Для тех кто не понял 4:14 на картинке закрашенные черные квадраты это те моменты, когда чувак не хотел идти в зал и забивал болт. Если присмотреться то на картинке нет таких забиваний 2 дня подряд, отсюда и название правило двух дней. В месяц получится забить максимум 15 раз (30/2), а в неделю всего 3.5 раза. Если в первую неделю забить 4 раза: Пн Ср Пт Вс То во вторую получится только 3 раза: Вт Чт Сб, т.к. на прошлой неделе мы забили болт в Вс, а если забить еще и в Пн, то это будет нарушением правила.
Каждый третий день можно забивать на дело, следовательно, 30 надо делить не на 2, а на 3. В итоге получается, что в месяц можно забить максимум 10 раз.
@@ОльгаМихайловская-ф8г НЕ ВЕРНО !!! ПО правилу, нельзя забивать ДВА ДНЯ ВПОДРЯД. Соответственно, МАКСИМУМ что возможно, это забивать ЧЕРЕЗ ДЕНЬ, т.е. каждый ВТОРОЙ день месяца, а это 15 дней из 30...
Стараюсь системности, борюсь с ленью и отсутствием дисциплины, как и многие здесь, но одно нас отличает! Мне не то, чтобы смеяться над Вашими шутками стыдно на тему, лень слушать/добавил в «смотреть позже», «добавил и забыл» и прочее, стыдно продолжать их читать даже. Соберитесь люди!! Немного усилия каждый день и мы сможем всё! Оглядываясь, понимаю, что ошибка моя заключалась в том, что я хотел всё сразу, если читать - то сразу 50 страниц, если спорт - то сразу 10 км и т.д. Меня хватало на несколько дней, затем долгий простой и всё по новой. Вот здесь он говорит о правиле двух дней, типа максимум отдыха себе даёт в 1 день, я только это посмотрел, но уже понимаю, что это точно может сработать! Ещё советую вам, посмотреть ролик на эту тему Сергея Романовича, 30 минутный ролик, в котором он говорит, хотя бы 10 минут чему-нибудь посвящать, но каждый день уже лучше! И это лучше! Вообщем смотрите, друзья, это точно должно помочь, в этом точно истина. И напоследок 2 цитаты Вам, которые толкают меня действовать теперь постоянно: «Тебе дано всё чтобы жить возвышенной жизнью, а ты гибнешь в лени, разврате и мечтании» и «Страдай болью дисциплины или страдай от боли сожаления»! Давайте будем собраннее, давайте перевернём каждый свой комфорт! Мотивируйте и вы меня, чтобы в любой день я зашёл и видел, как мы давим газ! Верю в каждого!
Согласна с вами, читаю и вижу, что соревнуются комментаторы чтоб показать на сколько он лентяй. А хочется мотивации прочитать, что кто то захотел и смог, что кто то борется с самим собой итд.
Тебе тоже лень посмотреть видео, а потом прочитать комментарии, поэтому ты пытаешься сократить время, читая комменты во время просмотра, чтобы быстрее уловить суть и перейти к следующему ролику.
Если ты это читаешь сейчас, значит ты не просто так наткнулся на этот комментарий. И я хочу сказать тебе - не сдавайся. Казалось бы, откуда я, незнакомый человек, знаю в чем и почему тебе не сдаваться. Но вот так. Просто не сдавайся. Осталось потерпеть немного, ты не один. Иди до конца и потом все тебе вернётся. Добра желаю, будь здоров. И УСПЕХОВ! Пожелай добра и ты под этим комментарием для всех тех, кто его прочтёт!
@@ВикторВасильев-я3щ Спасибо, но, согласись, было бы приятнее смотреть перевод, в котором автор перевода адаптирует под аудиторию. У нас в России пользуются килограммами и метрами, хоть и многие знают, сколько от метра составляет миля и футы, сколько от килограмма составляет фунт. Самый наглядный пример, который я могу привести, это канал Зёбра, переводит Разрушительное ранчо. Он не только переводит еденицы измерения, но и пользуется русским разговорным языком, сленговыми словами, вроде, "ну крч", "типа" и т. д. Это звучит круто и интересно, нежели сухой перевод дословно. Важно! Я не говорю, что перевод плохой, лишь говорю, основываясь на личном зрительском опыте, что адаптивный перевод и озвучку смотреть интереснее, привелекальнее. Ok, bro?)
Хороший рассказ для людей которые себя не уважают, но посмотрев это видео ты спросиш себя: „если я себя не уважаю, то кто будет меня уважать и делать, что-то за меня, для меня?“ Ролик даёт повод для размышления.
Сопротивление наших чувств,настроения и желаний - это ваш самый злостный враг,который делает нас слабее,чем мы есть или чем можем быть. Предлагаю всем записывать главные мысли, чтобы запомнить, я смотрел это видео месяц назад, но все забыл, а теперь это мой мотиватор.
Прекрасный пример для подражания. Если вы решили чего добиться, нужно двигаться вперёд и верить изо всех сил. Я это понял и перешол к действию. Со дна своего существования увидел больше чем с высокой точки. Дошло до того что почти все потерял. И дал себе слово что изменю свою жизнь. Создал новый канал и снимаю как происходят изменения в моей жизни. И знаете это было очень не просто. Хорошо помню как снимал первое свое видео. Сделал около 💯 дублей и ни чего не нравилось а после плюнул и снял как есть и чтобы не передумать залил на канал. Далее так же было не легко, но с каждым подписчиком все больше убеждался что на правильном пути. Сейчас у меня 245 подписчиков за три месяца и я очень сильно верю что к концу 2020 году будет 10000 подписчиков. Я благодарен за все что имею.
