마음무게도 가볍게! 이런 다이어트 어때요? ⏲ 인간관계 현타? 나를 괴롭히는 감정? 새 주인이 필요한 살림살이? 2023년, 덜어내고 가벼워지자!
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- 어느 새 2023년 첫 달, 1월의 마지막 주네요~
올해 새롭게 세운 계획들... 잘 지켜지고 있나요?
오늘은 다이어트에 대해서 이야기합니다.
몸무게를 빼는 다이어트가 아니라, 마음무게를 가볍게 하는 다이어트랍니다.
살다 보면 인간관계, 그 속에 묵은 감정들 그리고 소소한 살림살이들이 점점 늘어나기 마련이죠.
마음무게를 가볍게 하기 위해 나를 둘러싼 이 유형, 무형의 것들을 어떻게 새로고침 해야 할지...
최유라가 생각하는 마음무게 다이어트 이야기, 들어 볼까요?
#다이어트 #새해계획
![Warhammer 40k: Space Marine 2 | เพื่อจักรพรรดิ ! [ตอนเดียวจบ]](http://i.ytimg.com/vi/4M0ckYMA4-U/mqdefault.jpg)
![[#유퀴즈온더블럭] 과감한 도전과 긍정적인 마인드✨ 김나영이 예능인에서 패션 아이콘 그리고 두 아이의 멋진 엄마가 되기까지 | #Diggle #갓구운클립](/img/n.gif)
오랜 팬입니다~늘 봐오기만 하다가 첨 글 올려보네요 좋은거 맛있는거 내입으로 먼저...하아~심금을 울리네요 뭔가 띵~~~절대 하루 아침에 툭 뱉은말이 아닌거 알아요 지난 많은 세월에서 경험에서 영글어진거라는거죠 유라님의 담백한 눈빛과 함께 좋은말로 늘 기억할게요^^*
유라님 행복한 웃음 주셔서 감사합니다
감정의 다이어트 너무나 필요한것 같아요..
나를 둘러싸고 있는 모든것들의 정리, 다이어트는 2023 저의 목표가 되었어요^^
든든이님들~~~ 모두모두 건강하시고 우리 힘내기로 해요^^😊
저는 이편 이 최유라편이 너무 감동이고 좋아서 펑펑 울었어요
정말 숙제로 있던 감정 오늘 뼈 때렸어요
고마워요....
넘 공감되는 얘기네요~~
감사합니다 유라씨 ^^
우리 그럴자격있어요~^^
힘이되는 필요한 명언~
나를 위해 육전을 굽습니다~ 야호~
👍👍
나는유라언니가정말좋아요 ㅋ최유라쇼를매번기다립니다
맞아요
아이들이 20대를 넘어서니
믿어달라고 할수있다고 스스로 말해주더라고요
저도 얼마전에 아이들이 터트려줘서 깨닫는게 많았답니다
믿는만큼 자라는 아이들을 믿어야죠 ^^
아침에 힐링 하면서 들었네요
그래 이제 다이어트가 필요해
공감 합니다 그리고 맛있는거는 나 부터 ㅎㅎㅎ
넘공감입니다 가족이 젤힘든관계라는 말씀 저의딸도 그말을핬고 저도 인관관계 친구도 아 오늘 유튜버누 가족에게 보여주렵니다 나부터 1위또공감 정말 멋진 최유라씨 어쩜생각도 ~완전 오늘 제맘에 쏙 뭔가가 들어온느낌입니다 감동이입니다 멋지세요 생각 나눔의맘 모든게 ~~건강하시고 짐처럼 언제나 활기차고 유쾌하게 지내시길❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻
한마디 한마디 에 절로 고개가 끄덕끄덕 해집니다
계속반복해서 듣다보면 도인이 되있을듯...
으하. 어렵네요. 살 빼는 다이어트도 꼭 저는 필요한데 관계 마음 다이어트 하는게 너무 힘드네요 ㅠㅠ 어렸을땐 주위에 많은게 좋았는데 이젠 몇 안남고 이것마저 끊어질까 두렵기도하고. 에휴 ~ㅋ 추운데 감기조심하세요. 다이어트 화이팅!!!
