Liebe Dagmar gut das du uns immer was zwischen die Ohren gibst. Versuche schon seit Jahren meinen Zuckerkonsum zu reduzieren ich weià das es Gift ist, aber wie du weiÃt ist das nicht so einfach. Nach deinem letzten Zuckervideo waren die VorsÃĪtze recht gut. Es muss doch einfach mal klappen und siehe da ich bin fast durch 2 1/2 Wochen ohne und wenn ich deinen Worten glauben schenken darf habe ich das Schlimmste hinter mir. Ich weià gar nicht wie ich dafÞr danken soll. Herzlichen Dank fÞr ihre tolle Arbeit Annette ðððððððððððððð
Oh wie schÃķn, dass freut mich sehr! Danke, dass du Deine Erfahrung hier teilst, dass macht anderen Leser:innen Mut! Ja, Du hast das GrÃķbste hinter Dir. Wenn merkst, dass Dich der Zucker nicht mehr triggert, kannst Du gern mal ein StÞck Kuchen (mit wenig Zucker) essen. Du wirst merken, dass Du die Zuckermengen nicht mehr brauchst, es trotzdem schmeckt und Du nicht verzichten musst. Das ist ja das Grandiose! Alles Gute fÞr Dich und weiterhin viel Erfolg! Liebe GrÞÃe von Dagmar
Liebe Follower! Wir freuen uns sehr Þber Eure zahlreichen Kommentare, die allerdings in der Mehrzahl Fragen beinhalten. HÃĪufig werden sogar TherapievorschlÃĪge oder Ãhnliches erwartet, was auf diesem Weg ohnehin nicht seriÃķs leistbar ist. Deshalb bitten wir um VerstÃĪndnis dafÞr, dass Dagmar schon aus ZeitgrÞnden kÞnftig nur noch Fragen beantworten kann, die von Mitgliedern der âFamilyâ gestellt werden. Die Aufnahme in die Family geht Þbrigens ganz einfach - Þber den Button âMitglied werdenâ. Danke, dass Ihr das versteht! Euer medical INSIGHTS-Team ð
DankeschÃķn! Wenn es nur der Kaffee ist - streue einfach etwas Zucker hinein. Eine sÞà schmeckende Pflanzenmilch (Hafer, Reis) tut es auch. Wir mÞssen ja nicht komplett auf Zucker verzichten, sollten aber die Balance halten und Zuckerbomben meiden.
Vielen Dank liebe Dagmar fÞr diesen groÃartigen Beitrag ððŧðĪð Wenn Du mir, oder uns mal etwas zu D-Galactose sagen oder schreiben kÃķnntest, dass wÃĪre sehr schÃķn. Liebe GrÞÃe JÃķrg
Hallo JÃķrg! Danke fÞr das Lob! Galaktose wird z.Zt. heftig diskutiert. Mittlerweile ist die Wissenschaft der Meinung, dass Galaktose doch eine Insulinreaktion hervorruft. Und bei regelmÃĪÃigen, hÃķheren Dosen das Gewebe, besonders im Gehirn, verÃĪndert. Guck mal auf die Links in der Videobeschreibung! Alles Gute! Dagmar
@@medical-insights Vielen Dank fÞr Deine schnelle Antwort Dagmar ðĪ Ich weià dieses Video war zum Thema Zucker/Zuckeraustauschstoffe, trotzdem ein Link zu einem Beitrag den gerade gestern auf TH-cam gesehen habe. Ich musste sofort an Dich denken, denn ich habe Deinen Kanal abonniert und habe schon Ãķfter mal einen Kommentar da gelassen, oder eine Frage gestellt. Hatte mal etwas zum Omnibiotic SR-9 gefragt, zum Thema Darm-Hirn Achse,- Verbindung. Jetzt schaue ich gestern also den folgenden Beitrag: th-cam.com/video/3Ny0cQt8xPk/w-d-xo.html vom SWR Doc Fischer. Darin trifft Prof. Dr. med. Christoph Stein-Thoeringer von der Mikrobiomforschung der UniversitÃĪtsklinik TÞbingen, ein paar Aussagen, die mich wieder etwas durcheinander bringen. Z.B. das Probiotika die man extra zufÞhrt sich nicht im Darm ansiedeln kÃķnnen, "bei einem gesunden Darm". "In der klinischen Medizin haben diese noch keinen Stellenwert" Die Forschung ist noch nicht soweit! Diese Aussage kommt ab Minute 04:00. Es lohnt sich auf jeden Fall, sich das einmal anzuschauen. Insgesamt betrachtet bringt es mich jedoch wieder etwas durcheinander. Ich habe mir gerade nocheinmal fÞr Þber 50 Euro von Omnibiotic die SR-9 bestellt. Hatte auch schon mal mit Allergosan telefoniert, ein tolles GesprÃĪch. Wenn sich die Bakterien nun aber vllt. gar nicht ansiedeln, oder aber gar unwirksam sind, bin ich verunsichert, ob nicht wieder nur Geld und Umsatz gemacht werden soll ð Ich weià natÞrlich auch, dass die Medizin, die Ãrzte, die Pharma etc. Dinge erzÃĪhlen die alle, oder grÃķÃtenteils auf schulmedizinischen Grundlagen beruhen. Die Alternativ Medizin hat da einiges mehr zu bieten. Ich mÃķchte damit einfach nur sagen, wir Menschen wissen manchmal nicht mehr, was man glauben soll, wem man glauben soll. Wenn Du magst, schau Dir den Beitrag mal an und wenn Du dazu eine Kleinigkeit mitteilen mÃķchtest, wÞrde ich mich sehr freuen. Vielen Dank im voraus fÞr Deine Arbeit und MÞhe. Liebe GrÞÃe JÃķrg
@@medical-insights Hallo Dagmar, ich weià du hast bestimmt viel um die Ohren und wenig Zeit. Vor ca. 2 Wochen habe ich hier einen etwas lÃĪngeren Text gepostet und damit verbunden einige Fragen. Da du fÞr mich die absolute Mikrobiom Spezialistin bist und Deine Meinung und Ansicht fÞr mich und viele Andere sehr gut und wichtig ist, meine Bitte ð kÃķnntest Du etwas schreiben zu meinem Post von vor ca. 2 Wochen? Ich kann den Kommentar auch gerne unter einem anderen Video von Dir einfÞgen, wo er besser passt,sag mir nur wo!? Denn hier geht es ja um Zuckeraustausch Stoffe. Ganz liebe GrÞÃe JÃķrg
Hallo, Ihr Zuckerbefreiten. Bin Typ 1- Diabetiker nach Virusinfekt und Konsument von Galaktose. Die Behauptung, der Stoff wÞrde den Insulinspiegel nicht beeinflussen, stimmt nicht. Meine eigenen Erfahrungen trotz sehr geringer Mengen (1-2 g/Tag) sehen zumindest direkt nach dem Verzehr ein Ansteigen. Auch der ist gering, aber da. Ich denke, wie immer macht die Menge das Gift...
