ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก

Не техника - фантастика. Учитесь тяжелой атлетике у девушек. Тяжелая атлетика с Яшанькиными

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ย. 2020
  • Дмитрий Яшанькин и его сын Юрий Яшанькин занимаются тяжелой атлетикой и на свои тренировки приглашают именитых, известных штангистов. Сегодня пройдет одновременно и рывковая и толчковая тренировка, в которой примут участие Зубова Ольга - чемпионка европы по тяжелой атлетике и Хлесткина Наталья, двукратная чемпионка европы по тяжелой атлетике. Штангистки поделятся ценными советами, учитесь тяжелой атлетике у девушек! Приятного просмотра!
    / dmitryyashankin
    / yuryyashankin

ความคิดเห็น • 320

  • @taobo5048
    @taobo5048 3 ปีที่แล้ว +90

    Оля конечно красотка,но Хлесткина,уффф как нравится!Дима,чаще их на экран!

    • @user-bd5to9cz8o
      @user-bd5to9cz8o 5 หลายเดือนก่อน +1

      только голос уже сломался от мужских гормонов...ну с виду еще красавицы.славянки- лучшие.но писать" учитесь у девушек."э этих девушек своя специфика.мужик который принимает эстроген-транссексуалл.девушка которая принимает тестостерон-спортсменка.

  • @user-pu6lf7gk1h
    @user-pu6lf7gk1h 3 ปีที่แล้ว +60

    Девченки такие Красавицы а вам громких Побед!

  • @Sebastian_Chiropractor
    @Sebastian_Chiropractor 3 ปีที่แล้ว +21

    я бы к Наташе пошел тренироваться, очень адекватный интересный человек, главное что интересно слушать и смотреть на неё)))

  • @ilbanoid
    @ilbanoid 3 ปีที่แล้ว +12

    Хлесткина - готовый тренер. Оч грамотно объясняет. Ну а Зубова просто милаха)

  • @atleticpower119
    @atleticpower119 3 ปีที่แล้ว +56

    Окулова обязательно позовите и Лапикова с его зверским рывком.

    • @user-gr8ye5ts1f
      @user-gr8ye5ts1f 3 ปีที่แล้ว +3

      Поддерживаю, Артема и Дмитрия интересно было бы послушать, посмотреть.

    • @atleticpower119
      @atleticpower119 3 ปีที่แล้ว

      @@user-gr8ye5ts1f ага рывок 210 на 1 и 215 на 1 это зверюга.

    • @user-gr8ye5ts1f
      @user-gr8ye5ts1f 3 ปีที่แล้ว +3

      Слышал от комментаторов, что у него своеобразная (своя) техника рывка. Интересно было бы на эту тему увидеть видос

    • @user-bp1gf3of1e
      @user-bp1gf3of1e 3 ปีที่แล้ว

      @@atleticpower119 точнее было 210 на 2 и 217.5 на раз на тренировке

  • @neva210
    @neva210 3 ปีที่แล้ว +6

    Какая то притягательная эта Хлёсткина, с виду мягкая а начинает говорить о ТА просто кремень. Внутри прямо огонь у неё горит. Спасибо за передачу👍👍👍

  • @AlexMih
    @AlexMih 3 ปีที่แล้ว +33

    С такими классными девченками , готов смотреть сериал о ТА))) Все красавцы!

  • @rodzherrob6735
    @rodzherrob6735 3 ปีที่แล้ว +35

    Девчата просто умники, Наталья штангу поднимает очень красиво, можно сказать артистично. Объясняют просто и доступно. Очень интересный сюжет, время просто пролетело. Спасибо огромное за такой контент и приглашайте девчат почаще.

  • @user-rv2bu6ur9r
    @user-rv2bu6ur9r 3 ปีที่แล้ว +31

    Чаще снимайте девушек, контент не плохой получается. У нас ведь в сборной все девушки красивые

  • @user-mh1tm6lf1j
    @user-mh1tm6lf1j 3 ปีที่แล้ว +25

    Видео с Олей и Наташей топ! Подчерпнул для себя нюансы движений.

