優格種類這麼多 到底該怎麼挑? ｜營養師Emma

[@AT_starsdream]

感謝提醒希臘優格的挑選注意事項。喜歡固體的口感，感覺上是有乳酸菌的奶酪。😂

[@megantan89]

謝謝很實用。我去看我每天吃的Australia 希臘‘式’優格 ，有註明沒有放果膠😳。好險吃到沒有果膠的😅

[@Little-prince-Jack612]

對!!! 有一陣子被騙 後來發現糖很高 就沒有再買了 但那一款是真的不錯吃 原來是果膠中有蔗糖 可是商品說無加糖 但成分中的成分有糖 這樣的標示是可以的嗎 感覺在灰色地帶耶🤔

[@瑋仔-e3b]

謝謝❤

[@小姐戴-u5p]

我都吃無糖優格，我無固定某個產牌優格，只要不加糖，不加果膠就好

[@clee7438]

請問不加膠的希臘式優格，為什麼不直接叫希臘優格呢？ 它跟真正的希臘優格還是有差吧？

[@jasonlin2530]

希臘優格是優格製作完後再加工，瀝出乳清蛋白等液體，像乳酪般的優格，又俗稱希臘乳酪

[@seoron]

現在自己做優格

[@gptty]

講得很清楚

[@noworkjazz]

有乳糖不耐症的是否就吃加膠的希臘式優格?? 還是喝優酪乳好???😀😃😄

[@emma-emmaishere.]

優酪乳當中部分的乳糖會好菌發酵變成乳酸，所以本身含乳糖量就比較少囉，我有初乳堂不耐症怎麼辦的影片可以參考

[@Babu61313]

真正的希臘優格但很貴

[@acewang1106]

市面上的優格都是糖！😂😂😂不用選了！

[@小姐戴-u5p]

我都吃只要是無糖的優格

[@小姐戴-u5p]

我較喜歡吃不加膠的優格，我朋友建議我不要喝優酪乳，她說優酪乳裡面添加很多東西，熱量很高

[@張壞]

都不喜歡😂

[@YT_money_]

其實 講這麼多 懂得沒幾個 好市多賣的優格 天下無敵 雖然你們大部分都買不到 不能吃到好市多或者超貴的優格 請直接不要吃 最簡單

[@cocoabias]

留言喜歡哪種優格要幹嘛? 你要請我吃喔?

[@9106tvxq]

互動一下而已

[@zelef1817]

為啥連這都可以噴XD

[@Kuku.22]

是不是壓力很大😂

[@supercomputer36]

笑死哈哈哈