3分鐘打通氣血！ 鬆頸功解除肩頸僵硬！ 健康2.0

本集完整內容： • 落枕要警覺！當心頸椎退化嚴重長骨刺！一招鬆肩...
做對3件事『椎間盤突出可』以『倒吸』回去！小心落枕！竟是頸椎退化的徵兆？頸椎出狀況百病爬上身，自測肩頸活動度找出頸椎病兆，一招鬆肩頸解決肩頸千斤重全身經絡都暢通！ 播出時間：6/21(日)晚上七點
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TVBS新聞台(56台) 每週三到週五下午2點，週六、週日晚間7點！
主持人：鄭凱云、江坤俊
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[@user-fg9vz9kw9f]

鄭凱云好美
天天喜愛健康，
看起來特別美，
笑臉迎人，
討人喜歡 😃

[@Mandy-Huang]

3:26彥寬老師完整示範疏肝鬆頸功
前面摘要：站姿雙腳與肩同寬，這樣胯骨會放鬆，而整個背部的脊椎二旁的肌肉才會放鬆，含胸收腹二手聚氣勞功穴，提，頸部這個地方有一點點向內縮，訣竅腳底調動肝氣上來。第三訣竅向後轉時眼睛要看後方一個定點（有助於視力）。
保養時左三次，右三次，若是中年落枕好發期要各做七次。

[@user-mv9mn8pv9j]

潘怡慧學員分享：感恩。彥寬老師的指導。

[@user-ru2cl9go2b]

非常好

[@anitakotah1903]

谢谢你老师

[@cuongthanhtran7029]

thanks teacher

[@chiachunliao9269]

做疏肝鬆緊功時 , 腳始終要貼著地面?

[@user-lc4xk9se9e]

哈哈😂，開心功法

[@user-kw7sb6tc5n]

帥

[@susantay7088]

什么是聚气

[@sharonchao6374]

請問 我左膏肓痛了6、7年了，最近也打了高濃度葡萄糖注射 4次了（俗稱的增生能法）有舒緩了ㄧ半。請問白雁氣功要做什麼功法 會對左膏肓痛有效，謝謝 感激不盡。

[@user-zoezoeli0629]

去學基本和氣功先

[@LOVEso-much]

🌟👍🌟🕊✨🍀

[@lili-jf1th]

身体不好，不能长时间工作，有什么副业可以在家做？

[@frankiezhu7712]

网络营销

[@petertarsio7168]

Again everyone if those young people are sitting down trying to do this movement. What is with that?

[@kwongyiulai4052]

老師，我的右臉近眼睛下邊會震動，嘴也會往右邊歪，應該用哪一招顫手法？

[@ano5674]

可能要用還我漂漂拳

[@user-vk8ei5zm6q]

練陰吊功

[@suchingchen8726]

專心受教，不要自以為是幽默，非常不禮貌。自愛自重。

[@aespa520]

老師越來越胖囉

[@liehungchinchin1795]

加入组其人会过老师的出来教，很啰嗦

[@shiqinbayer5298]

胡吹