@15:00 zum Backen mit Erythrit oder Xylit kann man diese im Mixer (o.ÃĪ.) zu Pulver vermalen, dann entstehen nicht so krasse Kristalle im der Backware.
Liebe Dagmar, sehr interessant. Werde hier noch mitlesen, habe wie die anderen auch noch Fragen, was ja bei so einem umfassenden Thema immer so ist! Aber aufjeden Fall schon mal Lob fÞr diese Infos. Habe gerade eine Zwischenfrage zum kurz erwÃĪhnten Phenylalanin. Phenylalanin soll Hunger drosseln und Stress mindern, wÃĪre es dann nicht eigentlich hilfreich im Aspartam?
Phenylalanin ist eine semi-essentielle AminosÃĪure, die die BioverfÞgbarkeit anderer AminosÃĪuren reduziert, wenn sie solo eingenommen wird. Und es gibt viele Menschen, die diese AminosÃĪure nicht vertragen - und es hÃĪufig nicht wissen. DarÞberhinaus ist Phenylalanin nicht der einzige Grund, auf Aspartam zu verzichten - das erklÃĪre ich in dem Video. Liebe GrÞÃe von Dagmar
@@medical-insights der Grund weshalb ich nach Phenylalanin frage ist ein anderer. Ich Þberlege L-Phenylalanin oder L-Tyrosin einzunehmen fÞr mehr Motivation und weniger EssensgelÞste. Insbesondere fÞr letzteres wird Phenylalanin empfohlen. Allerdings laà ich, dass Phenylalanin ein Enzym was fÞr die Verstoffwechselung im Darm zustÃĪndig ist,abbaut, sodass dieses leider nicht mehr zum tragen kommt (erforscht an MÃĪusen). Und dennoch wird Phenylalanin der Effekt der HeiÃ-HungerunterdrÞckung zugesprochen mehr als der direkten Dopaminvorstufe L-Tyrosin. Von einer mÃķglichen Phenylketonurie habe ich gelesen, allerdings kann eine solche UnvertrÃĪglichkeit bei mir ausgeschlossen werde, da ich ja auch Phenylalaninquellen im Essen habe und gut vertrage. Daher dÞrfte fÞr mich persÃķnlich kein Problem mit Phenylalanin bestehen. Welch der beiden Vorstufen wÃĪre wohl besser?
Vielen Dank fÞr deine MÞhe,das Video war wieder sehr informativ.Danke Danke. Ich habe eine Frage die du mir vielleicht beantworten kannst. Wie pflege ich meine Haut ohne Chemie?
Sehr gern und lieben Dank fÞr das Lob. Es gibt in den DrogeriemÃĪrkten Produkte von LAVERA, die sind "so gut wie" chemiefrei. Eine andere - auch preislich - MÃķglichkeit sind die REGULAT- -Beauty-Produkte von Niedermaier Pharma im Internet, die sind wirklich chemiefrei. Genauso die supertollen OLIPHENOLIA-Produkte von der Fattoria La Vialla in Italien, auch Þbers Netzt zu finden. Alles Gute und liebe GrÞÃe von Dagmar
Ich habe mir Þber die Jahre auch langsam den Zucker abgewÃķhnt im Alltag.. aber als gute Alternativen im Alltag habe ich Galaktose.. Glycin Pulver und Inositol. Vielen Dank fÞr das interessante Video und viele GrÞÃe aus dem Elsass von Andreas
D-Galactose ist ja preislich sehr hoch angesiedelt, mit ca. 45⎠fÞr 500 g. Hast du eine gute preislich attraktive Galactose Quelle? Ãber Glycin und Inositol werde ich mich mal erkundigen.
@@joerg.w bei Galactose muss man bedenken dass man natÞrlich nicht diese Mengen braucht wie vom normalen Haushaltszucker das sollte ein natÞrlich klar sein.. und wenn die sonstige ErnÃĪhrung schon recht schlecht ist sollte man das viele Geld fÞr Galactose nicht unbedingt ausgebenð.. das Glycin Pulver besorge ich mir Þber ebay.. kosten 5 kg 60 âŽ... das Inositol gibt es auch bei Bulk in Pulver Beutel,, aber davon sollte man auf jeden Fall nicht zu viel nehmen da es auch gesundheitliche Effekte hat und mehr als 2 Gramm wÞrde ich nicht nehmen pro Tag. QualitÃĪt hat eben auch seinen Preis und man muss auch nicht unbedingt Galactose nutzen.
Hallo Andreas! Geringe Mengen an Galaktose etc. sind ok. Aber leider taugen diese ganzen "Ausweichstoffe" nicht, um den Zuckerhunger - und die Insulinreaktion - wirklich zu reduzieren. Der KÃķrper lÃĪsst sich nicht verÃĪppeln :) Liebe GrÞÃe von Dagmar
@@medical-insights Galactose ist auch nicht unbedingt dafÞr gedacht sich den Zucker abzugewÃķhnen sondern hat eben sehr besondere Eigenschaften die fÞr manche Menschen auch im Sportlichen.. gesundheitlichen Bereich vorteilhaft sein kÃķnnen da Galactose auch andere GLUT bluttransporter nutzt als normaler Zucker.. somit auch andere Wirkungen hat aber wer natÞrlich auf Zucker ganz verzichten will ohne einen sÞÃen Geschmack der... die... kauft einfach gar nichts... was so in der Richtung schmeckt und dann hat er..sie..das Problem nicht
Ja des ist mir jetzt irgendwie zwischen Dez und Jan passiert, ich war irgendwie nicht richtig bei mir und habe "Unmengen" Zuckerfreies Energy Drinks getrunken. Dann irgendwann anfang Febubar ist mir aufgefallen, dass ich massiv zugenommen habe, obwohl ich mich eigentlich relativ gut ernÃĪhre. Nun habe ich Mindset-Wirksam 8 volle Red Bulls in den Abfluss gegossen und es dabei gefilmt! Seit dem kein Energy Drink.. nun geht mein Gewicht wieder runter. @14:00 Erythrit verweden ich manchmal im Kaffee.. aber ich steuere gerade auf eine Ketogene ernÃĪhung und setze dabei den Kaffee ab (nun 8 Tage ohne) also auch kein Ersatzzucker mehr ð