Единственное с чем я не могу согласиться так это поход в спортзал с похмелья, ты сделаешь себе только хуже !! Решение одно, чтобы небыло похмелья перед тренировкой 😉 всем добра 😇
Правила нужны. В 16 лет появилось желание сесть на шпагаты (в 14 садился спокойно, потом бросил). Но не мог себя заставить заниматься постоянно и до сих пор не могу (42 уже стукнуло). Но почти год назад заставляю себя делать зарядку по утрам, с элементами растяжки. Мелочь- но приятно и полезно. Также поставил цель учить английский каждый день по пол часа (скачал программу) и уже 290 дней без перерыва фигачу. Уровень - узнаю знакомые слова в фильмах и музыкальных клипах, но это уже что-то. Правила - это то, что надо.
Главный парадокс из-за которого такие видео никогда не сработают. Чтобы научиться не лениться надо не лениться, но как не лениться если ты ещё не научился этому
Гасанов Сиражудин лень это миф. Разве тебе лень зажрать вкусный тортик? Тебе лень поцеловать красивую девушку? Просто ты не понимаешь зачем тебе нужно какое-то действие и ты его игнорируешь... А то что просто, понятно и прикольно то ты сразу сделаеш...
@Leriya L. Лень - это реакция нашего организма на нашу деятельность. Наш организм думает, что это занятик "сложное" и оно тебе не надо вообще. Лень - это экономия энергии организмом. Человеку лень пойти в зал, выйти из зоны комфорта , сходить на свидание, но также никому не лень съесть кусочек чего нибудь вкусненького, если это лежит у тебя под носом и.т.д Имхо
@@Ivan_Ivanov_ А что ты скажешь на те моменты когда лень встать с постели и пройти пару метров чтоб выключить свет, когда трудно дотянуться до пульта и переключить канал? Иногда действительно бывает лень даже пойти гулять с друзьями, даже если это бесплатно.
Гасанов Сиражудин я отвечу, в такие моменты говорит твоё тело, оно устало или ему нужен толчок в виде физической нагрузки, небольшая спортивная тренировка. Тонус от спортивных нагрузок решает эту проблему.
А подходить к правилу двух дней надо через правило пяти минут: начинаешь чем-то заниматься с условием хотя бы 5 минуток, а там они либо перерастут в час-два, либо сегодня не тот день)
23 минуты требуетмя для концентрацми и еще 23 мин если кто то отвлек, чтобы вернуться.. посему делаем 25 мин работы и 5 мин перерыва и так 4 раза потом полчаса перерыв полный. И еще 2 часа такой темп, если надо... после 30- 60-90 мин если выйдете из работы и займетесь не интеллект , то обработанное мозгом выложится в идею или систему или придет озарение. Озарения приходят вт время ненапряжения мозга инфой..
Спасибо!!! 🙂 Блин, это единственное 🤔 видео, которое наконец-то дало мне пинка в правильном направлении и возымело нужный эффект, хотя уже столько их пересмотрел. Не знаю почему, может потому что всему своё время, или то что человек делится своим реальным жизненным опытом и занимается в спортзале при этом наглядно, а у мне есть что исправить. Вполне вероятно что этот ролик стал последней «правильной» каплей со смыслом «либо сейчас, либо никогда».
Для меня единственно верный метод, это эбашить до того момента пока не войдет в привычку. Стоит один день сделать перерыв, как потом такая лень начинается что ппц. Переборь себя что-то делать, получиаеться с большим трудом, и та работа что я делаю, выходит как-то со скрипом. А хотя мне нужно просто встать с кровати, пройти два метра и сесть за комп.
Истина в мелочах. Ето так просто, встать и делать. Но прокрастинатор во мне кричит- посмотри ещё кучууу видео о мотивации сидя на диване! Давай, ты сможешь, ещё 10 видео и все, ты у цели🤣🤣🤣
@@МарияЗе не нужно ни с чем бороться. Так называемая лень - это специальная штука в организме, созданная для того, чтобы ты накапливал энергию а не расстрачивал. Допустим, тебе 19 лет, учишься в универе Ты живёшь в общаге, тоесть у тебя есть место где поспать, родители помогают деньгами, нет проблем с едой. По сути, потом такой думаешь например, хочу стать лучшим игроком в футбол. Кажется если хочешь, то становись. Но нет, оно в голове звучит иначе, я бы не против стать лучшим игроком в футбол, но если оно как нибудь само произойдёт, без особых стараний. И это физиологически устроенно. Организм не хочет брать и просто так выделять энергию на что либо (тот же самый футбол), ибо его главная задача сохранять энергию, а не расстрачивать. ВЫ ЖЕ ТАК ДОЛЬШЕ ПРОЖИВЁТЕ. Если спрашивать, что с этим делать. Я скажу так (все равно, те кто это прочитают будут продолжать обывательски жить и завтра уже забудут об этом тексте). Я скажу так : Если вы хотите научиться чему-то, чего другие не умеют. Или хотите добиться чего-то, чего другие добиться не могут(формулировки могут быть разные, главное смысл), то ключевое слово в этом всём - Дисциплина. Тоесть вы будете себя в чем то ограничивать, чтобы что то получить. Это касается всего в жизни. И этот принцип Дисциплины должен войти в привычку. Например, есть понятия стимул и мотивация. Если как первое работает объяснять не надо, то второе. Часто слышали фразу,, У меня нет мотивации''? На самом деле, никто не понимает, что мотивация не появляется просто так. Супер тайна: Мотивация = Постоянные усилия воли + прогресс. Тему могу продолжить, если кому то действительно надо
Ходил в тренажерку во время учёбы в универе + с тренером. Ебошил через день, если получалось так, что отдыхал 2 дня, то след тренировки без перерыва на день. Набрал много мяса, скинул 15кг жира за 3-4 мес, всё збс, НО как же за@@ло ходить одному. Данное одиночество психологически выматывает и, собственно, забил спустя года 3...