  • @yurireznik5509
    @yurireznik5509 3 ปีที่แล้ว +39

    Хлесткиной надо тренера Яркина вот тот точно найдет к чему докопаться , Славик так страдает у него )

    • @nik-red
      @nik-red 3 ปีที่แล้ว +19

      Ага, точно))) Помню в каком-то их старом видео было:
      Славик: делает рывок 150 на несколько повторений
      Тренер: Славик, ты сегодня какой-то вялый
      😆

  • @user-ou9kh3yo6m
    @user-ou9kh3yo6m 3 ปีที่แล้ว +2

    Посмотрел все выпуски - этот лучший! Хлёсткина - господи, храни адекватных девочек! Оля умница)))

  • @yurireznik5509
    @yurireznik5509 3 ปีที่แล้ว +20

    Оля и Наталья спасибо вам )

  • @sergey6889
    @sergey6889 3 ปีที่แล้ว +2

    Считаю лучшим контентом про ТА у Дмитрия Клокова, но теперь безоговорочно 100% и на этом канале у Дмитрия Яшанькина ТОП контент про ТА. Реально очень интересно, информативно и позитивно. Просто красавцы, что сделали такой проект с сыном Юрой) Ну а девушки, конечно, классные, а Оля так вообще красотка.

  • @tf-qu4nh
    @tf-qu4nh 3 ปีที่แล้ว +10

    Хлесткина просто пушка! Снимайся чаще, очень интересно)

  • @MMLAZAREV
    @MMLAZAREV 3 ปีที่แล้ว +14

    Пол часа назад посмотрел выпуск с Клоковым, а тут уже новый выпуск спустя 10 минут

  • @arthurdayne1297
    @arthurdayne1297 3 ปีที่แล้ว +12

    Наташа очень интересная ещё и как девушка)

  • @user-ez5cr3np3t
    @user-ez5cr3np3t 3 ปีที่แล้ว +4

    Железные леди молодцы моё уважение к ним 💪👍💪🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

  • @user-oj9hs6cx7p
    @user-oj9hs6cx7p 3 ปีที่แล้ว +6

    В моменте когда Оля говорит, я очень люблю штангу или толчок не запомнил. По глазам видно, как она скучает по помосту... Одним взглядом передала всю свою грусть.
    Девочки, конечно молодцы, очень приятно смотреть и слушать. Привет штангистам от лифтеров)))

  • @schwung5297
    @schwung5297 3 ปีที่แล้ว +19

    Артёма Акулова к Яшанькиным СРОЧНО!!!!!

  • @evgenykeselman4787
    @evgenykeselman4787 3 ปีที่แล้ว +6

    Позитив и отличная атмосфера это люди. И вам это удаётся 😊.

  • @B0lsh0y
    @B0lsh0y 3 ปีที่แล้ว +7

    Видео с девчонками как всегда ТОП!!!!

  • @user-jq7xc4wl5j
    @user-jq7xc4wl5j 3 ปีที่แล้ว +8

    Отличная тренировка все замечание и подсказки по делу,Юрцу они помогут для прогресса, палец вверх за ролик

  • @BeesHateUsAll
    @BeesHateUsAll 3 ปีที่แล้ว +3

    Раньше к тяжелой атлетике отношение было средне-никакое. Но эти выпуски прям дух захватывают, и мотивирую самому попробовать! Даже от просмотра кайфуешь, словно сам делаешь(ну или пытаешься)!

  • @Pilum_9
    @Pilum_9 3 ปีที่แล้ว +11

    Ооо...сразу лайк! Респект всем! Ждём 3-ю тренировку с девчёнками)

  • @rigg74ru
    @rigg74ru 3 ปีที่แล้ว +9

    Видос пушка🔝девчонки классные🔥продолжайте в том же духе😉👍🏻

  • @daniilanfilatov7422
    @daniilanfilatov7422 3 ปีที่แล้ว +6

    Давайте с окуловым, зубовой и хлёсткиной, мне кажется получится очень крутое заряжающее видео и тренировка в целом. На тренировку окулова многие хотят посмотреть!!!

  • @denben572
    @denben572 3 ปีที่แล้ว +3

    Такие приятные девчонки👍Послевкусие после просмотра как будто старый добрый советский фильм посмотрел. Душевно...

