe.

[@zasevyhnil3171]

Tady je hezky vidět, co často říkávám. Někdo v té přítomnosti žije, a nemusí se ani moc snažit. Jiní to musí trošku zkoumat a jít tomu naproti. Trošku ti závidím :)

[@lesnenka7611]

Není potřeba závidět, můžeš to mít také, dá se to naučit ...také jsem se to učila...

[@zasevyhnil3171]

@@lesnenka7611Děkuju, makám na tom :)

[@janaaugustinova78]

Melvil je perfektní vydavatelství a rozhovor mě strašně moc bavil 🙂

[@maboitegitou3100]

Bohužel jsem nevyslechla doporučení na tu upoutávku k nejlepším knihám, narozdíl od vlastních zkušeností s potravinovými doplňky pana nakladatele a to mi přijde jako ztráta času. Sorry.

[@janakucerova2696]

Pěkný rozhovor... Dík! Pobavil mě závěr - během poslechu si říkám, co je na tom seberozvíjející, používat různé přístroje, abych dosáhla např. tomu lepší meditace? Přece potřebuji, aby tato schopnost vycházela v první řadě ode mě.... odpověď přišla 😂

[@PavelJiru]

Obsahem bohatý rozhovor.

[@jaroschut6422]

kazdy dnes vyprava o meditacii :D humorne, najma, ked medituje raz za cas

[@cirodimarzio6238]

Aj občasná meditácia je lepšie jak žiadna, aj keď zďaleka sa nevyrovná tej pravideľnej ale je to lepšie ako nič na ukľudnenie mysle

[@jaroschut6422]

@@cirodimarzio6238 dovod pre meditaciu by mal byt pokus vyprazdnit mysel a dostiahnut osvietenie, aspon takto to chape Zen a ini... ale ked sa chce niekto ukludnit, why not?

[@bronislavmarkowicz3636]

Fajn rozhovor, Tomáše je vždy radost poslouchat :), jsem členem jeho komunity a online session jsou parádní.. Jen nerozumím tomu zakrývání značek u doplňků? Vždyť není důvod proč brand zakrývat, když to Tomášovi funguje a nemá tam žádný Affil.. jedná se o konkrétní doporučení na základě vlastní zkušenosti. Nevidím v tom problém. Dalo by se vypsat co tam měl konkrétně za ty lahvičky/značky (55 minuta) ? :) docela by mě to zajímalo. Našel jsem liposomální formy, ale je toho kvanta a chci vsadit na jistotu/doporučení... Ten protein je od Yfood používám taky a super :)

[@podcastprotiproudu]

Já jsem vždycky pro mluvit o konkrétních věcech, firmách nebo lidech, ale nemůžu do toho nikoho nutit. Díky:)

[@luckak-_994]

Vypada to na značku quicksilver, ale byla to krátká detektivní práce tak nemohu zaručit 😃

[@bronislavmarkowicz3636]

@@luckak-_994 Yes, vypadá to tak :D díky :)

[@visno88]

Jak pan Tomáš Baránek popisuje "LIFEHACKY" a nemůže je doporučit tak já s ním nemohu souhlasit. Osobně používá tyto produkty plus vyváženou stravu a kompletně se mě změnil život. Navíc poznámka pan Baránek sám říká, že není výživový poradce a radí něco ohledně stravy. Radši si poslechněte pana Havlíčka, nebo někoho kdo se věnuje fitness.

[@SindyNov]

Prosím o doporučení zmíněných zajímavých US kanálů❤

[@g00gli007]

Ahoj, dekuji za rozhovor. Melvil knozek mam spousty. Ale k rozhovoru mammjeden dotaz, jste si opravdu jisti tim ze ve 100g kefiru je 30g bilkovin? Neprehlednul se Tomas nahodou? Nejsou to spise 3g? A pak uz to tak “zazracny” zdroj bilkovin neni… Dekuji. Pripadne bych poprosil o odkaz na kefir o kterem Tomas mluvi:)

[@podcastprotiproudu]

Pravda, jsem si přesně o víkendu koupil kefírové mléko a teď tu zradu vidím také. Vyzjistím a zjednám nápravu:)

[@pakon98]

Rozhodně jsou to 3-5g na 100g ale pozor na cukr ten se v mléce a mléčných výrobcich taky vyskytuje a u vetsich dávek půl litru už to docela udělá :)

[@MelvilCz]

@@pakon98 Od Tomáše: nezmínil jsem to, ale nikdy nepiju slazený. :)

[@vladimira1792]

@@podcastprotiproudu
Pozor Tomaš říkal kefír/ ne kefírové mléko.. zeptejte se konkrétně který myslel…

[@Acoson]

O tom jak bude doktor léčit, diagnostikovat atd. nerozhoduje Peter Attia, ale doporučné postupy v ČR. Paušalní braní APO A2, APO B není v doporučených postuper léčby dyslipidemie, ale pouze u jedné dědičné choroby. A i já jako doktor si to beru za cash. Ale souhlasím s tím, že se doktoři vyučují 20-30 roků starými vědomostmi, s filosofii .... protože se to tak dělá.

[@simonbalaz3093]

Rozesmálo mě že pán nechtěl říct značku výživových doplňků ale obratem na to řekne že si dal jídlo v Burger Kingu 😅

[@renataulbrichova34]

Ja si chtěla koupit Audio knihu na stránkách, ale mám smůlu, protože ziju v zahraničí. Trošku nechapu. Vždyť chci Audio knihu...ale nesmim zadat německé telefonní číslo ani svoji zahranični adresu. Tak nic, no 😢😢😢😢😢😢 Budu hledat jinde.

[@MelvilCz]

Řešíme to!

[@Michal_Rap]

Ahojte....aká je tá posledná kniha ? Sportyball ? Neviem to dobre rozlúštiť. Bolo by inak fajn keby ste viacej zdôrazňovali tie názvy kníh a produktov, najlepšie linky alebo v rýchlosti vyslabikovať, toto hľadanie je na nervy. Ďakujem Michal

[@podcastprotiproudu]

Michale, mrkněte do popisku videa. Všechny knihy, produkty a linky tam jsou

[@Blackeye69793]

Jako stříkat si denně elteanin do pusy abych nebyl ve stresu...no nemyslím, že tak by měl život vypadat. Ten pán je hodně velkej geek.

[@jaroslavap.8695]

Proč pořad užíváte anglická slova?

[@rendysjede]

Doufam, ze se na konci nedozvim, ze si mam koupit herohero!!

[@podcastprotiproudu]

To tady nehrozí:)

[@rendysjede]

@@podcastprotiproudu tak to mám radoost!👍

[@marekquarda8023]

Je to zvláštní, ale i po těch 10 letech co píšu své "sračky" (viz linky, můj profil) vidím brýle .. a vzpomenu si na Absenci prohry z knihy od M. Norbekovat. Takže posun říkáte? 🤣🤣🤣

[@ramsey967]

Obsahem nepříliš bohatý rozhovor, za což zde nemůže moderátor