튼튼언니 유라언니 언니가 있어서
그냥마냥 든든해용
우울증 왔다갔다해도 언니로 인해
이겨내려구 왠지 모르게 용기를 갖게되영
언니 진심 사랑합니다아~~^^💕👍
맨마지막.., 김치썰다가 맨위 젤맛있는 꼬갱이 내입으로 쏘옥!ㅋ 격하게 공감하고 갑니다ㅎㅎ
그동안은 알게모르게 가족 일순위였던 내가 이제는 좋은것은 먼저 나에게 허락해도 되는 공소시효가 풀린것 같은 기분이 들었습니다ㅠ 올해는 저를 사랑하는 연습을 해볼까합니다!
마음에무게 그거요 엄청 버겁게 느껴질땐 많이 힘들더라고요..나를 돌아보고 나를 챙겨보니 눈에 안보이던게 보이고 안들렸던 소리도 들리기 시작했어요...언니 말씀 다 옳아서 다리를 몇번이나 치고 손벽도 치고 고개도 계속 끄떡끄떡...영상 또 보러가요..외워둬야겠습니다..가슴에서 머리에서 생각만 했던걸 언니가 뒤죽박죽 섞인걸 정리해주셨어요.감사합니당
회사도 가끔가서 직원도가끔 봤으면 일도 인간관계도 더 잘할수 있을텐데 ㅋ
저도 올부터 마음의 다이어트할래요~굿주말되세요
우연히 영상보던중 유라님유툽보게되었네요.
눈팅만하다가 어머님음식영상도좋았고
평범한우리네가보아도 가슴에 가슴에 느껴지는 무언가가있어 계속보게됩니다.
100% 공감입니다~^^
지혜 가득하신 헤이유라님,
올 한 해 행복하시고 건강하시고
좋은영상 계속계속 함께해요..
찐~~~한 감동으로 옵니다~💕
영상인데... 뭐랄까
제앞에서 눈을보고
진심으로 애기해준거같아서
큰깨달음을 얻고갑니다^^
감사합니다♡
나이든 나도 공감합니다. 언제나 좋은 영상 고맙습니다.
와~정말 좋은말씀이시네요.
그중 저는 감정 다이어트라는
말이 머리아직도 남네요.
이 시대에 모든 사람들에게 꼭 필요한것같아요. 저부터 실천해보렵니다.
항상 언니채널 보면 마음이 차분해져서 너무
좋네요. 늘 건강하시고 행복하세요
새로운 마음가짐으로 한해를 시작하나 자꾸 포기하고 바쁜 일상에 되돌아보면 후회하지만
그래도 새롭게 시작하는 마음으로 한해를 보내려고 마음 먹는거죠^^
유라님 말씀이 정말 맞아요! 저도 그런
일이있었어요 제가 정말로 아끼던 옷을
드렸는데.. 아이에게 안어울려서 재활용
센터에 보냈다는말에.. 한동안계속해서
마음이 힘들었어요; 오늘도 좋은말씀으로
함께해주셔서 감사해요 : )
나와 다름을 인정하는데서 좋은관계가 이뤄지는거같아요~ 그리고 서로간의 배려가 우선이고 일방적인 관계는 오래가지않더라구요~나이드니까 이제 힘든사람은 만나기싫네요ㅜ 그렇게 주변도 정리되는데 왜 아직 물건 다이어트는 힘들까요 ㅋㅋ올해는 물건다이어트에 도전해봐야겠어요
언니 ~^^저 김치 썰때 꼭 그렇게 해요~ㅋㅋㅋ
언니가 있어서 좋아요 ~많이 얻어가요~♡♡감사합니다 🙏
모든면에서 다이어트가 필요한걸 깨달았어요~ 헤이유라 최고👍 !!
오늘도 유라님의 지혜를 배웁니다
요즘 마음이 좀 힘들었었거든요
감사드립니다~❤
관계와 감정의 다이어트라는말이 맘에 와닿네요... 오랜세월 부부로살았지만 상처만받고 작년에 딸과함께 홀로서기를 시작했어요 버텨볼려고 무던히 애썼지만 내건강이 망가지더라구요... 언니 용기주세요 올해는 괜찮아 질거라구요...
저도 그러네요 우리는 왜 남한테는 잘하면서 가장 가까이에 있는 가족은 함부로 대하는 건지 마음 상하고 참고 또 변할까 하는 일말의 기대를 가지고 살지만 항상 그 자리네요 ... 은정 님 잘 이겨내실 거라고 믿어요 저도 남편의 실수로 아이들과 많은 상처를 받고 딸아이는 아빠와 한 하늘 아래 있고 싶지 않다고 외국으로 워홀 신청해서 가버리고 아들은 아빠 하고는 눈조차 마주치지 않네요 .