  • @user-ro8ve7uk7z
    @user-ro8ve7uk7z 3 ปีที่แล้ว +6

    Просмотр на одном "дыхании".Много для себя подчеркнул.Девчонки позитивом заряжают

  • @gofuckyourself735
    @gofuckyourself735 3 ปีที่แล้ว +6

    Я далек от ТА, но чёрт возьми, вас так интересно и приятно слушать. Димон красавчик как всегда.
    Hi from Saint Petersburg 😉

  • @dopkarasev
    @dopkarasev 3 ปีที่แล้ว +3

    Фактически это целый мастер-класс, много нюансов разных, снимайте еще! )

  • @user-ib3dp1sd8m
    @user-ib3dp1sd8m 3 ปีที่แล้ว +4

    Как стать Олимпийским чемпионом? Очень приятно смотреть и слушать, девочки хороший пример подают, Дима спасибо за канал !!!!

  • @serezhakentavr6412
    @serezhakentavr6412 3 ปีที่แล้ว +3

    Девчонки красотки+профессионалы своего дела. Одно удовольствие смотреть и слушать!

  • @user-kn4hi4zw7c
    @user-kn4hi4zw7c 2 ปีที่แล้ว

    Подрыв просто слов не могу, влюбился, огонь техника просто. Привет из Казахстана

  • @user-vc9lk6jo3i
    @user-vc9lk6jo3i 3 ปีที่แล้ว +1

    Я сума схожу от этих девушек👍👍👍👍👍👍

  • @tashashygreen
    @tashashygreen 3 ปีที่แล้ว +3

    видео с Олей и Наташей просто песня!)) сижу и улыбаюсь в монитор) ооочень приятно смотреть на профессионалов. и когда все получают удовольствие от тренировок и от атмосферы в зале! вы меня мотивируете на занятия лыжами в лесу

  • @user-mi1qt5uj9b
    @user-mi1qt5uj9b 3 ปีที่แล้ว +1

    Дмитрий спасибо за пропаганду исконно Русского вида спорта! Продолжай!

  • @user-wm1pw7oz9b
    @user-wm1pw7oz9b 3 ปีที่แล้ว +7

    Отличный ролик! Атмосфера такая рабочая!

  • @y5huawei821
    @y5huawei821 3 ปีที่แล้ว +2

    Очень люблю смотреть выпуски с девчонками очень интересно

  • @user-vw3di2fg1n
    @user-vw3di2fg1n 3 ปีที่แล้ว +4

    Всегда очень жду ваши выпуски по штанге! Давайте больше профессионалов! Девушкам отдельный лайк за позитив и доходчивое объяснение:)

  • @user-hn7ef4il7z
    @user-hn7ef4il7z 3 ปีที่แล้ว +1

    Очень харизматичные девчонки!!! Профессиональные люди невероятно притягательны!!!

  • @slon911
    @slon911 3 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо Вам за выпуски! Для фаната ТА каждая серия - праздник

  • @user-gm8nf4fe9d
    @user-gm8nf4fe9d 3 ปีที่แล้ว +2

    Выпуск отличный! Информативный!
    Девчата -умницы!
    А ребро у меня есть, сделал из деревянных брусков!

  • @user-of8sd3xm4m
    @user-of8sd3xm4m 3 ปีที่แล้ว +1

    Любимые девченки, пусть в это раз не так весело, но смотреть как всегда интересно.

  • @Maks4909
    @Maks4909 3 ปีที่แล้ว +1

    Девчонки понравилось это не то слово! Вы ИКОНЫ для нас, для простых любителей ТА.

  • @user-kp2mx1hc8i
    @user-kp2mx1hc8i 3 ปีที่แล้ว +3

    Выпуски с Олей и Наташей, на мой взгляд, одни из самых информативных!!!)) Девочки от души, деляться всем, что знают, без утайки!) А вопрос такой...как сильно ТА отражается на женском здоровье, особенно беременность и роды?

    • @Khlestkina_Natalya
      @Khlestkina_Natalya 3 ปีที่แล้ว +3

      Если заниматься с головой и грамотным тренером, отражается только с одними плюсами. Никаких проблем с беременностью нет.

  • @user-pv8ti8fx5h
    @user-pv8ti8fx5h 3 ปีที่แล้ว +2

    Очень интересно, надо бы ещё один выпуск с ними

  • @A9eptikus
    @A9eptikus 3 ปีที่แล้ว +7

    Огонь видео! Когда следующая тренировка с дядей Мишей? и девушек этих почаще снимайте) не думали выпускать передачу дважды в неделю?

