#79 Mario Bracco - Culturisme, Naturopathie & Philosophie au service du corps et de l’esprit
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- เผยแพร่เมื่อ 26 มิ.ย. 2021
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Livres et références mentionnées :
Musculation pour l'enfant et l'adolescent : amzn.to/3uKiZRt
• TOUT SUR LA SPIRULINE:...
La Méthode Delavier de musculation chez soi : amzn.to/2S3nN7i
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![ตรงที่เดิม - ฝน พรสุดา [ต้นฉบับ :เบส ขวางหวัน]](http://i.ytimg.com/vi/c5YnbGEztI8/mqdefault.jpg)
Excellent épisode que j'attendais avec impatience.
Une personne avec un esprit de vie et sportif exceptionnel qui mérite qu'on s'intéresse à ce puit de connaissances et expériences qu'il souhaite partager.
C est un grand sportif et il sait de quoi il parle .. Super emission ..Merci
Podcast super intéressant, je connais déjà le personnage donc pas surpris, un Mario égale à lui même, authentique avec ce franc parlé. Plus de 3h qui sont passé vite.
Ça confirme tout simplement que ce que l'on sait c'est que l'on ne sait pas tout, que pour avoir un physique qui tient la route ça demande un investissement à la hauteur d'une Exigence qui nous est propre.
Quant aux haters qui ne sont bons qu'à juger ou critiquer je sais ce que c'est et je pense que pour eux c'est la meilleure manière de se conforter dans leur médiocrité.
Au top tous les 2!
Merci pour ce partage 👊🏽👌🏽
Tu Tu as fait une i😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😅😊 petite fille 😊😅😊ttyt😅
Super Podcast !
Super invité ! Merci à Mario d’avoir cette philosophie et de belle valeur.
Mario devrait ouvrir une chaîne TH-cam parce qu'il a ce talent de pédagogue qui pourrait aider
Et des choses intéressantes à dire
3:47 occxce😆😮😚😅😚😅😅😅🙄🙃🙂😅😛😅😛😮😫 3:47 😅😛😐😛😛😮😅😛😮😐😛😛😛😮😅😢😛😅😅😛😦🙂😛
La chaîne biomécanique est vraiment top ✊ sa fait la seconde fois que je l'écoute merci merci messieurs
Je dis juste Felicitation à Ce Mr Mario BRACCO .. C est un travail de passion et de toute une vie sportif ..
Excellent avec le grand Mario Bracco 💪😇👍
La force PURE ET je partage totalement sa philosophie 👌😉☝
Moi à l'entrée de mon cours de boxe Birmane, nous saluons le dojo 😉💚💙💞
Merci 😉
Génial ce podcast, très enrichissant.
À quand une entrevue avec Gilles Lartigot? ;)
Impatient de lire ton livre Mr Bracco
Excellente interview, riche en informations.
Mario physique magnifique, des années de travail.
Un exemple à suivre pour tous et surtout pour les rageux dopés et jaloux.
Aller c'est parti pour ce podcast. Merci d'avance à vous deux. Il était très attendu...
Waouh ce Monsieur est vraiment intéressant dans son approche. Je crois qu'il s'entendait très bien avec un certain Gilles Lartigot.
Super podcast ! Merci à vous deux .
Merci beaucoup pour ce Podcast qui me fera 3 footing de 1h. J'adore ce genre de long format 👍...
Ps Gilles lartigot ferait un bon intervenant 😁
Gilles Lartigot à 10000%!!!!
Après Aton, encore une belle découverte. Mario Bracco a une vision diamétralement de celle de Michael D. Gundill sur certains points et c’est intéressant. Et J. Cazerolles qui enchaine maintenant les traits d’humour, c’est un régal.
Excellent, comme d'habitude, encore un intervenant de qualité.
Bonjour super podcast dommage que la partie entraînement ne soit pas été développée autrement super boulot
Super vidéo, j'aime beaucoup Monsieur bracco
Ce qui me dérange c'est pas tant l'invité. C'est le créateur du podcast. Après la liste de gens qui sont passé et ce qu'ils ont dit, la formation scientifique qu'il a. Il faut être prêt à avaler son chapeau. À ce compte là ne lui demande pas si il est naturel au début.... Ça sera moins pénible pour tout le monde.
Il est Natty Mario
Très bon postcast! Belle philosophie de vie!
Un podcast vraiment intéressant et très enrichissant merci beaucoup à vous 2 pour ce partage de point de vue
Un sacré paver d'une richesse déconcertante. Un grand merci
Allez hop encore une decouverte... j'écoute avec plaisir
Merci pour ce podcast.
