Clase # 4 Calentamiento sencillo - Shaolin del Sur, Siulam Kung Fu 少林功夫

En el siguiente video se explica un calentamiento sencillo , correspondiente a una clase de Siulam Kung Fu.
Los entrenamientos tradicionales se efectúan por encima de las 2 horas, sin embargo, una práctica de 1 hora, puede servir para mantener en buenas condiciones, nuestro estado de salud.
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Eu gostei muito foi legal

[@segurogarrido-mv4hy]

MUCHAS GRACIAS