  • @user-xj3vl5sc8u
    @user-xj3vl5sc8u 3 ปีที่แล้ว +3

    Большое спасибо 🙏 за видео!все молодцы 👏 девчонки просто супер 🙌 я пересматриваю видео и работаю над ошибками.Я вам очень благодарен!!!!

  • @user-qx3yd4pl8h
    @user-qx3yd4pl8h 6 หลายเดือนก่อน

    Какие же классные у вас видео с тренировок по ТА. Столько полезной информации. Просто Вау!

  • @aleksanderkriukov9459
    @aleksanderkriukov9459 3 ปีที่แล้ว +1

    А шо сказать. Профи супер.

  • @user-ub7no7xj7o
    @user-ub7no7xj7o 3 ปีที่แล้ว +1

    Девочки просто космос!!!

  • @bekon2092
    @bekon2092 3 ปีที่แล้ว

    Я Наташу сперва за парня принял ))). Видео супер!!! Наташе и Ольге всех благ! Такие крутые девушки!

  • @parijerviktor6020
    @parijerviktor6020 3 ปีที่แล้ว +1

    Хорошо что отец не даёт сыну выйти на другой уровень. Чувствуется что девушки настоящие солдатки, особенно на фоне Юры. Может мы ещё когда нибудь увидем Ольгу поднимая. Спасибо Дмитрий, мало щас про та выходит. А увидеть как Окулов тренирует и тренируется было бы фантастика ! Спасибо за труд !!!

  • @TerryWest91
    @TerryWest91 3 ปีที่แล้ว +1

    Упражнение которое вы делали,толчок с паузами,просто огонь,спасибо вам за выпуски с ТА

  • @user-hu1yz1ry5b
    @user-hu1yz1ry5b 3 ปีที่แล้ว +1

    Девчонкам отдельный респект-умнички

  • @user-ej5um3nf6z
    @user-ej5um3nf6z 3 ปีที่แล้ว +1

    Позитивное видео, желаю всем удачи и здоровья 👍👏👏👌

  • @bas0823
    @bas0823 3 ปีที่แล้ว +1

    Шикарные девушки! Крутые спортспенки! Мне б таких тренеров))

  • @mikek7053
    @mikek7053 3 ปีที่แล้ว +36

    Хлесткина явно фамилию получила за технику, а не от мамы с папой)

    • @Khlestkina_Natalya
      @Khlestkina_Natalya 3 ปีที่แล้ว +4

      😁 за фамилию спасибо папе!

    • @user-jr9ej4xy8h
      @user-jr9ej4xy8h 3 ปีที่แล้ว

      @@Khlestkina_Natalya, если вас пригласят сниматься в видеокурсе по тяжёлой атлетике - ни в коем случае не отказывайтесь. С вами он точно будет идеальным.

    • @Khlestkina_Natalya
      @Khlestkina_Natalya 3 ปีที่แล้ว

      @@user-jr9ej4xy8h спасибо!

    • @user-jr9ej4xy8h
      @user-jr9ej4xy8h 3 ปีที่แล้ว

      @@Khlestkina_Natalya , всегда пожалуйста. А вы, кстати, не задумывались о тренерской карьере по завершении соревновательной?

  • @user-hu1yz1ry5b
    @user-hu1yz1ry5b 3 ปีที่แล้ว +1

    Вот молодцы, каждую пятницу как часы!👍спасибо

  • @user-pb7ty6sf8f
    @user-pb7ty6sf8f 3 ปีที่แล้ว +1

    Тема зашла. Видео мотивирует и поучительно.

  • @user-pt5jw6db7j
    @user-pt5jw6db7j 3 ปีที่แล้ว +1

    Ну невозможно оторваться.

  • @user-kh8yd9pb2n
    @user-kh8yd9pb2n 3 ปีที่แล้ว +1

    Девочки в штангетках , такие девочки🤗
    Но мощные, сильные и хлёсткие !
    Очень понравилось 👍🏻
    Я раньше скептически относился к тренерам женщинам😂
    Но сейчас не думаю, может всё-таки стоит поменять😎

  • @user-fc1ii9np8c
    @user-fc1ii9np8c 3 ปีที่แล้ว +1

    Молодцы Девчёнки!