가족 중에 딸아이가 아빠를 좋아했는데 그래서 더 상처가 큰 듯 해요
너무 속상하고 중간에 내가 조금 참았으면 어땠을까 자책도 해보고 하지만 아무 소용이 없네요
홀로 서기를 하신 선택이 부럽기도 하고 나이가 1년 가까이를 홀로 서기는 생각만 하고 있어요
잘 지내기를 기도 할께 요 .....
저도 응원하고 기도하고 싶어여
행복한 한해가 꼭 되시길 바래영
힘내자구용^^❤️
힘내세요... 홀로서기... 단 네 글자로 표현되는 말이지만 얼마나 말 못할 어려움과 힘듦이 많으실까요... 좋은 날이 올 거예요. 웃으면서 뒤 돌아보실 수 있는 날이 꼭 올 겁니다.
나를 위한 결정이니 옳아요👍 건강챙기며 이제 새롭게 내인생시작! 격하게 응원해요👏👏👏👏
전처럼 패션 해주세요
계절마다 한번씩~
최근에는 어떤옷 입으세요 ?
언니 저도 이번 대림때 엄마와 피정엘 가서 고백성사를 보고 엄청울고 나왔어요. 물론 현타에 자주 흔들리는 신념이지만 또 다시 새롭게 리셋하며 살고 있습니다.
요즘 저의 모토는 상대를 대할때 그럴수도 있겠다~ 라고 생각을 하니 편합니다.
인간관계 다욧은 필수!!❤
인생의 꿀팁 ...이런거 좋아요...마음의 위로
몸+마음+주변 다이어트편. 여러가지 화두를 던져 주셨는데 그것이 무겁게 느껴지지 않고, 새로운 시작의 에너지 같은 느낌이라 설레요. 이런 유라언니가 나는 좋아요♡
그리고 이번에 너무 빨리 매진된 바람에 활용법 많이 보여주지 못한 발사믹 식초들 어떻게 이용하시는지 헤이유라를 통해 많이 알려주세요 어떻게 활용할지 기대가 큽니다
언니 알라뷰♡♡♡
ㅋㅋㅋ. 어느곳이던 뿌려먹고싶은곳에 막 ㅎㅎ 화이트는 가끔 피곤할때,얼음물에타서 한잔. 죽여요^^
관계 다이어트..
눈에서 멀어져도 상관 없다는말
어쩌면 나 자신이 먼저
멀어지려했는지도요
형제,자매도 꼭 가까이 살지 않아도
가족이쟎아요~^^
선물은 내가 누군가에게 준 순간.. 받은 사람의 것이죠. 소중히 간직하거나. 더 소중히 쓸사람에게 주거나.. 그래도 내가 선물한 소중한 마음이 더 중요 한거 같아요.. 상처 받지 마세요. 선물에 악담하고 이걸 왜 줬냐고 쌍욕으로 문자하는 사람도 있답니다. 주변에 그런 파탄자들도 많아요
관계다이어트 ᆢ
맘을 가볍게 도전~~
근데 오픈하시는데 아톰이 딱 보이네요
넘 귀여워요
구입처 궁금합니다
유라씨 어머니 손만두 해주세요 !!!
신고 계신 거실화(?) 슬리퍼 정보 알 수 있을까요?? 넘 귀여워요 ㅜ.ㅠ
나는최유라쇼를 내가안사는물건이있어도드라마보듯봅니다 ㅎㅎ
꼭 카페에서 유라님, 피디님이랑 같이 모여서 얘기하는듯한 느낌이라 영상이 편안하고 포근하고 너무 좋아요!! 오늘도 영상 잘 봤습니다 인생 선배님이 얘기해주시는 값진 영상이였어요 감사합니다💚 혹시 새해맞이로 도자기 식기류들 소개 해주시거나 주방용품들 소개해주시면 안될까요?ㅠㅠㅠ 유라님 주방용품,그릇들 너무 사랑해요ㅠㅠ
"딸아~ 널 위해서야~" 했더니 "아니! 엄마를 위해서겠지... 엄마의 욕심,자랑,사회적 위신... 날 위한다고 포장하지마" ㅠ ㅠ 헉
들켜버린 내마음! 딸에 대한 모든 욕심을 일찍 내려놓았네요. 자랑질하던 소셜미디어도 다 끊어내고요 ^ ^
빈틈 없는.. 애들도 많죠 악담 뒷담 전문애들...