Boire de la protéine juste avant l'entraînement, c'est l'hypoglycémie assurée un quart d'heure après. Certains ne le sentent pas vraiment mais elle est clairement là. C'est pareil avec la maltodextrine, ce n'est pas nécessaire si l'entraînement ne dure pas des heures. Si c'est nécessaire, ce que tu t'es mal alimenté auparavant et il est préférable de repousser l'entrainement.
Concernant les véganes d'une vingtaine d'années, soit ils profitent quelques années des protéines accumulées pendant l'enfance, soit ils mentent. De toute manière, c'est la cata assurée après quelques années (sport ou non d'ailleurs) à moins d'avoir le temps et le budget pour manger du matin au soir et passer le reste du temps à poser les fesses sur le trône pour évacuer tout ça.
Bravo super podcast! Prochain invité Thierry Casasnovas le body Catalan
😂
C'est vachement bien ce que dit Mario ! Le probleme c'est qu'il faut avoir une connaissance de l'alimentation phénoménale pour maitriser le truc . Malheureusement , je ne connais que quelques bases et je mange de la viande . Trop compliqué !! Mais c'est dommage, car l'approche est super intéressante !
J'attends son livre avec impatience
Incroyable merci
Je re écoute et j'apprécie différemment, encore mieux 😉👍
C’est dommage certain avale tout sa sans faire la part des choses du vrais et faux enfin vrai et faux .... on va plutôt parler d’honnêteté et d’intelligence des gens après certains persiste mais on pas un pied dans le milieu du body donc aux finale on peux pas leur en vouloir !
"Je lis un livre et j'écoute deux conférences en même temps, j'ai appris à faire ça"
Mdr putain mais c'est mythique, ça choque personne 🤣
A quand un podcast avec Morgan nakisha ?! Superbe chaîne au passage avec des intervenants que je suis depuis des années pour la plupart 👌
1:23:47 oui bon, à un certain niveau, on sait tous très bien que c'est pas la viande ou les légumes qui sont responsables des performances... A mon sens, et avec les connaissances que j'ai, ce n'est pas pertinent.
il a entierement raison sur un point la plupart des beaux physique n ont pas fait que de la muscu de base !!! nageur , art martiaux etccc
Au top ce podcast ! c'est une mine d'information
top podcast com dab!
j'en suis venu à bout en 2 trainings (bi quotidien voir tri comme ton invité)
j'aime sa philosophie et son approche de la vie en général même si je ne suis pas d'accord sur tout, des choses marchent sur lui et ça ne marche pas du tout sur moi vu que j'ai déjà essayé (oui je suis un petit jeune de 43 ans donc j'ai un peu de recul maintenant...)
Il me fait vraiment penser à Gilles Lartigot, d'accord je ne crois pas l'avoir vu dans tous tes podcasts, je les ai tous faits,
y'a plus qu'à l'inviter, ça sera un régal, objectif 4H lol
salut mario on se connais,je m entrainais avec Alain roche on c étais vue au gym de la tour du pin
il est tres gentil ce monsieur !! peux t il m expliquer comment il y a pas besoin de supplémentation si on veut atteindre les besoins en omega 3 ? va falloir que je bouffe combien de saumon et sardine ?!!
Grâce a Mario je vous découvre merci a vous deux très instructif comme toujours et Mario oui tu es naturel moi j'y crois 💪
Merci pour ce partage, je ne connaissais pas Mario.Même si je ne partage pas tout ce qui à été avancer, il y a des pistes intéressantes comme pour chaque intervenants.
Concernant la spiruline, j'y suis allergique.... Dommage !!!
L'ortie est très intéressant également et là, ça passe ! 😉
Ont à le même âge avec Mario, et je confirme, avoir un bon physique à bientôt 57ans, on pense tout de suite que t'es dopé !
Encore merci Jérôme, toujours très instructif! 😉🙏
un beau physique? le mario est plus massif que des mecs qui concours en IFBB, faut ouvrir les yeux, des vrais natty de son âge n'affiche pas de tels physiques...
@@kvinjones8310 Peut-être !?!
Félicitations pour vos et cette emission(s).
A savoir qu aujourd'hui hui on produit énormément de céréales et autres pour nourrir des animaux pour accelerer leurs croissances, alors qu ils sont initialement prévus😢 pour brouter de l herbe.
La diet d un sportif de haut niveau est bien particulière et totalement inadapter à une personne lambda et particulièrement dans le milieu du body qui est en plus totalement à l encontre de l écologie vu les quantités ingérées pour..... (Je parle connaissance de cause).
Quelle fede . ? Compet bodybuilding naturel . ? T es allé dans l espace aussi ?
3h30 de :
" moi je sais,
Moi j'ai vu
Moi j'ai fait
Non toi tu as pas compris, attend je t'explique"
Le message est beau mais le messager très egocentrique
C'est l'inconvénient de mario... il a un très joli melon
Je connaissais pas Mario, j'ai regardé son insta , je suis pas un spécialiste et je pensais pas qu'on pouvait être comme ça naturellement...