Знакомая ситуация , ходил в зал , был сильным , счастливым ....встретил девушку , на все забил( когда слился она ушла от меня после 3 лет совместной жизни😅 Сейчас опять возобновил треню
Если тебе придёт в голову идея, которая изменит мир, ты не ляжешь спать и будешь думать над её воплощением, пока тебя просто не отрубит. А так всё чётко)
@@et6334 для взрослого человека необходима мотивация, причина, по которой он что либо делает. А человек, дисциплинирующий себя без осознания важности действия (мотивации), скорее всего психически ненормален. Дисциплинированнось, как личностное качество очень важная вещь, тут я соглашусь. Но она отнуть не является первопричиной у взрослого,осознанного человека. Разве что только у ребенка, когда родители заставляют его насильно заниматься тем, чем ему не хочется, потому что он сам не знает ЧЕГО и ЗАЧЕМ он хочет (отсюда и отсутствие мотивации), тут все верно. Дисциплина со стороны родителей по отношению ребенка без мотивации самого ребенка. А в случае со взрослыми людьми, которые уже понимвют чего хотят все работает по другой схеме, и начинается не с дисциплины и правил (хотя они очень важны), а именно с мотивов, которые толкают нас на тот или иной поступок (то есть мотивации).
@@domenic_clair хах, в том то и дело что взрослый человек ОСОЗНАЕТ зачем и почему ему надо бросить курить, есть сладкое, тренироваться, но без дисциплины ничего не выйдет. То есть какие бы сильные не были у человека мотивы, это не сработает. Так что можно еще поспорить, что дисциплина важнее.
КОРОЧЕ, кто не понял: Это правило заключается в том что если вы поставили себе цель, в это время нельзя отдыхать больше 1 дня. Так до тех пор пока не сформируется привычка. Все. Да, это весь смысл видео.
Например ты хочешь накачаться. Поставь себе условие.Два дня тренировки по 30 40 минут 1 день отдых. Хочешь выучить математику к егэ или веб дизайн? 2 дня учишь 1 отдыхаешь. И так все время пока не войдет в привычку
Короче, кроме банальных слов, я понял что можно закрашивать чёрным, дни которые ты просрал на лень и не делал то, что ведёт тебя к цели. Это может здорово помочь осознать как ты прожигаешь свою жизнь. Особенно когда смотришь на месяц из одних чёрных квадратиков😟
@@vladislavandreev7257 Почему я понял его? Потому что вел активный образ жизни раньше и забросил, видео про меня, напомнило 4 года назад активного здорового и енергичного парня.
Я помню однажды, мой батя дал мне деньги, что бы я оплатил счёт за электричество, но вместо этого я купил лотерейный билет разыгрывающий новую тачку. Когда я пришёл домой, то объяснил отцу что сделал, он меня отпиздил....... Но на следующий день, когда мой отец проснулся открыл дверь, снаружи стояла новая тачка. Мы все плакали, особенно я, ведь тачку была из энергосбыта, она приехала, что бы отключить нам электричество......... Мой отец отпиздил меня ещё раз........
Без разницы .. что , кто напишет .. // Всё равно движет круто !!! // Почему хорошее надо тормозить ??? // .. Дорогу проходит, тот, кто по ней - идёт !!! /) Мотивация нужна !!! Просто дайте услышать .. и не мешайте ..
よるまりあみ вот,теперь более понятно! получается можно взять паузу на 1 день, но потом как минимум 2 дня подряд выполнять задачи? наверное, это делать морально легче, когда ты знаешь, что у тебя есть такая возможность ,через 2дня отдохнуть, если это будет необходимо.
@@Ooola_la_la нет, суть немного в другом. Можно посмотреть по тайм-коду 4:14, что у него были моменты, где он не тренировался два дня подряд. Суть этого метода в том, чтобы не отдыхать больше одного дня.
Нельзя что то делать более двух дней,надо отдохнуть. Вот это правило 2х дней. Я неделю назад отдыхал, сейчас отдыхаю, через неделю тоже буду отдыхать.... А вот 29 и 30 числа обязательно поработаю.
Знаете в чем суть настоящей лени ? Ее невозможно победить . Победить любые свои недостатки - реально , нужно просто постараться . Кроме лени , ведь постараться ее победить вам лень и все - замкнутый круг . Если кто-то победил лень , значит он просто по-настоящему ей не болел .
Многим лень что то делать так как не высыпаются и ходят без настроения это я из своего опыта говорю а правило двух дней многие не поняли суть.Ну я по своему понял эти правило двух дней😃
Отличный перевод, нравится голос! Продолжай). Понравилось, благодарю! Человек такое существо, что ему нужны правила, чем-то заниматься, куда-то ходить. Думал над этим, почему похудел и стал вялым, тут мен рассказал про себя/меня. Раньше занимался спортом, турники, брусья, велосипед, более активный ритм жизни. Забросив занятия я как будто стал жить на 10%-20% , никакой активности и заинтересованности... Благодарю за советы и опыт, бро, ты тоже это прошел, уважаю. Развития тебе и всем читающим!)
Нужно делать то что нравиться и любишь. И искать решение всех проблем только через эти 2 чувства. А заставлять себя ходить в зал, потому что надо. Ну так себе удовольствие, стресс на подсознательно уровне будет накапливаться.
Спорный подход. Если тебе не хочется тренироваться скажем, да не тренируйся, значит тебе и так норм. Когда поймёшь что тебе это жизненно необходимо и появится желание вот тогда и тренируйся. Лень это защита от ненужных тебе действий.
