Тренер приехал! Тренировка с Владиславом Ригертом.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- Долгожданная толчковая тренировка под руководством тренера Юры Владислава Ригерта - сына легендарного штангиста Давида Адамовича Ригерта, звезды тяжелой атлетики СССР. В этой тренировке Юра укрепит мышцы кора, а также выполнит такие упражнения из тяжелой атлетики как жим с уходом в ножницы, вставания до мертвой точки и в конце сделает прыжки в высоту. В перерывах между подходами мы поговорим с Владиславом о его отце, съемках для Спортмастера, о тяжелой атлетике и некоторых нюансах в технике толчка.
/ dmitryyashankin
/ yuryyashankin
Владислав Ригерт: instagram.com/rigert_vladislav
Позволю выразить свое ИМХО: мне кажется это ошибка брать в тренеры для сына Дмитрия Яшанькина - сына легендарного штангиста, который и сам ничего значимого в тяжелой атлетике в мире не добился, и пока не подготовил ни одного Олимпийского Чемпиона или Чемпиона Мира.
@@gothetruth3879 А вы сами занимаетесь ТА?
Пригласите пожалуйста к вам на передачу Голубочкина
@@gothetruth3879 и который в другом городе живёт
@@gothetruth3879 это смотря с какой стороны смотреть. Извиняюсь за тавталогию))
Я бы Владислава Ригерта слушал вечно! Крутейший выпуск! Спасибо!
Ригерт просто топчик. Всегда на позитиве!
Зря без гармони Попели бы ещо А так Молодцы Круто
Владислав - достойный сын великого спортсмена. Видео шикарно, всем успехов, здоровья и без травм
Какой же Владислав добряк. Всем бы таких наставников.
За Владислава лайк не глядя, приглашайте чаще. И да, Юрец - молодец
Ригерту респект реально тренер грамотный и опытный. Еще раз убеждаемся что быть хорошим спортсменам и тренером это не одно и тоже .
Помню Ригерта на семинаре у Клокова в Москве) приезжали из Чувашии с ребятами) доброжелательный, приятный, интересный, толковый тренер в лице Владислава.
Наконец то долгожданный ролик с Ригертом,работа пошла по конкретике что и как,палец вверх за ролик!
Хороший парень, интересно наблюдать как он растёт. Я теперь болеть на всех будущих соревнованиях за него буду.
Молодцы этому тренеру моё огромное уважение хорошо объясняет тренирует 👍👍🏋️♂️👍🏋️♂️👍🏋️♂️👍
Владислав ригерт потрясающи человек
Ригерту лайк бесспорно ;)
Владиславу огромный респект! Юрцу очень повезло с тренером! Смотреть и
слушать одно удовольствие! Жаль
Владислав далеко живёт от Москвы! Успехов!
Тренер хороший парень,толковый! лайк
Выпуск топ. Ригерту почёт и уважение.
Если был бы отец лучший выпуск получился бы за все выпуски))
Как добрались Маестро Мы Вас заждались Упехов Вам и Вашему Воспитаннику
Только после Владислава Ригерта подписался. Выбор тренера дело важное и тут за Юру можно только порадоваться. Труд тренера=исскуство+наука+опыт
Интересно было послушать про отцов и детей отношения
Ребят! Отличный контент пилите, прям продолжаете тему Клокова, очень интересно вас смотреть, нет какого-то желания хайпа во что бы то ни стало. Послушал каст Дмитрия на радио с Смирновым, он очень грамотный и в то же время простой человек, многие вещи которые он говорит прям полезно переслушивать, они словно звучат в контексте и не для каждого. Успехов вам и вашей семье, Дмитрий!
Все хвалят Владислава и я как его земляк могу заметить, что это очень скромный и воспитанный человек , не живущий пиаром и тем более черным . Впринципе как и отец . С удовольствием отдал бы ему на тренировки своего ребенка . Мой сын по умолчанию на бокс записан (как только ходить научится ) ну а за силовой базой пойдет на ТА
Владислав - море позитива, так держать! Юрцу понятно, что база "физухи" нужна, но он месяц от месяца крепчает и это здорово, так держать!
С тренером другой коленкор! Юре надо двигать в Таганрог!
Выпуск огонь! Каждый раз столько новых мелочей узнаю в казалось бы простых вещах, что просто в шоке. Глубина понимания тренером техники просто поражает!
Мой любимый сериал🏋️♂️🏋️♀️🤸♂️🤸♀️👍
Юра, прелестный ты, конечно, мальчишка🥰 пусть все будет классно у тебя!
Настоящий тренер! По настоящему виду спорта!
Очень давно смотрю ригерта, клокова, берестова, арямного. Лучшие мотиваторы! Красавцы!