Kompliment fÞr die klare und unmiÃverstÃĪndliche Darstellung. Leider sollten Sie auch Yacon nicht empfehlen, da es Þber den groÃen Teich kommt. Es ist mit dem Zucker aus meiner eigenen Erfahrung dasselbe wie mit Alkohol und Zigaretten/ Tabak. Diese SÞchte kÃķnnen nicht ersetzt, sondern nur tabuisiert werden, also komplett weg damit. Und wie Sie richtig beschreiben, nach relativ kurzer Zeit geht die Sucht und der KÃķrper wird wieder "normal". Lecker definiert sich heute fÞr mich neu, vÃķllig neu. Gruselig schÃķn, was da geht. Beispiel: habe mir bei meinen HÞhnern das abgeguckt, die meiden SÞssigkeiten wie die Pest. Das Entwurmungsfutter allerdings habe ich humanisiert und ess es jetzt oft als GemÞse-MÞsli. ð Aber Vorsicht. wie bei den beiden anderen SÞchten gibt es immer wieder SchÞbe. Die werden immer seltener, aber es gibt sie. Z.B. allein aus der irrigen Ansicht, man hÃĪtte sich in einer Situation "diese Ausnahme doch nun mal verdient!". Hat man nicht, denn ohne Zucker oder heftige SÞsse - das ist wohl die NormalitÃĪt fÞr das Menschentier. So habe ich ehemals "durchzivilisierter" Patient und sehr erfolgreicher "Buffett-Krieger" schon mehrfach die ZuckerentwÃķhnung durchÞhren mÞssen/ kÃķnnen. Nun allerdings bin ich seit etwa 6 Monaten komplett kein SÞÃer mehr. Und ernte an Buffetts immer nur KopfschÞtteln. Bin annÃĪhernd 65 und MÃĪnner in dem Alter ersetzen ja nach Volksmund "Sex durch Fressen". So wird mein Tun ÃĪuÃerst kritisch beÃĪugt. Macht schon teilweise einsam... Esse Sachen mit GenuÃ, die vor etwa zwei Jahren noch vÃķllig auf dem Index standen. So hat auch Ihr Beitrag zum Thema Hafer mich komplett umgedreht. Unglaublich! Phytase-Fan bin ich nun... Die gute Nachricht fÞr alle ZÃķgerlichen: zum GlÞck kann man sich auch dieses Verzichten angewÃķhnen. Das geht soweit, dass irgendwann der Verzicht sÞsser wird als das Teilchen, der Fruchtjoghurt oder eben das Dessert. Weil der Verzicht einfach selbstbewuÃt und souverÃĪn macht. Und - tatsÃĪchlich immer leichter fÃĪllt. Bitte weiter "auffe Schnauze"! Ausgesprochen hilfreich! Und sehr erfrischend.
Herzlichen Dank fÞr diesen ausfÞhrlichen und konstruktiven Kommentar! Ich hoffe, dass viele "Junkies" ihn lesen und den guten AnsÃĪtzen folgen. Zucker macht sÞchtiger als Heroin und als Alkohol, auch deshalb, weil wir ihn mit den meisten Nahrungsmitteln tÃĪglich zu uns nehmen. Das bedeutet stÃĪndige Achtsamkeit - und ein unablÃĪssiger Kampf gegen den inneren Schweinehund. Anstrengend - aber machbar, wie wir hier lesen kÃķnnen.
Alulose ist nach meinem Wissen in Europa verboten. Die Wirkung dieses Zuckers wird noch erforscht. In geringen Mengen ist er sicher o.k., von grÃķÃeren rate ich ab, Das betrifft alle Zuckerersatz- und Austauschstoffe.
Honig ist Zucker, auch der vom Imker. In 100g Honig sind gut 80g Zucker. Honig hat Antioxidantien, Spurenelemente und Enzyme. Man braucht aber eine Menge davon, um einen positiven Effekt zu haben- Dennoch schmeckt Honig sehr gut und kann gern gegessen werden, natÞrlich am besten direkt vom Imker. Die Zuckerbilanz im Auge behalten!
Genaue Zubereitung vom Tee wÃĪre tollâĶ Bittergurke soll man ja angeblich in Salzwasser kochen danach abspÞlen,oder ?? Und Ingwer? In einem separaten Topf ohne Salz kochen oder einfach dazu??? und danach abkÞhlen lassen und dann Zitrone dazu , oder wie??? Viele lieben Dank im Voraus Da ja Zitrone wegen dem Vitamin nicht gekocht werden sollâĶ. Ãber eine Antwort der Zubereitung wÃĪre Ich und bestimmt auch andere sehr dankbarâĶ.
dachte immer stevia ist natÞrlich von einer pflanzeâĶ. welchen sÞssstoff wÞrdest du empfehlen? welche den darmprozess nich angreift? (wenn man nicht auf sÞssstoff verzichten kann) und wie kann man wieder sein darm aufbauen, wenn man in der vergangenheit viel sÞssstoffe gegessen hat und dadurch viel blÃĪhungen bekommen hat? DANKE vielmals
Stevia ist von einer Pflanze, die Herstellung der Steviolglykoside ist aber ein chemischer Prozess. Erythrit kann eine Alternative sein, aber auch nur in MaÃen. Der Darmaufbau ist individuell, am besten Þber einen Heilpraktiker /eine Heilpraktikerin eine Stuhluntersuchung machen lassen.
@@medical-insights vielen dank, noch eine letzte frage, welches ist fÞr sie das beste sÞngsmittel, oder welches sind die besten (wenigsten schÃĪdlich) danke vielmals
Ich habe schon einmal auf zusÃĪtzlichen Zucker verzichtet, auf GebÃĪck und anderen SÞÃkram. Habe dadurch auch nebenbei mein Wunschgewicht wieder erreicht. Nur: was mache ich im allgemeinen Alltag, wenn GÃĪste kommen, Geburtstage anstehen? Wenn man etwas zum Kaffee anbieten mÃķchte. Welche Alternativen gibt es dafÞr, ohne schlechtes Gewissen? LG Inge
Hallo Inge! Geburtstagskuchen geht immer! Mit weniger Zucker als im Rezept vorgesehen., Auf die tÃĪgliche Zuckerbilanz achten ist wichtig! Liebe GrÞÃe von Dagmar
@@medical-insights ....also muss man nicht gÃĪnzlich verzichten ð. Habe als Zuckeralternative zum Backen DattelsÞÃe ins Auge gefasst, kannst du mir was dazu sagen, ist es vorzuziehen oder spielt es am Ende keine Rolle? LG Inge
â@@ingek.895 Zucker ist Zucker. Wenn das isolierter Zucker aus der Dattel ist, macht es keinen Unterschied, man kann zum Backen auch einfach Datteln einweihen und in den Mixer tun, dann hat man noch mehr Ballstoff Matrix dabei
Ich habe noch eine Frage: Ich versuche sehr auf Zucker in jeglicher Form zu verzichten, aber ich trinke morgens gerne eine TAsse Kaffee und den mÃķchte ich dann halt auch etwas sÞÃen, aber mit was denn bitte ? Was ist mit Honig zum SÞÃen ? Honig ist in der vedischen Medizin ein Heilmittel. Kann ich also davon evtl. einen 1/2 TeelÃķffel nehmen ? Bin aber Diabetikerein Typ 2, muss ich dazu sagen.