Ошибаешься) Я очень ленивый человек, не хотел делать проекты - чуть не отчислили. Не хотел питатся правильно - проблемы с животом. Лень сходить к зубному на банальную проверку - пришлось ставить несколько пломб. Так же и со спортом, лучше занятся хотя бы банальной зарядкой.
Любая социальная уня, воспринимается как ненужная, учёба, работа, бизнес, спорт, так устроен организм, он отключит лень только на секс, еду, и опасность
Для тех кто не понял 4:14 на картинке закрашенные черные квадраты это те моменты, когда чувак не хотел идти в зал и забивал болт. Если присмотреться то на картинке нет таких забиваний 2 дня подряд, отсюда и название правило двух дней.
В месяц получится забить максимум 15 раз (30/2), а в неделю всего 3.5 раза.
Если в первую неделю забить 4 раза: Пн Ср Пт Вс
То во вторую получится только 3 раза: Вт Чт Сб, т.к. на прошлой неделе мы забили болт в Вс, а если забить еще и в Пн, то это будет нарушением правила.
Спасибо бро!
Каждый третий день можно забивать на дело, следовательно, 30 надо делить не на 2, а на 3. В итоге получается, что в месяц можно забить максимум 10 раз.
Спасибо за разъяснение. Пересмотрела два раза и так ничего не поняла. Много болтовни, а про правило очень мало сказал
Твой комментарий объяснил лучше, чем все видео)
@@ОльгаМихайловская-ф8г НЕ ВЕРНО !!! ПО правилу, нельзя забивать ДВА ДНЯ ВПОДРЯД. Соответственно, МАКСИМУМ что возможно, это забивать ЧЕРЕЗ ДЕНЬ, т.е. каждый ВТОРОЙ день месяца, а это 15 дней из 30...
Добавил в плейлист «Посмотреть позже»
ахахах
А потом забыл
Блин )) тоже самое сделала )))) но увидевваш комментарий заставила себя досмотреть )))
Можешь еще посмотреть мой канал
😂😂😂 Он уже там
Мотивационное видео прям сразу же встал с дивана и пересел на кресло
Вижу видео " как побороть лень " , хочу нажать "посмотреть позже" , но я переборол свою лень , чтобы посмотреть и узнать как побороть лень , стоп ..
Kostya Bahnuk 🤣🤣
Стараюсь системности, борюсь с ленью и отсутствием дисциплины, как и многие здесь, но одно нас отличает!
Мне не то, чтобы смеяться над Вашими шутками стыдно на тему, лень слушать/добавил в «смотреть позже», «добавил и забыл» и прочее, стыдно продолжать их читать даже.
Соберитесь люди!! Немного усилия каждый день и мы сможем всё!
Оглядываясь, понимаю, что ошибка моя заключалась в том, что я хотел всё сразу, если читать - то сразу 50 страниц, если спорт - то сразу 10 км и т.д.
Меня хватало на несколько дней, затем долгий простой и всё по новой.
Вот здесь он говорит о правиле двух дней, типа максимум отдыха себе даёт в 1 день, я только это посмотрел, но уже понимаю, что это точно может сработать!
Ещё советую вам, посмотреть ролик на эту тему Сергея Романовича, 30 минутный ролик, в котором он говорит, хотя бы 10 минут чему-нибудь посвящать, но каждый день уже лучше! И это лучше!
Вообщем смотрите, друзья, это точно должно помочь, в этом точно истина.
И напоследок 2 цитаты Вам, которые толкают меня действовать теперь постоянно:
«Тебе дано всё чтобы жить возвышенной жизнью, а ты гибнешь в лени, разврате и мечтании» и
«Страдай болью дисциплины или страдай от боли сожаления»!
Давайте будем собраннее, давайте перевернём каждый свой комфорт!
Мотивируйте и вы меня, чтобы в любой день я зашёл и видел, как мы давим газ!
Верю в каждого!
Согласна с вами, читаю и вижу, что соревнуются комментаторы чтоб показать на сколько он лентяй. А хочется мотивации прочитать, что кто то захотел и смог, что кто то борется с самим собой итд.
Тебе тоже лень посмотреть видео, а потом прочитать комментарии, поэтому ты пытаешься сократить время, читая комменты во время просмотра, чтобы быстрее уловить суть и перейти к следующему ролику.
ха! я ещё увеличиваю скорость видео!
@@Pannochka_O +1
Видео мотивирует!
Лежал на животе перевернулся на бок! Спасибо!
мне даже это слушать ЛЕНЬ🤔🤣
Николай Второй х2
@@mukhametalidostayev2747 ×3
х4
Эти хоть отожмись, лентяй!))
Жизаааа😂
Встал, думал отожмусь от пола 10 раз, лег на пол , и уснул, проснувшись написал этот комент.
Ты ещё не совсем потерян для общества - хотя бы быстро коммент написал. Я искал в себе силы на ответ в течении трех недель..
ахахахахха так смешно! боже мой! самая оригинальная шутка тысячелетия. ВААААУ. Ты великий комик. Потрясно! ШУТИ ЕЩЁ ПРОШУ ТЕБЯ.
@@condemime1 тольоко к кому обращаетемсь можно узнать? к 1-му или ко 2-му
@@condemime1 это сарказм? Извини просто я не знаю как понять сарказм
Если ты это читаешь сейчас, значит ты не просто так наткнулся на этот комментарий. И я хочу сказать тебе - не сдавайся. Казалось бы, откуда я, незнакомый человек, знаю в чем и почему тебе не сдаваться. Но вот так. Просто не сдавайся. Осталось потерпеть немного, ты не один. Иди до конца и потом все тебе вернётся. Добра желаю, будь здоров. И УСПЕХОВ! Пожелай добра и ты под этим комментарием для всех тех, кто его прочтёт!