Да уж , сразу видно разницу , Юре нужен в живую Ригерт !
Суперский проект, выпуски всегда такие интересные, информативные, с разными известными и умными спортсмена (Клоков, Ригерт, Берестов и т.д.). Также каждый выпуск на позитиве, "без разного эмоционального напряжения". Просто вот целый час ТОП контента. Всё супер. Спасибо. Продолжайте также.
Все равно тренировка с трениром намного продуктивнее, нежели одному😉 Ригерт крутой мужик, нужно больше видео совместных делать. Предлагаю в следующий раз Юрцу и его отцу😄 встать в час ночи и сгонять за 1100 км к тренеру на родину👍
Вот это дело хорошее а потом Отцу уехать оставив сына в Таганроге .
владислав давидович огромный молодец! талант, знания плюс интеллигентная манера разговора. удачи вам и вашим спортсменам! не только в ТА!
Добро пожаловать Вячеслав, приятно вас видеть
боюсь спросить кто там Вячеслав?) оператор?
@@slaweek1991 это он вам)
@@user-hz7pb9rz1f я так и подумал)) захожу почитать комментарии, а мне уже радуются
Владислав
Выпуск как всегда пушка!!!
Очень всё непросто. Каждый сантиметр движения нужно делать правильно, причём это "правильно" для каждой части тела своё и если какая-то одна, всего одна (!), из десятка контрольных точек подгуляла - сыпится весь "пазл". Юрий, не робей. Терпение и труд - всё перетрут.
Ох елы я думал как всегда Дмитрий начнет,а тут опа нежданчик еще и Владислав без бороды-круть!)
Да, без папки непривычно...
@@user-gr1up2pb6n а кстати у Юры отлично получилось,может тоже видео блок вести👍
ригерт, как тренер - красава ))
Спасибо за выпуски и за Ригерта
Юра то в мышцах прибавил! Скоро трапы будут как у Берестова
Приятно))
Собирайтесь по возможности чаще ,интересно смотреть и слушать Владислава. Ещё интересно слушать коментарии Юрия по поводу упражнений ( ощущения, что получается, а что нет). Жду следующий выпуск, интересно что вы нам приготовите
Выпуск отличный, правда колени со звуком чипсов очень напрягали )
Отличная тренировка. Подъемы в присед возьму на вооружение. Спасибо тренеру и тренеруемому, дивная работа.
Интеллигенто. Культурно. Доходчиво и обстоятельно. Приятно смотреть и слушать. Каждый выпуск радует)
Посмотрел с удовольствием
Классный выпуск , классные герои👍
Отличный выпуск, очень понравилось всё! Так и хочется сразу в зал штанги!
Очень душевный выпуск.
Классный тренер, смотрю и прям самому охота попробовать в этом направлении, заразные у вас видео
Тоже смотря видео боюсь на тяжёлую атлетику перескочить с пауэрлифтинга))
Заразительные😊
Как сказал Дима в прошлом выпуске: нашел папкину коробочку)) округлились дельты, бицепс/трицепс. Молодец, так держать!!!!
Хорошие данные у Юры. Может и до уровня сборной России дойдёт.
Вес маловат правда, для этой категории он высокий
Занимаюсь кроссфитом дистанционно и вот про то что Владислав говорил что иногда не получается на расстоянии добится и донести что от подчинённого требуется,мой тренер использует ИВН(интенсивность выполняемой нагрузки,а так же процентовку )а также резерв количества в подходе . Выпуск хороший,рабочий! спасибо!
Мощный лайк не глядя. Посмотрю вечером, не спеша, вдумчиво 🤓👍🏻
Юрий создаёт тестостерон в атмосфере во время толчка!
Мотивационный заряд передаётся через экран.
Хотим видеть Ригерта в Киргизии. Нам не хватает таких наставников. Настоящий тренер. Ждём Вас с нетерпением.
Круто! Позитивно и очень интересно!
Отлично,как обычно! Пятница, хорошее начало дня. Поеду повращаю туловищем.😀 спасибо. Успехов
Жым в ножницы! Интересно. Такого я еще не где не видел. Обязательно попробую. Спасибо!
Excellent training set. Front squat/ box jump combo and push press jerk!
Would be great to see elements of going under the bar in snatch!
😊😊😊
Отличный выпуск! Особенно Владислава интересно послушать . Подписался, поставил лайк и кликнул колокольчик!
Без Папы непривычно... но выпуск - огонь. Почему то вспомнил вашего деда. Его еще раз увидеть было бы круто! Молодцы!
👍👍👍 Ригерт👍👍👍
Как всегда выпуск очень понравился!
Рігерт красава!!!