Je crois en Mario Bracco
Je cherche à manger et m’entraîner comme Mario Bracco et je suis déjà beaucoup de ses conseils
Mario, j'aime le sérieux que tu as entrepris depuis des années pour en arriver à ce plein état de conscience et suivre cette régularité. Je suis dans la même verve mais je consomme de la volaille et très peu de viande par contre. C'est très difficile de faire changer les mentalités et habitudes de vie. Moi ça fait 30ans et j'apprends toujours. Je reprendrai contact avec toi Mario 😉 merci à vous deux
"Je consomme de la volaille et très peux de viande " il y a comme une dissonance la non ?.
@@jgcoaching6615 non pas pour moi. Poulet dinde souvent mais peu de viande Rouge
Tu as oublié rouge dans ton texte alors !!! Parce que la Volaille c'est de la "Viande" !! Et la viande rouge de qualité est très bonne pour la santé surtout si t'es sportif !
@@jgcoaching6615 oui bien lu 😉 je fais attention. Nombreuses personnes de ma famille on eu des gros soucis de santé, cancer du colon... J'essaie de minimiser les risques
Échange très intéressant, authentique et sans langue de bois
excellente vidéo, c'est clair que quand on voit ce que l on mange et comment, pas étonnant que les microbiotes soient démolis. Et attention aux fumeur, l apport en beta carotène est dangereux pour eux (aggrave l inflammation pulmonaire)
Aaahhhhh !!!! C'est super bon les lupins ou tramous selon les origines !!
Salut Mario. Moi aussi Jai's me meme age que toi. Je crois bien que tu es natty. Je suis aussi musclé qu a mes 30 ans. Je ne connais meme pas LA proteins end poudre
Pas besoin de poser de question , il est dans le monologue .
Les américains ont Mike Ohearn, nous on a Mario Bracco :D
les initiés comprendront lol
compris lol
hahhahha
Mike Ohearn ne saurait pas conseiller un naturel. C'est le mec le plus broscience qui soit.
"J'écoute 2 conférences et je lis un livre en même temps, j'ai appris à faire ça"
Et ça choque personne ça ? 🤣
Pour lui en même temps veut dire en une semaine. 🤣🤣
💪💪💪
💪✅
Ou ce fournir en colagene marin de bonne qualité ?
@Lulu 🤗
NAG Kaneka chez Nutrimuscle.
Super podcast! 😉
Mario braco mange pas de viande mais tourne aux anabolisants
Il oublie de le dire
Comme maitre kal une belle brochette de mitos.
Tu rajoute Lartigot et Bessala et la boucle est bouclée
et mompo notre hero x2 plus gros a 50 + ans
@@alexandremuller1898 dans le meme panier.
Le seul espace de gauche sur France Inter dérange Castelnau… qu’il reste sur BFM !
10 min et y'a rien qui vas
je fais du sport depuis l'age de 5 ans, gym, judo, rugby, boxe, jamais arrêter
Je mangeais deja sainement grace à mon père blabla....petit j'étais en surpoids
Et c'est que le debut
Alors on remet pas en cause le taff fournis et la génétique, pour avoir un physique comme ça 50 ans passé mais c'est prendre les gens pour des lapins de 6 semaines que de résumé son physique à de bonnes habitudes uniquement, tt ça sans produits
(Génétique ça vaut autant pour le sport en lui même, que la façon dont le corps va réagir et métaboliser les stéros)
aussi = 15:45 =j'étais en CAP j'avais 11 ans.( Tous mes potes qui sont partis en CAP avaient quelque chose comme 14 ans minimum,souvent des gars en fin de 5eme qui avaient déjà redoublé 2 classes )
Celle la elle est goldée aussi j'avoue
11 12 ans en cap au lycée... je m'entrainais à la salle du bahut...
Un peu plus loin, oui les anciens me donnais des conseils,"petit échauffe toi"... A quel moment t'as des anciens ds 1 salle de lycée?, mm à quel moment en France y'avait des salles de muscu ds 1 lycée? Encore plus 1 lycée professionnel
Donc sur 3h30 de podcast, tout ce que tu as à dire c'est te plaindre du fait qu'il soit dopé (ou non) ?
Il y a eu des sujets hyper intéressants abordés, mais la question de dopage te trigger à ce point...
-Alors naturel?
-Ouiiii
le Mario branco du culturisme lol
j'ai arrêté lorsqu'il a dit j'ai fais un cap à onze ans, mythomanie quand tu nous tiens
2:37:42 ah dommage, déçu. Je vais pas développer plus, mais je suis déçu, tant pis.
L'acceptation du niveau supérieur est difficile à accepter pour ceux qui ne se donne pas les moyens.
Il y a croire qu'on se donne les moyens et le faire réellement.