Спасибо
Спасибо, желаю всем добра
Вперёд и только вперёд
Спасибо! Желаю всем добра!!!
Желаю всем русским стать хорошими.
Просто не останавливайся, действуй и у тебя всё получится!
Спасибо тем кто вдохновляет других!
Мэтт: но по своей природе мы склонны отвлекатся.
Я читающий коменты: что?!
Также я, написавший этот комент: бля...
Жиза
Так он бы еще больше воды в видео добавил, я раза три терял нить о чем он вообще)) Комменты полезней, тут уже коротко написали)
@@Denis___ именно. Проблема всех этих обучающих мотиваторов в том, что нужно нырять на дно океана, чтобы добыть жемчужину мысли.
@@Denis___ согласна все его видео 85% из воды
@Yun Xi Qian там есть что-то полезное?
Переводи, пожалуйста, фунты в кг, и пр.
Перевод с адаптацией под зрителя, вот к чему стремиться надо. Так что удачи тебе.
Хорошая идея! =)
А то это так трудно перевести фунты в кг в эпоху интернета😂
Ленивая ты задница🤪
Просто запомни 1 фунт это 0,453 кг. Запомни как 450гр и все. Например 20 фунтов мышечной массы это около 9кг
@@ВикторВасильев-я3щ Спасибо, но, согласись, было бы приятнее смотреть перевод, в котором автор перевода адаптирует под аудиторию. У нас в России пользуются килограммами и метрами, хоть и многие знают, сколько от метра составляет миля и футы, сколько от килограмма составляет фунт.
Самый наглядный пример, который я могу привести, это канал Зёбра, переводит Разрушительное ранчо.
Он не только переводит еденицы измерения, но и пользуется русским разговорным языком, сленговыми словами, вроде, "ну крч", "типа" и т. д.
Это звучит круто и интересно, нежели сухой перевод дословно.
Важно! Я не говорю, что перевод плохой, лишь говорю, основываясь на личном зрительском опыте, что адаптивный перевод и озвучку смотреть интереснее, привелекальнее.
Ok, bro?)
Хороший рассказ для людей которые себя не уважают, но посмотрев это видео ты спросиш себя: „если я себя не уважаю, то кто будет меня уважать и делать, что-то за меня, для меня?“ Ролик даёт повод для размышления.
Сопротивление наших чувств,настроения и желаний - это ваш самый злостный враг,который делает нас слабее,чем мы есть или чем можем быть. Предлагаю всем записывать главные мысли, чтобы запомнить, я смотрел это видео месяц назад, но все забыл, а теперь это мой мотиватор.
Подведу итог: нельзя отдыхать два дня подряд
. Нельзя работать два дня подряд! 😉
Влад Степанченко та Сёма зае****я работать 7 дней подряд
Спасибо. С таким переводом я нихера не понял даже досмотрев до конца.
@Кей Альтос верняк
Кстати да, я сейчас взял только субботу выходной, и второй в среду и вообще супер.
Наконец перевод этого видео! Как раз оно было нужно. Спасибо
Чтобы победить лень, победите лень и не отдыхайте больше одного дня. Гениально
Отличный перевод🔥 Очень приятный голос))) Продолжай пожалуйста, это прекрасно!♥
спасибо большое! :)
Прекрасный пример для подражания. Если вы решили чего добиться, нужно двигаться вперёд и верить изо всех сил. Я это понял и перешол к действию. Со дна своего существования увидел больше чем с высокой точки. Дошло до того что почти все потерял.
И дал себе слово что изменю свою жизнь. Создал новый канал и снимаю как происходят изменения в моей жизни. И знаете это было очень не просто.
Хорошо помню как снимал первое свое видео. Сделал около 💯 дублей и ни чего не нравилось а после плюнул и снял как есть и чтобы не передумать залил на канал. Далее так же было не легко, но с каждым подписчиком все больше убеждался что на правильном пути. Сейчас у меня 245 подписчиков за три месяца и я очень сильно верю что к концу 2020 году будет 10000 подписчиков.
Я благодарен за все что имею.
Счастливый человек-это благодарный человек!
@@nadushsalieva2165 нужно дарить благо будет и счастье, сейчас я так понимаю.
@@aurumchannel6920 согласна с Вами) Блаженее давать нежели брать)
@@nadushsalieva2165 вот сейчас я уже и не стараюсь обходить нищих стороной.
@@aurumchannel6920 Вы молодец!🤗
Спасибо, добавил в посмотреть позже
Смотри сейчас, не ленись!;)
_Он невероятный!Настоящий пример мотивации._
Единственное с чем я не могу согласиться так это поход в спортзал с похмелья, ты сделаешь себе только хуже !! Решение одно, чтобы небыло похмелья перед тренировкой 😉 всем добра 😇
Правила нужны. В 16 лет появилось желание сесть на шпагаты (в 14 садился спокойно, потом бросил). Но не мог себя заставить заниматься постоянно и до сих пор не могу (42 уже стукнуло). Но почти год назад заставляю себя делать зарядку по утрам, с элементами растяжки. Мелочь- но приятно и полезно. Также поставил цель учить английский каждый день по пол часа (скачал программу) и уже 290 дней без перерыва фигачу. Уровень - узнаю знакомые слова в фильмах и музыкальных клипах, но это уже что-то.
Правила - это то, что надо.
Главный парадокс из-за которого такие видео никогда не сработают. Чтобы научиться не лениться надо не лениться, но как не лениться если ты ещё не научился этому
Гасанов Сиражудин лень это миф.