Шел 2050год. Дмитрий Яшанькин снимает восьмисотую тренировку с любым кто может поднять штангу.))))))))))))))))))))
Молодец,красава, респект Юрию,ригерт лучший
Я как будто сам делал эти полуприседы))) переживал
Юрец поздоровел как-будто))
Сколько я это упражнение уже не делаю...😀.Браво!
Огонь!
Спасибо!
Спасибо за видео!
Юрец молодец! 🔥
Супер видео!
Очень грамотно и доступно объясняет 👍
У Давида Ригерта не популярность. Он живая легенда! Владиславу не позавидуешь. Психологическое давление сумасшедшее.
Хотел лайк влепить, но палец был уже синий!
Очень интересное видео ! Спасибо за него !
Позовите Рашида Ицаева.Колоритный мужик.
Борька с ним не дружит
@@MAKARYCH07 о как.Понял.
Нравится 👍
Хороший тренер, мне бы такого в своё время!!! Мсмк сделал бы
Может и ошибаюсь, но мне кажется, что для такого уровня (а Юрец метит на олимпийский уровень в перспективе) все-таки нужны оффлайн тренировки всегда, а не пару раз в год. Думаю, так и у Юры бы прогресс был лучше. А сам Владислав очень приятный человек и, по впечатлению, неплохой тренер.
Да надо из сборов не вылазить конечно же . Но из сотен единицы достигают уровня элиты , занимается и отлично , надо думать о ближайших шагах .
На сто процентов нужно очной трени больше,Юрцу надо перехать к Ригеру по ближе,что бы был результат и нужно прибавлять👍
Я бы тоже хотел чтоб такой Славик меня тренеровал мне 39
Юрок я рад за тебя Славик тренерует
Недостатки: джинсы протираются)
Интересное видео, Ригерт познания
Тренер пришел🤗. Хорошая треня.
Здравствуйте, Владислав! Спасибо за выпуск! Ответьте, пожалуйста, на вопросы:
1. Для чего тяжелоатлеты делают подтягивания за голову, а не к груди?
2. Часто показывают, что китайские тяжелоатлеты отжимаются с блинами на спине, но не жмут лежа, в чем принципиальная разница?
3. Также китайские спортсмены делают отжимания на брусьях с большим весом, насколько Вы рекомендуете это упражнение? Стоит ли стремиться повышать вес или достаточно делать просто в качестве офп с умеренной нагрузкой?
4. Делали ли Вы жим лежа, если да, то до какого веса дошли и мешало ли это классике?
Спасибо!
Про подтягивания за голову могу сказать, что таким способом больше нагружаются трапеции и ромбовидные, ну и в принципе плечевой пояс, что тяжелоатлетам и нужно. А в обычных подтягиваниях больше широчайшая работает, она тяжелоатлетам не особо нужна
Про отжимания с блинами, я слышал, что из-за того, что блины кладутся на сам корпус, добавляется нагрузка на мышцы кора, так как нужно держаться ровно под весом
Про остальное и сам бы хотел услышать ответы)
Игорь, здравствуйте! Большая часть подсобных упражнений будь то подтягивания, отжимания от пола, плинтов или брусьев, и даже наклоны через козла, это всегда лишь выбор спортсмена или тренера по индивидуальным предпочтениям, допусти подтягивание 90% штангистов и вовсе не используют. Каждое добавочное упражнение планки, стойки, закачки каждый подбирает для себя исходя исключительно из личных ощущений и предпочтений (укрепление, реабилитация, развлечение), большинсву (если брать проф уровень) неспецифтчные даижения и амплетуды негативно отражаются на классике, тот же жим лёжа, минимум на 2-3 дня вырубает рывок, грудная и передние дельты стянуты, крайне не комфортно фиксировать штангу над головой.
По личным результатам в жиме лёжа, то максимум доходил до 185 толчковым хватом, жал до 2х раз в неделю, чисто руками (по моим "отлично" развитым грудным это хорошо заметно), быстро наскучило, и жму от силы раз в месяц
Круто 💪
Природа на детях отдыхает
Красавцы! Молодцы! Можно выталкивания ему добавить... Прыгает со штангой... Немного затяжнее выталкивание поработать!
у меня тоже бывает щелкает, хотя мне чуток за 30, но правда все ноги с травмами )) а вот упражнение со штангой на груди в низкий сед не подымаясь в полную возьму на заметку, благодарю!
наканеццццтааааа
Юрец визуально добавил в обЬемах, скоро станет, как настоящий штангист)
💪
Больше Ригерта!
Славик 👍
Юра: «Хочу быть халком» 😹🤦♂️
Молодцы,но колени хрустят,жесть.
Стареет Ригерт, но седина ему идёт.