Danke fÞr diesen Beitrag. Es wÃĪre wichtig zu wissen, ob der Darm kleine Mengen toleriert. Mein Erythrit-Konsum begrenzt sich auf 1 TeelÃķffel am Tag zum Kaffee. Spielt nicht die Menge auch eine Rolle? Aber derzeit Þbe ich allerdings auch die zuckerlose Variante.
KÃķnnten Sie mal Þber die AminosÃĪure Glycin berichten? Ich nehme das immer den Kaffee. Ist auch noch gesund. Warum erwÃĪhnt das eigentlich nie jemand?
Auf ÃĪhnliche Kommentare habe ich bereits geantwortet: Glycin ist ein hemmender Neurotransmitter (Nervenbotenstoff), der die NervenaktivitÃĪt dÃĪmpft oder vermindert. Glycin kann Nebenwirkungen wie Magenschmerzen, Ãbelkeit und Erbrechen hervorrufen. Glycin ist definitiv KEIN ZUCKERSATZ:
Hallo Lilli! Ich habe wenig Erfahrung mit Lucuma. Gefriergetrocknetes Lucuma-Pulver enthÃĪlt wohl viel Zucker... Auf die NÃĪhrwertangaben achten! Liebe GrÞÃe von Dagmar
ApfelsÞÃe ist , wie BirnensÞÃe...DattelsÞÃe, letztendlich auch Zucker - mit ein paar Mineralstoffe. ApfelsÞÃe musste also in die tÃĪgliche Zuckerbilanz eingerechnet werden.
Genau so ist es. Manuka - Honig hat eine sehr gute anti-bakterielle, antivirale Wirkung, kann also durchaus hilfreich sein. Es ist aber Zucker und sollte in die tÃĪgliche Zuckerbilanz eingerechnet werden.
Habe ich schon hÃĪufig beantwortet: Glycin ist ein inhibitorischer Neurotransmitter, also als hemmender Signalstoff. In kleinen Mengen ok, aber nicht als Zuckerersatz geeignet.
Habe ich schon hÃĪufig erklÃĪrt und gehe auch im Video darauf ein. Galaktose- siehe Link in der Videobeschreibung. Ribose ist ok. - als Supplement und nicht, um grÃķÃere Zucker-Mengen zu ersetzen. Ribose ist kein Zuckerersatz und eignet sich nicht zum Kochen oder Backen. LG! Dagmar
Warum lÃķschen Sie meinen Kommentar? Ich habe noch einmal meinen Kommentar von vor Þber zwei Monaten neu gepostet...ca. vor einer Woche, weil sie leider auf meine Frage nicht reagieren. Das finde ich sehr Schade. Meine Abo hier storniere ich jetzt. Wir sollen immer alles in die Kommentare schreiben, hat man dann aber mal eine gute und wichtige Frage, passiert nichts. Sehr Schade!
@@medical-insights Das ist ja jetzt etwas frech und Þberheblich und eine gleichzeitige Unterstellung das meine Frage nicht gut und unwichtig ist. Hier wurden schon ganz andere Fragen beantwortet und auch relativ zeitnah und gerade vor kurzem. Meine Frage steht immer noch unter diesem Video in einem anderen Kommentar. Sie kÃķnnen sich gerne nochmal Þberlegen, ob sie dazu etwas schreiben mÃķchten. Es geht schlieÃlich um das Mikrobiom und ich dachte immer das sie da sehr groÃes Interesse haben und ihre Meinung mitteilen zu dieser speziellen Aussage des Mikrobiom Forschers von der Uni. Steht alles in meinem Kommentar. Echt Schade!!
@@joerg.w Ich habe Ihre Frage hier an einem andern Ort auch gelesen und fand sie auch wichtig. Echt schade, hat sie diese nicht beantwortet. Evtl. kann sie nichts gescheites dazu sagen. ðĪ·ðŧââïļ
GENAU !!! Zucker ist soo nÞtzlich und hilfreich wie mein Kropf. der wurde schon eine Weile entfernt. Seit 50 Jahren nehme ich KEINEN Zucker mehr zum Kaffe, den ich nun "schwarz" trinke.. Es ist aber verdammt schwierig zuckerfreie Lebensmittel zu finden. Als erstes habe ich Kaba in meinem MÞsli durch Kakao ersetzt,
Sehr gut! Zucker in natÞrlichen Lebensmitteln (z.B. Vollkorngetreide, MÃķhren etc) ist nicht das Problem, sondern der Zucker, der von der Industrie den verarbeiteten Lebensmitteln zugesetzt wird. Und natÞrlich der Zucker, den wir mit SÞÃigkeiten zu uns nehmen. Also weiter so, und ab und zu eine Ausnahme machen:) Liebe GrÞÃe von Dagmar
Liebe Dagmar gut das du uns immer was zwischen die Ohren gibst. Versuche schon seit Jahren meinen Zuckerkonsum zu reduzieren ich weià das es Gift ist, aber wie du weiÃt ist das nicht so einfach. Nach deinem letzten Zuckervideo waren die VorsÃĪtze recht gut. Es muss doch einfach mal klappen und siehe da ich bin fast durch 2 1/2 Wochen ohne und wenn ich deinen Worten glauben schenken darf habe ich das Schlimmste hinter mir. Ich weià gar nicht wie ich dafÞr danken soll. Herzlichen Dank fÞr ihre tolle Arbeit Annette ðððððððððððððð
Oh wie schÃķn, dass freut mich sehr! Danke, dass du Deine Erfahrung hier teilst, dass macht anderen Leser:innen Mut! Ja, Du hast das GrÃķbste hinter Dir. Wenn merkst, dass Dich der Zucker nicht mehr triggert, kannst Du gern mal ein StÞck Kuchen (mit wenig Zucker) essen. Du wirst merken, dass Du die Zuckermengen nicht mehr brauchst, es trotzdem schmeckt und Du nicht verzichten musst. Das ist ja das Grandiose! Alles Gute fÞr Dich und weiterhin viel Erfolg! Liebe GrÞÃe von Dagmar
Sehr gut recherchiert, vielen Dankð
Danke fÞr das Lob!
Vielen Dank fÞr deine tolle Arbeit âĪ
Sehr gerne ð
Liebe Dagmar, wie immer sehr guy. GrÞsse aus Portugal âĪïļ
Portugal ist mega nice! Liebe GrÞÃe zurÞck! Dagmar
vielen lieben Dank , fÞr die lehrreiche Info ðĪðĪ
Sehr gerne ð
Liebe Follower!