Разве тебе лень зажрать вкусный тортик?
Тебе лень поцеловать красивую девушку?
Просто ты не понимаешь зачем тебе нужно какое-то действие и ты его игнорируешь...
А то что просто, понятно и прикольно то ты сразу сделаеш...
@@Ivan_Ivanov_ Это и есть лень, чел.
@Leriya L. Лень - это реакция нашего организма на нашу деятельность. Наш организм думает, что это занятик "сложное" и оно тебе не надо вообще. Лень - это экономия энергии организмом.
Человеку лень пойти в зал, выйти из зоны комфорта , сходить на свидание, но также никому не лень съесть кусочек чего нибудь вкусненького, если это лежит у тебя под носом и.т.д
Имхо
@@Ivan_Ivanov_ А что ты скажешь на те моменты когда лень встать с постели и пройти пару метров чтоб выключить свет, когда трудно дотянуться до пульта и переключить канал? Иногда действительно бывает лень даже пойти гулять с друзьями, даже если это бесплатно.
Гасанов Сиражудин я отвечу, в такие моменты говорит твоё тело, оно устало или ему нужен толчок в виде физической нагрузки, небольшая спортивная тренировка. Тонус от спортивных нагрузок решает эту проблему.
А подходить к правилу двух дней надо через правило пяти минут: начинаешь чем-то заниматься с условием хотя бы 5 минуток, а там они либо перерастут в час-два, либо сегодня не тот день)
23 минуты требуетмя для концентрацми и еще 23 мин если кто то отвлек, чтобы вернуться.. посему делаем 25 мин работы и 5 мин перерыва и так 4 раза потом полчаса перерыв полный. И еще 2 часа такой темп, если надо... после 30- 60-90 мин если выйдете из работы и займетесь не интеллект , то обработанное мозгом выложится в идею или систему или придет озарение. Озарения приходят вт время ненапряжения мозга инфой..
Лень смотреть видео, но комменты почитаю
Лень читать и смотреть.. пойду уйду в вечный сон))
Люблю, люблю! Обожаю твой голос💖 Классная озвучка 💋
Вдвойне мотивирует)
Спасибо!!! 🙂 Блин, это единственное 🤔 видео, которое наконец-то дало мне пинка в правильном направлении и возымело нужный эффект, хотя уже столько их пересмотрел. Не знаю почему, может потому что всему своё время, или то что человек делится своим реальным жизненным опытом и занимается в спортзале при этом наглядно, а у мне есть что исправить. Вполне вероятно что этот ролик стал последней «правильной» каплей со смыслом «либо сейчас, либо никогда».
Для меня единственно верный метод, это эбашить до того момента пока не войдет в привычку. Стоит один день сделать перерыв, как потом такая лень начинается что ппц. Переборь себя что-то делать, получиаеться с большим трудом, и та работа что я делаю, выходит как-то со скрипом. А хотя мне нужно просто встать с кровати, пройти два метра и сесть за комп.
Большое спасибо за перевод!
Истина в мелочах. Ето так просто, встать и делать. Но прокрастинатор во мне кричит- посмотри ещё кучууу видео о мотивации сидя на диване! Давай, ты сможешь, ещё 10 видео и все, ты у цели🤣🤣🤣
@@santaomealy точно! было бы смешно, если б не так грустно... С ленью надо бороться здесь и сейчас
@@МарияЗе не нужно ни с чем бороться. Так называемая лень - это специальная штука в организме, созданная для того, чтобы ты накапливал энергию а не расстрачивал. Допустим, тебе 19 лет, учишься в универе Ты живёшь в общаге, тоесть у тебя есть место где поспать, родители помогают деньгами, нет проблем с едой. По сути, потом такой думаешь например, хочу стать лучшим игроком в футбол. Кажется если хочешь, то становись. Но нет, оно в голове звучит иначе, я бы не против стать лучшим игроком в футбол, но если оно как нибудь само произойдёт, без особых стараний. И это физиологически устроенно. Организм не хочет брать и просто так выделять энергию на что либо (тот же самый футбол), ибо его главная задача сохранять энергию, а не расстрачивать. ВЫ ЖЕ ТАК ДОЛЬШЕ ПРОЖИВЁТЕ.
Если спрашивать, что с этим делать. Я скажу так (все равно, те кто это прочитают будут продолжать обывательски жить и завтра уже забудут об этом тексте).
Я скажу так : Если вы хотите научиться чему-то, чего другие не умеют. Или хотите добиться чего-то, чего другие добиться не могут(формулировки могут быть разные, главное смысл), то ключевое слово в этом всём - Дисциплина. Тоесть вы будете себя в чем то ограничивать, чтобы что то получить. Это касается всего в жизни. И этот принцип Дисциплины должен войти в привычку. Например, есть понятия стимул и мотивация. Если как первое работает объяснять не надо, то второе. Часто слышали фразу,, У меня нет мотивации''? На самом деле, никто не понимает, что мотивация не появляется просто так. Супер тайна: Мотивация = Постоянные усилия воли + прогресс. Тему могу продолжить, если кому то действительно надо
@Lone Digger, Дружище, найди на ютубе видео :,, Какие люди к тебе потянутся''. Обязательное видео к просмотру. Канал: Блог Торвальда.
Это дьявол тебе шепчет на ухо.
Абсолютно точно, смотрю видео про мотивацию уже час, а работа лежит не сделанная
Урааа я победил свою лень и наконец то открыл это видео!!