Sans jugement tu n'a peu être pas eu la bonne personne auprès de toi pour croire cet homme et comprendre que c'est possible.
@@shunnatty oui oui, c'est sans nul doute ça.
@@shunnatty 😂😂😂tu crois a ce que tu dis où tu commentes avant d'écouter le podcast?
Pas de produits, pas de compléments a part la spiruline et l’air de la forêt pour anaboliser…et un physique comme ça, mouais
Il nous prend pour des lapins de six semaines....il convaincra personne qui pratique, seulement des rêveurs...
Pourquoi rager à ce point 😅
@@benjaminmelaye6324 si ça c’est rager alors on est mal 😂
Attention aux naturo concernant l'alimentation faut savoir qu'ils ont aucun cadre légal pour exercer, les seuls professionnels de l'alimentation, sont les dièteticiens, et les médecins Nutritionnistes, si tu veux un Guest de qualité, demande à des diet du sport comme Didier rubio, Nicolas aubineau, romain Thomas, Florian Saffer etc... pas à un naturo
Professionnel de l'alimentation ne veut pas dire être bon.... Il y a des charlatans aussi...😉
@Kévin Leroux exactement, les gens préfèrent écouter des naturo qui leur disent de se mettre au crudivorisme pour guérir du cancer ou de faire des cures de jus de légumes pour être en pleine santé 😂
@@arnaudarnaud3604 t'a qu'a regarder ce que font les dièt que j'ai cité pour voir si c'est des "charlatans" "😉"
en plus naturo qui prône une alimentation saine dans corps chargé de bonnes intentions
Les naturos n'ont effectivement pas la même vision de la nutrition que les diététiciens et les nutritionnistes,. Qui a raison, qui a tort c'est une autre question et la réponse se trouve surement dans la nuance.
Des charlatans, il y en a partout qu'ils soient connu ou non (on prend juste par exemple Jean-Michel Cohen).
En tout cas, je t'invite à continuer à te renseigner sur ce métier si tu crois que naturopathe = crudivorisme ou alors si tu penses que les naturopathes se vantent de guérir le cancer (la naturopathie n'est pas une médecine symptomatique et elle n'a jamais eu la prétention de guérir qui que ce soit)
j'ai pas vu son corps mais il est très ridé et il est hyper arrogant : moi je moi je ....
Mdr le full natty de l'espace
Les antispecistes sont formidables les poissons ça compte pas 🤣
Mario tu n’est pas naturel . Sa fait presque 20 ans que je pratique la musculation
Et donc ?
Regarder sont Instagram
@@adanroue1763 20 ans de muscu dont 20 de frustration non? C’est quoi ton problème au fond??? Tu le connais personnellement, tu sais comment il vit, comment il dort, ses habitudes alimentaires! C’est quoi ta légitimité pour ouvrir ta bouche?
@@vivierlaurence9916 mario le super naty😇
Au pire OSEF. Le discours de Bracco est plus intéressant que ce débat.
Quel imposteur...
blabla de gourou
On dirait stallone
Ce mec est un hypocrite sans nom, et une enflure dans la réalité. Vous remarquerez qu'il a un vrai souci physique, refus de veillir et très marqué physiquement. Également très frustré malgré ses grands airs, mais certains goberont toujours les salades...
clair qu'il est marqué dans la vidéo ,visage émacié etc.
Bof bof bof. Cet intervenant est bien creux. Eau coup de bla-bla avec un vocabulaire inapproprié. Il me fait penser à cet acteur français retraité qui dit n importe quoi avec son accent anglais Désolée j ai oublié son nom.
Pas de recettes nathuropates comme on l espère
Autre ex
Il parle des végane en disant que c est difficile et qu ils nmangent plutôt des glucides … quand l animateur lui dit. Ah je croyais que tu étais VÉGAN toi aussi. A quoi il répond.
Oui je suis végan !!!
Il par le plusieurs fois de micro nutrition. Qui m intéresse beaucoup mais sans jamais donné d exemple. Très frustrant
A la il dit le corps bouchonne
Ensuite a si il dit faire. Deux fois du jeune intermittente
On est congestionné du bulbe
J arrête la
Dommage j espèrais plein de conseils
Au prochain invité
Ou
M
Bonjour, merci pour votre travail.
Je me permets quelques suggestions de podcast avec:
-vitalitv (jeremy.nathuropate) ce dernier a testé un grand nombre de régime (crudivore, vegan, carnivore, omnivore...) il pourra parler des bienfaits des abats.
-la chaîne sequoia santé (deux médecins) qui eux parlent du régime carniflex.
-pour l'entraînement les 3 coachs de powercamp (ils ont chacun leurs spécialités)
-cerveau musclé, qui est en plein débat avec delavier sur le dos rond (je ne prend pas partie)
Cordialement