Wir freuen uns sehr Þber Eure zahlreichen Kommentare, die allerdings in der Mehrzahl Fragen beinhalten. HÃĪufig werden sogar TherapievorschlÃĪge oder Ãhnliches erwartet, was auf diesem Weg ohnehin nicht seriÃķs leistbar ist. Deshalb bitten wir um VerstÃĪndnis dafÞr, dass Dagmar schon aus ZeitgrÞnden kÞnftig nur noch Fragen beantworten kann, die von Mitgliedern der âFamilyâ gestellt werden. Die Aufnahme in die Family geht Þbrigens ganz einfach - Þber den Button âMitglied werdenâ. Danke, dass Ihr das versteht! Euer medical INSIGHTS-Team ð
Danke fÞr die tollen Videos !!! Aboniert und geliked....... Aber wie kriege ich meinen Kaffee nun ein bissel sÞ�
DankeschÃķn!
Wenn es nur der Kaffee ist - streue einfach etwas Zucker hinein. Eine sÞà schmeckende Pflanzenmilch (Hafer, Reis) tut es auch. Wir mÞssen ja nicht komplett auf Zucker verzichten, sollten aber die Balance halten und Zuckerbomben meiden.
Vielen Dank liebe Dagmar fÞr diesen groÃartigen Beitrag ððŧðĪð Wenn Du mir, oder uns mal etwas zu D-Galactose sagen oder schreiben kÃķnntest, dass wÃĪre sehr schÃķn. Liebe GrÞÃe JÃķrg
Hallo JÃķrg! Danke fÞr das Lob!
Galaktose wird z.Zt. heftig diskutiert. Mittlerweile ist die Wissenschaft der Meinung, dass Galaktose doch eine Insulinreaktion hervorruft. Und bei regelmÃĪÃigen, hÃķheren Dosen das Gewebe, besonders im Gehirn, verÃĪndert. Guck mal auf die Links in der Videobeschreibung! Alles Gute! Dagmar
@@medical-insights
Vielen Dank fÞr Deine schnelle Antwort Dagmar ðĪ Ich weià dieses Video war zum Thema Zucker/Zuckeraustauschstoffe, trotzdem ein Link zu einem Beitrag den gerade gestern auf TH-cam gesehen habe. Ich musste sofort an Dich denken, denn ich habe Deinen Kanal abonniert und habe schon Ãķfter mal einen Kommentar da gelassen, oder eine Frage gestellt. Hatte mal etwas zum Omnibiotic SR-9 gefragt, zum Thema Darm-Hirn Achse,- Verbindung. Jetzt schaue ich gestern also den folgenden Beitrag:
th-cam.com/video/3Ny0cQt8xPk/w-d-xo.html vom SWR Doc Fischer. Darin trifft Prof. Dr. med. Christoph Stein-Thoeringer von der Mikrobiomforschung der UniversitÃĪtsklinik TÞbingen, ein paar Aussagen, die mich wieder etwas durcheinander bringen. Z.B. das Probiotika die man extra zufÞhrt sich nicht im Darm ansiedeln kÃķnnen, "bei einem gesunden Darm". "In der klinischen Medizin haben diese noch keinen Stellenwert" Die Forschung ist noch nicht soweit! Diese Aussage kommt ab Minute 04:00. Es lohnt sich auf jeden Fall, sich das einmal anzuschauen. Insgesamt betrachtet bringt es mich jedoch wieder etwas durcheinander. Ich habe mir gerade nocheinmal fÞr Þber 50 Euro von Omnibiotic die SR-9 bestellt. Hatte auch schon mal mit Allergosan telefoniert, ein tolles GesprÃĪch. Wenn sich die Bakterien nun aber vllt. gar nicht ansiedeln, oder aber gar unwirksam sind, bin ich verunsichert, ob nicht wieder nur Geld und Umsatz gemacht werden soll ð Ich weià natÞrlich auch, dass die Medizin, die Ãrzte, die Pharma etc. Dinge erzÃĪhlen die alle, oder grÃķÃtenteils auf schulmedizinischen Grundlagen beruhen. Die Alternativ Medizin hat da einiges mehr zu bieten. Ich mÃķchte damit einfach nur sagen, wir Menschen wissen manchmal nicht mehr, was man glauben soll, wem man glauben soll. Wenn Du magst, schau Dir den Beitrag mal an und wenn Du dazu eine Kleinigkeit mitteilen mÃķchtest, wÞrde ich mich sehr freuen. Vielen Dank im voraus fÞr Deine Arbeit und MÞhe. Liebe GrÞÃe JÃķrg
@@medical-insights
Hallo Dagmar, ich weià du hast bestimmt viel um die Ohren und wenig Zeit. Vor ca. 2 Wochen habe ich hier einen etwas lÃĪngeren Text gepostet und damit verbunden einige Fragen. Da du fÞr mich die absolute Mikrobiom Spezialistin bist und Deine Meinung und Ansicht fÞr mich und viele Andere sehr gut und wichtig ist, meine Bitte ð kÃķnntest Du etwas schreiben zu meinem Post von vor ca. 2 Wochen? Ich kann den Kommentar auch gerne unter einem anderen Video von Dir einfÞgen, wo er besser passt,sag mir nur wo!? Denn hier geht es ja um Zuckeraustausch Stoffe. Ganz liebe GrÞÃe JÃķrg
Hallo, Ihr Zuckerbefreiten. Bin Typ 1- Diabetiker nach Virusinfekt und Konsument von Galaktose. Die Behauptung, der Stoff wÞrde den Insulinspiegel nicht beeinflussen, stimmt nicht. Meine eigenen Erfahrungen trotz sehr geringer Mengen (1-2 g/Tag) sehen zumindest direkt nach dem Verzehr ein Ansteigen. Auch der ist gering, aber da. Ich denke, wie immer macht die Menge das Gift...
SchÃķn erklÃĪrt,ein Versuch ist es Wert, ich reduzieren den Zucker schon lange,man kann ihn sich langsam abgewÃķhnen, danke
Danke! Ja, man kann seine tÃĪglichen Mengen reduzieren - und sich dann bewusst eine kleine SÞnde gÃķnnen. Alles Gute! Dagmar
@15:00 zum Backen mit Erythrit oder Xylit kann man diese im Mixer (o.ÃĪ.) zu Pulver vermalen, dann entstehen nicht so krasse Kristalle im der Backware.
Liebe Dagmar,
sehr interessant. Werde hier noch mitlesen, habe wie die anderen auch noch Fragen, was ja bei so einem umfassenden Thema immer so ist! Aber aufjeden Fall schon mal Lob fÞr diese Infos.
Habe gerade eine Zwischenfrage zum kurz erwÃĪhnten Phenylalanin.
Phenylalanin soll Hunger drosseln und Stress mindern, wÃĪre es dann nicht eigentlich hilfreich im Aspartam?
Phenylalanin ist eine semi-essentielle AminosÃĪure, die die BioverfÞgbarkeit anderer AminosÃĪuren reduziert, wenn sie solo eingenommen wird. Und es gibt viele Menschen, die diese AminosÃĪure nicht vertragen - und es hÃĪufig nicht wissen. DarÞberhinaus ist Phenylalanin nicht der einzige Grund, auf Aspartam zu verzichten - das erklÃĪre ich in dem Video. Liebe GrÞÃe von Dagmar
@@medical-insights der Grund weshalb ich nach Phenylalanin frage ist ein anderer. Ich Þberlege L-Phenylalanin oder L-Tyrosin einzunehmen fÞr mehr Motivation und weniger EssensgelÞste.