Нажмите на плей, если не лень
Спасибо за прекрасный перевод ❤❤❤
Отличный перевод
Приятно слушать
тощее 130-пудовое тело это две тонны, может всеж 130-ти фунтовое (52кило) :-)
24/01/20 *Очень важно заставить себя тренироваться после похмелья!*
Нельзя тренироваться с похмелья потому что это сильная нагрузка на сердце
@@polinatolmacheva5073 Так это понятно.))) Просто автор ролика об этом сказал, а типа высмеял его фразу)
БЛАГОДАРЮ за Ваш перевод. Хорошая информация. 👍👍👍🙏
Во всем, нужна стабильность. Как говорил тренер, не можешь провести тренировку, подтянись на максимум, или отожмись на мах, результат будет.
Ходил в тренажерку во время учёбы в универе + с тренером. Ебошил через день, если получалось так, что отдыхал 2 дня, то след тренировки без перерыва на день. Набрал много мяса, скинул 15кг жира за 3-4 мес, всё збс, НО как же за@@ло ходить одному. Данное одиночество психологически выматывает и, собственно, забил спустя года 3...
За 3 года ни с кем не познакомился?
За 3 года ни скем не познакомился?
@@atamuratovaxlbek9416 хах
ZlodeyDemon я вообще одна дома занимаюсь
Знакомая ситуация , ходил в зал , был сильным , счастливым ....встретил девушку , на все забил( когда слился она ушла от меня после 3 лет совместной жизни😅
Сейчас опять возобновил треню
Если тебе придёт в голову идея, которая изменит мир, ты не ляжешь спать и будешь думать над её воплощением, пока тебя просто не отрубит.
А так всё чётко)
Хорошие правила, буду иметь ввиду!
Все, секрет раскрыт! Осталось только самое незначительное... Научиться мотивировать себя.
мотивация это тупик, дисциплина важнее мотивации
Ну для школоты трудно понять пока вас родители кормят мотивации не будет
@@et6334 для взрослого человека необходима мотивация, причина, по которой он что либо делает. А человек, дисциплинирующий себя без осознания важности действия (мотивации), скорее всего психически ненормален. Дисциплинированнось, как личностное качество очень важная вещь, тут я соглашусь. Но она отнуть не является первопричиной у взрослого,осознанного человека. Разве что только у ребенка, когда родители заставляют его насильно заниматься тем, чем ему не хочется, потому что он сам не знает ЧЕГО и ЗАЧЕМ он хочет (отсюда и отсутствие мотивации), тут все верно. Дисциплина со стороны родителей по отношению ребенка без мотивации самого ребенка. А в случае со взрослыми людьми, которые уже понимвют чего хотят все работает по другой схеме, и начинается не с дисциплины и правил (хотя они очень важны), а именно с мотивов, которые толкают нас на тот или иной поступок (то есть мотивации).
@@ruslanshack6743 абсолютно верно
@@domenic_clair хах, в том то и дело что взрослый человек ОСОЗНАЕТ зачем и почему ему надо бросить курить, есть сладкое, тренироваться, но без дисциплины ничего не выйдет. То есть какие бы сильные не были у человека мотивы, это не сработает. Так что можно еще поспорить, что дисциплина важнее.
КОРОЧЕ, кто не понял: Это правило заключается в том что если вы поставили себе цель, в это время нельзя отдыхать больше 1 дня. Так до тех пор пока не сформируется привычка. Все. Да, это весь смысл видео.
он на столько ленивый, что ест сразу все печеньки, а не по одной)
Это то, что мне нужно
Интересное правило, нужно попробовать его придерживаться несколько дней.
Спасибо за видео и перевод 🔥
Сказочно поёт 😀😀😀👈
Очень круто, Но я ничего не поняла
Например ты хочешь накачаться. Поставь себе условие.Два дня тренировки по 30 40 минут 1 день отдых. Хочешь выучить математику к егэ или веб дизайн? 2 дня учишь 1 отдыхаешь. И так все время пока не войдет в привычку
Короче, кроме банальных слов, я понял что можно закрашивать чёрным, дни которые ты просрал на лень и не делал то, что ведёт тебя к цели. Это может здорово помочь осознать как ты прожигаешь свою жизнь. Особенно когда смотришь на месяц из одних чёрных квадратиков😟
Я тоже, не парься
Согласен, жуткий трындёж, а полезной информации - кот наплакал. Большинство американцев именно такие долдоны.
@@vladislavandreev7257 Почему я понял его? Потому что вел активный образ жизни раньше и забросил, видео про меня, напомнило 4 года назад активного здорового и енергичного парня.
Надеюсь я смогу победить свою лень(( Благодарю за видео.
Я помню однажды, мой батя дал мне деньги, что бы я оплатил счёт за электричество, но вместо этого я купил лотерейный билет разыгрывающий новую тачку. Когда я пришёл домой, то объяснил отцу что сделал, он меня отпиздил....... Но на следующий день, когда мой отец проснулся открыл дверь, снаружи стояла новая тачка. Мы все плакали, особенно я, ведь тачку была из энергосбыта, она приехала, что бы отключить нам электричество......... Мой отец отпиздил меня ещё раз........
Было сложно, но я включил это видео
Мне интересно, можно ли где то найти больше демотивирующих комментариев, чем под мотивационными видео?
Без разницы .. что , кто напишет .. // Всё равно движет круто !!! // Почему хорошее надо тормозить ??? // .. Дорогу проходит, тот, кто по ней - идёт !!! /) Мотивация нужна !!! Просто дайте услышать .. и не мешайте ..
Спасибо за качественную и приятную озвучку. Ты молодец и продолжай в том же духе 🏋️♀️
130 пудов - 2 тонны, 130 фунтов - 60кг. Спасибо за труд!
Ты ленивый и смотришь этот ролик ?
