¿Cómo afrontar subidas largas en bicicleta?

Hay subidas de subidas pero cuando pasan de los 20 KM se ponen a otro precio y en este video vamos hacer algunas recomendaciones para afrontar subidas largas en bicicleta.
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#bikeandroll #ciclismo #bicicleta

[@sijakory1694]

Exelente video

[@fabianariza1782]

Cómo me hubiera gustado saber todo esto antes.

[@pablocesarpaezsanchez7531]

Gracias por el dato, este fin de semana subí desde Santandercito en MTB, me gaste dos horas hasta el peaje, hice una parada en la virgen no daba más, volteaba una curva y veía el resto de montaña que faltaba y sufría.

[@bikeandroll5985]

Se sufre pero se goza, con el tiempo vamos aprendiendo a regular fuerzas, y que la subida no sea tan traumática.
Saludos y que buenas rutas

[@sijakory1694]

Cuando se viene a rodar aquí en el espinal para salir

[@bikeandroll5985]

Gracias por la invitacion, no conozco rutas por el Tolima y nos interesaria mucho conocerlas, Siguenos en Instagram y charlamos por hay.