Insbesondere fÞr letzteres wird Phenylalanin empfohlen. Allerdings laà ich, dass Phenylalanin ein Enzym was fÞr die Verstoffwechselung im Darm zustÃĪndig ist,abbaut, sodass dieses leider nicht mehr zum tragen kommt (erforscht an MÃĪusen). Und dennoch wird Phenylalanin der Effekt der HeiÃ-HungerunterdrÞckung zugesprochen mehr als der direkten Dopaminvorstufe L-Tyrosin.
Von einer mÃķglichen Phenylketonurie habe ich gelesen, allerdings kann eine solche UnvertrÃĪglichkeit bei mir ausgeschlossen werde, da ich ja auch Phenylalaninquellen im Essen habe und gut vertrage. Daher dÞrfte fÞr mich persÃķnlich kein Problem mit Phenylalanin bestehen. Welch der beiden Vorstufen wÃĪre wohl besser?
Vielen Dank fÞr deine MÞhe,das Video war wieder sehr informativ.Danke Danke. Ich habe eine Frage die du mir vielleicht beantworten kannst. Wie pflege ich meine Haut ohne Chemie?
Sehr gern und lieben Dank fÞr das Lob. Es gibt in den DrogeriemÃĪrkten Produkte von LAVERA, die sind "so gut wie" chemiefrei. Eine andere - auch preislich - MÃķglichkeit sind die REGULAT-
-Beauty-Produkte von Niedermaier Pharma im Internet, die sind wirklich chemiefrei. Genauso die supertollen OLIPHENOLIA-Produkte von der Fattoria La Vialla in Italien, auch Þbers Netzt zu finden. Alles Gute und liebe GrÞÃe von Dagmar
@@medical-insights
vielen lieben Dank ð. Ich wusste doch du kannst mir helfen. Danke Danke
Liebe GrÞÃe Eva
Ich habe mir Þber die Jahre auch langsam den Zucker abgewÃķhnt im Alltag.. aber als gute Alternativen im Alltag habe ich Galaktose.. Glycin Pulver und Inositol. Vielen Dank fÞr das interessante Video und viele GrÞÃe aus dem Elsass von Andreas
D-Galactose ist ja preislich sehr hoch angesiedelt, mit ca. 45⎠fÞr 500 g. Hast du eine gute preislich attraktive Galactose Quelle? Ãber Glycin und Inositol werde ich mich mal erkundigen.
@@joerg.w bei Galactose muss man bedenken dass man natÞrlich nicht diese Mengen braucht wie vom normalen Haushaltszucker das sollte ein natÞrlich klar sein.. und wenn die sonstige ErnÃĪhrung schon recht schlecht ist sollte man das viele Geld fÞr Galactose nicht unbedingt ausgebenð.. das Glycin Pulver besorge ich mir Þber ebay.. kosten 5 kg 60 âŽ... das Inositol gibt es auch bei Bulk in Pulver Beutel,, aber davon sollte man auf jeden Fall nicht zu viel nehmen da es auch gesundheitliche Effekte hat und mehr als 2 Gramm wÞrde ich nicht nehmen pro Tag. QualitÃĪt hat eben auch seinen Preis und man muss auch nicht unbedingt Galactose nutzen.
Hallo Andreas! Geringe Mengen an Galaktose etc. sind ok. Aber leider taugen diese ganzen "Ausweichstoffe" nicht, um den Zuckerhunger - und die Insulinreaktion - wirklich zu reduzieren. Der KÃķrper lÃĪsst sich nicht verÃĪppeln :) Liebe GrÞÃe von Dagmar
@@medical-insights Galactose ist auch nicht unbedingt dafÞr gedacht sich den Zucker abzugewÃķhnen sondern hat eben sehr besondere Eigenschaften die fÞr manche Menschen auch im Sportlichen.. gesundheitlichen Bereich vorteilhaft sein kÃķnnen da Galactose auch andere GLUT bluttransporter nutzt als normaler Zucker.. somit auch andere Wirkungen hat aber wer natÞrlich auf Zucker ganz verzichten will ohne einen sÞÃen Geschmack der... die... kauft einfach gar nichts... was so in der Richtung schmeckt und dann hat er..sie..das Problem nicht
Sehr gut erklÃĪrt, liebe Dagmar, ist bei mir angekommen!
Das freut mich sehr! Liebe GrÞÃe!
Ja des ist mir jetzt irgendwie zwischen Dez und Jan passiert, ich war irgendwie nicht richtig bei mir und habe "Unmengen" Zuckerfreies Energy Drinks getrunken. Dann irgendwann anfang Febubar ist mir aufgefallen, dass ich massiv zugenommen habe, obwohl ich mich eigentlich relativ gut ernÃĪhre.
Nun habe ich Mindset-Wirksam 8 volle Red Bulls in den Abfluss gegossen und es dabei gefilmt! Seit dem kein Energy Drink.. nun geht mein Gewicht wieder runter.
@14:00 Erythrit verweden ich manchmal im Kaffee.. aber ich steuere gerade auf eine Ketogene ernÃĪhung und setze dabei den Kaffee ab (nun 8 Tage ohne) also auch kein Ersatzzucker mehr ð
Vielen Dank âĪ
Sehr gern!
Kompliment fÞr die klare und unmiÃverstÃĪndliche Darstellung.
Leider sollten Sie auch Yacon nicht empfehlen, da es Þber den groÃen Teich kommt.
Es ist mit dem Zucker aus meiner eigenen Erfahrung dasselbe wie mit Alkohol und Zigaretten/ Tabak. Diese SÞchte kÃķnnen nicht ersetzt, sondern nur tabuisiert werden, also komplett weg damit. Und wie Sie richtig beschreiben, nach relativ kurzer Zeit geht die Sucht und der KÃķrper wird wieder "normal". Lecker definiert sich heute fÞr mich neu, vÃķllig neu. Gruselig schÃķn, was da geht. Beispiel: habe mir bei meinen HÞhnern das abgeguckt, die meiden SÞssigkeiten wie die Pest. Das Entwurmungsfutter allerdings habe ich humanisiert und ess es jetzt oft als GemÞse-MÞsli. ð
Aber Vorsicht. wie bei den beiden anderen SÞchten gibt es immer wieder SchÞbe. Die werden immer seltener, aber es gibt sie. Z.B. allein aus der irrigen Ansicht, man hÃĪtte sich in einer Situation "diese Ausnahme doch nun mal verdient!".
Hat man nicht, denn ohne Zucker oder heftige SÞsse - das ist wohl die NormalitÃĪt fÞr das Menschentier.
