Vivacité ludique avec et sans ballon

Qui dit dimanche = nouvelle vidéo d'entrainement :)
Je te présente aujourd'hui une vidéo sur : vivacité ludique avec et sans ballon
La vivacité tout le monde connait ! Partie incontournable de veille match qui se fait en première partie de séance et ayant pour but d'activer sur le plan neuromusculaire les joueurs avant le match. Ces exercices ont pour but de donner du "jus" pour le match du lendemain ! Mais de quelle manière? Il existe une multitude de façon d'animer et de créer une séance de vivacité ! Ici je te présente deux formes de travail avec des "skills" bien différents
Exercice 1 : Travail cognitif + travail des déplacements latéraux sous forme de compétition
Exercice 2 : Relais sous forme ludique et sous forme de compétition par équipe avec ballon.
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Regardes, likes et commentes cette vidéo 🤝👍❤️
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Ici c'est la chaîne des entraineurs, préparateurs physiques d'un club de football amateur ou professionnel qui souhaitent avoir des idées d'exercices de tout genre. (warm-up, vivacité, explosivité...) ... mais à chaque fois avec le ballon ou une notion de compétition, de plaisir!
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N'oublies pas que le joueur de football quelque soit son niveau s'entraine pour progresser, mais aussi pour prendre du plaisir 👀🧠
Fort d'une expérience de plus de 10 ans dans le football professionnel, j'ai aujourd'hui envie de vous partager mon savoir-faire en espérant que cela puisse vous donner des idées de contenus dans vos futurs entrainements 😉🙂🙌🏼
N'hesites pas à rejoindre ma chaîne FB performance coach si tu veux t'inspirer de contenus, de vidéos sur des exercices effectués principalement avec une équipe de Ligue 1.
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