Как Я Выбираюсь Из Кризиса (часть 2)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- #кризис #психология #жизньнапенсии #женщинапосле #возраст #рисование #нейрографика
Самопсихотерапия. Откуда мигрень и гипертония? Как помочь Сомову себе преодолеть кризис. Как облегчить кризисное состояние. Творчество в помощь.
Марина, Вы рассказываете про свои чувства и эмоции, а я слушаю и думаю, что я так же всё тяжело переживаю. Наверно много женщин таких. Я думаю, что Вы правильно делаете, ищите разные варианты для выхода из кризиса, главное не надо таблетки. Однажды я лежала в клинике неврозов и увидела, что люди, как только перестают принимать лекарства, их снова накрывает депрессия, панические атаки, тревожность.. Вы правы, надо самой учиться дистанцироваться от проблем.
Прекрасно выглядите! Пижама очень нарядная. И ёлочка просто чудо. Даже на расстоянии на расстоянии настроение поднимает! Спасибо
Спасибо вам, вы прекрасны!❤
Марина, я поняла почему я с радостью познакомилась с Вашим каналом и слушаю все подряд. Тоже боец по жизни и большой эмпат. И невероятно позитивная, обожаю смеяться и смешить людей. По поводу бессоннницы, это меняется гормональный фон. Вы постарше меня, но у меня началось со сном после 45...Я ведь даже поехала в больницу, потому что за 3 последующих года состояние не выравнивалось, а ухудшалось. Подберите препараты, не химию, бады есть прекрасные с мелатонином и прочее. Посоветуйтесь со специалистами. Вы не просили совета, но я смею надеяться, что Вам это будет полезно. И "чек ап" крови каждые полгода, это культура отношения к себе. Спасибо Вам ❤
Марина, попробуйте еще мелатонин. Это такой гормон для сна, его не хватает при бессоннице. Он под разными названиями продается, я покупала меларена. Только мой совет пить не как в инструкции написано, а буквально крошку откусить от таблетки. Т к вот лично для меня был слишком сильный. Несколько вечеров так принимайте, за час до сна примерно, и потом, может, сон вообще наладится и не надо уже больше ничего будет делать.
Я уже писала, 8 лет назад у меня тоже был огромный стрес. Помогли не психологи а психиатры.Разукрашивала мандалы, а потом почемуто очень захотелось вязать. Очень помогло!!!
Я про вязание тоже задумываюсь, было время, когда очень неплохо вязала на спицах и свитера, и шапки-шарфы-носочки себе и детям ☺️
Спасибо за видео, чем больше я смотрю, тем чаще убеждаюсь, что мы очень похожи. Вы, Марина, рассказываете про себя, а я ловлю себя на мысли, что это все про меня. Может конечно эта похожесть от того, что мы скорпионы? Я также веду диалоги в голове и никак не могу от этого избавиться, хотя после развода прошло 3 года. Возьму на заметку ваш опыт и попробую 😊.
Да, скорпионы излишне чувствительны! Нейрографику обязательно пробуйте для гармонизации состояния 🌺
У меня Луна в Скорпионе. Я тоже из чувствующих и "жующих". Слушая и читая духовную литературу, наткнулась на мысль: прошлого уже нет. Его не существует. Зачем в нём жить, пропуская самое интересное в "сегодня"??!! Жизнь она здесь и сейчас.
Спасибо большое за разъяснения!
Похоже на живые клетки тканей организма 😃
Слышала от врача на ютуб, что бессонница - это симптом заболевания, и очень часто депрессии
Благодарю за видео. Действительно нейрографика отлично меняет нейронные связи в мозге и снимает признаки дипресии. Я, когда развелась с мужем, тоже пришла к этому, но я не нейрографикой занималась, а фрактальным рисунком. Тоже интересная штука, своего рода медитация в сочитании с рисованием, так же соединение со своим высшим Я. Ещё рисовала мандалы.
Да, мандалы тоже обязательно хочу попробовать! 🌺
Марина, у вас очень красивые картины получаются. Похоже на импрессионизм. Как будто это долины рек на фантастических планетах .
Мне кажется, ещё можно вести дневник, тоже помогает. Единственное, чтобы его потом кто-нибудь случайно не нашел и не прочитал.
Вы нашли очень хороший метод. Только вот не знаю, поможет ли он, например, избавиться от страха и тревоги за своих родных.
Думаю, от страха и тревоги спасти ничего не может. Чтобы сохранить себя, хочется избавится от их разрушающей чрезмерности. Поэтому и рисую 😍
Если тревога зашкаливает, то может быть нарушен баланс адреналина, дофамина, серотонина и др в головном мозге, есть современные лекарства устраняющие такой дисбаланс
@@user-gc8yf6yi5dспасибо за совет, но, думаю, различные антидепрессанты это все же слишком.
Сейчас сон нарушен у многих, такое время.
Что-то я не очень поняла. Вы говорили, что вернулись из Болгарии, потому что произошла тяжелая ситуация. Но повлиять вы на нее, как я поняла из этого видео, вы не можете. Вы просто ждете, пока все закончится?
Не только вы, все женщины сильно переживают, а говорят так, чтобы посочувствовать. В каком городе живёте?
Я живу в разных городах 😀
@@Iambe. не понятно. Вы рассказали о разводе и покупке однокомнатной квартиры. Их несколько купили?
@@user-ki4cv2vq3q вы с какой целью интересуетесь местом проживания и количеством купленных квартир? 😀
@@Iambe. чисто спортивный интерес. Для понимания логики вашего рассказа. Извините, если обидела чем-то.
Вы меня извините,конечно,но ваше завуалированное повествование не несет эмоций и конкретики. Вы как- то вроде о себе,да не о себе. Неинтересно. Вы боитесь рассказывать ,как есть на самом деле? Ну тогда рассказывайте сами себе. Мне такие рассказы неинтересны.
Спасибо, что поделились тем, что вам такие рассказы неинтересны. Мне это важно. Буду работать над тем, чтобы рассказы были максимально интересными. И я все же, с вашего позволения, буду и здесь рассказывать
@@Kosmoleks2 это был сарказм, если вдруг вы не поняли 😀