So habe ich ehemals "durchzivilisierter" Patient und sehr erfolgreicher "Buffett-Krieger" schon mehrfach die ZuckerentwÃķhnung durchÞhren mÞssen/ kÃķnnen. Nun allerdings bin ich seit etwa 6 Monaten komplett kein SÞÃer mehr.
Und ernte an Buffetts immer nur KopfschÞtteln. Bin annÃĪhernd 65 und MÃĪnner in dem Alter ersetzen ja nach Volksmund "Sex durch Fressen".
So wird mein Tun ÃĪuÃerst kritisch beÃĪugt. Macht schon teilweise einsam...
Esse Sachen mit GenuÃ, die vor etwa zwei Jahren noch vÃķllig auf dem Index standen.
So hat auch Ihr Beitrag zum Thema Hafer mich komplett umgedreht. Unglaublich! Phytase-Fan bin ich nun...
Die gute Nachricht fÞr alle ZÃķgerlichen: zum GlÞck kann man sich auch dieses Verzichten angewÃķhnen. Das geht soweit, dass irgendwann der Verzicht sÞsser wird als das Teilchen, der Fruchtjoghurt oder eben das Dessert. Weil der Verzicht einfach selbstbewuÃt und souverÃĪn macht. Und - tatsÃĪchlich immer leichter fÃĪllt.
Bitte weiter "auffe Schnauze"! Ausgesprochen hilfreich! Und sehr erfrischend.
Herzlichen Dank fÞr diesen ausfÞhrlichen und konstruktiven Kommentar! Ich hoffe, dass viele "Junkies" ihn lesen und den guten AnsÃĪtzen folgen. Zucker macht sÞchtiger als Heroin und als Alkohol, auch deshalb, weil wir ihn mit den meisten Nahrungsmitteln tÃĪglich zu uns nehmen. Das bedeutet stÃĪndige Achtsamkeit - und ein unablÃĪssiger Kampf gegen den inneren Schweinehund. Anstrengend - aber machbar, wie wir hier lesen kÃķnnen.
Liebe Dagmar, was hÃĪlst du von Alulose?
Alulose ist nach meinem Wissen in Europa verboten. Die Wirkung dieses Zuckers wird noch erforscht. In geringen Mengen ist er sicher o.k., von grÃķÃeren rate ich ab, Das betrifft alle Zuckerersatz- und Austauschstoffe.
Liebe Dagmar, wie sieht es mit Honig vom Imker aus???
Honig ist Zucker, auch der vom Imker. In 100g Honig sind gut 80g Zucker. Honig hat Antioxidantien, Spurenelemente und Enzyme. Man braucht aber eine Menge davon, um einen positiven Effekt zu haben- Dennoch schmeckt Honig sehr gut und kann gern gegessen werden, natÞrlich am besten direkt vom Imker. Die Zuckerbilanz im Auge behalten!
Genaue Zubereitung vom Tee wÃĪre tollâĶ
Bittergurke soll man ja angeblich in Salzwasser kochen danach abspÞlen,oder ??
Und Ingwer? In einem separaten Topf ohne Salz kochen oder einfach dazu???
und danach abkÞhlen lassen und dann Zitrone dazu , oder wie???
Viele lieben Dank im Voraus
Da ja Zitrone wegen dem Vitamin nicht gekocht werden sollâĶ.
Ãber eine Antwort der Zubereitung wÃĪre Ich und bestimmt auch andere sehr dankbarâĶ.
In dem Video "der perfekte Start in den Morgen" ist alles genau erklÃĪrt.
Zitrone hat eh wenig Vitamine, dann lieber einen Paprika essen wenn es auf Vitamin c ankommen soll
dachte immer stevia ist natÞrlich von einer pflanzeâĶ. welchen sÞssstoff wÞrdest du empfehlen? welche den darmprozess nich angreift? (wenn man nicht auf sÞssstoff verzichten kann) und wie kann man wieder sein darm aufbauen, wenn man in der vergangenheit viel sÞssstoffe gegessen hat und dadurch viel blÃĪhungen bekommen hat? DANKE vielmals
Stevia ist von einer Pflanze, die Herstellung der Steviolglykoside ist aber ein chemischer Prozess. Erythrit kann eine Alternative sein, aber auch nur in MaÃen. Der Darmaufbau ist individuell, am besten Þber einen Heilpraktiker /eine Heilpraktikerin eine Stuhluntersuchung machen lassen.
@@medical-insights vielen dank, noch eine letzte frage, welches ist fÞr sie das beste sÞngsmittel, oder welches sind die besten (wenigsten schÃĪdlich) danke vielmals
Erythrit kann eine Alternative sein...
@@medical-insightsoder dem Arzt seines Vertrauens! Vorzugsweise einem F.X. Mayr kundigen Arzt ðððŧ
Ich habe schon einmal auf zusÃĪtzlichen Zucker verzichtet, auf GebÃĪck und anderen SÞÃkram. Habe dadurch auch nebenbei mein Wunschgewicht wieder erreicht. Nur: was mache ich im allgemeinen Alltag, wenn GÃĪste kommen, Geburtstage anstehen? Wenn man etwas zum Kaffee anbieten mÃķchte. Welche Alternativen gibt es dafÞr, ohne schlechtes Gewissen? LG Inge
Hallo Inge! Geburtstagskuchen geht immer! Mit weniger Zucker als im Rezept vorgesehen., Auf die tÃĪgliche Zuckerbilanz achten ist wichtig! Liebe GrÞÃe von Dagmar
@@medical-insights ....also muss man nicht gÃĪnzlich verzichten ð. Habe als Zuckeralternative zum Backen DattelsÞÃe ins Auge gefasst, kannst du mir was dazu sagen, ist es vorzuziehen oder spielt es am Ende keine Rolle?
LG Inge
â@@ingek.895 Zucker ist Zucker. Wenn das isolierter Zucker aus der Dattel ist, macht es keinen Unterschied, man kann zum Backen auch einfach Datteln einweihen und in den Mixer tun, dann hat man noch mehr Ballstoff Matrix dabei
Ich habe noch eine Frage: Ich versuche sehr auf Zucker in jeglicher Form zu verzichten, aber ich trinke morgens gerne eine TAsse Kaffee und den mÃķchte ich dann halt auch etwas sÞÃen, aber mit was denn bitte ? Was ist mit Honig zum SÞÃen ? Honig ist in der vedischen Medizin ein Heilmittel. Kann ich also davon evtl. einen 1/2 TeelÃķffel nehmen ? Bin aber Diabetikerein Typ 2, muss ich dazu sagen.
1/2 Tl. Honig ist ok, eine Alternative ist Mandelmilch (erwÃĪrmen, da sie sonst flockt), Mandelmilch hat keinen Zucker.
Danke fÞr diesen Beitrag. Es wÃĪre wichtig zu wissen, ob der Darm kleine Mengen toleriert. Mein Erythrit-Konsum begrenzt sich auf 1 TeelÃķffel am Tag zum Kaffee. Spielt nicht die Menge auch eine Rolle?