  • @user-yq1hh8kd4g
    @user-yq1hh8kd4g 3 ปีที่แล้ว +1

    Девушки умнички💪 интересные у вас видео👍 одно удовольствие смотреть такие выпуски про тяжёлую атлетику

  • @yashkevich8164
    @yashkevich8164 3 ปีที่แล้ว +1

    Ольга красотка, приятно смотреть))

  • @user-hl2xw4wx6u
    @user-hl2xw4wx6u 3 ปีที่แล้ว +1

    Все супер)

  • @user-qj8jy8fb5b
    @user-qj8jy8fb5b 3 ปีที่แล้ว +1

    У Наташи действительно техника фантастическая 🔥🔥🔥🔥🔥

  • @ScautSelus
    @ScautSelus 2 หลายเดือนก่อน

    Отличный выпуск и технику разобрали и пообщались!!!

  • @rzdra
    @rzdra 3 ปีที่แล้ว +1

    Интересно с ними, чаще снимайте 👍👍👍

  • @Gazz101
    @Gazz101 2 ปีที่แล้ว

    Вот это Папка, со всеми именитыми познакомил, много интересностей, подсказок, анализа - тренируйся сынок !
    Вот это Отец!
    Мне бы такого папаню в свое время, подростковое, но...

  • @kol.wan.1471
    @kol.wan.1471 3 ปีที่แล้ว

    Девчёнки классные,удачи,добра,позитива и самое главное здоровья.

  • @alexander605
    @alexander605 2 ปีที่แล้ว

    Техника у Натальи и Ольги просто супер! Приятно смотреть. Спасибо за видео, буду учиться.

  • @tanzschuft6472
    @tanzschuft6472 3 ปีที่แล้ว +2

    Хлесткина - обаятельная, приятно слушать и смотреть. А ещё в этом зале, если я не ошибаюсь, Саня и Артём снимают свои удивительные трюки со штангами

    • @user-hz7pb9rz1f
      @user-hz7pb9rz1f 3 ปีที่แล้ว +1

      Скоро на канале))

    • @GGG-eh9zz
      @GGG-eh9zz 3 ปีที่แล้ว

      Ураааа!!!! Спасибо Дмитрий!!!

    • @GGG-eh9zz
      @GGG-eh9zz 3 ปีที่แล้ว +1

      И Юрий 🤗🤗🤗

  • @user-fh8im9ez3r
    @user-fh8im9ez3r 3 ปีที่แล้ว +1

    Девчонками вопрос - Если не тяжелая атлетика , то что ? )
    Девушки очень приятные , зовити их чаще ! Дмитрий Вам поклон ! Юрцу побед .

  • @user-yt8rz5sg5n
    @user-yt8rz5sg5n 3 ปีที่แล้ว +1

    Крутой контент, поучительно на все 100%, советы бесценны!

  • @maximvyacheslavovich7510
    @maximvyacheslavovich7510 2 ปีที่แล้ว

    Эх, какие же красавицы! А Оле большой и пламенный привет с малой родины(если она действительно родилась в Гае)

  • @user-uc2jd5rk3x
    @user-uc2jd5rk3x 3 ปีที่แล้ว

    Девчонки молодцы - красавицы и Дмитрий молодчина - сына приобщил к прекрасному

  • @ElectroDzhigit
    @ElectroDzhigit 3 ปีที่แล้ว +1

    Офигенный выпуск! Ждем еще включений из этого зала и состава!

  • @PureNikolenko
    @PureNikolenko 3 ปีที่แล้ว

    Девчонки великолепные, видел их раньше в проекте Рывкачи, очень приятные, воспитанные, умные девчата. От всей души благодарен всем кто принимал участие в создании этого видео. Посмотрел на одном дыхании, почерпнул много нового для себя.

  • @konstantintostolkin3268
    @konstantintostolkin3268 3 ปีที่แล้ว +1

    Урааа!!! Новый выпуск!!! Спасибо огромное!

  • @dmitrymakarkin1125
    @dmitrymakarkin1125 3 ปีที่แล้ว +1

    Шикарный выпуск, хотелось бы продолжения!

