발바닥 앞쪽 통증을 해결하는 운동 3가지(중족골통증 운동)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 11

  • @real_rehab
    @real_rehab  4 หลายเดือนก่อน

    자세한 상담을 원하시면 아래 링크로 오셔서 신청해주세요
    blog.naver.com/nghghh/220970077738
    리얼다큐 컨텐츠(무료로 재활해주는 컨텐츠) 참여하고 싶은 분은 아래 링크로 오셔서 신청해주세요
    forms.gle/mrEJMBvLSbzoqdE97

  • @스마일최고
    @스마일최고 8 วันที่ผ่านมา +1

    유익한 정보 감사합니다👍❤️

  • @chae0016
    @chae0016 2 วันที่ผ่านมา

    저거할때 무릎이아프면 자세를 어떻게바꿔주는게좋을까요선생님 ㅠㅠ?😢

  • @neofoci
    @neofoci 4 หลายเดือนก่อน

    오~ 생각해보니까 그동안 발가락에 힘을 주지 않았던거 같아요
    2,3번 운동을 꾸준히 하면 걸을때나 평소 생활할때 도움이 많이 될거 같습니다.
    감사합니다~ ^^

    • @real_rehab
      @real_rehab  4 หลายเดือนก่อน

      감사합니다 ^^

  • @재재-u4m
    @재재-u4m 4 หลายเดือนก่อน

    뒤꿈치쪽에 통증이 있는사람은 뭘 해야할까요? 운동 추천 해주실수 있을까요?

    • @real_rehab
      @real_rehab  4 หลายเดือนก่อน

      족저근막염 운동 해주시면 좋을 거 같아요!
      th-cam.com/video/UnJ8n7v8Pvw/w-d-xo.htmlsi=1k3-NCTk8Ax8-RnG

  • @땡큐라이프
    @땡큐라이프 3 หลายเดือนก่อน

    1번수건 발까락으로 끄는건 쥐나도괜찮은건가요? 두번째운동은이해가되는데 첫번째건이해가좀 안되서원리가 이유가궁금합니다

    • @real_rehab
      @real_rehab  3 หลายเดือนก่อน

      저희 첫 영상에서 원리가 나와요~! 링크걸어둘게요.
      th-cam.com/video/wlWQmsHbRgs/w-d-xo.htmlsi=JUtea-5hXUUT847V

  • @록팡이
    @록팡이 4 หลายเดือนก่อน

    2.3번 운동은
    통풍.족저근막염 .평발 있어도
    해도 괜찮은건가요?

    • @real_rehab
      @real_rehab  4 หลายเดือนก่อน

      통풍이라면 이 운동 하실 때 아프실 거예요..아주 가볍게만 해보세요(발가락은 하셔도 됩니다)