Почему 2 дней правило если 1 день он не давал отдых?... непонятно: В определенных тренировках, это как? В кучу всё
よるまりあみ вот,теперь более понятно! получается можно взять паузу на 1 день, но потом как минимум 2 дня подряд выполнять задачи? наверное, это делать морально легче, когда ты знаешь, что у тебя есть такая возможность ,через 2дня отдохнуть, если это будет необходимо.
@@Ooola_la_la нет, суть немного в другом. Можно посмотреть по тайм-коду 4:14, что у него были моменты, где он не тренировался два дня подряд. Суть этого метода в том, чтобы не отдыхать больше одного дня.
Марго Марго да бл* крч если отдохнешь два дня подряд, то всё пзтц. Поэтому правило 2х дней. Не давать отдыхать 2 дня.
130 фунтов (60кг) перевели как 130 пудов (2тонны)
Нельзя что то делать более двух дней,надо отдохнуть. Вот это правило 2х дней. Я неделю назад отдыхал, сейчас отдыхаю, через неделю тоже буду отдыхать.... А вот 29 и 30 числа обязательно поработаю.
Бля, в зал ходить как раз таки не лень, а все остальное безумно лень
Все остальное хуйня
если вы как и я открыли и ленились посмотреть это видео несколько дней, то поставьте лайк)))
Это просто мужик!
Точно, по себе тоже самое заметил. Отдых максимум 1 день, больше нельзя
Перевод класс и приятный голос
*_А мне некогда что либо делать, потому что, я борюсь с ленью._* 😎😎😎😎😎😎😎
Круто 🙌💪🤟🤟🤟🤟
Поборол свою лень и написал этот коммент, на этом борьба окончена
Если не можешь, что-то победить, то стань его союзником.
Знаете в чем суть настоящей лени ? Ее невозможно победить . Победить любые свои недостатки - реально , нужно просто постараться . Кроме лени , ведь постараться ее победить вам лень и все - замкнутый круг . Если кто-то победил лень , значит он просто по-настоящему ей не болел .
Процитировал книгу "НИСЫ". Молодец)))
6 минут & пару часов? По мне 6 минут
спасибо за видос
Все гениальное просто .
Вывод ; я не черта не понял.
Поставил лайк чтобы посмотреть потом
Только не забудь!)
@@AndreyIvanovOzvuchka реально забыл , тут напоминалочка пхаах
Мне даже лень смотреть это видео
Limbo L примени правило двух дней
@@ДаулетТлебалдинов-к4щ дак для этого надо посмотреть видео😁😁
Ленивая жопа ! Встать надеть, лечь принять позу 3х отжимания и все ты уже другой
РЕМОНТ КВАРТИР ПЕРМЬ Евроремонт59.ру а вот это уже проблема
Друзья, прошу оценить мою программу домашних тренировок, нужно знать для дальнейшего развития
Очень мотивирует
💪
Тоже хотел набрать вес. Набрал до 100 кг и давление 130 на 85 пред гипертония. И сахар почти на границе нормы 5....
Многим лень что то делать так как не высыпаются и ходят без настроения это я из своего опыта говорю а правило двух дней многие не поняли суть.Ну я по своему понял эти правило двух дней😃
Постоянно борюсь с ленью два через два!
Отличный перевод, нравится голос! Продолжай).
Понравилось, благодарю!
Человек такое существо, что ему нужны правила, чем-то заниматься, куда-то ходить. Думал над этим, почему похудел и стал вялым, тут мен рассказал про себя/меня. Раньше занимался спортом, турники, брусья, велосипед, более активный ритм жизни. Забросив занятия я как будто стал жить на 10%-20% , никакой активности и заинтересованности... Благодарю за советы и опыт, бро, ты тоже это прошел, уважаю.
Развития тебе и всем читающим!)
Как все оказывается простенько "просто возьми себя в руки", как я сам не догадался то? :0
Крутое правило👍🏾
Вроде все просто, погнали😎
Спасибо вам за вашу работу, обожаю Мэта
Добавил в Смотреть позже
Нужно делать то что нравиться и любишь. И искать решение всех проблем только через эти 2 чувства. А заставлять себя ходить в зал, потому что надо. Ну так себе удовольствие, стресс на подсознательно уровне будет накапливаться.
Них*я не понял, но очень интересно!
Ты в матрице
Спасибо большое
Для тех у кого полно свободного времени, и они в состоянии им распоряжаться.
Решил следовать этому правилу, проснулся утром и забыл про следованию этому правилу...
0:58 немного похож на Кейси Нейстата.
Мне лень даже до конца смотреть это🐕
Не оставляй дела на завтра, если это можно сделать сегодня. Оставь это на после завтра и того у тебя будет два свободных дня.
Даже моему интернету лень грузить это видео
Мне даже день смотреть...
Звучит как: 《Просто возьми и делай, только по супер пупер схеме.》Забавно.
@Randolph Carter Проблема в том, что это так не работает. Говорю тебе как прокарстинатор.
Что делать если кушать лень?
Спорный подход.
Если тебе не хочется тренироваться скажем, да не тренируйся, значит тебе и так норм. Когда поймёшь что тебе это жизненно необходимо и появится желание вот тогда и тренируйся.
Лень это защита от ненужных тебе действий.
Ошибаешься)
Я очень ленивый человек, не хотел делать проекты - чуть не отчислили.
Не хотел питатся правильно - проблемы с животом.
Лень сходить к зубному на банальную проверку - пришлось ставить несколько пломб.
Так же и со спортом, лучше занятся хотя бы банальной зарядкой.
Бред
Любая социальная уня, воспринимается как ненужная, учёба, работа, бизнес, спорт, так устроен организм, он отключит лень только на секс, еду, и опасность
А что за два дня можно изменить привычку?
Слово "правило" + рандомный отрезок времени = ты успешный человек