  • @user-gx9gr4pm5l
    @user-gx9gr4pm5l 3 ปีที่แล้ว +2

    Дмитрий, спасибо за то что вы делаете. Жду каждый четверг с предвкушением. Два любимых канала про ТА: Рывкачи - Дмитрия Клокова и ваш канал) респект)) Думаю можно еще сделать выпуск с Кашириной Татьяной и с Дмитрием Лапиковым, интересно было бы посмотреть

  • @Niko-xf2gz
    @Niko-xf2gz 3 ปีที่แล้ว

    Девочки красавицы прям заряжают и мотивируют всех благ вам и больших побед 🔥👍💪

  • @sergeileonov9652
    @sergeileonov9652 3 ปีที่แล้ว +7

    можно Клокова в этот зал пригласить и сделать совместную тренировку? :)

  • @user-oe9zy3ct3h
    @user-oe9zy3ct3h ปีที่แล้ว

    Огонь 🔥

  • @alexsuper1566
    @alexsuper1566 3 ปีที่แล้ว

    успехов девушкам✌

  • @user-wz9yp1no5h
    @user-wz9yp1no5h 3 ปีที่แล้ว

    Прекрасные спортсменки! Очень хорошо объясняют ошибки и нюансы в технике. Очень доходчиво. За Зубовой я давно наблюдаю, очень манерная девочка! Всех благ вам всем! Ваш зритель из Казахстана, с города Алматы.

  • @user-pn6bn7dh4t
    @user-pn6bn7dh4t 3 ปีที่แล้ว +1

    Классные девочки)

  • @user-gw6og7zw4t
    @user-gw6og7zw4t 3 ปีที่แล้ว +3

    Зачем вы это видео падения штанги на шею показали( который день забыть не могу. Ещё и со звуком🤦‍♂️

  • @korbendallas2893
    @korbendallas2893 3 ปีที่แล้ว +2

    Здравия желаю, товарищ командир!

  • @user-vd5op6ul2q
    @user-vd5op6ul2q 3 ปีที่แล้ว +1

    Ничего себе семейка четыре девчонки мастера спорта по тяжёлой атлетике

  • @Timonn87
    @Timonn87 3 ปีที่แล้ว +1

    Так же хотелось бы увидеть Окулова на канале, очень впечатляет его скорость и техника!

  • @batirGazdiev
    @batirGazdiev 3 ปีที่แล้ว +2

    меня ничего не так не задело как воздушный поцелуй в конце))))))

  • @CoberRuger
    @CoberRuger 3 ปีที่แล้ว +5

    Оля просто бомба! Как она постройнела со времен активных выступлений 👍 А у нее есть свой канал?

  • @user-xc5ik4dj3h
    @user-xc5ik4dj3h 3 ปีที่แล้ว

    Видео супер, девушкам огромное спасибо. ОКУЛОВА пригласить очень классная идея, будет интересно посмотреть

  • @user-ej5xi4oc9p
    @user-ej5xi4oc9p 3 ปีที่แล้ว +1

    Девчонки молодцы! В ТА в России официально брали детей с 10 лет, сейчас срок уменьшили, берут с 9. Что вы об этом думаете, во сколько сами начали заниматься, Оля сказала, что ее младший братишка во 2 классе и занимается ТА? Может для популяризации ТА придумать занятия типа ОФП с элементами ТА, ведь в основном детей в более раннем возрасте отдают на секции и поэтому ТА теряет в этом случае. Спасибо за выпуск.

  • @user-ux8ib3qr3n
    @user-ux8ib3qr3n 3 ปีที่แล้ว

    Все супер, спасибо большое за такие видео.
    Разбор техники и ошибок очень понятен, профессионалы своего дела.

  • @daniildavydov29
    @daniildavydov29 3 ปีที่แล้ว +1

    Хорош

  • @user-wu1bm6dp7m
    @user-wu1bm6dp7m 3 ปีที่แล้ว +2

    Наталья, дикий зверь-быстрая, как рысь !!! Она постоянно повторяет - подрыв ногами, и у неё несильно сгибаются руки, только короткая работа трапециями после косания . Если можно объясните, что такое подрыв ногами? я возрастной любитель и сейчас учусь, забил на троеборье и хочу не жать, а именно толкать. Ольга - тоже из кошачьих, но одомашненная))) нежная и ласковая. Спасибо всем кто готовил выпуск, есть чему поучиться.

    • @Khlestkina_Natalya
      @Khlestkina_Natalya 3 ปีที่แล้ว

      Подрыв ногами- это значит что в момент подрыва работают и максимально взрываются именно ноги, после чего работают спина и трапеция.

    • @user-wu1bm6dp7m
      @user-wu1bm6dp7m 3 ปีที่แล้ว

      @@Khlestkina_Natalya спасибо, буду пробовать.