Aber derzeit Þbe ich allerdings auch die zuckerlose Variante.
Ja, eine kleine Menge an Erythrit geht, wenn es dabei bleibt. "Zuckerlose Variante" ist natÞrlich noch besser. Liebe GrÞÃe von Dagmar.
KÃķnnten Sie mal Þber die AminosÃĪure Glycin berichten? Ich nehme das immer den Kaffee. Ist auch noch gesund. Warum erwÃĪhnt das eigentlich nie jemand?
Auf ÃĪhnliche Kommentare habe ich bereits geantwortet:
Glycin ist ein hemmender Neurotransmitter (Nervenbotenstoff), der die NervenaktivitÃĪt dÃĪmpft oder vermindert. Glycin kann Nebenwirkungen wie Magenschmerzen, Ãbelkeit und Erbrechen hervorrufen.
Glycin ist definitiv KEIN ZUCKERSATZ:
Liebe Dagmar was sagen Sie zu Melase?
Melase oder Melasse ist ein Zuckersirup und dient hÃĪufig dem "FÞttern" von Bakterienkulturen. Zum Verzehr ist er als Zuckerbombe weniger geeignet.
Mit erythrit kann man mal backen. Wenn man es zu puder mahlt dann funktioniert es wunderbar
Einfach mit weniger Zucker backen wÃĪre die beste LÃķsung
Hallo, eine Frage. Was sagen Sie zu Lucuma? LG lilli
Hallo Lilli! Ich habe wenig Erfahrung mit Lucuma. Gefriergetrocknetes Lucuma-Pulver enthÃĪlt wohl viel Zucker... Auf die NÃĪhrwertangaben achten! Liebe GrÞÃe von Dagmar
Danke fÞr die Info ,meine Halsbonbons sind mit Isomalt gesÞÃt, die werde ich dann lieber nicht mehr nehmen !
Das kommt auf die Menge an. Ab und zu ein Halsbonbon ist ok, eine TÞte voll am Tag eher nicht
Danke ,das beruhigt mich
Daddelsirup auch nicht gesund ?
Doch, in MaÃen.
Was halten Sie von ApfelsÞÃe? Habe Rezepte damit gesehen.
ApfelsÞÃe ist , wie BirnensÞÃe...DattelsÞÃe, letztendlich auch Zucker - mit ein paar Mineralstoffe. ApfelsÞÃe musste also in die tÃĪgliche Zuckerbilanz eingerechnet werden.
Was ist mit sÞÃungspulvern auf Basis von inulin ?
WÞrde mich auch interessieren
Inulin ist ein Ballaststoff und fÞhrt in grÃķÃeren Mengen zu BlÃĪhungen und Durchfall.
LG von Dagmar
Und was sagen Sie zu Dattelsirup?
@@zarah.l.97 ja und Reissirup?
Wie ist das mit Manuka Honig? Letztendlich ist das ja auch Zucker...
Genau so ist es. Manuka - Honig hat eine sehr gute anti-bakterielle, antivirale Wirkung, kann also durchaus hilfreich sein. Es ist aber Zucker und sollte in die tÃĪgliche Zuckerbilanz eingerechnet werden.
ððð
DankeschÃķn
Wie sieh es mit Glycin aus?
Habe ich schon hÃĪufig beantwortet: Glycin ist ein inhibitorischer Neurotransmitter, also als hemmender Signalstoff. In kleinen Mengen ok, aber nicht als Zuckerersatz geeignet.
Was ist mit Galackose und D-Ribose...?
Habe ich schon hÃĪufig erklÃĪrt und gehe auch im Video darauf ein. Galaktose- siehe Link in der Videobeschreibung. Ribose ist ok. - als Supplement und nicht, um grÃķÃere Zucker-Mengen zu ersetzen. Ribose ist kein Zuckerersatz und eignet sich nicht zum Kochen oder Backen. LG! Dagmar
Und wie sÞÃe ich Schwarztee? Ich nehm Stevia.
Das ist ok, aber gering dosieren. Stevia ist sehrsehr sÞÃ, der KÃķrper gewÃķhnt sich daran.
Oder ich kenne doch eine unbekannte Pflanze und zwar heiÃt Aztekischer SÞÃkraut
ð
Warum lÃķschen Sie meinen Kommentar? Ich habe noch einmal meinen Kommentar von vor Þber zwei Monaten neu gepostet...ca. vor einer Woche, weil sie leider auf meine Frage nicht reagieren. Das finde ich sehr Schade. Meine Abo hier storniere ich jetzt. Wir sollen immer alles in die Kommentare schreiben, hat man dann aber mal eine gute und wichtige Frage, passiert nichts. Sehr Schade!
Eine gute und wichtige Frage beantworte ich auch!
@@medical-insights
Das ist ja jetzt etwas frech und Þberheblich und eine gleichzeitige Unterstellung das meine Frage nicht gut und unwichtig ist. Hier wurden schon ganz andere Fragen beantwortet und auch relativ zeitnah und gerade vor kurzem. Meine Frage steht immer noch unter diesem Video in einem anderen Kommentar. Sie kÃķnnen sich gerne nochmal Þberlegen, ob sie dazu etwas schreiben mÃķchten. Es geht schlieÃlich um das Mikrobiom und ich dachte immer das sie da sehr groÃes Interesse haben und ihre Meinung mitteilen zu dieser speziellen Aussage des Mikrobiom Forschers von der Uni. Steht alles in meinem Kommentar. Echt Schade!!
@@joerg.w Ich habe Ihre Frage hier an einem andern Ort auch gelesen und fand sie auch wichtig. Echt schade, hat sie diese nicht beantwortet. Evtl. kann sie nichts gescheites dazu sagen. ðĪ·ðŧââïļ
Danke. Tolle Beitrag. âĪïļðđðšðž
Auch Þber dieses Feedback freue ich mich. DankeschÃķn!
Ich verzichte sogar auf Obst
GENAU !!! Zucker ist soo nÞtzlich und hilfreich wie mein Kropf. der wurde schon eine Weile entfernt. Seit 50 Jahren nehme ich KEINEN Zucker mehr zum Kaffe, den ich nun "schwarz" trinke.. Es ist aber verdammt schwierig zuckerfreie Lebensmittel zu finden. Als erstes habe ich Kaba in meinem MÞsli durch Kakao ersetzt,
Sehr gut! Zucker in natÞrlichen Lebensmitteln (z.B. Vollkorngetreide, MÃķhren etc) ist nicht das Problem, sondern der Zucker, der von der Industrie den verarbeiteten Lebensmitteln zugesetzt wird. Und natÞrlich der Zucker, den wir mit SÞÃigkeiten zu uns nehmen. Also weiter so, und ab und zu eine Ausnahme machen:) Liebe GrÞÃe von Dagmar